補(bǔ)腎養(yǎng)血調(diào)經(jīng)喝什么湯_補(bǔ)腎養(yǎng)血調(diào)經(jīng)湯的做法
大家都知道腎臟是我們?nèi)梭w主要的器官之一,那么補(bǔ)腎養(yǎng)血調(diào)經(jīng)可以喝什么湯呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的補(bǔ)腎養(yǎng)血調(diào)經(jīng)湯的做法,僅供大家參考!
補(bǔ)腎養(yǎng)血調(diào)經(jīng)湯的做法
1、黑豆鯉魚(yú)湯
材料:黑豆30克,鯉魚(yú)1條(約250克),生姜1片。
做法:將黑豆洗凈,浸3小時(shí)。生姜洗凈。鯉魚(yú)去鱗、鰓、腸臟,洗凈,起油鍋,略煎。把全部用料一齊放人鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煮至黑豆熟爛,加鹽調(diào)味即可。隨量飲湯食肉。
2、黃秋葵鯽魚(yú)湯
材料:鯽魚(yú)1條、黃秋葵5個(gè)、油少許、鹽少許、黃酒少許、姜少許。
做法:所有食材(鯽魚(yú)已洗凈),黃秋葵洗凈切塊,起油鍋加熱,放入鯽魚(yú)煎,煎好后放入黃酒和姜,再放少許清水煮,煮至湯乳白色,放入黃秋葵煮3分鐘,最后放少許鹽煮開(kāi)即可。
3、枸杞雞湯
材料:枸杞10克、白術(shù)5克、茯苓10克、青皮5克、薏苡仁10克、菟絲子10克、鎖陽(yáng)5克、仙靈脾5克、路路通10克、穿山甲10克、姜片5克、蔥10克、鹽3克、料酒10克、清湯1500克。
做法:雞殺后去毛、內(nèi)臟,洗凈。枸杞、薏苡仁洗凈備用。其余各藥洗凈包于干凈紗布內(nèi)。各料放沙鍋內(nèi),加湯燉約2小時(shí),去藥袋、姜、蔥,調(diào)味即成。
4、白果蓮子糯米烏雞湯
材料:竹絲雞1只,白果15克,蓮子肉30克,胡椒3克,糯米30克。
做法:竹絲雞洗凈,去內(nèi)臟,滴干水。白果仁、蓮子肉、胡椒洗凈,與浸洗過(guò)的糯米一起放入雞肚內(nèi),用線縫合,放入燉盅內(nèi)。加開(kāi)水適量,燉盅加蓋,文火隔開(kāi)水燉3小時(shí),調(diào)味供用。
5、黃花菜海帶牛尾湯
材料:牛尾骨兩大塊,干黃花菜、海帶、木耳、腐竹,蔥段、姜片、胡椒粉、山楂、煮牛肉調(diào)料包。
做法:干黃花菜用溫水泡20分鐘左右,清洗兩到三次。牛尾骨浸泡后洗凈。冷水下鍋,煮開(kāi)后撇去浮沫,撈出備用。將泡發(fā)后的黃花菜、海帶、木耳、腐竹連同飛水后的牛尾骨一起放進(jìn)砂鍋里。加入蔥段、姜片、胡椒粉、調(diào)料包、山楂,填清湯沒(méi)過(guò)原料,燉2-3小時(shí)。
補(bǔ)腎養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的食物
1、芝麻,甘平,有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,最宜食之。
2、粟米,又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣。性溫,味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對(duì)腎虛腰痛者,最宜食用。
3、豇豆,又稱飯豆、長(zhǎng)豆。性平,味甘,能補(bǔ)腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數(shù),婦女白帶,食之最宜。
4、牛骨髓,有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。
5、狗肉,性溫,味咸,除有補(bǔ)中益氣作用外,還能溫腎助陽(yáng),故腎陽(yáng)不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜。
6、羊骨,性溫,味甘,能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨。對(duì)腎虛勞損,腰膝無(wú)力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食之。
7、豬腎,性平,味咸。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。
8、淡菜,有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽(yáng)痿之人,食之最宜。
需要補(bǔ)腎養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的癥狀
1、尿量變化
正常人每天排尿1000—2000毫升,平均1500毫升,無(wú)論是尿量變多還是變少,都可能是腎臟疾病的表現(xiàn)。特別是正常人夜尿很少,如果發(fā)現(xiàn)夜里要起來(lái)好幾回,而睡前喝的水并不多,更要警惕腎臟病變。
2、尿性狀改變
正常人的尿色是透明的淺黃色,如果喝水少或清晨第一次排尿,顏色稍深。如果尿色發(fā)紅,或者尿中泡沫多,要注意去腎內(nèi)科檢查。
3、水腫
腎臟是人體代謝水的器官,腎不好,水就會(huì)蓄積。有的人早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫,或者雙腳、雙腿浮腫,都要考慮腎臟的問(wèn)題。
4、惡心、嘔吐等消化道癥狀
腎臟病發(fā)展到終末期,會(huì)影響胃腸道功能,導(dǎo)致惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀,因此有了這些表現(xiàn),除了看消化科,還要注意排除腎臟病。
5、皮膚瘙癢
終末期的腎病患者,由于體內(nèi)的尿素不能經(jīng)尿液排出,會(huì)通過(guò)皮膚排泄,由此刺激皮膚;另外,身體內(nèi)積累的毒素會(huì)導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變,也會(huì)引起皮膚瘙癢。
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