O型血的體質(zhì)優(yōu)與劣的區(qū)別
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O型血作為四大血型中,體質(zhì)最強(qiáng)的血型,O血型一般會(huì)受到哪些健康小問(wèn)題滋擾呢?快跟著小編一起來(lái)看看血型分析吧!文章通過(guò)對(duì)O型血的體質(zhì)優(yōu)劣勢(shì)分析,從而研究出O型血的健康秘方。
O型血:新陳代謝旺盛,要控制自己的情緒
O型人有強(qiáng)勁的生命力,喜怒分明、個(gè)性率直,可是過(guò)度的疲勞會(huì)慢慢的損耗健康,所以請(qǐng)務(wù)必試著讓自己沉穩(wěn)溫和一點(diǎn),控制火暴性格,不然你容易把自己“氣出病”。
健康優(yōu)勢(shì)
:O型血的人具有很強(qiáng)的自身免疫功能和抵抗力,能夠很好地保護(hù)身體不受各種疾病和病毒的侵襲。
一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示,雖然在日常生活中O型血的人“小病不斷”,但是在各種血型中,其平均壽命明顯較長(zhǎng)。
健康劣勢(shì):
血液比較稀,不利于血液的凝固,健康隱患:甲狀腺功能不穩(wěn)定;
胰島素含量較其他血型來(lái)講偏低,健康隱患:糖尿病;
體內(nèi)的胃酸含量較高,健康隱患:胃酸;
腎上腺素含量高,在高壓狀態(tài)下健康令人堪憂,健康隱患:亞健康。
健康策略:
1、多吃瘦肉:O型血的人吸收能力很強(qiáng),特別是高蛋白食物,比如肉類食物,其養(yǎng)分能在體內(nèi)得到最好的吸收。但需要注意的是,肉類食物一定以瘦肉為主,少吃肥肉,以防止發(fā)胖。
2、保持睡眠規(guī)律:O型血的人都屬于“養(yǎng)精蓄銳”型,所以睡眠規(guī)律對(duì)于他們來(lái)說(shuō)非常重要,可以有效地降低亞健康的幾率。