眾所周知，拔罐保健益處多。西醫(yī)一般采取內(nèi)科或手術(shù)治療，而中醫(yī)主要通過疏通，所以今天學(xué)習(xí)啦小編跟大家分享幾個(gè)關(guān)于中醫(yī)拔罐的療法，適合各年齡段人群，一起了解拔罐保健益處。

　　兒童保健拔罐方法

　　兒童臟腑嬌嫩，機(jī)體功能脆弱，抗病能力較低，若養(yǎng)護(hù)不當(dāng)，易患傷風(fēng)感冒、咳嗽、哮喘、肺炎、支氣管炎等呼吸系統(tǒng)的疾病;兒童腸胃脆弱，脾胃運(yùn)化功能尚未健全，易為飲食所傷，引起脾胃運(yùn)化功能紊亂，出現(xiàn)消化不良、腹脹、腹痛、積滯、疳積、便秘、腹瀉等消化系統(tǒng)的疾病。兒童的這些常見病、多發(fā)病，可采用保健拔罐療法進(jìn)行預(yù)防和保健。

　　穴位選配

　　(1)呼吸系統(tǒng)保健：大椎、風(fēng)門、身柱、肺俞、靈臺(tái)、心俞、定喘。

　　(2)消化系統(tǒng)保?。荷耜I、中脘、天樞、脾俞、胃俞、足三里。

　　拔罐方法

　　單純拔罐法。根據(jù)保健的側(cè)重點(diǎn)，每次選用3-4個(gè)穴位。用抽氣罐(真空罐)吸拔在各穴上，留罐5-10分鐘。每日1次，10次為1療程。待兒童體質(zhì)強(qiáng)健后改為每周1次的定期保健拔罐，長期堅(jiān)持，成效顯著。

　　主治 兒童呼吸系統(tǒng)及消化系統(tǒng)保健。

　　青壯年保健拔罐方法

　　青壯年應(yīng)是機(jī)體發(fā)育成熟、筋骨強(qiáng)健、肌莊實(shí)實(shí)、氣血旺盛、精力充沛的時(shí)期，然而，在青壯年人群中有不少先天不足或后天失養(yǎng)者，男子出現(xiàn)陽痿、早泄、不育、女子出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、不孕等病證;有些因房事不節(jié)，濫耗精髓，或因手淫頻繁、生育過多出現(xiàn)氣血雙虧;有些因工作勞累，思慮過度，營養(yǎng)失調(diào)，養(yǎng)生無方，造成肝腎虧損，過早衰老。凡此癥狀皆可用保健拔罐療法進(jìn)行調(diào)理和改善。

　　穴位選配

　　(1)生殖系統(tǒng)保?。耗I俞、關(guān)元、氣海、命門、八麛、、八、秩邊;(2)消化系統(tǒng)保健：神闕、中脘、下脘、脾俞、足三里;(3)循環(huán)系統(tǒng)保?。荷碇裰?、曲池、內(nèi)關(guān)、陽陵泉、足三里、二陰交;(4)呼吸系統(tǒng)保健：大椎、風(fēng)門、肺俞、尺澤、孔最;(5)月經(jīng)失調(diào)保?。簹w來、血海、三陰交、氣海、肝俞、胃俞。

　　拔罐方法 單純拔罐法。根據(jù)保健的側(cè)重點(diǎn)，每次選用3～4個(gè)穴位。用抽氣罐或火罐吸拔在穴位上，留罐15-20分鐘。每日1次，1嗽為l療程，2個(gè)療程間隔5天。

　　主治青壯年保健

　　健康的中老年人共同的生理特征是：形體健壯、雙目有神、聲音洪亮、牙齒緊固、肢體靈活、身軀挺直、須發(fā)烏亮、二便暢通及耳聰目明等。但是每個(gè)人的體質(zhì)及健康狀況不同。其衰老期也有差別。然而，通過保健拔罐可使中老年人保持機(jī)體內(nèi)環(huán)境的平衡和穩(wěn)定，再配臺(tái)飲食的調(diào)節(jié)，情緒的調(diào)適，加強(qiáng)鍛煉，勞逸結(jié)合，無病早防。有病早治，即便到了衰老期，仍可保持身體健壯，思維敏穴位選配

　　(1)預(yù)防高血壓：曲池、足三里、風(fēng)池、風(fēng)府;

　　(2)預(yù)防糖尿病：腎俞、關(guān)元、陽池、脾俞、胰俞(第8胸椎棘突下旁開1.5寸);(3)益氣固精補(bǔ)腎：氣海、關(guān)元、三陰交;(4)強(qiáng)身健體防病：肺俞、風(fēng)門、大椎。

　　拔罐方法

　　單純拔罐法。上述4組穴位，每次選用1組，4組交替使用。用抽氣罐(真空罐)吸拔在穴位上，留罐15～20分鐘。每日1次，或隔日1次，長期堅(jiān)持，保健作用良好。

　　老年人保健拔罐方法

　　老人拔罐時(shí)間控制在15分鐘最養(yǎng)生?；鸸抟?yàn)楹啽阋仔?、效果明顯，在日常家庭保健養(yǎng)生中有廣泛的群眾基礎(chǔ)，特別是老年群體。但由于老年人群體有痛覺不敏感、基礎(chǔ)性疾病多的特殊性，拔火罐時(shí)間以10-15分鐘最適宜，祛病養(yǎng)生療效最佳。

　　拔火罐時(shí)，不要用鑷子夾酒精棉球，要用止血鉗。老年人的動(dòng)作協(xié)調(diào)性較差，甚至有帕金森、心腦血管后遺癥的手抖癥狀，鑷子夾東西時(shí)需要手部一直用力，稍一松勁便會(huì)脫落。而具有特殊咬合構(gòu)造的止血鉗夾酒精棉球時(shí)，只需稍微用一下力就可將棉球夾緊并持續(xù)保持這一狀態(tài)。

　　老人拔火罐時(shí)，注意拔罐時(shí)間不宜太久。這是因?yàn)槔先四褪芏炔?，拔罐時(shí)間不宜太長，以10~15分鐘為宜。起罐時(shí)，不能直上直下拔，正確的方法是左手拿著罐子，右手拇指、食指向下按壓罐口皮膚，當(dāng)罐子的負(fù)壓消失時(shí)，罐子不拔自掉。

　　拔火罐養(yǎng)生不僅時(shí)間有講究，蘸酒精的棉球應(yīng)選擇圓形的，毛刺太多、形狀不規(guī)則的棉球應(yīng)禁用，以免棉球在進(jìn)入瓶內(nèi)時(shí)碰到瓶口的內(nèi)壁上，燒到接受拔罐保健的人。

　　酒精應(yīng)選擇95%的，有些人用止血鉗蘸酒精的時(shí)候，總是將棉球與酒精充分結(jié)合。這樣做并不好，萬一引燃后的酒精棉球向下滴酒精，有可能傷到接受拔罐的人或引起火災(zāi)，如果酒精順著止血鉗向下流的話，也有可能傷到施罐者。

　　老年人在蘸酒精時(shí)，只需將棉球的一半浸入酒精內(nèi)即可，棉球強(qiáng)大的吸附力也可使另一半充滿酒精。點(diǎn)燃酒精棉球后，左手持罐，將罐口向下與水平呈45度角，在接近瓶底處繞一周后取出，并將罐子迅速輕放在拔火罐。

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