ab型血體質(zhì)差的原因分析
ab型血體質(zhì)差的原因分析
血型是通過抗體和抗原的不同來影響人體的健康狀況。那么，ab型血體質(zhì)差的原因是什么?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家詳細(xì)介紹，歡迎閱讀!
ab型血體質(zhì)差的原因分析
AB血型的人同所AB標(biāo)示的一樣，具有部分A血型的人和B血型人的體質(zhì)特征，是四種血型中出現(xiàn)時(shí)間最晚的。在飲食特點(diǎn)上，表現(xiàn)出無論是動(dòng)物蛋白，還是植物蛋白，都可以適應(yīng)，但是卻呈現(xiàn)出消化不好的敏感體質(zhì)。因此，AB血型的人又被稱為敏感的進(jìn)化復(fù)合體，這種血型人罹患消化道疾病幾率比較少，但在精神方面，患病幾率卻比其他三種血型的人高出3倍多，其中還有部分遺傳原因。
AB型血提高體質(zhì)的方法
對(duì)于AB血型的人來說，他們天生是熱愛自由的人，而他們的情緒能夠無形地影響到飲食。因此，要想保證AB血型的兒童的健康，需要從以下方面入手：
◎首先需要給人們創(chuàng)造一個(gè)自由、寬松、靈活的環(huán)境，讓他們從小就學(xué)會(huì)選擇自己喜歡的東西。
◎保證他們要有充足的戶外活動(dòng)時(shí)間。因?yàn)樾迈r的空氣、清新的陽光可以幫助他們更健康的成長?！蛟陲嬍撤矫?，要人保證少食多餐，能夠讓AB型血較少的胃酸發(fā)揮到最大的效用。
◎增強(qiáng)人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。AB型血的人具有很強(qiáng)的社交能力，但比其他血型的人更害怕緊張的環(huán)境。
◎要特別注意人的情緒變化。因?yàn)锳B血型的人有壓抑自己情感的傾向。
AB型血的健康食譜
早餐牛奶+煎雞蛋+炒豆腐絲
午飯米飯+豆豉蒸鱈魚+糖醋白菜+檸檬汁
晚餐黃白麥片粥+香菜豆腐皮+黃瓜玫瑰飲
炒豆腐絲做法：
準(zhǔn)備豆腐絲250克、柿子椒1個(gè)、卷心菜3大片葉子、紅辣椒1個(gè)、蔥花、姜絲各少許，鹽3克、料酒10克、味精少許、水淀粉適量;豆腐絲沖洗一下;柿子椒去蒂及子，洗凈切絲;卷心菜葉子洗凈，切絲;紅辣椒去蒂及子，洗凈切絲;炒鍋燒熱，倒入油燒至八成熱，爆香蔥花、姜絲、紅辣椒絲，倒入柿子椒絲、卷心菜絲翻炒幾下，再放入豆腐絲翻炒，加入鹽、料酒、味精調(diào)味;出鍋前用水淀粉勾芡即可。
豆豉蒸鱈魚做法：
準(zhǔn)備鱈魚250克、西蘭花1朵、豆豉三大匙、老姜一小塊、獨(dú)蒜一小個(gè)、香蔥三、四棵、白糖一咖啡匙、料酒兩匙、鹽適量;然后將鱈魚改刀成約1.5厘米厚的兩片，放入鹽、料酒抹勻腌味;西蘭掰小朵;豆豉用刀在菜板上碾壓碎;姜、蒜均剁末;蔥切碎;將西蘭花下沸水鍋中氽至斷生，撈出過涼開水，瀝干水分待用;下蔥碎、白糖翻炒勻起鍋盛出;將炒酥的豆豉鋪在鱈魚上;連盤放沸水蒸鍋中用大火蒸約十分鐘;連盤取出，擺上西蘭花即可上桌。
糖醋白菜做法：
準(zhǔn)備大白菜250克、植物油7克、白糖5克、醋20克、醬油5克、干紅辣椒2個(gè)、精鹽、味精、水豆粉各少許;將醋、醬油、白糖、味精、精鹽、水豆粉調(diào)成汁，待用;把紅辣椒切成1厘米長的段;大白菜洗凈后去除硬莖，撕成6厘米見方的大片，瀝去水分，待用;炒鍋上火，將植物油燒至九成熱時(shí)，加入干紅辣椒，炒至出香辣味，加入白菜翻炒片刻，再加入汁和勻，即可裝盤上桌。
黃白麥片粥做法：
準(zhǔn)備大麥片50克、雞蛋1枚、紅糖適量;大麥片用開水沖成糊狀，加適量紅糖攪勻;雞蛋煮熟，去殼，蛋白、蛋黃剝離，蛋黃保持完整，蛋白剖成兩半，將蛋白蛋黃置麥片粥上即可。
黃瓜玫瑰飲做法：
準(zhǔn)備西紅柿350克、黃瓜350克、玫瑰花50克、檸檬汁、蜂蜜各適量;將西紅柿去皮，去子;黃瓜去蒂，去子，玫瑰花洗凈;將西紅柿、黃瓜、玫瑰花搗爛后，加入涼開水適量，調(diào)勻、過濾，取汁，與檸檬汁、蜂蜜混合一起，拌勻即成。
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