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寶寶便秘怎么辦_寶寶便四大妙招解決

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  寶寶便秘排便困難的時候,家長都心疼極了。那么寶寶便秘如何調(diào)理?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了寶寶便四大妙招解決,一起來了解吧。

  寶寶便四大妙招解決

  方法一:用米湯沖調(diào)奶粉。

  4月齡以上的嬰兒可以用一部分新煮的粥米湯代替水來沖調(diào)奶粉,可以采用三分之一或一半的粥湯代替水來進(jìn)行調(diào)奶,以增加寶寶飲食中碳水化合物的含量。

  方法二:在兩次喂乳之間喂新鮮果汁或白開水,一日可增喂2-3次。

  6月齡的嬰兒可以在日常飲食中適當(dāng)?shù)卦黾邮卟四嗪退嗟牧?,例如胡蘿卜泥、土豆泥、蘋果泥或香蕉泥等;也可以給寶寶榨一些鮮果汁、煮一些蔬菜水,但是也要注意喂養(yǎng)的量,以免引起寶寶不適。

  方法三:適當(dāng)增加水的量或減少奶粉的量。

  有些父母在配制奶粉時,沒有按照所介紹的奶粉沖調(diào)方法做,奶粉的量加多了,嬰兒的消化吸收能力有限,常常會引起大便干結(jié),大便很臭,而且這樣做會增加嬰兒肝、腎的負(fù)擔(dān);有時沖調(diào)比例合適,但嬰兒的大便仍較干較臭的,也應(yīng)適當(dāng)增加水的量或適當(dāng)減少奶粉的量。

  方法四:減少配方奶的攝入量,增加輔食的量,但要按照輔食添加原則來做。

  隨著寶寶的一天天長大,你也可以試試適當(dāng)減少配方奶的攝入量,增加輔食的量,但要嚴(yán)格按照輔食添加原則來做。

  此外,有些嬰兒未及早訓(xùn)練定時排便習(xí)慣,亦可發(fā)生便秘。因此當(dāng)嬰兒3~4月時,家長如發(fā)現(xiàn)嬰兒有要大便的表示時,即可加以訓(xùn)練,可抱起嬰兒把大便,使嬰兒逐漸養(yǎng)成每日定時排便的習(xí)慣。

  一般來說,經(jīng)過飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整和定時排便的訓(xùn)練,??墒箤殞毐忝孛黠@改善。仍有疑問的年輕父母,可以去醫(yī)院向營養(yǎng)??苹?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/' target='_blank'>保健專科醫(yī)生咨詢。

  寶寶便秘宜吃的食物

  1、寶寶積熱便秘:特點是大便干燥,堅硬如羊糞,排便困難,可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等癥。治宜清熱潤腸。

  (1)菜汁湯:鮮菠菜或白菜適量,煮湯飲用。

  (2)蘿卜汁:紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁),白糖適量,共煮2-3分鐘,溫服。

  (3)番瀉蛋黃湯:番瀉葉5-10克,蛋黃1個,菠菜少許。將蛋黃磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎,去渣取汁,加入雞蛋、菠菜,煮沸即成。

  (4)黃豆皮100克,水煎服,每日3次。

  2、寶寶虛證便秘:特點是大便時秘,排便困難,或大便先干后稀,并伴有形體消瘦、倦怠乏力、食欲不振等癥。

  (1)韭菜汁:韭菜葉搗爛取汁1小杯,溫開水送服,早晚各1次。

  (2)新鮮土豆去皮切碎,加開水搗爛,用紗布包,絞汁,每日晨起空腹服1-2匙,連用半月左右。

  (3)蘿卜籽10-20克,炒黃研細(xì)粉,加糖,開水沖服,每日分1-2次服。

  (4)黑芝麻15克,搗碎,水煎,空腹食?;蚝谥ヂ?0-20克,炒香,打碎,夾入饅頭、面包內(nèi),每日1-2次。

  (5)地瓜煮食。

  (6)杏仁羹:杏仁10-20克,山藥50克,胡桃肉20克。將前三味洗凈去皮打碎和勻,加水適量煮沸,頻服。

  寶寶便秘的調(diào)理

  1、少量多餐

  寶寶的胃部容量很小,吃粗糙、大塊或過量的食物,很容易阻塞到腸胃處,出現(xiàn)便秘癥狀。所以,寶寶吃飯應(yīng)該采取少量多餐的原則,媽媽可以給他準(zhǔn)備一個小碗,每次盛飯的份量約為大人的1/3或1/4就好,這樣寶寶不會有永遠(yuǎn)吃不完的感覺,也比較有成就感。

  2、巧補益生菌

  補充益生菌可以刺激腸蠕動,促使排大便。

  3、湯湯水水疏通腸道

  推薦的湯有:

  (1)綠豆薏仁湯:

  綠豆、薏仁富含纖維質(zhì),不但可以改善便秘的癥狀,還有清熱退火的功效。

  (2)紅棗湯:

  紅棗具有補中益氣的作用,中醫(yī)認(rèn)為紅棗也有通心腹邪氣的功效,所以,寶寶便秘時,媽媽不妨試著用紅棗熬湯給寶寶喝。

  4、適當(dāng)運動

  適當(dāng)加強腹肌的活動,有助于改善便秘的癥狀,如簡單的蹲,身體往前、后彎曲或轉(zhuǎn)腰的動作,都可以扭轉(zhuǎn)腰部肌肉,加速腸蠕動。

  5、親子按摩

  睡前幫寶寶做做按摩,也可以促進(jìn)腸蠕動,具體方法是:讓寶寶仰著躺在床上,媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部,按照右上腹———左上腹———右上腹方向邊揉邊推,但要注意手法不要過重,每次持續(xù)10分鐘,每天做2~3次。

  6、按穴位

  媽媽也可以試試按下面的穴位,一般在飯后1小時輕按數(shù)次,對促進(jìn)腸蠕動也會有所幫助。

  (1)足三里穴:讓寶寶坐好,在他膝蓋外下方凹陷的部位下3寸(約三四橫指)的位置就是足三里穴,連續(xù)按壓該穴位1-2分鐘。

  (2)支溝穴:位于手腕背部橫紋上3寸處,尺、橈兩骨之間。

  7、良好排便習(xí)慣

  有的媽媽在寶寶3-4個月的時候就開始如廁訓(xùn)練。寶寶因進(jìn)食后腸蠕動加快,常會出現(xiàn)便意,故一般宜選擇在進(jìn)食后讓寶寶排便,建立起大便的條件反射,就能起到事半功倍的效果。

  媽媽可以選擇早餐后一小時,作為寶寶固定的排便時間,讓寶寶在自己的坐便器上坐上10分鐘,如果還沒有便意,就讓他起來,這樣寶寶就會漸漸養(yǎng)成定時如廁的習(xí)慣。如廁前先給寶寶喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸,也有助于大便的通暢。

  8、注意口腔衛(wèi)生

  寶寶在6個月左右就開始長出第一個牙齒,媽媽要多注意寶寶的口腔衛(wèi)生,因為寶寶牙齒不好,寶寶就會變得挑食、食欲不振,這也會影響他排便的能力,從而導(dǎo)致便秘。所以,平時除了教育寶寶注意餐后正確刷牙外,也應(yīng)定期(每3個月)帶寶寶到牙醫(yī)診所做檢查。

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