慢性阻塞性肺疾病(chronic obstructive pulmonary disease，COPD)是一種常見的以持續(xù)氣流受限為特征的可以預(yù)防和治療的疾病，氣流受限進(jìn)行性發(fā)展，與氣道和肺臟對(duì)有毒顆?；驓怏w的慢性炎性反應(yīng)增強(qiáng)有關(guān)。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的慢性阻塞性肺疾病預(yù)防的相關(guān)資料，供您參考。

　　慢性阻塞性肺疾病預(yù)防的方法

　　1.戒煙

　　吸煙是導(dǎo)致COPD的主要危險(xiǎn)因素，不去除病因，單憑藥物治療難以取得良好的療效。因此阻止COPD發(fā)生和進(jìn)展的關(guān)鍵措施是戒煙。

　　減少職業(yè)性粉塵和化學(xué)物質(zhì)吸入，對(duì)于從事接觸職業(yè)粉塵的人群如：煤礦、金屬礦、棉紡織業(yè)、化工行業(yè)及某些機(jī)械加工等工作人員應(yīng)做好勞動(dòng)保護(hù)。

　　2.減少室內(nèi)空氣污染

　　避免在通風(fēng)不良的空間燃燒生物燃料，如燒柴做飯、在室內(nèi)生爐火取暖、被動(dòng)吸煙等醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理。

　　3.防治呼吸道感染

　　積極預(yù)防和治療上呼吸道感染。秋冬季節(jié)注射流感疫苗;避免到人群密集的地方;保持居室空氣新鮮;發(fā)生上呼吸道感染應(yīng)積極治療。

　　4.加強(qiáng)鍛煉

　　根據(jù)自身情況選擇適合自己的鍛煉方式，如散步、慢跑、游泳、爬樓梯、爬山、打太極拳、跳舞、雙手舉幾斤重的東西，在上舉時(shí)呼氣等。

　　5.呼吸功能鍛煉

　　COPD患者治療中一個(gè)重要的目標(biāo)是保持良好的肺功能，只有保持良好的肺功能才能使患者有較好的活動(dòng)能力和良好的生活質(zhì)量。因此呼吸功能鍛煉非常重要?；颊呖赏ㄟ^做呼吸瑜珈、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能鍛煉(可借助于肺得康)、唱歌、吹口哨、吹笛子等進(jìn)行肺功能鍛煉。

　　6.耐寒能力鍛煉

　　耐寒能力的降低可以導(dǎo)致COPD患者出現(xiàn)反復(fù)的上呼吸道感染，因此耐寒能力對(duì)于COPD患者顯得同樣很重要?；颊呖刹扇南奶扉_始用冷水洗臉;每天堅(jiān)持戶外活動(dòng)等方式鍛煉耐寒能力。

　　慢性阻塞性肺疾病的病因

　　慢性阻塞性肺病的確切病因不清楚，一般認(rèn)為與慢支和阻塞性肺氣腫發(fā)生有關(guān)的因素都可能參與慢性阻塞性肺病的發(fā)病。已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的危險(xiǎn)因素大致可以分為外因(即環(huán)境因素)與內(nèi)因(即個(gè)體易患因素)兩類。外因包括吸煙、粉塵和化學(xué)物質(zhì)的吸入、空氣污染、呼吸道感染及社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位較低的人群(可能與室內(nèi)和室外空氣污染、居室擁擠、營(yíng)養(yǎng)較差及其他與社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位較低相關(guān)聯(lián)的因素有關(guān))。內(nèi)因包括遺傳因素、氣道反應(yīng)性增高、在懷孕期、新生兒期、嬰兒期或兒童期由各種原因?qū)е路伟l(fā)育或生長(zhǎng)不良的個(gè)體。

　　慢性阻塞性肺疾病治療的方法

　　確診為慢性阻塞性肺病，即COPD的患者，除了積極規(guī)范化的藥物治療外，還要戒除焦慮，樹立控制和戰(zhàn)勝疾病的信心，不要把自己封閉在家。在日常生活中可以：

　　避免危險(xiǎn)因素：戒煙，保持室內(nèi)通風(fēng)，改善室內(nèi)外空氣污染。

　　提高身體抵抗力：適當(dāng)進(jìn)行力所能及的家務(wù)活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)鍛煉，循序漸進(jìn)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，盡量避免感冒等呼吸道感染的發(fā)生，使用疫苗。接種流感疫苗可降低病死率。對(duì)年齡≥65歲或雖然不到65歲，但伴 FEV1% 低于預(yù)計(jì)值的40% 的 COPD患者接種肺炎球菌多糖疫苗, 可減少社區(qū)獲得性肺炎的發(fā)生率。建議在病情穩(wěn)定期去當(dāng)?shù)胤酪哒窘臃N當(dāng)季疫苗。不可在急性加重時(shí)接種。

　　堅(jiān)持呼吸鍛煉：可以逐漸練習(xí)適應(yīng)一些特有的呼吸方式，包括慢走、氣功、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉。堅(jiān)持呼吸操例如縮唇呼吸，有助于防止氣道陷閉，減少呼吸功耗，改善通氣效率，并可幫助痰液的排出，改善肺功能。

　　加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高呼吸肌群的力量：慢性阻塞性肺病患者普遍存在營(yíng)養(yǎng)不良。同時(shí)，長(zhǎng)期慢性缺氧、心功能不全又導(dǎo)致胃腸道消化吸收功能減退，因此患者日常飲食應(yīng)注意富含營(yíng)養(yǎng)，且清淡易消化。

　　長(zhǎng)期家庭氧療：對(duì)于合并低氧血癥的極重度患者，如有條件可考慮進(jìn)行家庭氧療。國(guó)內(nèi)外多項(xiàng)研究均證實(shí)：長(zhǎng)程氧療可明顯延長(zhǎng)患者壽命，改善生活質(zhì)量。

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