肌膚一旦出現(xiàn)缺水很容易就會(huì)導(dǎo)致皮膚問(wèn)題，下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你給皮膚補(bǔ)水的方法，一起來(lái)看看吧。

　　給皮膚補(bǔ)水方法

　　泡一壺“補(bǔ)水”茶

　　茶有養(yǎng)顏補(bǔ)水之奇效，而且在辦公室里忙里偷閑中喝一壺“補(bǔ)水”茶不是也很悠閑嗎。有補(bǔ)水功效的茶很多。檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效。菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補(bǔ)水，綠茶、普洱茶、龍井茶也不失最好的選擇。

　　毛巾洗臉?lè)?/p>

　　當(dāng)你感到肌膚粗澀不光滑，特別是出現(xiàn)白刺等堵塞毛孔時(shí)，用毛巾輕輕地揉洗皮膚，去掉肌膚表面還很柔軟的角質(zhì)層，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂，因?yàn)檫@些堵塞物僅用手掌洗臉是清除不掉的。

　　保濕化妝水

　　化妝水是潔面后，為了濕潤(rùn)角質(zhì)而使用的保濕護(hù)膚品。選擇使用簡(jiǎn)單、保濕能力強(qiáng)的產(chǎn)品為佳，最重要的還是在于潔面后立刻噴抹。

　　乳液潤(rùn)膚油

　　乳液與潤(rùn)膚油可以起到鎖水的作用。同時(shí)，肌膚自身的鎖水機(jī)能也可得到強(qiáng)化，提高肌膚濕潤(rùn)度，早晨是最好的“補(bǔ)油”時(shí)間。

　　二次使用化妝水

　　涂完保濕乳液后，再一次使用肌膚水。早晨，第一次補(bǔ)水已被肌膚完全吸收，這成為化妝也無(wú)法遮蓋的空洞。分開兩次進(jìn)行補(bǔ)水護(hù)理十分見(jiàn)效，也可以根據(jù)肌膚的狀況反復(fù)使用。

　　彩妝要保濕

　　現(xiàn)在市面上有保濕功效的彩妝品很多，唇膏、眼影、腮紅、粉底應(yīng)有盡有，不過(guò)，大家可要認(rèn)準(zhǔn)了，上面通常寫有滋潤(rùn)型的字樣。

　　涂抹防曬霜

　　涂抹防曬霜時(shí)，手法要輕柔，不要過(guò)度用力。太過(guò)用力會(huì)使防曬品的效力降低25%;涂抹的厚度要注意的是，每次有1～2毫升的使用量才有效，在接觸日曬15～30分鐘后，必須補(bǔ)擦一次防曬品，之后每2～3小時(shí)都需要補(bǔ)充一次。

　　保濕噴霧隨時(shí)用

　　保濕型的噴霧是最常見(jiàn)的一種噴霧。它們一般由天然礦泉或溫泉水構(gòu)成，并含有大量的礦物質(zhì)和微量元素。它除了能夠?qū)∧w進(jìn)行隨時(shí)隨地的補(bǔ)水滋潤(rùn)，更能夠調(diào)節(jié)肌膚水油平衡，舒緩肌膚壓力，抵抗過(guò)敏現(xiàn)象，增加肌膚的天然保護(hù)功能。

　　當(dāng)然，補(bǔ)水最好是定時(shí)定期。很多人因?yàn)槊Γ猿３Ｍ穗S時(shí)喝水。其實(shí)感覺(jué)渴了才喝，反倒不會(huì)補(bǔ)到足夠的水，還會(huì)適得其反，讓人感覺(jué)越來(lái)越干，時(shí)有脫水的現(xiàn)象。

