高考注意事項溫馨提示(必看)
2023高考注意事項溫馨提示(必看)
高考一直都像是一場夢,縈繞在所有參加過高考的考生心里,每年高考季到來時,都有一大批人關(guān)注著。下面是小編為大家整理的關(guān)于高考注意事項溫馨提示,歡迎大家來閱讀。
高考前注意事項有哪些
一、心理調(diào)適
心理調(diào)適是高考備考的基礎(chǔ)。高考考試前,考生心態(tài)一定要平穩(wěn),不能過于焦慮和緊張。考生因此應(yīng)該保持良好的心態(tài)、積極、樂觀、自信的心態(tài),轉(zhuǎn)移焦慮的注意力,具體來說可以通過適度的身體訓(xùn)練減輕體力敏感度,睡前進行深呼吸放松心情,如能足夠地緩解自己的壓力,一定能夠取得好的成績。
二、復(fù)習備考
高考前,復(fù)習是必不可少的。但復(fù)習不是簡單的重復(fù)學(xué)習,考生應(yīng)注重理解和鞏固??梢酝ㄟ^模擬考試和查缺補漏的方法來調(diào)整自己的復(fù)習計劃。即對自己已掌握的知識點做適當?shù)撵柟?,對未掌握的新知識點進行深入理解和實踐。
三、考前規(guī)劃
在考試前,考生需要制定自己的準備計劃,包括考場前的復(fù)習計劃和具體閑暇時間的填充卡。其中考場運作儲備食品的填充卡、備忘單、飲料、能量棒等的準備至關(guān)重要。此外,對于考試時間的安排,要到考場查看考試時間、考場號和報到時間,以便提早到達考場,避免因遲到而耽誤考試。
四、保持良好睡眠
良好的睡眠對考試十分重要。睡眠不僅可以幫助調(diào)整身體狀態(tài),提高注意力和學(xué)習能力,還可以幫助恢復(fù)身體的疲勞。因此,考生應(yīng)確保每天有充足的睡眠時間,睡眠質(zhì)量足夠,減少深夜熬夜的時間。
五、參加考前鳴鑼行動
考前鳴鑼行動是考生和家長了解考試安排、準確掌握考試內(nèi)容、考試時間的重要渠道。通過參加考前行動,考生可以更好地了解即將到來的考試情況,消除不必要的緊張和焦慮,為考試做好充分的準備。同時,參加考前鳴鑼行動可以幫助考生更好地了解如何應(yīng)對考試。
六、保持健康
保持健康是高考備考的關(guān)鍵,因為健康的身體才是健康的大腦的基礎(chǔ),保持健康的身體才能有良好的學(xué)習狀態(tài)和良好的考試表現(xiàn)。因此,考生應(yīng)該注意飲食,多吃營養(yǎng)豐富的食物,同時減少飲酒和辛辣食物的攝入。
七、心態(tài)調(diào)整
考生的心態(tài)調(diào)整在復(fù)習中也是相當重要的一點,應(yīng)該盡量避免試場考試時產(chǎn)生“招架不住”、“考不過”的情緒反應(yīng)?!罢屑懿蛔 钡男膽B(tài)是指把考題當作對自己的不公批評,容易使考生把考場上遇到的任何問題視為一場災(zāi)難,從而將負面情緒進一步放大,反而干擾了自己的思路。
高考前應(yīng)該注意以上各方面的問題,同時制定科學(xué)合理的的考試計劃,注重心理調(diào)適和健康鍛煉等方面的問題。這些方面的關(guān)注可以提高考生的復(fù)習效率,幫助考生保持良好的心態(tài)和健康狀態(tài),并且大幅提升考生的考試成績。
高考考前溫馨提醒
考前準備要做好
1.“雙證”文具都要帶
雙證:準考證和身份證;允許攜帶的文具:只準攜帶2B鉛筆(質(zhì)量要過關(guān),以防影響答題卡的掃描)、0.5毫米黑色墨水的簽字筆、直尺、圓規(guī)、三角板、無封套橡皮、小刀、空白墊紙板和透明筆袋進入考場。
