AB型血有什么養(yǎng)生法
AB型血有什么養(yǎng)生法
養(yǎng)生是每一個人都應(yīng)該學(xué)會的一種方法，不同的血型在養(yǎng)生的方面也是有著區(qū)別的，下面學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理了AB型血養(yǎng)生法，供大家學(xué)習(xí)借鑒，希望對你有幫助!
AB型血專屬養(yǎng)生法
AB血型的人同所AB標示的一樣，具有部分A血型的人和B血型人的體質(zhì)特征，在飲食特點上，表現(xiàn)出無論是動物蛋白，還是植物蛋白，都可以適應(yīng)，但是卻呈現(xiàn)出消化不好的敏感體質(zhì)。AB型血的人的生理特點是胃酸少而不易消化肉類。在飲食上，它擁有著部分A型血者和部分B型血者的特征，既能夠適應(yīng)動物蛋白，也適應(yīng)植物蛋白，最宜于AB型血者的肉類蛋白質(zhì)是羊肉、蛋類以及魚貝類，特別是蝸牛肉。不過，由于消化器官比較弱，其消化系統(tǒng)較為敏感，每次宜少吃，但可多餐。魚、豆腐、綠葉蔬菜和奶制品是他們的健康食品。
AB型血飲食建議
建議食用：豆腐，新鮮蔬菜，水果;西柚，水果無花果、李子、柚子、櫻桃、葡萄、獼猴桃、檸檬。
少量食用：肉類，乳制品，飲料綠茶、咖啡、葡萄酒、汽水。
減肥食用：最適合吃的水果西柚。
AB型血適合減肥的運動：太極拳
AB型血修養(yǎng)建議
因為不常到戶外接觸大自然，呼吸清新的空氣，所以肺部累計太多廢氣，所以在呼吸系統(tǒng)比較有問題。你的情緒多變，喜怒無常，有時過于緊繃，有時過于放松，要小心心臟方面的疾病。
遠離煙酒：煙酒對AB型人得呼吸道危害最大，所以要嚴格控制。
不吃過敏食物：AB型患過敏性哮喘比例高，避免過敏性食物魚蝦、巧克力等。
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