如果在平常生活不注意眼部保養(yǎng)，白內(nèi)障就會(huì)“纏”上你，下面學(xué)習(xí)啦小編分享了春季預(yù)防白內(nèi)障的方法及癥狀，希望能幫助到你。

　　春季預(yù)防白內(nèi)障的方法

　　1、多喝水少食鹽

　　人體在脫水狀態(tài)下，體液的正常代謝發(fā)生紊亂，會(huì)產(chǎn)生異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，鹽的攝取量過多也與白內(nèi)障的發(fā)生有關(guān)系。

　　2、補(bǔ)充維生素

　　人眼里的維生素C的含量比血液中約高出30倍。隨著年齡增長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)吸收功能與代謝機(jī)能逐漸減退，晶狀體營(yíng)養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生。預(yù)防白內(nèi)障可每天服用100～200毫克的維生素C，也可適當(dāng)補(bǔ)充谷胱甘肽、維生素B1、B2、E和微量元素硒等。

　　3、限制熱量攝入

　　一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，過度肥胖者白內(nèi)障發(fā)生率比體重正常者高出30%左右。因?yàn)檫^胖者會(huì)產(chǎn)生過量的C-反應(yīng)蛋白，這種心臟危險(xiǎn)因子也可使白內(nèi)障發(fā)病率增加。由肥胖引發(fā)的2型糖尿病也可加快白內(nèi)障的形成。

　　4、戒煙與服藥

　　人們知道長(zhǎng)期吸煙可導(dǎo)致肺癌，卻很少有人知道吸煙也會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障。有研究表明長(zhǎng)期吸煙者白內(nèi)障的發(fā)生率明顯高于不吸煙者，吸煙斗者更為明顯。同樣，適當(dāng)服用阿司匹林有利于軟化血管，卻很少有人知道適當(dāng)服用阿司匹林也有減緩白內(nèi)障病程的作用。但阿司匹林應(yīng)飯后服用。

　　白內(nèi)障的早期癥狀

　　視覺模糊現(xiàn)象

　　首先，白內(nèi)障的早期癥狀會(huì)出現(xiàn)視力下降，視覺模糊等現(xiàn)象。眼科專家稱，患者有時(shí)候會(huì)覺得光線周圍總有光圈出現(xiàn)，而能夠看到的物體，在光線下的顏色也比較灰暗。

　　虹視現(xiàn)象

　　當(dāng)感到自己的色覺出現(xiàn)異常時(shí)，可能就是白內(nèi)障的早期癥狀。

　　重影現(xiàn)象

　　另外，眼前有暗影，或是出現(xiàn)雙影或多影等現(xiàn)象時(shí)，更應(yīng)該在第一時(shí)間判定自己出現(xiàn)了白內(nèi)障的早期癥狀，并及時(shí)到大型專業(yè)的眼科醫(yī)院檢查、治療。

　　治療白內(nèi)障的六個(gè)食療偏方

　　白內(nèi)障治療偏方1

　　紅棗7枚，枸杞子15克，加適量水煎服，每日1劑，連續(xù)服用。紅棗富含蛋白質(zhì)、維生素C及鐵、磷、鈣等，能補(bǔ)血明目，有提高視力的作用。

　　白內(nèi)障治療偏方2

　　豬肝150克，鮮枸杞葉100克。先將豬肝洗凈切條，同枸杞葉共同煎煮，飲湯吃肝，每日服2次。豬肝富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素A等，能益肝明目，有明顯的改善視力功能的作用。

　　白內(nèi)障治療偏方3

　　新鮮西紅柿，開水燙洗，去皮后，每天早晚空腹時(shí)吃1個(gè)，或?qū)Ⅴr雞蛋與西紅柿燒湯，調(diào)味食用。西紅柿富含谷胱甘肽及維生素C等營(yíng)養(yǎng)，對(duì)防治老年性白內(nèi)障有很好的作用。

　　白內(nèi)障治療偏方4

　　黑芝麻炒熟研成粉，每次以1湯匙，沖到豆?jié){或牛奶中服之，并加1湯匙蜂蜜。黑芝麻富含維生素E，能推遲延緩人體細(xì)胞衰老、改善眼球內(nèi)的循環(huán)，還含有鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)，能維護(hù)和增強(qiáng)造血系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)的功能，如再加茯苓粉10克效果更佳，是老年性白內(nèi)障的理想食療佳品。

　　白內(nèi)障治療偏方5

　　枸杞子20克，龍眼肉20枚，水煎煮服食，連續(xù)服用有效。能益精養(yǎng)血、滋補(bǔ)明目。枸杞子富含胡蘿卜素、維生素及鈣、磷、鐵等;龍眼肉亦富含維生素B2、維生素C及蛋白質(zhì)，均有明目功能，對(duì)眼睛十分有益。

　　[適應(yīng)癥]用于治療老年性白內(nèi)障、視力減退等病癥。

　　白內(nèi)障治療偏方6

　　胡蘿卜經(jīng)常適量食用。胡蘿卜富含有維生素E、C、A等，能補(bǔ)肝明目。

　　[適應(yīng)癥]可用于治療老年性白內(nèi)障。

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