o型血的人可以食用海鮮嗎
o型血的人可以食用海鮮嗎
海鮮，包括了魚類、蝦類、貝類等海洋生物，是人類餐桌上的常客。那么，o型血的人可以食用海鮮嗎?下面是學習啦小編為大家詳細介紹，歡迎閱讀!
o型血的人是否可以吃海鮮的分析一
食物跟血型沒有任何關(guān)系。腸道疾病的原因有很多，主要由病菌引起，不潔食物極易引起腸道疾病，有的還與患者的過敏體質(zhì)有關(guān)。吃海鮮導致腸道疾病，大多是因為吃了不新鮮的或是半生不熟的海鮮，又飲用大量啤酒導致的，還有的是對海鮮過敏。由于有的人存在異體蛋白過敏體質(zhì)，當攝入蛋白超過限度時，就容易產(chǎn)生過敏反應。而海鮮本身就是含高蛋白的生物，因此他們吃了海鮮后身上就會起小紅點，同時伴有腹瀉、嘔吐癥狀。所以，O型血的人可以適當?shù)厥澈ｕr。
o型血的飲食建議
最好避免進食大量含碳水化合物的食物，尤其是面包。食用奶類制品會較難消化，最好是吃脂肪少的紅肉、魚類和果仁。選擇的飲品最好是果汁。 O型血的人身材易胖區(qū)： O型血人的易胖區(qū)都集中在下半身，例如有“小肚腩”、大象腿及不結(jié)實的大腿等。 O型血的人應少食用會影響甲狀腺荷爾蒙分泌的食物，如小麥類產(chǎn)品;多吃那些能加強人體新陳代謝的食物，如大量的水果蔬菜，才能收到良好的減肥效果。
o型血的健康食譜
O型血 爪菜做的沙拉能補充鈣質(zhì)，適合o型血人
對o型血人來說，動物蛋白質(zhì)是主要的能量來源，但他們不易消化乳制品、豆類和谷物食品。他們肥胖的原因也是常吃面食和牛奶這些不易消化的食品所導致。o型血人應少喝乳制品，但每天要服用適量的鈣片以補充體內(nèi)不足的鈣量。平時注意均衡攝取蔬菜水果等食物，以保持體內(nèi)酸堿平衡。o型血的人的晚餐后最好避免米飯，臨睡前吃幾個奇異果，它們在有效補充維生素的同時又能幫助消化蛋白質(zhì)。
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