A血型女人還的調(diào)養(yǎng)方法
A型血的女生
A型血的女生體態(tài)輕盈，即使在最容易堆積脂肪的冬季也不容易發(fā)胖。但很多A型血的女生會有挑食的習(xí)慣，這會使你的營養(yǎng)不能全面的平衡。要盡量改變挑食的習(xí)慣，或者尋找一些可以替代的食物來補(bǔ)充自己最容易缺乏的營養(yǎng)素。
A型血的女生也非常容易出現(xiàn)失眠或熬夜的狀況，往往是越到深夜大腦越興奮。嘗試慢慢每天把自己的睡眠時間提前一些，讓生物鐘漸漸適應(yīng)早睡早起。實(shí)在睡不著，也可以多吃些類似紅棗、蜂蜜或牛奶之類促進(jìn)睡眠的食物，睡前做個含熏衣草味的面膜也會很有好處。也要避免睡前喝咖啡或濃茶。
B型血的女生
在冬季，B型血的女生很容易出現(xiàn)因?yàn)橹镜亩逊e而引起單純性的肥胖。因?yàn)锽型血女生往往吃的香睡的香，又不愛運(yùn)動，平時除了坐在辦公室，就是坐在家里的沙發(fā)上。最好的方法就用燃脂霜纖體霜，每天洗完澡后用力的按摩按摩再按摩，按到手酸，順便也消耗了許多熱量。
對于B型血女生來說，也可以多吃新鮮的黃瓜或?yàn)觚埐瑁鼈兌季哂蟹乐固欠蒉D(zhuǎn)化為脂肪的天然減肥作用。
AB型血的女生
AB型血的女生在冬季尤其要注意加強(qiáng)自己的保暖以及各種體育鍛煉，增強(qiáng)自己的體質(zhì)。各種富含維生素的蔬菜水果對于AB型血的女生來說非常重要，尤其是像富含VC的橙子之類，預(yù)防感冒會很有效。
很多AB型血的女生容易出現(xiàn)和A型血女生類似的失眠和熬夜的現(xiàn)象，但你們更容易因此而產(chǎn)生疲勞感，也會造成臉色差等問題，要注意避免。
同樣，你們也較易出現(xiàn)同B型血女生類似的冬季單純性肥胖，可參考上述B型血女生的注意事項(xiàng)。
O型血的女生
O型血的美女們較喜歡看到速效的成果，但速效的護(hù)膚品未必真的對皮膚有好處!而且頻繁的更換不同類型的美容品，反而容易造成皮膚過敏或拮抗作用，所以要認(rèn)真挑選一個適合自己的系列。
飲食方面，O型血的女生基本什么都吃，但O型血的女生容易暴飲暴食，這是對健康和美容的大忌。保持正常規(guī)律及適量的飲食，對你們來說很重要。O型血的女生要尤其注意控制碳水化合物的攝入量和攝入方式，因?yàn)樗鼈儠苋菀资鼓惆l(fā)胖。注意每頓飯只單純地食用一種類型的碳水化合物。
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