六個(gè)半月寶寶輔食食譜_嬰兒輔食添加時(shí)間表
給六個(gè)月左右寶寶添加輔食有一個(gè)要牢記的原則，就是要從少量開(kāi)始，逐漸增多。六個(gè)半月寶寶輔食吃什么好?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的六個(gè)半月寶寶輔食食譜，希望對(duì)你有用!
六個(gè)半月寶寶輔食食譜
1.胡蘿卜粥
材料：大米2小匙、水120毫升、過(guò)濾胡蘿卜小匙。
做法：把大米洗干凈用水泡1～2小時(shí)，然后放鍋內(nèi)用微火煮40～50分鐘，?；鹎安痪眉尤脒^(guò)濾胡蘿卜，再煮10分鐘左右。
2.蛋黃土豆泥
材料：熟蛋黃1個(gè)(約20克)，土豆1個(gè)(約40克)，牛奶1小杯
做法：將熟蛋黃壓成泥，土豆煮熟之后，壓成泥，將蛋黃和牛奶混合后加入土豆泥中，放在火上稍微的煮開(kāi)，攪拌均勻就可以了。
3.南瓜面包粥
材料：普通粉面包1/3個(gè)，南瓜1小塊(約40克)，高湯一小杯
做法：把面包去四周的邊，并撕成小塊，加入高湯煮爛，然后將南瓜削皮去籽，洗干凈放入鍋中煮，煮熟之后磨成泥，放在面包糊上就可以了。
4.油菜泥
材料：油菜葉5片(約40克)，米湯20毫升
做法：將油菜葉洗凈后放入鍋中燉爛，將燉爛的油菜葉搗碎和米湯一起放入鍋中用文火煮。
5.牛奶粥
材料：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。
做法：把米洗干凈用水泡1～2小時(shí)，然后放火上煮，開(kāi)鍋后用小火煮40～50分鐘，在?；鹎安痪脤⒍谷榉鄯湃胫噱亙?nèi)，再煮片刻。
6.湯粥
材料：大米2小匙，湯120毫升。
做法：把大米洗干凈放在鍋內(nèi)泡30分鐘，然后加湯(肉湯、菜湯、雞架湯、魚(yú)湯均可)煮，開(kāi)鍋后再用微火煮40～50分鐘。
7.紫菜湯
材料：20克左右的紫菜
做法：洗凈，切碎，燒煮成湯，分次喂寶寶吃，紫菜含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素，還有胡蘿卜素、維生素B和C。
8.菠菜粥
材料：菠菜葉8片，雞湯1小杯，米飯2勺。
做法：將用開(kāi)水燙過(guò)的菠菜切碎;將雞湯，米飯放入鍋內(nèi)煮，煮開(kāi)后文火煮10分鐘;最后加菠菜煮1分鐘。
9.瘦肉泥粥
材料：瘦肉泥2勺，排骨清湯1杯，米飯4勺鹽200毫克(6個(gè)月以上寶寶加)。
做法：將肉泥，米飯和清湯放入鍋煮;煮沸后文火煮至粘稠;最后加鹽。
10.蔬菜肉粥
材料：瘦肉泥1勺(10克)、胡蘿卜1/6根、油菜1/2棵肉湯1/2杯、牛奶1/4杯、米飯4勺、鹽200毫克。
做法：將胡蘿卜和油菜切碎;將胡蘿卜，瘦肉泥，肉湯和米飯放入鍋里煮;煮開(kāi)后改文火繼續(xù)煮，煮至胡蘿卜變軟;倒入牛奶，油菜邊煮邊攪拌;最后加鹽。
11.米粉
材料：匙米粉，溫水。
做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時(shí)針?lè)较蛘{(diào)成糊狀。
12.鮮玉米糊
材料：新鮮玉米半個(gè)
做法：用刀將玉米粒削下來(lái)，攪拌成漿。用紗布將玉米汁過(guò)濾出來(lái)，煮成粘稠狀即可。
13.魚(yú)泥粥
材料：魚(yú)肉2勺、米飯4勺、魚(yú)湯1/2杯鹽200毫克。
做法：將魚(yú)肉燉熟后剔凈魚(yú)刺后搗碎;魚(yú)湯內(nèi)放入米飯和魚(yú)肉煮;煮粘稠后加牛奶用文火繼續(xù)煮;最后加鹽。
14.青菜汁
材料：青菜
做法：將一碗水在鍋中煮開(kāi)，洗凈的完整的青菜葉先在水中浸泡20-30分鐘后取出切碎約一碗，加入沸水中煮沸1—2分鐘。將鍋離火，用湯匙擠壓菜葉，使菜汁流入水中，倒出上部清液即為菜汁。
15.南瓜汁
材料：南瓜100g
