高考備考：分析考生成績不穩(wěn)定的因素，如何有效的利用有限時間復(fù)習(xí)

　　教書育人皆楷模，更好地指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)，讓自己不斷成長。讓我們一起到學(xué)習(xí)啦學(xué)習(xí)吧!以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家編輯的高中備考學(xué)習(xí)方法，僅供考生參考，歡迎大家閱讀!

　　高考備考：如何有效的利用有限時間復(fù)習(xí)

　　對于高三的學(xué)生來說，時間變得更加寶貴，可即便是成績優(yōu)秀的考生，他們是不是就能合理的運用時間呢?答案是否定的，隔三差五總是有家長咨詢，為什么孩子一邊喊時間不夠用，一邊還沒有更好的運用時間，甚至有的還在看網(wǎng)絡(luò)小說、玩游戲呢?家長對這樣的情況疑惑不解，其實不僅是家長，即便是學(xué)生本人，對這樣的情況也疑惑不解，想改變卻沒有辦法。那么借用這篇文章，與大家一起分析一下導(dǎo)致這樣情況的原因還有怎樣才能避免這樣的情況。

　　我們把這樣的現(xiàn)象描述得具體一些：

　　很多成績中上的學(xué)生，他們有上進(jìn)心，也知道自己要努力學(xué)習(xí)，同時對時間很珍惜，甚至一些學(xué)生把計劃安排得滿滿的。這些學(xué)生對時間有緊迫感，大多不情愿去做那些浪費時間的事情，他們總是覺得時間不夠用，但是真的有足夠的時間出現(xiàn)在他們面前的時候，他們又用不好，忍不住去干與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情。很多學(xué)生自己覺得“管不住自己”。一些家長覺得孩子知道學(xué)習(xí)，有上進(jìn)行，時間觀念也很強，偶爾干點別的事情也無妨，也有的家長覺得孩子努力程度不夠……

　　現(xiàn)實中，這些學(xué)生具備學(xué)習(xí)優(yōu)秀的潛質(zhì)，知識很多學(xué)生學(xué)習(xí)效率低，經(jīng)過很長的一段時間還沒有提升上去。以上的現(xiàn)象很普遍。那么學(xué)生和家長怎樣去解決這個問題呢?在這里給大家一些建議：

　　人最難改變的就是自己的性格，造成這樣的現(xiàn)象主要是由兩個方面決定的：

　　一、“貪多”的性格。

　　這些學(xué)生多數(shù)有上進(jìn)心，多數(shù)在制定學(xué)習(xí)計劃的時候，覺得自己想學(xué)的地方很多，這科需要學(xué)，那科成績也需要進(jìn)步，于是總是覺得自己在學(xué)習(xí)上有很多事情需要做，甚至迫切的去做，在做計劃的時候，甚至把計劃排的滿滿的。正是這個貪多的性格，貪多本來就是想法上的錯誤，對于高考來說，特別是對好成績的學(xué)生來說，知識點運用的越熟練，注重細(xì)節(jié)的地方越多，訓(xùn)練越科學(xué)，成績就可能越好。正是因為這個“貪多”導(dǎo)致這些學(xué)生在備考的時候，出現(xiàn)“蜻蜓點水”的情況，很多時候覺得這里也會，那里也明白，結(jié)果一到考試的時候，不是這點有漏洞就是那點有不足，現(xiàn)實與自己目標(biāo)相差甚遠(yuǎn)。同時也是一些學(xué)生成績提不上去的原因所在。此外還有一些學(xué)生由于計劃太滿，現(xiàn)實中根本就執(zhí)行不下去，自然現(xiàn)實表現(xiàn)的，和計劃的是兩回事，想和做的不一樣，這樣下去成績也很難提高。

