作為一個男人患有陽痿，一定是很沒面子的，這種疾病的出現(xiàn)跟不健康的生活方式不注意自己的性生活，都有很大的關系。那么你知道陽痿患者一日三餐注意什么嗎?下面，學習啦小編來為你介紹性陽痿的飲食注意事項。

　　陽痿患者一日三餐注意什么

　　中醫(yī)專家告訴我們，陽痿者要避免營養(yǎng)缺少，均衡攝取各種有利于治療的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃壯陽食物，壯陽食物主要有狗肉、羊肉、陽痿的日常預防漢子陽痿的飲食保養(yǎng)妙法麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;植物內(nèi)臟因為含有少量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強精子生機，進步性欲，也屬壯陽之品。此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于進步性功用。

　　對于陽痿飲食，大家不可有半點馬虎大意。陽痿飲食忌口是相對的，不是絕對的，要根據(jù)自身的病情而定。關于陽痿患者，不只僅要寄望日常的飲食，同時還要進步身體素質(zhì)。身體健壯，過度頹廢，睡眠缺少，都是發(fā)病要素，理應主動措置體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且多歇息，避免過勞。

　　男性陽痿的飲食注意事項

　　1、適當?shù)难a充脂肪

　　男性朋友由于脂肪的減少，所以精子的形成也會受到影響，導致的后果是男性朋友性欲下降，嚴重的可能會造成不育。對男性朋友的打擊是很大的。

　　2、多吃滋養(yǎng)性食物

　　滋養(yǎng)性食物就是我們常見的，排骨湯，八寶粥，桂圓蓮子 ，核桃，糯米、黑米、高梁、燕麥、黍米等。

　　3、不要抽煙喝酒

　　抽煙，可以殺死精子，是精子的質(zhì)量和活力降低。平時不要吃，過于油膩，過于甜的，過于咸的食物。

　　4、補充一些維生素和微量元素。

　　補充一些維生素和微量元素，特別是維生素E和維生素A。維生素a和e是對維持性功能，延緩衰老有著非常好的效果。它們在促進睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。所以要建議多吃鮮棗、山楂、青椒、西紅柿。

　　5、多補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

　　富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物有：雞肉，鴨肉，魚類，蛋類食物等。因為精子的主要成分是蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)可以有利于提高性欲及精液、精子的生成。

　　改善陽痿的食療方

　　龍眼肉粥

　　紅棗15克，龍眼肉15克，粳米100克。將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。

　　蜈蚣絲瓜子散

　　蜈蚣1條，絲瓜子30個，甘草15克，醋適量。將蜈蚣焙干，絲瓜子炒香，合甘草共研為細末。分2次服完，淡醋湯送服，早晚各1次，7日為1療程。

　　紅參熟地湯

　　紅參10克，熟地30克，黃芪25克，白術15克，巴戟15克，山茱萸1O克，柏子仁10克，五味子5克，遠志5克，肉桂5克，枸杞15克，烏藥15克。水煎服，每日1劑，早晚分服，1周為1療程。

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