ab型血的人食物禁忌
ab型血的人食物禁忌
AB型血的人不如其他血型多見，這種稀有血型的人有著很強(qiáng)的適應(yīng)能力，適應(yīng)能力很強(qiáng)的他們體質(zhì)自然很好，那么他們有什么食物是不能吃的呢?學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理了ab型血的人食物禁忌，供大家學(xué)習(xí)借鑒，希望對你有幫助!
AB型血的人食物禁忌
由于AB型血者的消化系統(tǒng)功能比較弱，健康飲食應(yīng)堅持少食多餐的原則。AB型血者是典型的美食家與零食狂熱者，又有喜食甜點的愛好，而且其體質(zhì)不適合熬夜。有了這種“吃多睡多”的生活習(xí)慣，想不胖都難。所以，AB型血者要想控制體重，應(yīng)努力壓制自己吃零食的欲望，可以多喝白開水以抵擋極佳的食欲，或者自行設(shè)計低熱量、低膽固醇的食譜，既可以滿足對美食的興趣，又有益于身體健康。
對A型血和B型血者不宜的食品，AB血型者也大多不宜食用。對AB型血者最為有益的動物類食物有羊肉、蛋類以及魚類、鮮貝類等。奶制品以及豆腐、綠葉蔬菜也都是適合他們的春季健康飲食食品。
AB型血的人健康飲食最為有益的食物應(yīng)該是含脂肪和蛋白質(zhì)較高的食物，如牛羊肉類、蛋類以及各種魚類食物，海鮮類食物同樣適合于此種血型的人，但是春季易過敏，海鮮類食物不宜多吃。
AB型血的人吃的食物
盡管AB型具有A型血和B型血的雙重血型特征，但在飲食方面并不代表也會具有這種特征。并不是對A型或B型血有益的食物對AB型血也有益。這是因為AB型血的人胃酸含量較低，消化肉類蛋白及膽固醇的能力與A型血相似。所以還是要保持長期以素食為主比較健康。
有益的肉類：
羊肉、兔肉、火雞;
應(yīng)避免的肉類：
咸肉、熏肉、雞肉、鴨、鵝、火腿、內(nèi)臟、鵪鶉、豬肉、牛肉、鹿肉;
有益的海產(chǎn)品：
鱈魚、鯰魚、金槍魚、鯖魚、海鱸魚、鱒魚、鯡魚、三紋魚、沙丁魚、鱘魚、甲魚、蝸牛、(防治乳腺癌)旗魚;
應(yīng)避免的海產(chǎn)品：
鳳尾魚、梭魚、蛤、海螺、螃蟹、小龍蝦、鰻魚、青蛙、白鯨;
有益的奶制品：
羊奶、酸奶
避免的奶制品：
冰淇淋、全脂奶、黃油;
有益的油類：
橄欖油(降低膽固醇，排出毒素，防治心臟病)
避免的油類：
玉米油、棉花籽油、芝麻油、葵花子油;
有益的堅果：
花生、栗子、核桃(增強(qiáng)免疫力);
避免的堅果:
南瓜子、葵花子、榛子(抑制胰島素、出現(xiàn)膽囊疾病);
有益的豆類：
小扁豆、大豆、菜豆;
避免的豆類：
紅豆、黑豆、四季豆、青豆;
有益的面食：
燕麥、大米、小米、糙米、豆餅、黑麥、年糕;
避免的面食：
蕎麥、玉米;
有益的蔬菜：
甜菜、花椰菜、茄子、芹菜、黃瓜、土豆、山藥、豆腐、西紅柿;
避免的蔬菜：
辣椒、蘿卜(除了胡蘿卜外);
有益的水果：
櫻桃、無花果、葡萄、柚子、獼猴桃、檸檬、菠蘿、李子;
避免的水果：
椰子、柿子、橙子、香蕉、石榴、芒果;
有益的調(diào)味品：
大蒜、咖喱粉;
避免的調(diào)味品：
黑白胡椒、淀粉、白醋、泡菜、番茄醬、淹制食品;
有益的藥草茶：
甘草根、野薔薇果、草莓葉、蒲公英、山楂;
避免的藥草茶：
蘆薈、黃芪、龍膽根、紅三葉草、玉米絲;
有益的飲料：
綠茶、咖啡、紅葡萄酒;
避免的飲料：
橙汁、白酒、碳酸飲料。
AB型血飲食健康注意事項
AB血型的人是一群幸運的人，他們集結(jié)了A型血的印歐語民族和B型血的蒙古人的血型特點，在飲食上，可以說幾乎是毫無顧忌的攝取各種營養(yǎng)。這對AB血型人健康非常重要，A血型人的飲食禁忌由于與“完美”的B型血結(jié)合，變成了AB血型人的健康食物。因此，只要AB血型的人堅持自己的飲食計劃，健康就像“小貓的尾巴”一直追隨AB血型的人。
AB血型人的飲食特點AB型血具有A型血和B型血的雙重血型特性，在一定程度上，它結(jié)合了A型血和B型血的飲食特征，但AB型血并不是完全承襲A型血或B型血的特征。有些對A型血或B型血有益的食物，AB血型卻并不一定會接受。例如肉食類食物，B血型的人不但可以吃，而且還有好處，但對AB血型的人來說，卻不能很好地消化吸收，而且也不可以吃得太多。這是因為AB血型人的消化系統(tǒng)與A血型的人非常相似，功能也不是很強(qiáng)，而且胃酸的含量比較低，所以會影響動物蛋白質(zhì)的消化吸收。
然而，對A血型的人或B血型的人有害的食物，很多對AB血型的人也有害。這需要AB血型的人格外注意。不過西紅柿由于含有泛血球凝素而例外。
總的來說，A血型人或B血型的人能吃的東西，AB血型的人基本都可以吃，只不過是一些食物要注意分量和次數(shù)。而所有對A血型的人或B血型的人有害的食物，AB血型的人也應(yīng)提起注意。另外，所有加工處理過的食物，如熏肉和咸肉等，則容易使胃酸含量偏低的AB血型的人得胃癌，因此是一定要避免的。AB血型的人要盡可能食用自然、新鮮和純凈的食物，這對AB血型人的健康來說，非常重要。因為這樣的食物可以大大地增強(qiáng)你的免疫系統(tǒng)功能和自身的抵抗力，并能有效地預(yù)防那些致命疾病的發(fā)生。
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