　　二、拖延的習(xí)慣。

　　有的學(xué)生說，在學(xué)校上一天課，加上晚自習(xí)，到家已經(jīng)9點了，到家以后覺得自己不愿意再想學(xué)習(xí)的事情;還有的學(xué)生覺得，當(dāng)時中考的時候前一段就沒有怎么努力，后一段時間自己發(fā)力成績就提上來了，于是覺得目前的情況不算什么，還有機會，相信自己覺得只要自己決定去學(xué)習(xí)，肯定能學(xué)好;還有更多的考生，覺得從明天開始再去做調(diào)整，或者從下周開始去調(diào)整。到了最后很多學(xué)生發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實與自己想象差得很遠(yuǎn)，再后悔已經(jīng)來不及了，只能根據(jù)現(xiàn)狀選一個學(xué)校，考上以后再說，先有大學(xué)上，以后研究生再考好的……看來這個拖延的習(xí)慣，不僅對考生的目前產(chǎn)生很大的影響，這個習(xí)慣如果沒有得到糾正的話，對考生未來也有深遠(yuǎn)的影響。

　　在教學(xué)中，我常常遇見這樣情況的學(xué)生，我一般給他們四個方面的建議：

　　1.對自己的現(xiàn)狀進(jìn)行全面的梳理，找出自己存在的問題。

　　如果一個學(xué)生不能回歸到現(xiàn)實中，總是處于幻想狀態(tài)，這個學(xué)生成績很難得到提升。前提條件是回到現(xiàn)實，學(xué)生可以從自己的性格上、想法上、做法上、對不同學(xué)科認(rèn)識上、對時間安排上、對考試的態(tài)度上等等角度全面的梳理，把自己發(fā)現(xiàn)的問題找出來，知道自己存在哪些問題了，才能去著手去解決這些問題。

　　2.在現(xiàn)實的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的實際情況，特別是自己力所能及的前提下去做學(xué)習(xí)計劃。

　　3.根據(jù)自己的實際情況規(guī)劃時間。

　　在時間規(guī)劃方面，我曾經(jīng)給大家這樣的建議：

　　高三的學(xué)生面對六科老師布置的作業(yè)，面對一堆試卷，很多人發(fā)現(xiàn)總有做不完的作業(yè)，做不完的事情，好不容易擠出一點時間，也不夠自己利用的，想來覺得高三真苦。曾建議同學(xué)們把除了列出時間作息表外，還要把今天遇到的事情進(jìn)行分類，分類之后你也許覺得那些事情應(yīng)該做了，科學(xué)規(guī)劃時間的主線——把最清醒的時間，留給自己最應(yīng)該做的事情。建議同學(xué)們參照天氣預(yù)報，把你遇到的事情或者將要做的事情分成四類：

　　紅色：非常重要今天必須要完成的事情。

　　橙色：不是特別重要，但是今天最好要完成的事情。

　　黃色：可以等等再做也沒有什么關(guān)系。

　　藍(lán)色：可做可不做的事情。

　　根據(jù)自己的實際情況，把今天你面對的事情分成以上幾種情況，依次對號，你也許發(fā)現(xiàn)自己做事情開始抓住了事情的主干部分了。從時間分配上，我們可以把這些理念拿過來用在學(xué)科內(nèi)容分配上，哪些內(nèi)容是紅色的，哪些是橙色的……在具體的題目中哪些信息是紅色的、哪些是橙色的……在你答題中哪些部分是紅色的、哪些是橙色的……當(dāng)你學(xué)會科學(xué)規(guī)劃時間的時候，你的學(xué)習(xí)、做事效率自然就會越來越高。

　　4.把事情做好。其實要把學(xué)習(xí)搞好也不容易，肯定有學(xué)生問，怎樣才能把事情做好呢?就拿學(xué)習(xí)的事情來說吧，至少你做事要從不同的角度開始做起，對于備考方便，我給學(xué)生歸納如下幾個角度：

　　我們講課的時候肯定要給學(xué)生分析

　　這科知識點有哪些?

　　(其中有哪些知識點高頻考點，有哪些知識點會在高考中參與出陷阱題)

　　與考點相關(guān)的題型怎樣，都有哪些?

