皮膚干燥、脫皮、暗淡無(wú)光，怎么辦?當(dāng)然是要讓肌膚喝飽水啦!今天學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹自制去角質(zhì)緊膚補(bǔ)水面膜的方法，一起來(lái)看一下吧!

　　自制去角質(zhì)緊膚補(bǔ)水面膜

　　自制去角質(zhì)面膜

　　材料：蘋果，燕麥片，奶酪，蜂蜜，蛋清。

　　做法：此款去角質(zhì)面膜其實(shí)是很簡(jiǎn)單，將準(zhǔn)備好的燕麥片用大火煮熟至糊狀，蘋果榨汁，將蛋清，蜂蜜，奶酪和蘋果汁放入燕麥糊中均勻攪拌，如果感覺太稠可加入適量清水，調(diào)勻后涂抹于臉部皮膚，注意避開唇部和眼周圍。

　　待15分鐘后用溫水洗凈即可。長(zhǎng)期堅(jiān)持使用能滋潤(rùn)肌膚，深層清潔毛孔內(nèi)殘留的污垢，達(dá)到去角質(zhì)的功效。

　　自制去角質(zhì)面膜

　　材料：西紅柿，干菊花，全脂奶粉。

　　做法：準(zhǔn)備好3個(gè)小西紅柿搗爛成泥狀，干菊花用煮開的沸水浸泡大約3分鐘的樣子，用無(wú)菌濾布濾去殘?jiān)?，然后取適量全脂奶粉，將奶粉和西紅柿泥倒入菊花水中均勻攪拌。

　　涂抹于面部，用紙面膜覆蓋上效果更佳，以防營(yíng)養(yǎng)流失，待15分后用清水清洗干凈就OK了。此面膜可減少抑制黑色素沉淀，有效祛除老化角質(zhì)，清潔毛孔的功效。

　　保濕補(bǔ)水面膜

　　材料：黃瓜,酸奶。

　　做法：此款自制面膜具有預(yù)防皮膚干燥，保濕補(bǔ)水，護(hù)理美白肌膚的功效。將準(zhǔn)備好的黃瓜洗凈后切成片搗爛成泥，然后倒入適量的酸奶攪拌，調(diào)勻攪拌后敷于臉部皮膚，注意避開眼部周圍，因此部位額肌膚較為脆弱要加以呵護(hù)。待10分鐘后用溫水沖洗干凈即可，長(zhǎng)期堅(jiān)持肌膚會(huì)變的水潤(rùn)光澤哦。

　　緊膚保濕面膜

　　材料：雞蛋，橄欖油。

　　做法：將雞蛋打破去殼后取其蛋黃，然后將蛋黃打成汁液體，在倒入橄欖油進(jìn)去攪拌均勻。潔面后將調(diào)勻的面膜涂于面部和頸部皮膚。待時(shí)間15分鐘后用溫水洗凈。此款面膜能達(dá)到保濕補(bǔ)水，還具有緊致肌膚抗衰老的功效哦，特別適合干性皮膚的MM。

　　皮膚干燥可以常按的穴位

　　補(bǔ)水穴一：太溪穴

　　太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。可每天按摩2次，每次10分鐘。天氣干燥時(shí)，按揉的時(shí)間應(yīng)該長(zhǎng)一些。因?yàn)樵镆讉?，多揉一些時(shí)間，可補(bǔ)陰，又可防燥。按摩此補(bǔ)水穴位有滋補(bǔ)腎陰的作用，適用于陰虛體質(zhì)偏于腎陰虛的人。

　　補(bǔ)水穴二：三陰交穴

　　三陰交穴是肝、脾、腎三經(jīng)交會(huì)穴，按摩可補(bǔ)肝經(jīng)、脾經(jīng)及腎經(jīng)三經(jīng)之陰。三陰交位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖直上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方凹陷處，正坐屈膝成直角取穴。每天按摩2次，每次5～6分鐘。孕婦忌按。按摩此補(bǔ)水穴位主要適用于陰虛體質(zhì)偏于肺陰虛和腎陰虛的。

　　補(bǔ)水穴三：照海穴

　　按摩照海穴可補(bǔ)一身之陰。照海穴位于人體足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。孫思邈《千金要方》照海穴“漏陰”，就是說(shuō)如果這個(gè)穴位出了問(wèn)題，人的腎水減少，會(huì)造成腎陰虧虛，引起虛火上升。所以，每天2次，每次10分鐘按摩此補(bǔ)水穴位，有滋補(bǔ)腎陰的作用。

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