隨著生活條件的改善，科學(xué)備孕也成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)，如果沒(méi)有把握好，或者存在認(rèn)識(shí)誤區(qū)，往往會(huì)弄巧成拙。備孕的誤區(qū)有哪些的呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理備孕的誤區(qū)的資料，僅供參考。

　　備孕的誤區(qū)

　　1、懷孕時(shí)間其實(shí)都差不多，只要不超過(guò)35歲，我的生殖能力仍然很強(qiáng)。

　　專家分析：

　　雖然女性的生殖能力在35歲之后會(huì)減弱，但不少20多歲的女性同樣會(huì)有不育的問(wèn)題。你在20多歲時(shí)的確生殖能力是最強(qiáng)的，但隨著年齡的增長(zhǎng)，即使沒(méi)到35歲，生殖能力依然會(huì)隨年齡而減弱。

　　正確做法：

　　要把握最佳的生育年齡24-30歲這個(gè)生育力最旺盛的時(shí)間段，有利于寶寶的體質(zhì)發(fā)育。

　　選擇有利優(yōu)生的時(shí)機(jī)，這對(duì)擁有一個(gè)優(yōu)質(zhì)寶寶是很關(guān)鍵。從醫(yī)學(xué)角度看，選擇氣候溫暖舒適，食物豐富的月份最好，可以為備孕媽媽及時(shí)攝取各種營(yíng)養(yǎng)創(chuàng)造有利條件。同時(shí)還要有效預(yù)防各種病毒性傳染病，包括提前接種疫苗、戒煙忌酒、注意睡眠、鍛煉身體等。

　　2、我月經(jīng)正常，曾經(jīng)懷過(guò)孕，只要停止避孕就能懷上孩子了。

　　專家分析：

　　服用避孕藥者需停用至少3個(gè)月之后再懷孕，因?yàn)楸茉兴幹泻蔂柮梢矔?huì)影響胚胎的早期發(fā)育。對(duì)于大部分的夫妻來(lái)說(shuō)，在他們開(kāi)始嘗試受孕的第一個(gè)月很少能夠成功，而且一對(duì)健康的夫妻在每個(gè)生理周期也只有四分之一的機(jī)會(huì)能夠成功受孕。

　　正確做法：

　　如果備孕一年以上的時(shí)間，還是沒(méi)有懷孕，需要找醫(yī)生咨詢。首先丈夫檢查精子的數(shù)量和質(zhì)量，然后妻子做內(nèi)診檢查，看是否存在生殖器官問(wèn)題;內(nèi)分泌檢測(cè);子宮黏液檢查，診斷激素分泌和排卵是否正常;精子對(duì)子宮頸黏液的穿透性檢查，判斷黏液中是否有能殺死精子的抗體;輸卵管檢查，看輸卵管是否通暢。最后根據(jù)檢查結(jié)果和醫(yī)生討論問(wèn)題解決方案。

　　3、我們夫妻倆身體都很健康，所以可以順其自然，沒(méi)有必要做一些孕前檢查。

　　專家分析：

　　你可能覺(jué)得身體看起來(lái)很健康，但不代表著你的生育能力也一樣健康。事實(shí)上，一些看起來(lái)身體非常健康的男女青年，父母看起來(lái)也很健康，實(shí)際上是致病基因的攜帶者。

　　正確做法：

　　夫婦雙方必須在懷孕前做一次全面的體格檢查，看看有無(wú)遺傳病史，或是一些影響生育的傳染性疾病如肝炎、高血壓等。

　　在準(zhǔn)備懷孕階段就到各大婦嬰保健院或計(jì)劃生育指導(dǎo)所，聽(tīng)取醫(yī)生和專家的意見(jiàn)，這對(duì)提高新生兒的質(zhì)量非常有利。有準(zhǔn)備地懷孕，將會(huì)避免很多意外懷孕帶來(lái)的擔(dān)心和憂慮。

　　4、如果計(jì)算好排卵期，我們的性生活次數(shù)足夠多，就一定能夠懷孕了。

　　專家分析：

　　每個(gè)月里面只有幾天能夠讓你提高受孕機(jī)會(huì)，那就是你的排卵期了。但不幸的是你可能不能夠每次都碰上排卵，所以時(shí)機(jī)是十分重要的。很多夫婦為了造人房事頻繁，這也可能導(dǎo)致老化精子與卵細(xì)胞結(jié)合。

　　正確做法：

　　采用基礎(chǔ)體溫測(cè)定法，來(lái)判斷排卵是否正常。測(cè)定方法：每日睡前將體溫計(jì)水銀柱甩至35℃以下并置枕邊，清晨醒來(lái)(值夜班者于白天睡眠68小時(shí)后)不作任何活動(dòng)之前，將體溫計(jì)置于舌下測(cè)口溫5分鐘，記錄并按日畫(huà)成曲線。

　　排卵多發(fā)生于：基礎(chǔ)體溫最低日，或由低溫相轉(zhuǎn)變?yōu)楦邷叵嗲昂笠恢茏笥視r(shí)間。排卵正常的女性基礎(chǔ)體溫一般在經(jīng)期后稍低，排卵日可能更低。

　　5、孕檢是女人的事情!