　　不同層次學(xué)生學(xué)習(xí)這科的現(xiàn)狀，容易走進(jìn)哪些誤區(qū)?怎樣避免這些問題

　　怎樣去應(yīng)對學(xué)校的作業(yè)，除此之外，還要做什么樣的題目?怎樣去做題?怎樣去訓(xùn)練，怎樣去考試等等。

　　盡管說這個問題很難解決，但是一旦考生把這個問題處理好了，相信他的成績肯定會有所提高。

　　高考備考：分析考生成績不穩(wěn)定的因素

　　很多家長覺得孩子成績“忽上忽下”是很不好的現(xiàn)象，高三這一年，學(xué)生要參加多次考試，很少有學(xué)生成績處于“穩(wěn)定”的狀態(tài)。那么考生成績不穩(wěn)定這好現(xiàn)象還是不好的現(xiàn)象?哪些因素導(dǎo)致考生成績不穩(wěn)定?面對這樣的現(xiàn)象，考生和家長應(yīng)該怎樣做?等一些相關(guān)的問題，我們通過這篇文章與大家一起探討一下。

　　一、考生成績不穩(wěn)定是正常的、普遍的現(xiàn)象。

　　考生成績不穩(wěn)定主要表現(xiàn)在兩個方面，分別是分?jǐn)?shù)不穩(wěn)定和排名的不穩(wěn)定。如果說僅從分?jǐn)?shù)不穩(wěn)定上來看，如果是由試卷的難易程度決定的話，考生和家長也能接受。如果是考生排名不穩(wěn)定的話，特別是某次考試排名大幅度下滑，對于家長來說還是能造成一定的影響。很多家長覺得孩子成績下滑是由于孩子學(xué)習(xí)不努力，或者學(xué)習(xí)方法不得當(dāng)，還有考試狀態(tài)不佳等等原因決定的，甚至一些家長放心不下，就千方百計的想干涉。相反如果孩子排名大幅度提升，家長覺得孩子這段時間一切都好，愿望下次考試再進(jìn)步一些。孩子成績是家長心情的晴雨表。

　　現(xiàn)實中，考生成績不穩(wěn)定是正常、普遍的現(xiàn)象，除非極少數(shù)始終排名年級特別靠前或者特別考后的情況，如果說某學(xué)生成績始終處于中間某個位置，那么這個學(xué)生學(xué)習(xí)情況應(yīng)該不是太好，至少說明他學(xué)習(xí)上沒有進(jìn)步。我們遇到的考生，特別是一些成績優(yōu)秀的考生，有的常占年級前幾名，對于整個一個學(xué)年來說，他們偶爾考砸一次也是普遍的現(xiàn)象，因為誰都很難保證自己每次考試都出于最好的狀態(tài)，除非極個別的有“絕對的優(yōu)勢”，現(xiàn)實中，特別對于重點中學(xué)的考生來講，誰又敢肯定自己有這個“絕對的優(yōu)勢”呢?

　　二、有哪些因素能導(dǎo)致考生成績不穩(wěn)定?

　　學(xué)生要想考好某次考試，“適應(yīng)性”很重要，如果說考生對某次考試試卷不適應(yīng)的話，很可能考不出理想的成績，那么考生埋頭備考，最終目的就是為了讓自己最大限度的適應(yīng)高考卷。例如說2012年北京文綜卷很多考生不適應(yīng)，2013年北京高考卷很多學(xué)生適應(yīng)這套試卷。所謂說，人往往能把自己擅長的事情做得更好就是這個道理。如果試卷上出現(xiàn)一些你不擅長做的題目，做得更好的可能性很小。我們再回到平時的考試中來：

　　1.考生很難保持自己處于同一種應(yīng)試狀態(tài)。

　　如果說考試在某次考試的時候，狀態(tài)不好，那么狠容易導(dǎo)致考試成績不理想，例如說心理狀態(tài)，身體狀態(tài)等等。特別是高三的學(xué)生，很多考生由于“挑燈夜戰(zhàn)”，身心疲憊是正常的現(xiàn)象。心理上很多考生都希望自己能考出好成績，對自己希望過高，或者是外界的壓力太大，在考試中背著心理的包袱，這樣的情況下很容易導(dǎo)致考試不能正常發(fā)揮自己的水平。如果身體狀態(tài)不理想的話，自然而然考試成績不理想。

