皮膚缺少水份看起來就會干巴巴的，皺紋也會隨著而來，那么皮膚保濕方法有哪些呢?現(xiàn)在學習啦小編為你分享了皮膚保濕的竅門，希望能夠幫到你。

　　皮膚保濕竅門

　　一、及時的補充水份。

　　秋冬季雖然晝短夜長，但是人相對較容易出現(xiàn)缺水的問題。因此平時一定要給自己補充充足的水分，記住時不時的提醒自己要多喝水，千萬不要等感到口干舌燥的時候才想起喝水，因為如果你感覺到自己特別口渴的時候，通常已經(jīng)是身體缺水很久的時候了。所以養(yǎng)成定時定量給自己補水的好習慣吧。

　　二、科學的洗浴方法。

　　冬季洗澡不要太過于勤快，不要用溫度過高的水，不要使和堿性的肥皂，不要太過用力去搓。因為這些不良的洗浴方法都有可能會破壞到皮膚表層的沒脂的，使皮膚看起來更加干燥，更加容易開裂，容易引起瘙癢。專家建議每周洗澡的次數(shù)以2到3次為宜，同時注意選擇沐浴液盡量選擇具有補水保濕作用的沐浴油。

　　三、多吃蔬菜水果，少吃刺激性的食物，少吃過于溫熱的食物。

　　蔬菜水果是補充水份的最好的方法之一。因此日常一定要多吃一些水份含量多一點的蔬菜水果，比如說冬瓜，蘿卜，油菜這些。另外減少刺激性的，溫熱性的，高脂的食物，比如燒烤，狗肉，辣椒等等。同時日常飲食還要注意少鹽，少喝飲料，以免使得身體更容易出現(xiàn)缺少的問題。建議日常可適當?shù)亩嘣黾恿髻|性的食物，以補充白天由于太忙而沒有及時補充的水份。

　　四、做好防寒保暖工作。

　　冬季的氣溫本身就比較了。特別是頭部，手部，頸部，腳部這些部位就更加 容易凍傷了。因此對于這些易凍傷的部份一定要更好的護理，平時千萬不要穿潮濕的衣服，最好使用護手霜，精華液，可適當?shù)亩嘣黾友a水護膚品的使用。

　　五、少到溫度過高的環(huán)境里呆著，注意空氣濕度的調節(jié)。

　　很多人因為怕冷所以會把室內的溫度調得很高，而長期呆在空調房下人本身相對而言就更加容易出現(xiàn)失水的問題了。所以平時一定要注意空氣的濕度。還有夜間如果有使用電熱毯的還要注意多補充水份，因為電熱毯雖然具有生熱的功能，但是其是會喪失到身體的大部分水份的，因此建議如果不是特別冷 的話就不要使用了，特別是一些中老年人更要預防使用過度而引起身體缺少的問題。

　　六、注意做好防止靜電的產(chǎn)生。

　　冬天應該多選擇一些純棉的衣物，特別是內衣要盡量選擇一些不易產(chǎn)生靜電的材料做成的衣服。

　　睡前美白保濕方法

　　美白保濕第一步;睡前清潔皮膚

　　睡前的清潔肌膚很重要，如果你帶著化妝品和污垢殘留過夜，很容易引起皮膚色素沉淀，形成斑點，還會阻塞毛孔，而引起引起粉刺、瘙癢的問題，最終加速皮膚衰老。做好深層清潔，皮膚才能很好的吸收水份和精華，使美白保養(yǎng)效果事倍功半。

　　在任何護理之前，一定要將皮膚徹底的清潔干凈。選擇卸妝油或卸妝液清潔肌膚，使用溫和的潔面乳，完成“二次清潔”，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一 并洗去。溫和地邊按摩邊去角質，煥醒快睡著的停滯循環(huán)代謝外，也藉由去除皮膚老廢角質，順便清掉表層黑色素、囤積污垢。

　　美白保濕第二步：去角質解決暗沉肌

　　首先細心洗凈一天臉部的完美偽裝，溫和地邊按摩邊去角質后，要過多的毒素需要排出，像含“乳酸菌”益菌等成分的活力霜排除肌膚內毒素，強化肌膚防御力、凈化代謝毒素，解決肌膚在秋冬時常出現(xiàn)的暗沉現(xiàn)象。

　　美白保濕第三步補水：二次清潔

　　清潔完皮膚后不要忘記了給你的肌膚補點水，這是臨睡前的二次深層清潔，能有效地緩解肌膚暗沉的問題，讓肌膚喝足水，促進皮膚在夜間完成修復和新生，為其后的美白產(chǎn)品快速吸收打下扎實的基礎

　　美白保濕第四步：補水濕敷封閉肌膚水分

　　對于輕易干燥的肌膚來說，建議在使用精華之前先用美容水+紙膜濕敷，把水分補充足，然后再涂厚厚一層ORGNITU乳液“封臉”能夠讓肌膚吸收最多的營養(yǎng)和水分。

　　美白保濕第五步：毛孔縮小

　　這時，你的干燥和老化現(xiàn)象已經(jīng)漸進式誘發(fā)、夾雜毛孔和暗沉出現(xiàn)。根據(jù)調查，20歲以上的女性目前最想改善的肌膚問題就是毛孔粗大、細紋和松弛。尤以毛孔最為 瘋狂，趁著夜間，肌膚清潔調理后，為肌膚加強毛孔的護理，透過高效保濕乳霜，并加入針對毛孔治療的毛孔精華，雙管旗下，防堵毛孔持續(xù)擴大。當然，建議你避 免熬夜，因為熬夜后的毛孔可是容易歷歷在現(xiàn)，身為晚安保養(yǎng)美女先烈的你，是絕對NG的。

　　美白保濕第六步：補水睡前面部抹滋養(yǎng)精油

　　這是來自于香奈兒化妝藝術家瑞秋古德溫的一個美容妙招。在睡覺前給整個面部抹上滋養(yǎng)精油，然后進行適當?shù)拿娌堪茨ΓЧ愑谧隽艘粋€面部SPA，醒來后你會發(fā)現(xiàn)肌膚真的會好很多。你不妨就在今天晚上試試吧!

　　美白保濕第七步：補水搓熱雙手捂臉加強護膚品功效

　　做完以上的步驟，你只差一小步就完成睡前美白的工程啦!在臉上涂抹完美白乳液或美白面霜后立刻搓熱雙手捂臉3分鐘。它們可以將皮膚內的水份和營養(yǎng)鎖住，并且抑制黑色素的形成，提亮膚色，讓你的睡前美白畫上個圓滿的句號!

1.生活小竅門怎樣使皮膚美白又保濕

2.皮膚美白的5種方法

3.真實有效的美白嫩膚方法

4.晚上臉部保養(yǎng)步驟

5.怎樣給皮膚快速補水