寶寶飲食毛病8個(gè)源頭_寶寶的飲食注意
在日常生活中，我們見到的飲食習(xí)慣不好的寶寶，不是身體較弱，就可能是個(gè)肥胖兒，寶寶的飲食有什么要注意的?寶寶飲食毛病8個(gè)源頭這個(gè)問(wèn)題由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為您解答!
寶寶飲食毛病8個(gè)源頭
1、未能及時(shí)添加輔食：在嬰兒輔食添加的關(guān)鍵時(shí)期，沒有給寶寶適宜的鍛煉，使寶寶的咀嚼能力、味覺發(fā)育落后于同齡兒童。
應(yīng)對(duì)方法：從嬰兒四個(gè)月起，隨著月齡的增加，要依據(jù)由少到多、由一種到多種、由軟到硬、由細(xì)到粗的原則，逐步添加輔食。
2、零食過(guò)多：在寶寶添加離乳食品期間，發(fā)現(xiàn)了他愛吃的食物，以后就不斷地買回來(lái)。餐前零食過(guò)多，正餐自然也就吃不下了。
應(yīng)對(duì)方法：父母一定要了解幼兒營(yíng)養(yǎng)的知識(shí)，還要讓孩子懂得可樂(lè)雖然好喝，但是會(huì)長(zhǎng)胖;果汁很好喝，但是會(huì)阻礙食欲，也容易造成蛀牙。
3、玩玩吃吃：有些父母看到孩子不愛吃飯，就采取了講故事、做游戲邊吃邊玩的方式。結(jié)果適得其反，不但進(jìn)一步分散了小兒進(jìn)餐注意力，還易發(fā)生嗆食等意外。
應(yīng)對(duì)方法：不妨嘗試一下鼓勵(lì)法：孩子不好好吃飯時(shí)就不理他，但當(dāng)他又拿起勺子好好吃時(shí)，立刻告訴他很喜歡他吃飯的樣子。
4、食物品種過(guò)于單調(diào)：有些媽媽擔(dān)心寶寶消化吸收不好，總給他吃那么幾種常吃的“安全”的食品，使孩子產(chǎn)生了厭惡情緒。
應(yīng)對(duì)方法：菜的烹調(diào)方式也不要一成不變，應(yīng)盡量混合多種食物，口味以清淡為主。哪怕只有一枚雞蛋，也可以做成雞蛋餅、雞蛋羹、雞蛋湯，千萬(wàn)不要總讓寶寶吃煮雞蛋。
5、討厭某種食物的顏色：很多小朋友都不喜歡黑色的食物，比如：芝麻糊、發(fā)菜等。對(duì)一些新奇的新的、與平時(shí)飲食味道不一樣的食物，也可能不愛吃。
應(yīng)對(duì)方法：父母要利用適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)吸引孩子，譬如：設(shè)計(jì)成色香味俱全及造型獨(dú)特的餐點(diǎn)、混合于孩子喜歡的食物中，或用孩子可接受的理由來(lái)引導(dǎo)。
6、受父母飲食習(xí)慣的影響：父母盡量不要在幼兒面前批評(píng)食物，即使自己不喜歡，也應(yīng)該給孩子食用。
應(yīng)對(duì)方法：通常兩歲左右的孩子開始學(xué)習(xí)周遭人物的行為舉止;一些不良的飲食和用餐禮儀的形成，可能就是在不自覺中學(xué)習(xí)到的。
7、曾經(jīng)有過(guò)不愉快的經(jīng)驗(yàn)：如果以前吃了某種食物后肚子疼或很不舒服，或者是在不愉快的環(huán)境下被迫吃下的。這樣就會(huì)使孩子對(duì)這種食物產(chǎn)生抗拒的心理，非常排斥它。
應(yīng)對(duì)方法：父母要盡量避免在飯桌上斥責(zé)孩子，以免破壞進(jìn)餐情緒。也不要強(qiáng)迫孩子吃太燙的食物，會(huì)損傷寶寶嬌嫩的口腔粘膜。而且經(jīng)常吃過(guò)燙的食物，還有致癌作用。更不要把孩子一個(gè)人留在那里吃飯。即使您不能守在身邊，您要讓孩子有個(gè)“伴”，可以給他一個(gè)洋娃娃或卡通動(dòng)物玩具扮演這個(gè)角色。
8、父母太過(guò)在意：有些孩子知道父母很在意自己是否吃飽飯，因此就利用這些來(lái)控制父母，提出諸多條件，如：你給我買什么什么，我才會(huì)吃飯。
應(yīng)對(duì)方法：吃，一旦變成“籌碼”，問(wèn)題也就無(wú)法消失，更不能徹底解決了。其實(shí)父母對(duì)于孩子吃得太少或不吃的焦慮，主要是擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)不良、長(zhǎng)得比別的小孩瘦小。但事實(shí)上，每個(gè)人的高矮胖瘦各有天生，只要孩子健康，并不差人一等。
寶寶腹瀉的飲食療法
寶寶腹瀉時(shí)的一般飲食原則是，減少膳食量以減輕腸道負(fù)擔(dān)，限制脂防以防止低級(jí)脂肪酸刺激腸壁，限制碳水化合物，以防止腸內(nèi)食物發(fā)酵促使腸道蠕動(dòng)增加。也就是說(shuō)應(yīng)該給寶寶以清淡飲食，以利于其腸道修復(fù)。
用母乳喂養(yǎng)的寶寶，腹瀉時(shí)不必停止喂奶，只需適當(dāng)減少喂奶量，縮短喂奶時(shí)間，并延長(zhǎng)喂奶間隔。此時(shí)。母親還應(yīng)少食脂肪類食物，以避免乳汁中脂肪量增加;同時(shí)每次喂奶前，母親可喝一大碗開水，稀釋母乳，有利于減輕寶寶腹瀉癥狀。
對(duì)于人工喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的寶寶，在腹瀉時(shí)，無(wú)論病情輕重，都不應(yīng)添加新的輔助食品。病情較重時(shí)，還應(yīng)暫時(shí)停止喂牛奶等主食。禁食時(shí)間一般為6-8小時(shí)為宜，最長(zhǎng)不能超過(guò)12小時(shí)。禁食期間，可用胡蘿卜湯、蘋果泥、米湯等來(lái)喂寶寶，以補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽及維生素，這些食物易于消化，能減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。胡蘿卜湯所含熱量較低，含脂肪也較低(僅0.2%)，富含堿性，含有果酸，有使大便成形、有吸附細(xì)菌和毒素的作用。蘋果纖維較細(xì)，對(duì)腸道刺激少，也富堿性、含有果酸，其所含鞣酸又具有收斂的作用，所含的熱能、脂肪較低，這些均符合治療腹瀉的原則。
目前世界衛(wèi)生組織向各國(guó)推薦口服補(bǔ)液鹽，可以按其說(shuō)明配成液體，根據(jù)寶寶的腹瀉情況分多次予以添加。只要注意充分補(bǔ)充水分，一般寶寶都可安全度過(guò)腹瀉期。
家長(zhǎng)們應(yīng)注意的是，如果寶寶腹瀉不太嚴(yán)重，只需飲食調(diào)整即可得到矯正。但如果寶寶腹瀉次數(shù)較多，或出現(xiàn)口唇干燥、兩眼凹陷、面色發(fā)灰、尿量減少及皮膚失去彈性(即輕輕捏起寶寶腹部的皮膚，松手后很久不能復(fù)原)等現(xiàn)象時(shí)，顯示寶寶有脫水跡象，應(yīng)立即送醫(yī)院診治。
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