我們都知道補(bǔ)脾胃補(bǔ)氣血的重要性，而補(bǔ)脾胃補(bǔ)氣血最好的方法就是通過喝中藥，那么補(bǔ)脾胃補(bǔ)氣血的中藥都有哪些呢？什么中藥是可以補(bǔ)脾胃補(bǔ)氣血呢？的以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集到的補(bǔ)脾胃補(bǔ)氣血的中藥有哪些，希望對大家有幫助!

　　補(bǔ)脾胃補(bǔ)氣血的中藥

　　當(dāng)歸

　　當(dāng)歸可謂是補(bǔ)氣血的中藥中最神奇的一個。當(dāng)歸不僅可以內(nèi)服，還可以外敷，甚至在洗臉時，也可以用它。這個方子是經(jīng)過我老媽用自己的親身體驗鑒定的，絕對有效。而且，這味中藥也凝結(jié)了采挖者的心血哦。

　　有過才要經(jīng)驗的朋友都知道，當(dāng)歸要在秋末采挖。而且，還要清洗干凈，除去須根和泥沙。曬足7天以后，淋干水分，捆成小把，上棚，用煙火慢慢熏干。如此，當(dāng)歸才可以被稱為中藥。

　　當(dāng)歸可以補(bǔ)血，也可以活血。相傳，武則天時，上官婉兒氣血不足，就是連服7天當(dāng)歸后，神奇的康復(fù)的。此后，當(dāng)歸的補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便的功效也就為人所知了。當(dāng)然，當(dāng)歸也有其獨(dú)特的寓意。這從名字便得知了。而這，或許也為這道補(bǔ)氣血的中藥增添了幾許哀愁吧。

　　黃芪

　　神農(nóng)嘗百草時，最為贊賞的便是黃芪。相傳，當(dāng)時神農(nóng)因為誤食“獨(dú)活”而體弱，結(jié)果在找到黃芪吃下后，立馬身強(qiáng)體健。而黃芪補(bǔ)氣血的功效，也因此問世了。

　　黃芪具有補(bǔ)氣固表、利水退腫、托毒排膿、生肌的功效。現(xiàn)在醫(yī)學(xué)更是將其用于保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓等方面。這也說明，這味補(bǔ)氣血的中藥是一個多面手，什么病都敢醫(yī)治。

　　補(bǔ)脾胃補(bǔ)氣血的食物

　　1、兔肉

　　對于脾胃虛弱、中氣不足的人適用。歸肝、大腸經(jīng)，有涼血解毒的作用。

　　2、糯米

　　補(bǔ)脾胃、益肺氣。能緩和地補(bǔ)養(yǎng)人體正氣。

　　3、土豆

　　土豆性平微涼，入脾、胃、大腸三經(jīng)。有效改善腸胃氣虛的狀況。其實土豆的好處還很多，被譽(yù)為“十全十美”的食物。

　　補(bǔ)氣的食物吃太多會出現(xiàn)胸悶、腹脹的問題，可吃點陳皮。

　　4、山藥

　　山藥補(bǔ)益肺腎之氣，貫通天地之氣。而且，它不熱不燥、性味非常平和，不用擔(dān)心氣機(jī)雍滯的困擾。特別適合氣虛者食用。

　　因山藥有收斂作用，上火、有實邪或者便秘的人要少吃或者不吃。

　　5、紅薯

　　補(bǔ)中和血、暖胃生津、益氣通便。最好是紅皮或者紫皮，且瓜瓤是黃色品種。

　　老年人不適合吃太多。

　　6、香菇

　　性平、歸肝經(jīng)和胃經(jīng)，對于氣血虧虛、不耐勞累有調(diào)理作用。補(bǔ)氣滋陰。

　　野香菇多長在山坡之上較為潮濕的地方，對濕氣有很強(qiáng)的防御力，所以還有祛濕功能。

　　7、牛肉

　　指黃牛的肉。

　　老幼及消化能力弱的少吃。

　　8、泥鰍

　　性平，入脾肺兩經(jīng)。補(bǔ)中益氣、利尿祛濕。

　　9、韭菜

　　入肝、胃、腎經(jīng)。生韭菜辛而行血，熟則甘而補(bǔ)中，能益肝散瘀。吃熟韭菜補(bǔ)肝腎、暖腰膝、溫補(bǔ)腎陽，有補(bǔ)氣壯陽的作用。

　　冬、春季節(jié)吃比較好。

　　10、蜂蜜

　　性平，歸脾、肺、大腸經(jīng)。補(bǔ)益脾氣和肺氣。通腸道。

　　黃芪蜜、黨參蜜、枸杞蜜補(bǔ)氣作用更勝一籌。

　　補(bǔ)脾胃補(bǔ)氣血的茶

　　1、黑豆茶

　　功效：黑豆是防老抗衰黑武士，《本草綱目》中有入藥記載的黑豆，對防老抗衰、治腰膝疼痛，及烏發(fā)、補(bǔ)腎有十分卓越的功效;營養(yǎng)價值與黃豆相當(dāng)。藥用價值卻高于黃豆。是豆類家族的明星!

　　材料：黑豆100克，蘇木10克，紅糖適量，水700ml。

　　做法：黑豆以水略洗，瀝干備用。鍋中加入黑豆、蘇木及水，燉煮至黑豆熟透后，撈除蘇木及黑豆。再加入紅糖，攪攔至融化后即可飲用。

　　2、當(dāng)歸丹參茶

　　功效：活血去瘀。當(dāng)歸甘溫而潤，可活絡(luò)血液，丹參味苦微寒，可活血去瘀，調(diào)經(jīng)止痛。兩味合飲可保氣色紅潤，補(bǔ)血補(bǔ)氣，精神飽滿。

　　材料：丹參8~10克、當(dāng)歸8~10克。

　　做法：所有材料放入茶杯中，沖入250cc的熱水，燜約30~40分鐘即可飲用。提醒：容易腹瀉或腸胃功能弱者，可減少當(dāng)歸的份量。

　　3、何首烏枸杞茶

　　功效：益肝腎。何首烏味甘苦，益精血補(bǔ)肝腎，枸杞味甘，可養(yǎng)肝明目，易腰膝無力、頻尿腎虛者常飲用，可養(yǎng)氣壯筋骨。

　　材料：何首烏10克、枸杞10克。

　　做法：所有材料放入茶杯中，沖入250cc的熱水，燜約20~30分鐘即可。提醒：由于枸杞較易上火，體者燥熱者可減少枸杞份量，或加入8克菊花，降低熱性。

　　4、枸杞紅棗茶

　　功效：枸杞和紅棗是不可缺少的補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物。這個茶很適合那些氣血不足的女性，長期喝的話對于改善失眠和手腳冰涼也是十分有好處的，但是在熱感冒期間的人就不適合喝這個茶了。

　　材料：紅棗6顆、枸杞10粒。

　　做法：用清水把它們沖洗干凈，用熱水沖泡，蓋上蓋子，過十分鐘以后就可以喝了，喝完以后還可以把紅棗和枸杞都吃掉。

　　5、核桃桂圓茶

　　功效：核桃不僅可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，對于改善神經(jīng)衰弱也是十分有好處的，和紅棗搭配在一起，效果會發(fā)揮到最好，從事腦力勞動的人經(jīng)常喝這個茶，就不會那么容易感覺到困乏了。

　　材料：核桃1顆、桂圓3顆、紅棗3顆。

　　做法：拿一顆核桃，把核桃仁取出來，然后取三顆桂圓，3個紅棗，放入杯中，用熱水沖泡，蓋上蓋子，三分鐘以后就可以喝了。

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