春季保肝護肝，不妨試一下一些保肝護肝的保健品，那你知道保肝護肝的保健品都有哪些嗎?下面學習啦小編就告訴大家保肝護肝的保健品有哪些，希望能幫到你!

　　2種保肝護肝的保健品

　　六味地黃丸：

　　全國各地有多家藥廠生產此種藥。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸(制)、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉六味中藥制成。六味藥相互配合，補中有瀉、寓瀉于補，相輔相成，是通補開合之劑、滋補肝腎之方。用于腎陰虧損、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸濕熱、盜汗遺精、消渴等癥。

　　現(xiàn)代都市人，特別是中老年人，將六味地黃丸作為養(yǎng)肝、保肝、護肝常用藥方使用，口服，每日2～3次，一次8丸(濃縮型)。六味地黃丸含有免疫活性物質，分別是酸性多糖和皂甙成分組成，能增強體質，提高免疫力，從而減少疾病的發(fā)作。

　　左歸丸：

　　本品為黑色水蜜丸，氣微腥，味酸、微甜。由熟地黃、菟子、牛膝、龜板膠、鹿角膠、山藥、山茱萸、枸杞子等中藥制成，輔料為蜂蜜。口服，一次9克，一日2次，溫開水送服。本方滋腎補陰，適用于肝腎精血虧損引起的腰酸膝軟、眩暈、耳鳴、盜汗、遺精、神?？谠锏劝Y狀。這是春季養(yǎng)肝、護肝之良方，孕婦忌服，兒童禁用。

　　保肝護肝的4個食療方

　　茄汁青魚片

　　青魚具有補肝、養(yǎng)胃、健脾的作用，這道食譜適合那些長期久病并且身體虛弱的患者，同時一些具有慢性肝炎或者是腎炎 以及一些神經虛弱的患者也可以多吃。

　　韭菜豬肝湯

　　韭菜性溫，能夠有效的幫助我們的身體補充氧氣，配合豬肝一起烹煮之后，能夠有效的保健我們的肝臟，特別適合那些患有肝病或者夜盲癥的患者食用。

　　黑米粥

　　黑米中含有大量人體所需要的氨基酸還有多種維生素，能夠有效的達到養(yǎng)胃、補腎的作用。這道補腎食譜適合那些肝腎比較虛弱的患者，或者是女性產后虛弱。

　　紅棗粥

　　紅棗能夠有效的補充身體所需的氣血，同時還能夠達到保健脾胃、補充陽氣的作用。這道食譜適合那些脾胃虛弱導致的氣血不足、慢性肝炎或者是營養(yǎng)不良的患者食用。

　　保肝護肝的6個小妙招

　　1、多喝檸檬水

　　女性朋友們平時可以多喝水，尤其是肝臟不好的女性朋友們，多喝水可加速身體的新陳代謝的速度，令體內的雜質和毒素順利排出，減輕肝臟的負擔，每天早上起床后可以先喝一杯溫熱的白開水，根據(jù)自己的喜好，嘗試著向水中加入檸檬片，檸檬的酸性可以促進肝臟生成膽汁，有利于身體的排毒，每天多喝一些檸檬水，有效養(yǎng)肝護肝。

　　2、經常按摩身體的肝臟部位

　　當你的身體處于平躺的姿勢的時候，你可以嘗試著輕柔地按摩肝臟部位或者是膽囊的部位，多加按摩能夠有助于促進肝臟的排毒，促進肝臟部位的血液循環(huán)，進而促進全身的新陳代謝。經常按摩可以很好的養(yǎng)肝護肝，尤其是肝臟功能本身就不好的女性朋友們可以嘗試著多做按摩。

　　3、遠離煙酒

　　女性朋友們進食煙酒對肝臟功能非常不利，抽煙和喝酒會使身體肝臟的排毒功能更加減弱，非常不利于肝臟排毒和對于肝臟的保護，有肝損的女性一定要戒煙戒酒。

　　4、多攝入蛋白質修復肝臟

　　如果你的肝臟受損，那么，你需要多攝入蛋白質營養(yǎng)元素。像雞蛋、豆腐、牛奶、魚類、芝麻、雞肉，這些都是高蛋白的食物，它們含有豐富的蛋白質，能夠幫助深入修復肝臟細胞，促進肝細胞的再生。因此，女性朋友們如果肝臟不好，可以多吃高蛋白食物。

　　5、補充維生素E護肝

　　維生素E對于預防肝組織的老化起到了非常重要的作用，女性朋友們要想保護好肝臟，就要多補充維生素E，每天都攝入一些維生素E對肝臟是非常大的保護?？梢远喑砸恍┫翊蠖?、植物油、堅果、麥芽等物質，都富含維生素E。

　　6、補充糖類

　　很多女性朋友們都并不了解，糖類是保護肝臟非常重要的物質，葡萄糖能夠為人體提供非常重要的能量，如果女性朋友們非常缺乏能力，肝臟功能也會受損，多補充糖類，可預防人體毒素對肝細胞的損害。因此，女性朋友如果沒有糖尿病的情況下，需要保護肝臟都可以多吃一些糖類，但也不能過量哦!

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