2023高考注意事項溫馨提示(必看)

高考一直都像是一場夢，縈繞在所有參加過高考的考生心里，每年高考季到來時，都有一大批人關注著。下面是小編為大家整理的關于高考注意事項溫馨提示，歡迎大家來閱讀。

高考前注意事項有哪些

一、心理調(diào)適

心理調(diào)適是高考備考的基礎。高考考試前，考生心態(tài)一定要平穩(wěn)，不能過于焦慮和緊張?？忌虼藨摫３至己玫男膽B(tài)、積極、樂觀、自信的心態(tài)，轉(zhuǎn)移焦慮的注意力，具體來說可以通過適度的身體訓練減輕體力敏感度，睡前進行深呼吸放松心情，如能足夠地緩解自己的壓力，一定能夠取得好的成績。

二、復習備考

高考前，復習是必不可少的。但復習不是簡單的重復學習，考生應注重理解和鞏固。可以通過模擬考試和查缺補漏的方法來調(diào)整自己的復習計劃。即對自己已掌握的知識點做適當?shù)撵柟?，對未掌握的新知識點進行深入理解和實踐。

三、考前規(guī)劃

在考試前，考生需要制定自己的準備計劃，包括考場前的復習計劃和具體閑暇時間的填充卡。其中考場運作儲備食品的填充卡、備忘單、飲料、能量棒等的準備至關重要。此外，對于考試時間的安排，要到考場查看考試時間、考場號和報到時間，以便提早到達考場，避免因遲到而耽誤考試。

四、保持良好睡眠

良好的睡眠對考試十分重要。睡眠不僅可以幫助調(diào)整身體狀態(tài)，提高注意力和學習能力，還可以幫助恢復身體的疲勞。因此，考生應確保每天有充足的睡眠時間，睡眠質(zhì)量足夠，減少深夜熬夜的時間。

五、參加考前鳴鑼行動

考前鳴鑼行動是考生和家長了解考試安排、準確掌握考試內(nèi)容、考試時間的重要渠道。通過參加考前行動，考生可以更好地了解即將到來的考試情況，消除不必要的緊張和焦慮，為考試做好充分的準備。同時，參加考前鳴鑼行動可以幫助考生更好地了解如何應對考試。

六、保持健康

保持健康是高考備考的關鍵，因為健康的身體才是健康的大腦的基礎，保持健康的身體才能有良好的學習狀態(tài)和良好的考試表現(xiàn)。因此，考生應該注意飲食，多吃營養(yǎng)豐富的食物，同時減少飲酒和辛辣食物的攝入。

七、心態(tài)調(diào)整

考生的心態(tài)調(diào)整在復習中也是相當重要的一點，應該盡量避免試場考試時產(chǎn)生“招架不住”、“考不過”的情緒反應?！罢屑懿蛔　钡男膽B(tài)是指把考題當作對自己的不公批評，容易使考生把考場上遇到的任何問題視為一場災難，從而將負面情緒進一步放大，反而干擾了自己的思路。

高考前應該注意以上各方面的問題，同時制定科學合理的的考試計劃，注重心理調(diào)適和健康鍛煉等方面的問題。這些方面的關注可以提高考生的復習效率，幫助考生保持良好的心態(tài)和健康狀態(tài)，并且大幅提升考生的考試成績。

高考考前溫馨提醒

考前準備要做好

1.“雙證”文具都要帶

雙證：準考證和身份證;允許攜帶的文具：只準攜帶2B鉛筆(質(zhì)量要過關，以防影響答題卡的掃描)、0.5毫米黑色墨水的簽字筆、直尺、圓規(guī)、三角板、無封套橡皮、小刀、空白墊紙板和透明筆袋進入考場。

注意：如果是準考證丟失，請聯(lián)系市、縣(市、區(qū))招辦補辦;如果是身份證遺失，請聯(lián)系公安部門開具帶照片的身份證明。

嚴禁攜帶規(guī)定以外的物品進入考場。特別是手機等具有發(fā)送或者接收信息功能的設備，凡攜帶者，考前如不交出，開考后無論是否使用，一律按作弊論處。

2.考場情況提前看

如果考點是不熟悉的學校，建議提前了解考場位置、熟悉周邊的交通環(huán)境，保證第二天考試不遲到。

3.吃好睡好放輕松

飲食宜清淡，盡量在家吃，合理搭配，不食生冷食品。

適當放松，即使失眠也不用擔心，因為在考場高度緊張的情況下，答題效率不會受到影響。

考試當天守規(guī)則

1.進場時間有規(guī)定

語文、外語科目考試考生進場時間為開考前30分鐘，其他科目考生進考場時間為開考前25分鐘。

外語科目開考前15分鐘起，遲到考生禁止入場;其他科目開考15分鐘后，遲到考生禁止入場。

注意：盡量不要穿戴含有金屬飾物的服飾，這樣可以節(jié)省檢查時間。

2.答題要求看仔細

作答選擇題時，必須用2B鉛筆在答題卡上按照填涂示例將對應的選項涂滿、涂黑;作答非選擇題時，必須使用0.5毫米黑色墨水的簽字筆在答題卡規(guī)定的區(qū)域內(nèi)答題;作圖時，用2B鉛筆繪、寫清楚，線條及符號等須加黑、加粗。

注意：不要在答題卡規(guī)定區(qū)域外作答，不要在答題卡上做任何標記，否則答題無效。

3.突發(fā)情況問老師

在考場上，如果遇到突發(fā)情況，如草稿紙用完、試卷折損、文具沒有帶全……請舉手示意監(jiān)考老師，他們會視具體情況處理。嚴禁擅自向其他考生借用。

誠信考試最重要!

對于考試違規(guī)行為，將依據(jù)《國家教育考試違規(guī)處理辦法》等有關規(guī)定嚴肅處理，同時將違規(guī)事實記入國家教育考試誠信檔案;如果是組織作弊、替考或幫助他人作弊等行為，根據(jù)《教育法》、《刑法》相關規(guī)定，還要承擔刑事責任哦!

所以，重要的事情說三遍：誠信考試最重要!誠信考試最重要!誠信考試最重要!

高考考場的注意事項

(1)不攜帶各類具有發(fā)送或者接收信息功能的設備(如手機、對講機等)和電子存儲記憶錄放設備進入考點、考場。如無意中攜帶了禁帶物品，應在進場前送交送考人員，或放在考場外的“物品擺放處”，考點對此不負保管責任。

(2)不帶金屬首飾，最好不要穿有金屬鈕扣或飾品的衣服和鞋子， 以免探測器報警影響進場速度。

(3)將考試所需的文具裝在透明的筆袋里，以便監(jiān)考教師檢查。

(4)主動配合監(jiān)考教師進行檢查。如在檢查過程中出現(xiàn)報警聲， 監(jiān)考人員會詢問考生并要求考生出示相關金屬物品，并對原檢查部位再次復檢，確定無禁帶物品后，考生須進行身份驗證。

(5)考生身份驗證后入座，如在考前或考試中離開考場，或從書包內(nèi)取拿物品，回到考場時，監(jiān)考人員會對考生再次進行檢查。因此考生應做好考前各項準備，盡可能避免上述情況的發(fā)生。

(6)如考生攜帶手機等禁帶物品進入高考考場，考試開始后，無論是否故意、是否使用，根據(jù)《國家教育考試違規(guī)處理辦法》規(guī)定，一律按考試作弊進行處理，并將其違規(guī)行為記入考生高考誠信電子檔案，在錄取時提供給招生院校，作為高校錄取新生的重要參考。