做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開(kāi)水稀釋調(diào)勻后，放在干凈的細(xì)漏勺上過(guò)濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。
6個(gè)半月寶寶添加輔食注意事項(xiàng)
1.每次添加一種輔食：可以從添加寶寶米粉、香蕉泥、蛋黃泥入手下手，觀察添加后寶寶的模樣形狀、大便、皮膚的狀況。而且每次只添加一種輔食，這樣，如發(fā)生過(guò)敏癥時(shí)就容易查出由什么食物引起的。
2、留意寶寶的回響反映：每次添加新輔食后，要緊密親密注意其消化情況，如有胃呆、嘔吐、大便反?；蚱渌闆r，應(yīng)暫停喂此種輔食。當(dāng)腸胃功能恢復(fù)正常后，再?gòu)拈_(kāi)始減少量喂起。如遇小兒患病，暫勿增添新輔食。
3、靈活掌握增添輔食的品種和數(shù)量：在具體喂養(yǎng)時(shí)，應(yīng)根據(jù)自己孩子的特點(diǎn)，進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。判斷喂養(yǎng)是不是得當(dāng)?shù)目陀^指標(biāo)為：寶寶食后不哭鬧，睡眠好，大便消化，體重增長(zhǎng)滿意。
4、寶寶不愿吃輔食：寶寶初次不愿吃，不要強(qiáng)迫吃，可暫停3-4天再試。也可將這種輔助添加到他喜歡吃的輔食，剛開(kāi)始加少一點(diǎn)，然后逐步加多一點(diǎn)，在母乳(奶粉喂養(yǎng))之后，或在母乳(奶粉喂養(yǎng))的間歇添加均可。
5、輔食不宜加調(diào)味劑：食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽，不要加任何調(diào)味劑(如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等)。
嬰兒輔食添加時(shí)間表
嬰兒輔食添加時(shí)間表是指嬰兒四個(gè)月之后就開(kāi)始要添加輔食了而且每個(gè)階段要添加的輔食種類各不相同，媽媽們可以參照嬰兒輔食添加時(shí)間表給寶寶們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，真是媽媽們的好幫手。需要注意的是，嬰兒輔食添加時(shí)間表只是給媽媽提供的參考，寶寶的身體成長(zhǎng)表現(xiàn)才是決定何時(shí)添加輔食的重要因素，下面大家一起來(lái)看看嬰兒輔食添加時(shí)間表的內(nèi)容。
1、0-4個(gè)月：主要品種是蛋黃、米粉;軟硬度是稀糊狀;每天一次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁為主。
2、5-6個(gè)月：主要品種是米粉、粥、蛋黃泥、菜泥、魚(yú)泥、水果泥、豆?jié){;軟硬度是稠糊狀;每天兩次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁為主。
3、7-8個(gè)月：主要品種是稠粥、爛面條、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、饅頭片、水果片;軟硬度是豆腐;每天兩次小勺喂食或?qū)殞毷肿?口味主要以清淡、多汁為主。
4、9-11個(gè)月：主要品種是軟飯、碎菜、全蛋、小塊肉類、豆制品、饅頭、餃子、水果;軟硬度是香蕉;每天三次寶寶手抓或?qū)殞氂蒙?口味主要以清淡、少鹽、少油為主。
5、12-15個(gè)月：主要品種是同成人、稍軟食物軟硬度軟飯;軟硬度是香蕉;每天三次寶寶用勺、筷子;口味主要以清淡、少鹽、少油為主。
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