別看夏季皮膚有時(shí)油光發(fā)亮，實(shí)際上也是最缺水的時(shí)候，有時(shí)候也會(huì)因?yàn)楦稍锒椭^剩。那么在夏季有什么天然保濕護(hù)膚方法呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你天然保濕護(hù)膚方法，歡迎閱讀。

　　天然保濕護(hù)膚方法

　　巧用化妝水補(bǔ)水

　　每日清潔肌膚后，取適量化妝水輕輕拍打于臉部，能快速緩解洗臉后帶來的緊繃感，收縮毛孔，快速給肌膚表層注入水分。也可使用壓縮紙膜浸入化妝水中，做成補(bǔ)水面膜，在給肌膚補(bǔ)充水分的同時(shí)，還能再一次清潔肌膚。

　　補(bǔ)充膠原蛋白

　　化妝水的補(bǔ)充僅限于皮膚表面，若想真正達(dá)到補(bǔ)水的效果，建議及時(shí)補(bǔ)充膠原蛋白。歐碧詩膠原蛋白不僅精選來自日本的深海魚高純二肽，并添加了抗氧化之王--葡萄皮提取物(白藜蘆醇)、VC之王針葉櫻桃。獨(dú)有的復(fù)合配方，抗衰老效果升級(jí)，完美超越單方的膠原蛋白，另肌膚由內(nèi)而外的水潤(rùn)細(xì)膩不緊繃。

　　吃含水量超過70%的水果蔬菜

　　每天補(bǔ)充適當(dāng)?shù)谋窆?，由?nèi)而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分。養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn)，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助于滋潤(rùn)你的肌膚。

　　勿喝冷飲，最好喝溫水

　　天氣一熱起來我們就會(huì)大量的出汗感覺到口渴難耐，是不是想要痛痛快快的喝上一大口冰冰涼涼的冷飲呢，其實(shí)在大量出水的情況下喝冷飲其實(shí)是對(duì)胃部傷害很大的。最好可以喝一些溫水或者溫鹽水，喝溫水可以疏通筋絡(luò)，因?yàn)楹挂旱拇罅颗懦郎厮貏e是接近體溫的溫水很容易就可以被身體吸收，而溫鹽水大家都是知道的，當(dāng)體內(nèi)大量的汗液排出是會(huì)帶走我們體內(nèi)大量的鹽分，此時(shí)喝點(diǎn)溫鹽水可以補(bǔ)充身體里確實(shí)的水分和電解質(zhì)，以及體內(nèi)流失的鈉離子和鉀離子，所以夏季最佳的飲料就是溫鹽水。

　　保濕噴霧隨身帶

　　上班族整天對(duì)著電腦，又處在空調(diào)房里，肌膚最容易干燥，所以，要隨身攜帶一支保濕噴霧，隨時(shí)為肌膚補(bǔ)充水分，讓肌膚時(shí)刻保持水嫩，但噴上噴霧后，一定要用紙巾擦拭掉臉上多余的水分，不可以留著自然風(fēng)干。

　　天然保濕護(hù)膚的技巧

　　1、光滑臘

　　我們過去認(rèn)為熱辣只對(duì)脫毛有效，然而，他們也有一些其他的令你吃驚的用途。例如，眾所周知，臘對(duì)于皮膚保濕是那么的重要，這些天然的產(chǎn)品不會(huì)對(duì)皮膚造成什么障礙。使用臘之前，最好加一些油，然后在皮膚上摩擦。應(yīng)用該方法后，其結(jié)果是很完美的。可以說臘戰(zhàn)勝了其他的含水保濕霜，因?yàn)樗麄兪刮覀兊钠つw更好的與水融合，并且能讓皮膚進(jìn)行呼吸。

　　2、黃油

　　對(duì)于大多數(shù)人來說，黃油通常與油膩和脂肪物質(zhì)有關(guān)，你有沒有想過用這種物質(zhì)來滋潤(rùn)你的皮膚，如果你想有一個(gè)柔軟濕潤(rùn)的皮膚，我建議你嘗試一下。幾乎所有的黃油都是由種子和各種堅(jiān)果制成的。皮膚較干的人應(yīng)該使用可可油，他能幫助對(duì)抗這一難題。那些患濕疹或牛皮癬的人將會(huì)很驚奇的發(fā)現(xiàn)芒果奶油的益處，因?yàn)檫@種天然保濕劑會(huì)緩解所有的不愉快。醫(yī)生說乳木果是治療皮膚干燥和傷疤的很好的物質(zhì)。此外，這是一個(gè)美妙的滋養(yǎng)皮膚的營(yíng)養(yǎng)來源。