　　專家分析：

　　“對(duì)于檢查，男人沒(méi)有豁免權(quán)。”體檢對(duì)男方來(lái)說(shuō)也非常重要，男性孕檢項(xiàng)目包括男性實(shí)驗(yàn)室檢查，其中精ye檢查最能體現(xiàn)男性目前的生育狀態(tài)，其次還有血尿常規(guī)，甲乙丙肝病毒，高危人群篩查梅毒、艾滋病病毒檢測(cè)等。如果精子畸形率很高，同樣也會(huì)影響胚芽的發(fā)育生長(zhǎng)。

　　正確做法：

　　帶著老公和自己一起去醫(yī)院接受檢查。最好是排除了丈夫的原因之后，備孕媽媽再做輸卵管造影。

　　6、懷孕了再開(kāi)始補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

　　專家分析：

　　好多育齡女性都是在月經(jīng)過(guò)期不來(lái)時(shí)才會(huì)意識(shí)到是不是懷孕了，然后去藥店買(mǎi)來(lái)早孕試紙，或者到醫(yī)院去證實(shí)，因此很多在孕前就要注意的問(wèn)題根本沒(méi)有來(lái)得及準(zhǔn)備。

　　正確做法：

　　懷孕前3個(gè)月女性應(yīng)該每天補(bǔ)充0.4毫克葉酸，因?yàn)槿~酸對(duì)寶寶神經(jīng)管發(fā)育非常重要，能減少新生兒神經(jīng)管畸形風(fēng)險(xiǎn)。從懷孕之前3個(gè)月還要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)元素，以保證生殖細(xì)胞的發(fā)育，為寶寶的到來(lái)做好充分準(zhǔn)備。

　　預(yù)防針，肯定是根據(jù)備孕媽媽的身體狀況來(lái)定，最好提前問(wèn)清楚合適的打針時(shí)間，畢竟有些預(yù)防措施會(huì)更加穩(wěn)妥。

　　7、懷孕前只需戒煙戒酒，遠(yuǎn)離輻射，就夠了。

　　專家分析：

　　由于缺少經(jīng)驗(yàn)，很多夫婦在準(zhǔn)備懷孕前都會(huì)自然地想到要提前戒煙戒酒，認(rèn)為這樣就可以孕育一個(gè)健康的寶寶了。殊不知，一些平常生活中的惡習(xí)同樣會(huì)影響寶寶的發(fā)育健康。

　　受孕時(shí)男女雙方的健康狀況、營(yíng)養(yǎng)、精神因素都會(huì)影響受精卵的質(zhì)量。因此，應(yīng)認(rèn)真細(xì)心地選擇受孕時(shí)機(jī)，選擇在雙方健康良好、心情舒暢、精神飽滿的情況下受孕。

　　正確做法：

　　注意保持身體健康和正常的生活節(jié)奏。要加強(qiáng)自我保健，注意孕前就調(diào)整好身心狀態(tài)，做好充足的懷孕心理準(zhǔn)備。

　　8、孕前的飲食營(yíng)養(yǎng)盡量多吃，越有營(yíng)養(yǎng)越有利寶寶健康!

　　專家分析：

　　孕前的營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備也不是說(shuō)什么都越多越好，比如一味的攝入高脂肪、高蛋白的食物也決不是什么高明之舉，甚至還會(huì)帶來(lái)意想不到的后果。

　　正確做法：

　　首先，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。吃東西要多樣化，不偏食，不忌嘴。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)要遵循科學(xué)、合理的原則，應(yīng)特別注意蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的攝入。注意食物的選擇，避免食用被污染的食物。學(xué)會(huì)科學(xué)的鑒別，給寶寶一個(gè)營(yíng)養(yǎng)的未來(lái)，也給準(zhǔn)媽媽自己一個(gè)營(yíng)養(yǎng)的體質(zhì)基礎(chǔ)。

　　備孕期間一定要避開(kāi)的誤區(qū)

