b型血的人不宜吃什么食物(2)
b型血的人不宜吃什么食物
B型血看不同星座的健康管理
B型血人在生理心理方面的大致特點是：有著很強的自身免疫力和抵抗力，新陳代謝的速度快，消化能力很強。也因為生性樂觀淡泊，不容易煩惱、對抗壓力的能力也很強。不過也因心情比較開朗，中年后的B型人較其他血型來說容易發(fā)胖。B型血人不喜壓抑，如果長期身處于不喜歡的環(huán)境中，會因沮喪而浮躁、疲憊。他們對于健康的關注不那么仔細和規(guī)律，也容易人云亦云，有的B型人一旦生病會有盲目投醫(yī)的傾向。
B型血的火象星座(白羊座、獅子座、射手座)：B型火象星座朋友通常是忙碌的、活躍的，精力充沛。不過也比較粗心，常常容易忽略自己的健康狀況，平時要多注意日常飲食的營養(yǎng)搭配，不要為了圖方便而吃速食或垃圾食品，也要多注意個人的衛(wèi)生習慣，防止細菌病毒的入侵。B型血的火象朋友容易有忘性大的問題，尤其是中年以后的B型火象朋友，所以可以多做記憶或集中思想等方面的有意識的訓練。
B型血的土象星座(金牛座、處女座、摩羯座)：B型土象星座的朋友一般身體抵抗力較強，耐力也佳，思慮較少、吃的下睡的著，不大會生什么小毛小病，不過與之有關的比較典型的問題就是容易發(fā)胖，所以在飲食上有所節(jié)制和講究營養(yǎng)均衡就非常重要，最好還可以多參加一些中等強度的體育運動，鍛煉身體的同時也可消耗掉多余的熱量。
B型血的水象星座(巨蟹座、天蝎座、雙魚座)：B型水象星座的朋友突顯了B型血感性的一面，容易有水象星座朋友敏感、情緒起伏大的特點，不象其他的B型血朋友那么容易吃的下睡的著的樂觀。不過令他們郁悶的是，雖然不象其他B型朋友吃的下、睡的香，體重卻不見得會怎么苗條，一樣容易有著B型人胖嘟嘟的體態(tài)。360星座網(wǎng)的建議是與B型土象星座朋友的類似，可做一些中等強度的運動、消耗易積累的熱量;如果覺得累，也可以嘗試較和緩的運動，舒緩肢體的同時可以減輕浮躁、疲憊的感覺。
B型血的風象星座(雙子座、天平座、水瓶座)：B型血的風象朋友既有B型血良好樂觀的心態(tài)又有風象朋友的理性態(tài)度，喜歡學習各類健康知識并有所嘗試，也因為心態(tài)好、一般健康狀況較良好。不過B風象朋友對于各種健康知識的嘗試或者體育鍛煉也往往容易三天打魚兩天曬網(wǎng)，無論是什么保健活動，始終還是需要堅持才能發(fā)揮最大的效果。而且他們喜歡熱鬧、又比較貪玩，容易有生活不規(guī)律的情況出現(xiàn)，也會造成相關的問題出現(xiàn)，所以形成良好的生活節(jié)奏對B型風象星座朋友的健康來說是非常重要的。
B型血的睡眠狀況
案例概述：B型血和AB型血的人睡眠質(zhì)量都很好，相比較而言，B型血者入睡更快，睡得更“瓷實”。他們在任何場合任何時間都可以快速適應睡眠環(huán)境，絕不因為環(huán)境變動而忐忑難以入。只有因某些事過度興奮才會令B型血的人激動得難以成眠。血型趣談：B型血的人睡眠質(zhì)量之好真的到了雷打不動的程度，夜里的雷雨天氣根本不在話下，就算是發(fā)生地震、房倒塌，B型血者都是最晚被驚醒的人。
探秘B型血的解壓方式
B型人行動指南
B型人身心雙方都更奔放和活潑。他們骨子里經(jīng)常在追求各種刺激并立即付諸行動，看起來他們的我行我素更接近自由自在。但是，在現(xiàn)實生活中畢竟要和周圍的人相互配合，收斂自己來恪守大小規(guī)矩，不能總是隨心所欲狀態(tài)，這是B型人感到壓抑的要因之一。對B型人來說，經(jīng)常轉(zhuǎn)換心情和日常不變的環(huán)境，從中找回自我，是一掃憂悒的好辦法。
適合B型人的解壓方式
營養(yǎng)均衡的飲食習慣，是B型人克制情感沖動，保持喜怒哀樂平衡的好方法。諸事一成不變最容易導致B型人移情別戀的沖動行為，所以生活中經(jīng)常感受一點小刺激是歷久猶新的絕招，比如辛辣味感，比如過山車。和A型人農(nóng)耕民族的血質(zhì)相比，B型人更接近游牧民族。所以經(jīng)常擴展自己活動范圍，外出旅游可以說是最適合B型人的解憂方法。如果不能經(jīng)常旅游，那么就騎自行車吧，有速度感的有氧運動中感受季節(jié)風景的變化，這是很適合B型人的維系身心健康的運動方式。
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