　　2.知識點、題型方面的原因。

　　每個人都有自己的弱點，或者說每個人都有自己不擅長的東西，高考中涉及到很多知識點和題型，如果考生能把每一個知識都熟練掌握，能把每種題型的解法都練得熟練，那么這個學(xué)生成績肯定不錯，但是現(xiàn)實上不是這樣的。如果說某次考試中，正好考查得都是你的薄弱環(huán)節(jié)，那么有可能考不好，如果這樣的話，對考生來講，相反是好事情。

　　3.對考試認(rèn)識不足。

　　部分考生某次考試考得稍好一些就沾沾自喜，在接下來的備考中疏忽，特別是對一些事情想當(dāng)然，覺得自己在下一次考試中應(yīng)該不會存在問題，結(jié)果由于自己的疏忽，在下次考試中成績一落千丈也是常有的事情。

　　三、考生和家長應(yīng)該怎樣面對成績不穩(wěn)定的現(xiàn)象?

　　既然說多數(shù)考生都會遇到這個情況，那么現(xiàn)實中既然是備考，應(yīng)該允許考生成績出現(xiàn)波動的現(xiàn)場，從備考角度上看利大于弊。

　　從家長的角度來看，家長希望孩子考出好成績是可以理解的，但是除了成績之外，學(xué)生在備考中學(xué)會分析、處理問題的能力比成績更重要。不可能每個學(xué)生高三這一年成績都穩(wěn)定在前幾名，也不可能每一個學(xué)生成績不斷的提升。因為每個人的潛力、現(xiàn)實、目標(biāo)院校都不一樣，如果考生能如愿考上自己理想中的學(xué)校，那么對于高考來說是相對成功的。因此，家長面對孩子成績不穩(wěn)定的現(xiàn)象時，可以這樣去做：

　　1.對成績不穩(wěn)定這個問題的看法做出相應(yīng)的改變，通過上面的一些列的分析，家長應(yīng)該從多個角度了解一些導(dǎo)致考生成績不穩(wěn)定的因素。

　　2.對于成績一直優(yōu)秀的考生來說，偶爾一次考不好，家長應(yīng)該多鼓勵，信任自己的孩子，相信他們能把自己的問題解決好。對于成績上下浮動很大的孩子來講，家長應(yīng)該引導(dǎo)孩子歸納一下考試中的得失，屬于自己優(yōu)勢的地方應(yīng)該保留下去，屬于自己不足的地方及時發(fā)現(xiàn)，及時應(yīng)對。

　　3.家長可以引導(dǎo)孩子分析問題，不能一味的抱怨甚至責(zé)備。并非所有的考生成績下滑就是基礎(chǔ)不好，或者說是不努力造成的。應(yīng)該全面分析一下原因出在哪里，然后針對情況給出建設(shè)性的意見。

　　從考生的角度上來看：

　　1.排名僅僅是參考，不能說明全部問題。一些考生看到自己某次考試沒有考好，情緒低落，甚至失去信心，考生應(yīng)該相信自己，因為高考題型是有限的，知識點也是有限的，同時還有時間去調(diào)整。

　　2.學(xué)會總結(jié)考試中暴露的問題，在前一篇文章中我給考生們這樣的建議：

　　這個道理每次考試前后提及到，可是現(xiàn)實中多數(shù)學(xué)生拿到成績后的表現(xiàn)可看不出是自我完善之后的那種靜心、理性、更有效率的學(xué)習(xí)。而是一種焦慮、急躁、甚至對自己失望。當(dāng)然這樣的“靠后綜合癥”僅僅持續(xù)了幾天時間，他們又被卷入都茫茫的備考大軍中去了，依然沒有效率，甚至盲目的復(fù)習(xí)，隨波逐流，甚至迷失了自己，這樣一來，一直到高考，都是這樣循環(huán)著——學(xué)習(xí)——緊張——考試——失落——學(xué)習(xí)——緊張——考試——失落……失落。雖然現(xiàn)在高校招生錄取率相對比較高，但是想去好學(xué)校，好專業(yè)難度還是很大，因此說高考之后，絕大多數(shù)人對自己成績還是有失落感。那么我們回過頭來，是不是我們不能做得更好，當(dāng)然不是。因為每一次考試都給我們提供了一次機遇，如果說僅僅為了考試而考試，有可能失去了機遇。

　　1.建立高考備考日志

　　一份完整的《備考日志》做好包含以下內(nèi)容：

　　(1)隨著考試時間的臨近，你的心態(tài)發(fā)生了哪些變化?

