日常生活中由于感冒，鼻炎或者一些其它的因素都有可能會(huì)引起鼻塞的問(wèn)題，鼻塞雖然不會(huì)帶來(lái)多大的痛苦，卻會(huì)影響到生活品質(zhì)，因此推薦幾個(gè)治療鼻塞的小技巧，讓你走出鼻塞的困境。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的治愈鼻塞的小技巧，供大家參考!

　　治愈鼻塞的小技巧

　　技巧一：

　　用新鮮的橘子皮對(duì)準(zhǔn)鼻孔用力擠，讓其汁液進(jìn)入到鼻腔之中，鼻子很快就會(huì)通氣了，但是在做的時(shí)候要盡量避免把橘汁擠到眼睛。

　　技巧二：

　　滴淡鹽水，可找出空的眼藥水瓶，裝淡鹽水，然后往鼻塞的鼻孔擠淡鹽水，擠好之后平躺著，直到鼻子有舒服的感覺(jué)時(shí)，用清水將鼻孔內(nèi)的分泌物清潔干凈。

　　技巧三：

　　用熱毛巾敷鼻，先將毛巾用溫?zé)崴獫裰?，輕輕的往鼻子上一按一擦，如此重復(fù)幾次，鼻孔里的一些分泌物自然就會(huì)被軟化了，鼻塞的問(wèn)題也可得到緩解。當(dāng)然了如果是孩子的話，直接用熱毛巾敷在孩子的額頭讓其出細(xì)汗，寶寶鼻塞的問(wèn)題也可得到好轉(zhuǎn)。

　　技巧四：

　　按摩，在鼻子的迎香穴按摩幾分鐘就可，比如說(shuō)你的左邊的鼻孔不通的話，則按右邊的，反之亦然。同時(shí)在按摩 時(shí)候可用雙指夾住孩子的鼻子，在按摩的時(shí)候應(yīng)以正座為主。或者在鼻翼做壽 上下運(yùn)動(dòng)的按摩動(dòng)作，邊按摩的同時(shí)還可用香油沾上小棉花清潔鼻腔，可促進(jìn)鼻涕水的排出。

　　技巧五：

　　蒸汽法，打開(kāi)家里的熱水器，如果有淋浴的話更好，關(guān)上門(mén)，讓熱氣充滿整個(gè)房間，在里面待上15分鐘，鼻塞的問(wèn)題也會(huì)大大的好轉(zhuǎn)了。

　　技巧六：

　　姜末泡腳，腳下有很多穴位反射到身體的健康的，此時(shí)可用微燙的姜末水燙腳，做法是先將姜絲炒干，直至有香味，然后將吵好的姜末裝進(jìn)紗布袋里，或是直接用炒好的姜末燙腳，或是放在腳心，都能有助于呼吸的通暢的，同時(shí)也有助于感冒的恢復(fù)。

　　技巧七：

　　蔥白熱熏，用蔥白泡水，放到沸水中煮一下，然后趁入熏鼻口，可去鼻塞的問(wèn)題，由其是可緩解風(fēng)寒鼻塞效果更加明顯，同時(shí)還可針對(duì)性的治療風(fēng)寒性感冒。

　　鼻塞的預(yù)防保健法

　　1、多飲水，適當(dāng)休息，注意室內(nèi)空氣流動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)防御能力，忌辛辣食物。

　　2、慢性鼻咽炎患者應(yīng)定期隨訪，進(jìn)行纖維鼻咽鏡檢查，便于早期發(fā)現(xiàn)鼻咽癌等疾病。

　　3、平時(shí)注意不過(guò)度疲勞或熬夜，盡量保證睡眠充足。

　　4、避免生冷食品，多吃新鮮的食物或含蛋白質(zhì)多的食物，如魚(yú)、牛奶、大豆等。鼻咽炎患者最好禁忌梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈密瓜及冷飲、冰水、煙、酒和各種巧克力、核桃等食品。

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