肌膚嚴重的缺水會引起各種肌膚問題，那么我們在平時該怎么補水呢?學習啦小編為你推薦女性日常的補水技巧，希望你喜歡。

　　女性日常補水技巧

　　技巧一、日常肌膚護理，選擇保濕產品

　　潔面之后，要做好基礎的護膚工作，在這個過程中至少要使用三個保濕產品，例如，爽膚水，保濕乳液，以及保濕眼霜等;不管是護膚品還是化妝品最好是根據(jù)自己膚質選擇能夠補水鎖水的。

　　技巧二、適當乳液急救

　　臉蛋緊繃時，可把保濕乳液多涂上一層，其中保濕因子可以將水分鎖住，防止流失太多，別像澆花一樣，反復把水直接灑在臉上，皮膚沒法吸附，還會因為水分蒸發(fā)讓臉上覺得更干燥，夜晚睡覺前也可以將乳液涂的稍微厚一點。

　　技巧三、每天八杯水很重要

　　補水的重點在于隨時補充身體所需的水分，所以每天八杯水就變得很重要了，不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性，早上起床，先喝一大杯白水。補水要在饑渴感不明顯時，因為當身體感覺到饑渴時補水就太晚了。

　　技巧四、果蔬補水法

　　蔬菜和水果都含有豐富的水分和維生素，多吃水果和蔬菜是補水保濕很好的選擇的之一。如蘋果、雪梨、奇異果、柑橘等補水、營養(yǎng)豐富;而番茄果肉中含有豐富的維生素C和維生素A，能美白滋潤肌膚，補充水分，增強鎖水功能。

　　技巧五、使用補水保濕面膜，鎖住水分

　　晚間是皮膚護理的黃金時間段，每天睡前可以使用補水保濕面膜敷臉，不但可以補充肌膚一天流失的水分，還可以對肌膚起到舒緩修復作用。在敷面膜前一定要充分清潔面部，潔面后還可以使用補水爽膚水輕輕拍打臉部，然后在敷上面膜。敏感肌膚不建議每天使用活性高的面膜刺激皮膚。

　　正確補水保濕步驟

　　爽膚水保濕

　　潔面后肌膚的毛孔會微微張開，這也是最好的補水時機哦。水狀的爽膚水能迅速滲透到表皮層，讓肌膚有“立竿見影”的補水效果。所以MM們洗臉后一定不要忘了拍上爽膚水給肌膚補水咯!

　　保濕精華

　　保濕精華是30歲女人每天都不可缺的步驟，每晚潔面、擦爽膚水之后要記得用保濕精華，它能為肌膚長效保濕，鎖住肌膚表面水分，防止水分流失。

　　睡前用晚霜

　　日霜和晚霜不能混合用，晚霜對皮膚而言是非常重要的，因為晚上是皮膚成長的時候，用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝。

1.日常護膚的正確步驟

2.在生活中如何補水

3.補水保濕小竅門

4.補水保濕的正確步驟是什么

5.怎么給皮膚做保濕