北京哪些醫(yī)院治療中風(fēng)后遺癥好
中風(fēng),中醫(yī)病名,有外風(fēng)和內(nèi)風(fēng)之分,外風(fēng)因感受外邪(風(fēng)邪)所致,在《傷寒論》名曰中風(fēng)(亦稱桂枝湯證);內(nèi)風(fēng)屬內(nèi)傷病證,又稱腦卒中,卒中等。現(xiàn)代一般稱中風(fēng),多指內(nèi)傷病證的類中風(fēng),多因氣血逆亂、腦脈痹阻或血溢于腦所致。北京有哪些醫(yī)院治療中風(fēng)后遺癥好呢?小編整理了關(guān)于北京哪些醫(yī)院治療中風(fēng)后遺癥好,希望對(duì)大家有幫助!
北京醫(yī)院治療中風(fēng)后遺癥推薦
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預(yù)防中風(fēng)吃什么
1.多吃蔬菜和水果每天至少吃五種或更多,其中一定要有紅蘿卜才行。
每周吃五次或五次以上紅蘿卜的人,比每個(gè)月只吃一次或不到一次紅蘿卜的人,要少68%罹患中風(fēng)的危險(xiǎn)!這是哈佛大學(xué)追蹤90,000位女護(hù)士長(zhǎng)達(dá)八年之后,所得到的結(jié)果。
另外,菠菜也是很有效的預(yù)防中風(fēng)的食物。紅蘿卜和菠菜的保護(hù)功效是因?yàn)樗鼈兏缓?beta;-胡蘿卜素的緣故。據(jù)研究指出,每天攝取15-20毫克β-胡蘿卜素的人,和每天只攝取6毫克的人相比,二者的中風(fēng)機(jī)率相差得很明顯。
2.每周至少吃三次魚,尤其是富含omega-3脂肪的魚。
如果你的血液中含有大量omega-3脂肪酸,你中風(fēng)的機(jī)會(huì)就比較少一點(diǎn);而且即使中風(fēng),傷害也會(huì)比較小。荷蘭最近的研究發(fā)現(xiàn),年齡在60-69歲之間,每周至少吃一次魚的人,那些不吃魚的人,在往后十五年內(nèi)中風(fēng)的機(jī)會(huì)要少一半。
日本所進(jìn)行的一連串研究也發(fā)現(xiàn),每天吃9盎司魚肉的漁民,比每天只吃3盎司魚肉的農(nóng)夫,因中風(fēng)而致死亡的機(jī)會(huì)要少25-40%。
這是因?yàn)樯衿娴膐mega-3脂肪酸能夠調(diào)節(jié)血液的狀態(tài),使血液較不容易形成凝塊,進(jìn)而防止大腦血管阻塞。如果你的年齡已大到會(huì)令你擔(dān)心自己的血管阻塞,你不妨想像一下這種情況:當(dāng)你服下魚油以后,它就會(huì)在你的細(xì)胞膜內(nèi)停留。
這種充滿魚油的細(xì)胞較富彈性,有如液體般的柔軟。也就是說(shuō),像這種柔軟形態(tài)的細(xì)胞比較容易擠過(guò)狹窄收縮的血管,把氧氣運(yùn)送給腦部和心臟的細(xì)胞。這種巧妙的變化可以救你一命,特別是當(dāng)你的血管已經(jīng)老化和受阻塞的時(shí)候。
順便一提的是,吃飽和動(dòng)物性脂肪的作用恰恰相反,會(huì)使細(xì)胞膜變得更僵硬。因此,為了預(yù)防中風(fēng)和心臟血管疾病,最好別吃這一類的脂肪。
3.控制鹽的攝取量。
即使鹽不會(huì)使你的血壓上升,它也可能對(duì)腦部組織有害,引起微小的中風(fēng)。曾有人用老鼠做實(shí)驗(yàn),分別喂給它們高鹽和低鹽的飲食。吃高鹽飲食的老鼠在十五周內(nèi),竟然全部中風(fēng)死掉,雖然它們的血壓并沒(méi)有升高;而吃低鹽飲食的老鼠只有12%因中風(fēng)而死掉。吃高鹽飲食致死的老鼠,則因一連串輕微中風(fēng),最后導(dǎo)致腦部組織壞死和動(dòng)脈受損。
4.不妨考慮喝茶,尤其是喝綠茶。 記住,采取這些行動(dòng),能夠在你萬(wàn)一中風(fēng)時(shí),減輕你神經(jīng)的受傷程度,并降低死於中風(fēng)的機(jī)會(huì)。
北京哪些醫(yī)院治療中風(fēng)后遺癥好
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