注意:如果是準考證丟失,請聯(lián)系市、縣(市、區(qū))招辦補辦;如果是身份證遺失,請聯(lián)系公安部門開具帶照片的身份證明。
嚴禁攜帶規(guī)定以外的物品進入考場。特別是手機等具有發(fā)送或者接收信息功能的設(shè)備,凡攜帶者,考前如不交出,開考后無論是否使用,一律按作弊論處。
2.考場情況提前看
如果考點是不熟悉的學(xué)校,建議提前了解考場位置、熟悉周邊的交通環(huán)境,保證第二天考試不遲到。
3.吃好睡好放輕松
飲食宜清淡,盡量在家吃,合理搭配,不食生冷食品。
適當放松,即使失眠也不用擔心,因為在考場高度緊張的情況下,答題效率不會受到影響。
考試當天守規(guī)則
1.進場時間有規(guī)定
語文、外語科目考試考生進場時間為開考前30分鐘,其他科目考生進考場時間為開考前25分鐘。
外語科目開考前15分鐘起,遲到考生禁止入場;其他科目開考15分鐘后,遲到考生禁止入場。
注意:盡量不要穿戴含有金屬飾物的服飾,這樣可以節(jié)省檢查時間。
2.答題要求看仔細
作答選擇題時,必須用2B鉛筆在答題卡上按照填涂示例將對應(yīng)的選項涂滿、涂黑;作答非選擇題時,必須使用0.5毫米黑色墨水的簽字筆在答題卡規(guī)定的區(qū)域內(nèi)答題;作圖時,用2B鉛筆繪、寫清楚,線條及符號等須加黑、加粗。
注意:不要在答題卡規(guī)定區(qū)域外作答,不要在答題卡上做任何標記,否則答題無效。
3.突發(fā)情況問老師
在考場上,如果遇到突發(fā)情況,如草稿紙用完、試卷折損、文具沒有帶全……請舉手示意監(jiān)考老師,他們會視具體情況處理。嚴禁擅自向其他考生借用。
誠信考試最重要!
對于考試違規(guī)行為,將依據(jù)《國家教育考試違規(guī)處理辦法》等有關(guān)規(guī)定嚴肅處理,同時將違規(guī)事實記入國家教育考試誠信檔案;如果是組織作弊、替考或幫助他人作弊等行為,根據(jù)《教育法》、《刑法》相關(guān)規(guī)定,還要承擔刑事責任哦!
所以,重要的事情說三遍:誠信考試最重要!誠信考試最重要!誠信考試最重要!
高考考場的注意事項
(1)不攜帶各類具有發(fā)送或者接收信息功能的設(shè)備(如手機、對講機等)和電子存儲記憶錄放設(shè)備進入考點、考場。如無意中攜帶了禁帶物品,應(yīng)在進場前送交送考人員,或放在考場外的“物品擺放處”,考點對此不負保管責任。
(2)不帶金屬首飾,最好不要穿有金屬鈕扣或飾品的衣服和鞋子, 以免探測器報警影響進場速度。
(3)將考試所需的文具裝在透明的筆袋里,以便監(jiān)考教師檢查。
(4)主動配合監(jiān)考教師進行檢查。如在檢查過程中出現(xiàn)報警聲, 監(jiān)考人員會詢問考生并要求考生出示相關(guān)金屬物品,并對原檢查部位再次復(fù)檢,確定無禁帶物品后,考生須進行身份驗證。
(5)考生身份驗證后入座,如在考前或考試中離開考場,或從書包內(nèi)取拿物品,回到考場時,監(jiān)考人員會對考生再次進行檢查。因此考生應(yīng)做好考前各項準備,盡可能避免上述情況的發(fā)生。
(6)如考生攜帶手機等禁帶物品進入高考考場,考試開始后,無論是否故意、是否使用,根據(jù)《國家教育考試違規(guī)處理辦法》規(guī)定,一律按考試作弊進行處理,并將其違規(guī)行為記入考生高考誠信電子檔案,在錄取時提供給招生院校,作為高校錄取新生的重要參考。