　　3、蜂蜜

　　蜂蜜是獨(dú)一無二的純天然的產(chǎn)物，富含大量的維生素和礦物質(zhì)，是我們變得更健康更美麗。由于其無盡的抗菌特性，廣泛用于治療皮膚護(hù)理。首先，這種美味物質(zhì)的基本成分你可以用來在家里做面膜，事實(shí)已經(jīng)證明蜂蜜對(duì)我們的皮膚是沒有副作用的，因?yàn)樗梢灾斡恍┤毕?，像粉刺?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/cuochuang/' target='_blank'>痤瘡、燒傷和曬黑傷疤等。

　　4、濫用油類

　　經(jīng)常使用油，可以給我們的肌膚提供額外的光澤。有各種各樣的天然油脂，他們常被用于美容，但橄欖油、蓖麻油和椰子油是最好的選擇。此外，你會(huì)發(fā)現(xiàn)向日葵(行情，問診)油、杏仁油、小麥胚芽油和葡萄籽油的有益作用。比黃油更輕的油更容易被皮膚吸收。一般來說，當(dāng)涉及到不同的皮膚的問題的時(shí)候，油是起到很大的作用的，比如說酒渣鼻、水泡和皮疹。另外，油是滋養(yǎng)我們皮膚的最好的方式。

　　5、增濕器

　　如果你的皮膚是干燥的、開裂的，你需要一個(gè)加濕器。當(dāng)外面的天氣變冷的時(shí)候，你的房間是熱的，室內(nèi)的水分將會(huì)流失，于是你的皮膚就會(huì)缺乏濕度，變得干燥。這就是為什么加濕器對(duì)你來說將是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。這一設(shè)備將會(huì)在空氣中添加一些水蒸氣，這樣你的皮膚能在夏天更好的適應(yīng)，不至干燥。

　　6、水分

　　不要忘記，喝水是保濕的首要前提。如果我們每天喝充足的水，白天我們的身體就會(huì)維持足夠的水分。水是我們身體維持健康、美麗不可或缺的一部分，因此我們應(yīng)該盡量控制我們體內(nèi)的水，研究表明，它也是去除體內(nèi)的雜質(zhì)，凈化身體的重要物質(zhì)。一般來說，成年人每天應(yīng)該喝8杯水。這種天然的方法來滋潤(rùn)肌膚也會(huì)幫助你改善你的膚色。

　　7、放松

　　停下來，進(jìn)行深呼吸。也許它不是滋潤(rùn)我們皮膚的確切的方法，但是它可能是很有效的方法。你所需要做的就是放松，緩解那些對(duì)你的健康皮膚有害的壓力。盡量避免壓力，因?yàn)樗赡軙?huì)引起皮膚過敏、皮疹、瑕疵和許多其他問題。無論你有多忙，你也要抽出時(shí)間讓自己的內(nèi)心世界放松，感受和諧。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這樣做會(huì)使你的大腦清醒，皮膚更好，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的工作日，洗澡可能是最理想的放松方式。

　　肌膚補(bǔ)水的小技巧

　　果蔬汁

　　很多果蔬都是天然補(bǔ)水的佳品，如番茄汁，它含有大量的檸檬酸和蘋果酸。對(duì)機(jī)體新陳代謝很有幫助，可促進(jìn)胃液生成，加強(qiáng)對(duì)油脂的消化。更能補(bǔ)充體液為身體補(bǔ)水。

　　蜂蜜水

　　蜂蜜被譽(yù)為大自然中最完美的營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品，可以保持肌膚水潤(rùn)有光澤。我們可以以溫開水沖服蜂蜜，但每次最好不要超過100克，在25~50克為宜。

　　椰子水

　　椰子水有樹上長(zhǎng)的水之稱，是天然補(bǔ)水的最佳飲品。椰子水是椰子從土壤中吸取經(jīng)根莖種皮的層層過濾后存儲(chǔ)在椰胚中的。它富含滿滿的天然電解質(zhì)，可以快速為身體補(bǔ)充水分，領(lǐng)你滿水復(fù)活。

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