肌膚保濕是夏季護膚的一個重點，那么夏季肌膚如何保濕呢?補水保濕的方法有哪些呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你補水保濕小竅門，歡迎閱讀。

　　補水保濕小竅門

　　1、補水保濕從內(nèi)到外

　　要做到真正保濕補水，需要多喝水，多食新鮮蔬果補充人體所需的水分和微量元素。在此基礎(chǔ)上，使用補水保濕產(chǎn)品才能事半功倍，飲食方面還要注意少攝入油膩辛辣等對皮膚不好的食物。

　　2、做好清潔工作

　　夏天面上容易出油，因此對出油多的部位要重點清潔，加強補水控油工作，才能進一步為肌膚保濕。除此以外，為防曬黑，MM每天都會涂防曬，因此卸妝工作絕不能懶惰，徹底清潔才能防止痘痘產(chǎn)生，保持好膚質(zhì)。

　　3、使用合適的保濕產(chǎn)品

　　在清潔過后，需要使用保濕產(chǎn)品進行護理。在夏天，使用清爽的乳液狀或啫哩質(zhì)地的護膚品，既能滿足肌膚補水的需求又可避免過于油膩;對于偏油易長痘的肌膚而言，具有控油保濕、預(yù)防痘痘產(chǎn)生的護膚品，是保持清爽好狀態(tài)的最佳選擇。

　　夏季補水保濕必備技巧

　　空調(diào)房保濕

　　在炎熱的夏天，辦公室里的冷氣一般要比室外溫度平均低15度左右，如此之大的溫差使得肌膚每天至少兩次進出于冷熱交替的環(huán)境中，受著忽冷忽熱的刺激。

　　與此同時，干燥的空氣導(dǎo)致了辦公室內(nèi)濕度下降，肌膚的干燥無可避免。

　　1.在早晨的護膚程序中，至少要使用三種保濕類產(chǎn)品，如保濕爽膚水、保濕眼霜及保濕乳液等。

　　2.盡量減小室內(nèi)外的溫差，如果冷氣溫度可調(diào)，請將它控制在24攝氏度左右。

　　3.喝足夠水，每天至少要喝8大杯水。如果外出的話，最好隨身攜帶一瓶礦泉水。

　　臥室保濕

　　臥室里本身的濕度就比較低，如果再伴著空調(diào)入睡，這樣做的結(jié)果是，躲開了炎熱的侵襲卻誤入了干燥的圈套。

　　1.不要忽略眼部和唇部肌膚，睡前一定要涂抹具有保濕功效的眼霜和唇霜，以免脆弱的眼唇部肌膚因干燥而產(chǎn)生細(xì)紋。

　　2.別因為擔(dān)心身體缺水而在睡前喝大量的水，否則第二天早晨你看到的將是浮腫的臉和雙眼。

　　3.不要以為空氣加濕器只有在冬天才用得著，此時為了保持夜晚臥室空氣中的濕度，避免肌膚過度干燥，還是需要在床頭擺放一臺小型的加濕器，根據(jù)室內(nèi)濕度調(diào)節(jié)到適合的數(shù)值。

　　睡眠

　　任何時候睡眠都要充足，睡夠了，吃好了，涼快下來了，出門前照個鏡子吧，不是去補妝，去做個獅子吼吧。深吸一口氣，在呼氣的時候盡力將舌頭向下拉，眼睛向上凝視眉心，同時發(fā)出長長的低吼聲。

　　這個動作能夠增加皮膚彈性，同時迅速改善臉部供血，一定比更能讓你美。

　　飲食調(diào)理

　　綠豆、百合都是好東西。養(yǎng)膚都是很養(yǎng)生的，特別關(guān)注飲食、睡眠、情緒等方面，在調(diào)養(yǎng)好身體的情況下美膚才能事半功倍。

　　補水偏方

　　1、豆?jié){補水法：

　　每天用現(xiàn)榨的豆?jié){敷臉15-20分鐘，一個星期你就能明顯感覺到皮膚水水嫩嫩的，補水效果非常的顯著!如果不想浪費了榨汁剩下來的豆?jié){渣，還可以用豆?jié){渣來去角質(zhì)，皮膚會變得更有光澤，而且吸收能力會更好哦。

　　2、純水保濕法：

　　市售的純水一瓶(600cc)，只要一周用純水洗臉3~4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉自然而然的光滑漂亮!

　　3、面霜加入維E更保濕：

　　在乳液或面霜中滴一滴天然維生素E，混合好后涂于需要保養(yǎng)的部位。長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙，此方法特別適合長期在空調(diào)室內(nèi)工作的女性。

　　4、妙用“油包水”：

　　如果你在補水后很快又變干，說明鎖水做得不夠。甘油、凡士林和尿素類脂質(zhì)的滋潤性好，但夏天使用比較油膩;糖類、氨基酸、膠原蛋白類、胎盤素和精煉植物精華油的保濕效果明顯，還有輔助修護細(xì)胞和補充營養(yǎng)素的作用，購買時不妨認(rèn)準(zhǔn)這些成分。

　　5、自制普洱“神仙水”：

　　把一小勺蜂蜜加普洱茶水中，做成保濕噴霧，普洱有很好的保濕、抗氧化的作用，隨身攜帶可以隨時補水哦!

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