b型血不能吃什么東西
哪些食物不能一起吃,這真是一門很大的學(xué)問。那么，b型血不能吃什么東西?下面由學(xué)習(xí)啦小編為你詳細介紹吧，希望大家喜歡。
b型血的人的體質(zhì)分析
B血型的人來營養(yǎng)的攝取是非常均衡的，基本上包含了食物中各類。無論是油膩而不好消化的肉食、奶制品，還是含有高纖維素、維生素的蔬菜、水果，B血型的人都能夠從中吸取身體所需營養(yǎng)。所以，B血型的人基本上不需要通過其他的方式補充營養(yǎng)物質(zhì)。然而，雖然B血型人的免疫系統(tǒng)非常完善，但不知為何，各類細菌好像對B血型的人特別鐘愛，而且較其他三種血型，毒素也容易在B血型的人體內(nèi)積累。B型血不得不通過提高新陳代謝的效率來加快排毒速度。因此B型血唯一需要補充的營養(yǎng)物質(zhì)，便是礦物質(zhì)鎂。每種血型都有它獨特的特點，還會一定程度的影響人的體質(zhì)，使得同血型的人會有一個大的趨勢得同一種病或者缺失某一種營養(yǎng)元素，那么接下來美國神婆網(wǎng)小編就為你帶來這方面的一些知識，關(guān)于B型血的體質(zhì)和營養(yǎng)調(diào)養(yǎng)。
b型血的人不宜食用的食物
不同血型的人對于食物有不同需求，血型也會影響人們對食物的消化能力。B型血：這類血人晚餐應(yīng)該喝粥減肥。B型血的人是最幸福的人了，因為他們能消化各種美味食物。但也有一些美味他們碰不了，比如面條，雞肉。A型血的人更適合消化植物性蛋白質(zhì)，如果想減肥最好以鮮魚和雞肉代替牛肉羊肉等肉類 O型血的人，動物蛋白質(zhì)是主要能量來源，但不易消化乳制品，豆類和谷物食品 AB型的人生理特點事胃酸少而不易消化肉類。所以在飲食方面，最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主，以乳質(zhì)品和少量肉食做點綴，另外，稍加一些鮮魚和雞蛋。這只是根據(jù)血型，還要根據(jù)自己身體狀況而定。
B型血的健康飲食建議
奶制品，特別是加工過的奶制品，幾乎所有B型的分泌型都可以食用，但是非分泌型可以食用的范圍要小很多。加工過的奶制品，如酸奶和酸乳酒，對B型的人來說，特別有利。這些食品可以幫助B型的人建立一個健康的胃腸道內(nèi)環(huán)境。奶酪(純化了的白脫)因為含有有益脂肪酸，因此能夠促進腸內(nèi)平衡。非分泌型者最好不要食用太多奶酪，這是由于儲存時間太久的奶酪里含有很多腫菌類微生物，而非分泌型對這些微生物十分敏感。因此，對那些最近有感染或過敏情況的人來說必須限量食用，因為奶酪可以激發(fā)炎癥，并使黏液過量分泌。對B型的人來說，雞蛋是DHA的一個很好的來源，同樣也可以成為攝取蛋白質(zhì)的一個來源，但B型應(yīng)盡量食用那些不含激素和有機物的奶制品。
B型的人最好食用含有單鏈不飽和脂肪酸油和富含Ω系列脂肪酸的油類。橄欖油符合所有這些要求，橄欖油中含有黃酮角鯊烯和多酚類，這些物質(zhì)是強有力的抗氧化劑。橄欖油應(yīng)該是首選的烹飪用油。
應(yīng)該避免食用芝麻油、葵花子油和玉米油。因為這些油內(nèi)含有可以損傷B型的人消化系統(tǒng)的免疫反應(yīng)蛋白。
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