大家想不想知道AB型血吃肉好處多還是好處少呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為你介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　其實不太好，最好有健康的飲食習(xí)慣。下面介紹一下AB型血如何有一個健康的飲食。

　　AB型血的健康飲食 禽類

　　宜：羊肉，兔肉，火雞肉，野雞肉(肉類盡量少吃)

　　不宜：動物的肝，咸肉，火腿，牛肉，雞肉，鴨肉，鵝肉，鵪鶉，乳鴿，甲魚，鹿肉 2.魚及海鮮品：

　　AB型血的健康飲食 魚及海鮮品

　　宜：鯖魚，鮭魚，沙丁魚，石斑魚，鱘魚，鮑魚，大頭魚，鯧魚，鯉魚，鱸魚，乳腺癌患

　　者吃蝸牛較好

　　不宜：貝類，扇貝，魷魚，梭魚，海螺，螃蟹，鰻魚，龍蝦，牡蠣，蛤蜊

　　AB型血的健康飲食 油類

　　宜：橄欖油，核桃油，油菜子油，蓖麻油，魚肝油，月見草油，亞麻油，花生油，大豆油 不宜：小麥胚芽油，椰子油，玉米油，棉子油，紅花油，芝麻油，葵花子油 5.堅果和種子：

　　宜：花生，花生醬，胡桃，栗子，杏仁，山核桃，荔枝，松子

　　不宜：腰果，開心果，榛子，南瓜子，芝麻與芝麻醬，葵花子，葵花子醬

　　AB型血的健康飲食 豆類

　　宜：大豆，豆腐，小扁豆，四季豆，豌豆，豆?jié){，白鳳豆

　　不宜：赤豆，黑豆，豇豆，蠶豆，白蕓豆，利馬豆，綠豆，綠豆芽 7.谷物與淀粉類：

　　宜：燕麥粉，燕麥片，豆粉及豆制品，小米，稻米，米糕，黑麥，大麥 不宜：精面粉，面粉，麥麩，小麥胚芽，蕎麥，玉米粉，高粱，木薯粉

　　AB型血的健康飲食 蔬菜

　　宜：甜菜，綠葉花椰菜，羽衣甘藍菜，大蒜，芥菜葉，苜蓿菜，卷心菜，胡蘿卜汁，花椰

　　菜，芹菜，黃瓜，海藻，青蔥，菠菜，番茄，荸薺，茄子，甘薯，山藥，蘆筍，竹筍，青菜，蕨菜，大頭菜，韭菜，萵苣，蘑菇，洋蔥，木耳

　　不宜：胡蘿卜，蘿卜，馬鈴薯，南瓜，芋頭，蘆薈，玉米，橄欖，椒類，泡菜，蘿卜纓，大黃

　　AB型血的健康飲食 水果類

　　宜：甜菜，綠葉花椰菜，羽衣甘藍菜，大蒜，芥菜葉，苜蓿菜，卷心菜，胡蘿卜汁，花椰

　　菜，芹菜，黃瓜，海藻，青蔥，菠菜，番茄，荸薺，茄子，甘薯，山藥，蘆筍，竹筍，青菜，蕨菜，大頭菜，韭菜，萵苣，蘑菇，洋蔥，木耳

　　不宜：胡蘿卜，蘿卜，馬鈴薯，南瓜，芋頭，蘆薈，玉米，橄欖，椒類，泡菜，蘿卜纓，大黃