　　有的學(xué)生越到臨近考試，越緊張，甚至在考上外還加班加點的看書，打算考試的時候能對到一些題目，心理不斷的暗示自己”臨陣磨槍不快也光“，其實抱有這樣想法的人，往往都是對自己丟失信心。有的考生考試之前盲目的士氣高漲，覺得：”反正考試還沒有考，什么都可以發(fā)生，我這次考試肯定能打翻身仗。“結(jié)果很多人事與愿違。還有的指望通過這次證明自己，也有人覺得這次沒有復(fù)習(xí)好，考試肯定完了，考試之后再好好努力吧、、、、、、那么你是哪樣的心態(tài)?每個人都有自己特殊的一面，那么就在考試之后把它寫下來吧，把幾次考試的日志放在一起比較一下，你會收獲得更多。

　　(2)考試時，你對各科試卷的感覺如何?

　　幾乎每個人都有自己相對優(yōu)勢的學(xué)科，特別時自己最拿手的一科，有時候卻沒有得到令自己滿意的分?jǐn)?shù)，那么考試時對試卷的認(rèn)知最為重要，是不是你考試中對某科，某個題目意識決定了你考試中出現(xiàn)的一些不足?所以說不管你每科成績怎樣，你在考試中肯定對每科都有不同的認(rèn)識，那么在考試之后就應(yīng)該把這些認(rèn)識記錄下來，看看在接下來的復(fù)習(xí)中，你能發(fā)現(xiàn)些什么?

　　(3)考試結(jié)束后，你感覺如何?

　　考試結(jié)束之后，學(xué)校一般都會放兩天假，那么在這兩天的時間里，你是否忘記了考試?如果沒有忘記，那么你最擔(dān)心的是什么?為什么會擔(dān)心?如果你能忘記考試給你帶來的不快樂，是哪些方面給你的力量?不管你是否忘記這次考試，你肯定屬于自己的感覺，下一次考試還會如期的到來，為了有更多的收獲，你也應(yīng)該把考試結(jié)束后的感覺寫下來。有人心里沒有底氣，有人怕第一時間見到分?jǐn)?shù)，也有人盼望著早點知道成績，更有人對成績抱有幻想……

　　(4)拿到分?jǐn)?shù)時，你的感覺如何?

　　拿到各科成績了，每個人的情況不一樣，感覺肯定不一樣，考好的人往往春風(fēng)得意，一切在眼里都是美好的，考不好的人對自己灰心失意，不知怎么面對才好。都說分?jǐn)?shù)是命根子，在現(xiàn)實中往往有一些人拿到分?jǐn)?shù)的時候，對自己不滿意，發(fā)誓學(xué)習(xí)，結(jié)果沒有堅持幾天，就忘記了這事情，下次考試一樣如此，結(jié)果高考敗得很慘。你是否有一種”在成功的喜悅中歡天喜地，不在失敗的苦痛中呼天搶地“然后不斷的進(jìn)步，不斷的完善，最后做一個真實、最好的自己，那么也就擁有自己了。因此說，拿到分?jǐn)?shù)之后，你應(yīng)該記錄下你的感覺。

　　(5)在備考中，你做哪些事情對你這次考試有了很大的幫助?你做了哪些事情，阻礙了這次考試的發(fā)揮?

　　這一條很重要，學(xué)習(xí)過程中，最摧殘人的就是做了很多無用功，并且找不到做有用功的方法。例如很多學(xué)生都把時間留給作業(yè)，把自己折騰的身心疲憊，結(jié)果學(xué)得東西考試沒有考，考得東西沒有學(xué)到。還有用一些資料，都是一些老題、舊題甚至錯題，那么你就在這次考試過后有新的認(rèn)識了，知道什么資料好，什么作業(yè)好，平時做哪些事情才能有益于學(xué)知識，同時適應(yīng)考試。很多人考不好，就想找課外輔導(dǎo)班，或者找一對一，其實你不對你的實際情況進(jìn)行總結(jié)，并且沒有從自己實際情況出發(fā)，那么盲目的報班，請老師，效果肯定不好。

　　(6)對下一次考試有什么期待?