　　皮膚補(bǔ)水小妙招

　　方法/步驟

　　6∶00 晨起一杯水

　　睡了整整一夜，肌膚和身體也整整一夜沒(méi)有攝入水分。皮膚會(huì)覺(jué)得干干的，嘴巴也會(huì)感覺(jué)渴。這個(gè)時(shí)候喝上一杯水再合適不過(guò)，不僅有益身體健康，更可有效補(bǔ)充水分。記得哦，早晨最好喝白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水，補(bǔ)充夜間因呼吸、排汗、泌尿所喪失的水分。

　　6∶30 洗臉+保濕+鎖水

　　早晨洗臉的時(shí)候，選擇一款溫和、清潔的洗面奶，對(duì)于肌膚清潔保濕也是至關(guān)重要的，一支小小的玉竹皙白絲潤(rùn)潔面乳，柔和調(diào)理肌膚水分與油份平衡，令肌膚遠(yuǎn)離干燥、粗糙。令外洗臉時(shí)候的水溫也很關(guān)鍵，太燙的話會(huì)帶走肌膚的水分，讓臉上的皮膚變得緊繃。最佳的溫度是比體溫稍低的溫度，然后立刻涂上保濕水和保濕乳液，把水分都鎖在里面。

　　8∶00 保濕噴霧隨身帶

　　隨身除了護(hù)手霜、潤(rùn)唇膏之外，別忘了帶上一瓶保濕噴霧，在休息的時(shí)候拿出來(lái)噴一下，定時(shí)為肌膚補(bǔ)充水分。

　　沒(méi)有現(xiàn)成的保濕噴霧，就將你的玉竹嫩白柔膚水裝進(jìn)噴瓶，帶進(jìn)辦公室吧，保證你的肌膚一整天都有充足的水分。

　　12∶00 果蔬搭配更滋潤(rùn)

　　魚類都含有黏多糖體蛋白質(zhì)，多吃鮮魚不但對(duì)身體有益，也能滋潤(rùn)皮膚。午餐的時(shí)候，不如選擇多吃魚，從食物中攝取保濕成分，同時(shí)滿足口腹之欲。多吃蔬果，蔬菜和水果的含水量約占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能獲得300~400ml水分。日常飲食干稀搭配，從獲得1500~2000ml的水分并不困難。

　　14∶00 養(yǎng)成喝水習(xí)慣

　　喝水也是從內(nèi)而外補(bǔ)充水分的重要方法，不要等到渴了的時(shí)候再喝，最好養(yǎng)成課間定時(shí)喝水的習(xí)慣，不給肌膚任何缺少水分的機(jī)會(huì)。如果想不起來(lái)為自己補(bǔ)充水分的話，那從現(xiàn)在開始把自己的水杯換成超級(jí)大杯吧。比如用400ml 的杯子，只要喝3 杯就已經(jīng)不知不覺(jué)滿足了一天基本的水分需要。

　　18∶00 煲個(gè)滋潤(rùn)溫潤(rùn)湯

　　季節(jié)更替時(shí)，家里肯定少不了煲上各種各樣滋補(bǔ)的湯，千萬(wàn)別因?yàn)橄铀鼈冇湍伝蛘吆ε潞攘藭?huì)胖而將它們拒之千里之外。

　　湯里面通常含有豐富的膠原蛋白，可以維持我們肌膚的彈性，讓皮膚看上去更飽滿，而且水水嫩嫩的。

　　22∶00 保濕面膜不能少

　　睡前的護(hù)膚程序一點(diǎn)都容不得馬虎。除了潔面乳、保濕水、保濕乳這樣的基礎(chǔ)三部曲之外，經(jīng)常做做保濕面膜，或者以睡眠面膜替代晚霜來(lái)使用，擁有淡淡蜂蜜香味的蜂膠睡美睡眠面膜，為夜間肌膚再生提供源源不斷的能量，從外向內(nèi)為肌膚補(bǔ)充水分，令肌膚遠(yuǎn)離干燥、粗糙、皺紋，恢復(fù)肌膚水潤(rùn)亮白的新生狀態(tài)。

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