　　1、只要身體健康，無(wú)需孕前檢查

　　很多人對(duì)孕前檢查的意識(shí)一如婚前檢查一樣淡漠，總覺(jué)得只要身體健康，就無(wú)需做孕前檢查。很多女性往往是在懷孕后才開(kāi)始進(jìn)行孕期檢查，或者是直到久婚不孕才去做相關(guān)檢查。

　　其實(shí)，這樣的做法是很可怕的。即使身體看起來(lái)健康，也可能存在很多不利于生育的問(wèn)題，就比如人類精子庫(kù)的精液來(lái)源很多都是高校學(xué)生，但是大約有50%看起來(lái)非常健康的學(xué)生，其精液質(zhì)量并不達(dá)標(biāo)，因而不能成為捐精者。而很多同樣看起來(lái)健康的已婚男性，實(shí)際上其精液質(zhì)量也不達(dá)標(biāo)，這樣就會(huì)嚴(yán)重影響及時(shí)受孕和受精卵的質(zhì)量。而孕前檢查就能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，從而規(guī)避問(wèn)題，順利懷孕。

　　2、備孕是女人的事，與男人無(wú)關(guān)

　　大家或許已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，身邊精心備孕的往往都是女性，而男性只要能做到戒煙戒酒就算是用心備孕了。這是一種很普遍的現(xiàn)象，人們通常認(rèn)為備孕主要是女人的事，與男人沒(méi)多大關(guān)系。事實(shí)上，這種觀念是完全錯(cuò)誤的。作為為新生命提供精子的男性，絕不是僅僅戒煙戒酒就夠了，還要接受孕前檢查，了解自己的精液質(zhì)量和健康狀況，并以提高精液質(zhì)量為目標(biāo)，與女性一起精心備孕。

　　3、停止避孕后就可以試孕

　　很多人認(rèn)為，只要停止避孕就可以開(kāi)始“造人工程”了。但事實(shí)上，即使不考慮精心備孕的優(yōu)生作用，停止避孕后也不宜立即試孕，除非你一直使用避孕套避孕。

　　避孕藥避孕：由于避孕藥確實(shí)有抑制排卵和干擾子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)發(fā)育的作用，因此，懷孕后產(chǎn)生質(zhì)量不高或畸形胎兒的可能性也增高。按照優(yōu)生的要求，停藥至少3個(gè)月之后才能受孕。

　　節(jié)育環(huán)避孕：對(duì)于使用宮內(nèi)節(jié)育環(huán)避孕的女性，取環(huán)后，應(yīng)當(dāng)在2-3次正常月經(jīng)周期后再懷孕。

　　4、排卵期是下次月經(jīng)前14天

　　黃體的壽命14天只是一個(gè)平均數(shù)，具體到個(gè)人，可能在12-15天之間，所以要想把握排卵，絕不是簡(jiǎn)單地算一下日子就可以了，一定要結(jié)合基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)、排卵試紙、宮頸粘液以及B超監(jiān)測(cè)排卵等方法。

　　5、只要在排卵期多次性愛(ài)就能受孕

　　精子的產(chǎn)生需要較長(zhǎng)的時(shí)間周期，精子從無(wú)到有需要約75天的時(shí)間，附睪中平時(shí)儲(chǔ)存著兩三億的精子，老化的精子就進(jìn)入凋亡程序，被拆卸和吸收。一次射精后，2-3天可以補(bǔ)充到“隊(duì)伍滿員”的狀態(tài)。因此，同房過(guò)頻，可致精子數(shù)量減少、質(zhì)量降低，甚至射出的精子是發(fā)育尚不成熟的幼稚型精子，從而就會(huì)影響受精。所以，用多次同房以求快速懷孕的方法，是典型的欲速則不達(dá)，尤其是對(duì)那些本來(lái)就少精弱精的男性來(lái)說(shuō)。

　　6、小蘇打、食醋灌洗陰道控制生男生女

　　很多人都推薦性愛(ài)前灌洗陰道的方法：用食醋或者2%~3%的蘇打水去改變陰道的酸堿環(huán)境，以此來(lái)控制生男還是生女。其實(shí)這種方法對(duì)未來(lái)的寶寶危害很大。因?yàn)槭炒缀吞K打，尤其是后者，會(huì)導(dǎo)致陰道pH值發(fā)生較大變化，精子對(duì)于pH值的要求是7.2~8.0之間，偏離的pH值會(huì)引起較大損害，而這些損害是不容忽視的。

　　7、孕前的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備多多益善

　　女性：孕期，寶寶的發(fā)育需要母體提供大量營(yíng)養(yǎng)，因此，女性從孕前就要開(kāi)始做好營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備。但是，這并不意味著大補(bǔ)特補(bǔ)、多多益善，而是要堅(jiān)持科學(xué)的飲食原則，保證飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡、安全和適度。偏食可能造成營(yíng)養(yǎng)素過(guò)量或者不足，即使是對(duì)胎兒發(fā)育有益的營(yíng)養(yǎng)素，如果過(guò)量或者不足，都可能造成胎兒的畸形。

