預防塵肺病最根本的措施(2)
塵肺病的預防
塵肺是完全可以預防的，關鍵在于防塵。防塵工作做好了，勞動環(huán)境中的粉塵濃度就會大幅度下降，達到國家規(guī)定的衛(wèi)生標準，就基本上可以防止塵肺的發(fā)生。防塵的主要措施可歸納為“宣、革、水、密、風、護、管、查”幾個字，其意如下。
1、宣：做好宣傳教育，使防塵工作成為職工的自覺行動。
2、革：生產工藝技術革新，是消除塵肺的根本措施。具體又包括改干式作業(yè)為濕式作業(yè)，盡量使用不含游離二氧硅或含量較低的原料，實現(xiàn)生產過程機械化、密閉化、自動化等。
3、濕：濕式作業(yè)。
4、密：把生產性粉塵的發(fā)生源密閉起來。
5、風：利用通風達到除塵的目的。
6、護：采取個人防護措施和增強體質。
7、管：加強技術管理、建立必要的防塵制度。
8、查：對接塵職工定期進行健康檢查，對作業(yè)環(huán)境的粉塵濃度定期進行測定以及督促檢查。
塵肺病的防護調理
防塵口罩對于預防來說有重要意義，防塵口罩的選用要注意三點：第一是口罩要能有效的阻止粉塵進入呼吸道。一個有效的防塵口罩必須是能防止微細粉塵，尤其是對5微米以下的呼粉塵進入呼吸道，也就是必須是國家認可的“防塵口罩”。必須指出的是一般的紗布口罩是沒有防塵作用的。第二是適合性，就是口罩要和臉型相適應，最大限度的保證空氣不會從口罩和面部的縫隙不經過口罩的過濾進入呼吸道，要按使用說明正確佩戴。第三是佩戴舒適，主要是又要能有效的阻止粉塵，又要使戴上口罩后呼吸不費力，重量要輕，佩帶衛(wèi)生，保養(yǎng)方便。防塵口罩戴的時間長了就會降低或失去防塵效果，因此必須定期按照口罩使用說明更換。使用中要防止擠壓變形、污染進水，仔細保養(yǎng)。
對于塵肺病的護理，應脫離接觸粉塵，要盡力維護患者的身體健康狀態(tài)。應預防并發(fā)癥的發(fā)生，要預防感冒、上呼吸道感染，改善不良生活習慣，如飲酒、吸煙。有合并癥的要積極治療并發(fā)癥，具體如下：
1、健康生活習慣和合理適度的保健鍛煉一般來說，癥狀不多也沒有并發(fā)癥的塵肺病人不需要住院，自己注意養(yǎng)成健康的生活習慣，并進行合理適度的保健鍛煉，就可以正常的很好的生活。首先病人不能吸煙，吸煙可加重病情;要預防感冒，注意氣候變化及時調整穿衣及戶外活動;要適度的鍛煉，如漫步、打太極、深呼吸等，做一點力所能及的體力活動，可增加免疫力。
2、預防并發(fā)癥 矽肺的常見和主要的并發(fā)癥是肺部感染、結核、氣胸、肺心病。預防感冒，特別是冬季不要感冒，在感冒流行期不要到人員過于集中的地方，可有效的預防和減少肺部感染的機會。不要密切接觸結核病人，預防合并結核。保持大便通暢，不要突然過分用力，咳嗽時要及時治療，避免用力咳嗽，可預防和減少氣胸的發(fā)生。
3、及時治療并發(fā)癥 有肺部感染、肺心病心功能不全、合并結核必須及時到醫(yī)院和?？漆t(yī)院治療。氣胸突然發(fā)生是急診，必須立即到醫(yī)院治療。
感染塵肺病的護理事項
1、精神護理：可導致病情的加重,而保持良好的情緒和樂觀的精神狀態(tài)，避免不良的應激性精神因素刺激，積極配合醫(yī)療保健，可使疾病向有利于健康的方面轉化。
2、增強體質：病人根據(jù)實際情況，堅持做醫(yī)療體操，以提高機體的抗病能力，如打太極拳、練氣功，清早散步等,既能增強體質，又能鍛煉心肺功能，但鍛煉時因人而宜，避免過分勞累。
3、飲食及生活起居的護理：由于塵肺病人的脾胃運動功能失常，因此應選擇健脾開胃，有營養(yǎng)易吸收的飲食。如：瘦肉、雞蛋，牛奶，豆粉，新鮮蔬菜和水果,忌服過冷和油膩性食物;塵肺病人應格外注意氣候的變化，增減衣物;鍛煉耐寒能力從夏季開始，堅持全年用冷水洗臉。
4、氣溫適宜：由于冬季氣溫寒冷，持續(xù)時間長，是導致上呼吸道發(fā)炎，肺內感染的主要因素,因此要保持居室的適宜溫度，整潔及空氣新鮮,對減少上呼吸道感染有積極的預防意義。
5、塵肺合并肺心病及心衰的護理：由于塵肺病直接影響肺功及肺組織結構，致慢性纖維增生伴有小血管損壞。
塵肺病的飲食治療
方法1、
塵肺患者以咳嗽、咳痰為主要癥狀，故飲食方面可多食具有止咳化痰作用的食物，如海藻、海帶、蘿卜、荸薺、苡仁等，或榨汁飲服，或加水煮食。陰虛明顯者可用梨、枇杷、百合、藕、羅漢果等來潤肺滋陰止咳。
方法2、
由于塵肺疾病患者的脾胃運動功能失常，因此應選擇健脾開胃，又營養(yǎng)易吸收的飲食。如：瘦肉、雞蛋，牛奶，豆粉，新鮮蔬菜和水果。并可多食山藥、薏米等。
方法3、
塵肺患者喘息重者，多腎虛不納氣，可多食核桃、枸杞子、桑葚、冬蟲夏草等。
方法4、
塵肺病人應該多吃一些多維生素、高蛋白質、鈣質豐富的食品，比如說多吃新鮮瓜果蔬菜，切記不能吃辛辣刺激性食物及煙酒。
方法5、
亦可多食豬肺，如炒豬肺：豬肺具，切片，麻油炒熟，同粥服。
塵肺的飲食注意事項
1、塵肺患者要多吃豬血和黑木耳，這是我國民間傳統(tǒng)的防塵保健食品。民間稱豬血為“洗腸肚”，豬血的血漿蛋白，經人體胃酸和消化液中酶的分解，能產生一種可解毒滑腸的物質，與進入人體的粉塵發(fā)生反應結合，隨廢物排出體外;黑木耳具有幫助消化纖維類物質的特殊功能。
2、塵肺患者應增加維生素A的攝入量。維生素A能維持上皮細胞組織，特別是呼吸道上皮組織的健康，對減輕咳嗽癥狀，防治哮喘有一定的益處，維生素A在動物性食品中含量最豐富，特別是動物肝、腎及蛋黃、奶油等中。
3、塵肺患者飲食應選擇健脾開胃，有營養(yǎng)易吸收的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆粉、新鮮蔬菜和水果，忌服過冷和油膩性食物。
4、塵肺患者應增加優(yōu)質蛋白的攝入量，每日應在90–110克，以補充患者機體消耗，增加機體免疫功能。
塵肺病患者應該多吃的食物就是以上的陳述，這些都是大家能夠找得到的食材，日常的家人應該多做這些給患者食用，當然，沒有換塵肺病的大家，日常多攝入這些也能起到預防的作用。
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