　　很多人都期待下一次考多少多少分，而不去想下一次考試絕對不能出現(xiàn)哪些錯誤，同時在現(xiàn)實中一些學(xué)生眼高手低，制定的學(xué)習(xí)計劃，還有下一步的目標(biāo)很不合理，到頭來什么愿望都沒有實現(xiàn)。那么你對下次考試有什么期待?在這次考試之后詳細(xì)的寫下來，下次考試驗證一下，看看你制定的計劃和目標(biāo)是否合理，這能折射出你備考過程是否合理。

　　2.對復(fù)習(xí)策略進(jìn)行必要的調(diào)整：

　　每周都會有很多人@我，多數(shù)人都想求一個特別適用的學(xué)習(xí)方法，由此可見，處于迷茫中的學(xué)生并不少，有的自己不清楚自己做哪些事情最合理，甚至總是期盼著有一天，他得到某種學(xué)習(xí)方法，成績就迅速提高，事實上，一直到高考，這樣的現(xiàn)狀也不會有太多的改變。因為沒有自己的策略，更不要說是適合自己的方法了。這次考試，無論是對高三的認(rèn)識上，還是對自己復(fù)習(xí)策略上，都是促進(jìn)的好機會。

　　(1)認(rèn)識上的改變

　　進(jìn)入高三，但是沒有認(rèn)識高三，有的覺得還有很多機會在后面，甚至是自己中考時就沒有怎么努力，知道沖刺階段用功就考一個好高中，那么高考也是如此;有的人覺得時間長著呢，考試畢竟是開始，夢想的學(xué)校始終沒有改變，例如說每年都會遇到很多學(xué)生目標(biāo)建立在非現(xiàn)實的基礎(chǔ)上，結(jié)果當(dāng)然可想而知了，從一定程度上可以說，月考能讓更多的學(xué)生清醒，認(rèn)識一下什么是高三的考試，離高考的差距有多遠(yuǎn)，離目標(biāo)學(xué)校有多遠(yuǎn)，等等。

　　(2)想法上的改變

　　先有認(rèn)識，再有想法，通過考試發(fā)現(xiàn)一些事情與自己想象中的不一樣，好的結(jié)果不是期待來的，那么是不是以前的學(xué)習(xí)心態(tài)、做法有不完善的地方，一些方面是否需要改變?只要有改變的想法，那么這才具有改變的前提。

　　(3)做法上的改變

　　不想失敗，夢想成功，以前的做法有很多不合理的地方，那么要想下一次考試取得好成績，學(xué)習(xí)計劃、方向、時間分配都得做一定的調(diào)整，那么肯定有學(xué)生會問，如何調(diào)整?現(xiàn)實中，只有自己才能改變自己，改變的前提就是認(rèn)識自己，我每年都會遇見一些學(xué)生，問的問題很大，例如：數(shù)學(xué)怎么學(xué)?英語怎么學(xué)?等等，其實他們都看到是狀態(tài)，數(shù)學(xué)或者英語不好是一種現(xiàn)實中的狀態(tài)，那么要想解決問題，是不是先靜心全面的思考一下，你的現(xiàn)狀是如何造成的?你還有多少時間可以利用，有什么資源可以利用，想達(dá)到什么程度等等。找到自己問題所在，明確方向，并且在一定的時間內(nèi)努力實踐了，最后結(jié)果不盡人意，那樣可以求助別人。最起碼我們在做，努力的做，而不是獲得某種安慰或者方法再去做。

　　離2014年高考還有一個學(xué)期多的時間，接下來還有很多考試等著考生們，相信每一次考試對考生來講，都是一次自我發(fā)現(xiàn)、自我完善、自我調(diào)整的機會。很多問題只有成績不穩(wěn)定的時候才能顯現(xiàn)出來。