　　男性：備孕男性要遠(yuǎn)離影響精子數(shù)量和質(zhì)量的食物。棉籽油、芹菜、燒烤、油炸食品、可樂(lè)、反式脂肪酸、奶油、蛋糕、味精和雞精等都有抑制生精和殺精的作用，而富含鋅、硒、精氨酸、維生素E、維生素A和葉酸的食物則有助于提高男性的精子質(zhì)量，多吃這些食物可以促進(jìn)生精和提高精子活力。

　　備孕時(shí)期正確對(duì)待的方法

　　注意事項(xiàng)：

　　1、在準(zhǔn)備懷孕的時(shí)期首先要做1次健康檢查，確保我們身體狀況。

　　2、即刻開(kāi)始未準(zhǔn)媽媽爸爸就要養(yǎng)成健康的生活方式，爸爸們首先煙酒一定要戒掉，早晚作息時(shí)間規(guī)律，適當(dāng)?shù)?a href='http://www.rzpgrj.com/tiyu/huwaiyundong/' target='_blank'>戶外運(yùn)動(dòng)。酒精對(duì)細(xì)胞的損害并不會(huì)隨酒精代謝物排出體外而消失，只有排除受損的細(xì)胞才可避免胎兒畸形的形成。

　　3、未準(zhǔn)媽媽們一定要保持好的心情和狀態(tài)，不要小看我們的心情，情緒與健康息息相關(guān)，同時(shí)不良的情緒刺激女性分泌，使胎兒不安，躁動(dòng)而影響生長(zhǎng)發(fā)育，甚至流產(chǎn)。因此，精神不愉快時(shí)可暫避免受孕，待精神愉快時(shí)受孕為佳。

　　4、不要在旅行途中受孕，旅游途中往往生活起居沒(méi)有規(guī)律，飲食失調(diào)，饑飽無(wú)常，營(yíng)養(yǎng)偏缺不勻，睡眠不足，使大腦皮質(zhì)經(jīng)常處于興奮狀態(tài)。加上過(guò)度疲勞和旅途顛簸，易導(dǎo)致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。

　　5、謹(jǐn)記備孕時(shí)期精油可以用、但是香水不能用、咖啡不能喝、花草茶要少喝。

　　6、備孕前三個(gè)月盡早的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如：第一個(gè)月規(guī)律正確同房發(fā)現(xiàn)沒(méi)有懷孕那就要立即補(bǔ)充SHOWL利孕安胎+孕前胚胎營(yíng)養(yǎng)素，(如果您有這個(gè)條件的話)及時(shí)補(bǔ)充以及調(diào)理，這樣有助于未準(zhǔn)媽媽省心省力，并且讓寶寶發(fā)育的更穩(wěn)健，未準(zhǔn)媽媽爸爸們一定要全方位的做好準(zhǔn)備。

　　嚴(yán)禁生活細(xì)節(jié)：

　　1、清晨空腹喝牛奶。

　　2、如廁看報(bào) 玩手機(jī)。

　　3、洗澡時(shí)間時(shí)間長(zhǎng)。

　　4、每天長(zhǎng)時(shí)間窗戶緊閉 空氣不流通。

　　備孕時(shí)期食物：

　　1、忌食以下水果：

　?、?寒涼的：梨、西瓜、香瓜、柚子。

　?、?高糖的：西瓜、香蕉、葡萄、柿子。

　?、?活血的：(大忌山楂)。

　　2、宜食以下水果：

　　蘋(píng)果、櫻桃、草莓、桔子、桃。

　　日常生活細(xì)節(jié)：

　　1、衛(wèi)生方面：注意衛(wèi)生，堅(jiān)持每天沐浴。

　　2、一定不用電吹風(fēng)、電熱毯、微波爐等高輻射設(shè)備3、不接觸洗衣粉、洗潔精。

　　4、洗澡水溫不要超過(guò)40度或身體置身高熱中。

　　5、少看電視，少用手機(jī)，少用電腦。

　　6、每天多曬太陽(yáng)。

　　7、保持充足睡眠，養(yǎng)成午睡習(xí)慣，休息時(shí)間安排好。

　　8、避免生氣，穩(wěn)定情緒。

　　總之，了解了備孕誤區(qū)后，請(qǐng)親們?cè)趥湓羞^(guò)程中一定要用正確的方法，否則適得其反。

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