冬季冷風(fēng)干燥，導(dǎo)致皮膚缺水嚴(yán)重，而作為孕婦這一特殊群體，在孕期反應(yīng)的影響下，肌膚本身就異常干燥，那么你知道冬天孕婦怎樣保濕嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你冬天孕婦怎樣保濕，歡迎閱讀。

　　冬天孕婦保濕方法

　　一、洗臉注意水溫

　　洗臉是每天必須進(jìn)行的護(hù)膚步驟，不僅可以去除肌膚表層的污垢與油脂，還能滋潤(rùn)臉部肌膚，但切記次數(shù)不能過(guò)多，避免清潔過(guò)度導(dǎo)致肌膚更為干燥。冬季建議孕媽洗臉一天兩次即可，水溫應(yīng)控制在30到40攝氏度這個(gè)區(qū)間，避免溫度過(guò)高損害到肌膚。同時(shí)孕媽在洗臉時(shí)不宜使用堿性較大的清潔用品，以免刺激皮膚，可以選擇像親潤(rùn)豆乳滋養(yǎng)潔面乳這樣溫和的洗面奶洗臉，豐富幼滑的泡沫能去除臉部污垢，讓肌膚白嫩不緊繃，滋養(yǎng)水潤(rùn)肌膚。

　　二、睡前喝上一小杯水

　　喝水是給身體補(bǔ)水最直接的方法，孕媽們?cè)谄綍r(shí)生活中要記得多喝水，最少保持每天八杯水的量，而夜間是肌膚補(bǔ)水的最佳時(shí)間段，所以孕媽們最好在夜晚臨睡前喝上一小杯溫水，這樣一覺(jué)睡醒后肌膚可以得到水分滋潤(rùn)。但孕媽們應(yīng)注意只是喝一小杯溫水，不能喝太多量，不然會(huì)導(dǎo)致水腫、眼袋等癥狀出現(xiàn)，這樣反而得不到潤(rùn)膚的目的。

　　三、注意營(yíng)養(yǎng)飲食

　　孕媽們除了要學(xué)會(huì)補(bǔ)水，更要學(xué)會(huì)如何鎖住水分。在生活飲食方面，應(yīng)合理規(guī)劃好飲食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，多補(bǔ)充一些含骨膠原、卵磷脂、維生素以及礦物質(zhì)豐富的食品，改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)肌膚的儲(chǔ)水能力。

　　四、冬季也需做好防曬

　　冬季防曬這樣的問(wèn)題早已不在新鮮，但確實(shí)是很多孕媽甚至愛(ài)美女性經(jīng)常忽略的問(wèn)題。即使冬季冷風(fēng)在吹，但紫外線依然存在，肌膚如果長(zhǎng)時(shí)間暴露在戶外容易受到紫外線的傷害，所以即使是到了冬季，孕媽們也一定不能忘記肌膚的防曬工作，出門(mén)時(shí)可以帶上防曬護(hù)具，但切忌使用防曬霜。另外，霧霾天氣出門(mén)雖然不用做防曬的工作，但是皮膚隔離防護(hù)還是要做的，孕媽媽可以使用親潤(rùn)的豆乳隔離霜，給肌膚加一層保護(hù)膜。

　　孕婦冬天用的護(hù)膚品注意事項(xiàng)

　　孕婦清潔皮膚需用弱酸性護(hù)膚品孕婦潔面總是要用到洗面奶，但是大多清潔能力較好的洗面奶都是偏堿性的，這樣才清潔臉上的皮膚，但是孕婦媽媽卻不能使用這類型的洗面奶，而是應(yīng)該選用弱酸性的洗面奶潔面。

　　孕婦冬天需補(bǔ)水護(hù)膚品孕婦冬天需要用補(bǔ)水類型的護(hù)膚品，不要在懷孕的時(shí)候想著美白等其它護(hù)膚功效的護(hù)膚品，這是因?yàn)槠渌πУ淖o(hù)膚品多少會(huì)對(duì)肚子里的寶寶產(chǎn)生不利的影響，因此不建議在懷孕的時(shí)候使用除補(bǔ)水以外其它功效的護(hù)膚品。

　　以下物質(zhì)護(hù)膚品孕婦不可用孕婦在選購(gòu)護(hù)膚品的時(shí)候，一定要注意護(hù)膚品的成分，但凡含有凡士林、丙二醇、異丙醇、石蠟和礦物油成分的護(hù)膚品，孕婦都應(yīng)該果斷舍棄，這樣會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育。

　　孕婦不可使用精油精油中普遍含有防腐劑和香料，這兩種成分不利于胎兒的生長(zhǎng)，所以在懷孕的時(shí)候不要使用精油。孕婦護(hù)膚品應(yīng)該越簡(jiǎn)單越好，不可因?yàn)槟撤N護(hù)膚品香味好聞而選擇。

　　孕婦臉上長(zhǎng)斑切不可使用祛斑霜孕婦在懷孕的時(shí)候，臉上會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)激素的變化而出現(xiàn)長(zhǎng)斑的現(xiàn)象，孕婦媽媽們千萬(wàn)不可以使用祛斑霜，不要相信BA的話，她們只是為了快速銷售自己手上的產(chǎn)品而已。祛斑霜中普遍含有汞元素，汞是危害人體健康的重金屬，而且祛斑霜的效果其實(shí)也就一般，不要隨便相信別人而做出傷害胎兒的舉動(dòng)。

　　孕婦補(bǔ)水方法

　　6：30經(jīng)過(guò)一整夜的睡眠，身體開(kāi)始缺水，起床之際先喝250毫升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。

　　8：30清晨時(shí)間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無(wú)形中會(huì)出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，給自己一杯至少250毫升的水。

　　11：00在冷氣房里一段時(shí)間后，一定得趁起身動(dòng)動(dòng)的時(shí)候，再給自己一天里的第三杯水，補(bǔ)充流失的水分。

　　12：50用完午餐半小時(shí)后，喝一些水，可以加強(qiáng)身體的消化功能。

　　15：00喝一杯健康礦泉水，能夠提神醒腦。

　　17：30再喝一杯水，增加飽足感，待會(huì)吃晚餐時(shí)，自然不會(huì)暴飲暴食。

　　22：00睡前1至半小時(shí)再喝上一杯水，別喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質(zhì)量。

　　孕婦怎么敷面膜

　　1、潔面

　　在使用面膜前，最好先用卸妝乳、洗面乳將臉清潔干凈。這樣不僅可以避免臟東西堵塞在毛孔里，而且還能讓面膜上的養(yǎng)分充分被吸收。

　　2、二次清潔、收斂爽膚

　　潔面后，可涂上化妝水，以平衡肌膚的酸堿值，同時(shí)起到二次清潔的作用。

　　3、去角質(zhì)

　　在使用面膜之前去角質(zhì)霜，目的是希望去除表皮雜質(zhì)及老廢細(xì)胞，促進(jìn)皮膚的再生功能及增加皮膚柔軟度。

　　4、敷面膜

　　在敷用棉布式面膜時(shí)，應(yīng)先從眼睛部位開(kāi)始，輕輕貼于整個(gè)臉部，在肌膚與面膜之間不留有任何氣泡。敷面膜約15分鐘后即可取下，以化妝水拭凈或以溫水沖洗?？梢远喾?-10分鐘，但是盡量不要超過(guò)30分鐘。

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