寫給高考生40條建議：高考生如何減輕自己的負面情緒
教書育人皆楷模，更好地指導自己的學習，讓自己不斷成長。讓我們一起到學習啦學習吧!以下是學習啦小編為大家編輯的高中備考學習方法，僅供考生參考，歡迎大家閱讀!
寫給高三考生的40條建議
高三不僅僅是學習，很多人際交往、和父母老師的溝通、課余生活安排也間接影響著高考備考甚至是之后的行為習慣和個人品格，看看那些已經走入大學校園的學長學姐們給高三生哪些日常生活的忠告吧!
1.學會做人，學會做題。言而無信，何以為言;人若無信，何以為人。
2.別以為父母等告誡你“讀書是為自己啊”，你就可以輕松自如。既然你花著父母的錢，享受著父母給予的生命，那你也得為他們活。這，就是責任!
3.目標和動機很重要。要有明確的長遠目標，要有切實可行的行動計劃。初中畢業(yè)時，要給自己一個很好的就讀平臺，要帶著心怡大學的夢想進入重點中學，這樣就已經成功一半了。
4.考進了重點(著名)中學就萬事大吉!這是我至今聽到的最后悔的鬼話。正式錄取進來的同學，不一定上得了二本;交費來讀的同學，人家分數(shù)已經還在二本分數(shù)以上了。
5.善于接受別人的幫助也是一種智慧。充分利用同學、老師的資源，分享他們的勞動成果和智慧結晶，也是不可多得的機會。
6.心態(tài)決定成敗。無論在學習上，還是在其它特長展示中，要對自己充滿信心。參與自己想嘗試的活動，在失敗不斷完善，是提高自己的簡單途徑。
7.千萬別沉溺網絡、游戲。不然你近五年內一定會遭到報應的。
8.做事要專心，不論做什么，無論學習或是玩耍，都要百分百的專心，這樣玩的時候不用到學習，學習的時候不會想到玩，才會不痛苦，才會坦然。
9.做事要有計劃，每天完成計劃中的事，心里就踏實得多，坦然得多。學習不可打疲勞戰(zhàn)，保證好充足的睡眼。
10.學會選擇很重要。高中三年，無論買課外資料抑或看課外書籍，都要學會選擇。資料買一本做一本，而且還要鉆透。課外書太厚太俗的不要看，流行小說要少看，僅瀏覽，知道大概就夠了，不然就太浪費金錢和時間，還要遭老師批評。
11.隨時保持一種良好的學習狀態(tài)，不要過份輕松，那樣會放縱自己不學習，最后無所事事、百無聊賴、空虛寂寞。
12.有叛逆的想法和行動是正常的，但請在叛逆的時候，想想畢業(yè)后的自己。
13.別為了省事不學數(shù)理化，別因為理科不行才選擇讀文科。別以為文科很好學也好考，那是一個謊言。聽取建議，贏得高考鈥斺
14.珍惜高中黃金時間。不要臨近高考才知道時間的重要，高中不是你想像的那樣長，做事前先想一想值不值得，別把寶貴的時間浪費在無所謂的閑雜事務上。
15.時時想想自己最初的夢想。要知道讀書是為什么，那是學習的動力，不再迷茫，不再疑惑，堅持不停地走下去。
16.高中學習必須要持續(xù)地投入。別在高一時成天在青春期的幻想中參加一些聚會、游玩中度過，到高二就迷茫，高三就后悔，唉高三才想起努力，奮斗起來太難了!
17.高一要學會適應、學會學習;高二要學會探究、不隨大流;高三要執(zhí)著，相信困難是暫時的，分數(shù)和名次上升是你的最大樂趣。
18.高一時哪怕班上倒數(shù)10名，但只要奮斗，達到前15名是很有希望的，我們班這樣的例子不少。
19.高一、高二也要認真對待學習，為高三打基礎，這樣高三學習才更輕松。
20.在高一時，多看看像《求學》那樣的雜志，它會讓你知道好大學會給你帶來什么，大學間的差別是什么，讓你有某個奮斗目標。
21.為什么要失去才懂得珍惜?如果上天再給我一個機會，我還愿意讀一次高三，好好做一做這個時段人生應該做的事--學習!
22.高三確實讓“痛改前非”，意志是磨煉出來的，看到自己成績上升的曲線，內心一次次地掙扎，直到堅持到最后，無愧于在乎我的人。
23.高三不是很累，“累”只是某些人的借口罷了。但是，高三是建立在強迫自己做而且必須做的事上。別以為高三時間緊就不鍛煉身體。不要在高中變成胖子，那樣真是暈倒、郁悶，經常生病得不償失!
24.高三資料要精選，自己別買太多，學校會給你發(fā)很多，絕對做不完。
25.勇敢、執(zhí)著地過高三，女生要自重，男生少輕浮。
26.誰說高三不是人過的，我們不僅要過，而且還要過得很精彩。
27.任性和放縱的后果都不會很好。哪怕到了高三下學期，你的成績還不如意，沒有關系，只要努力，還來得及。記?。呵f不要因為失去信心而放任自己，否則后悔是遲早的事!
28.用第三只眼看世界。這是高中三年一直要堅持的事，冷靜地看待事物，不因一時沖動失去方向，不盲從主流與大眾，要有自己獨特的見解，這樣對你一生都有好處。
29.用一顆平常的心，去對待生活中不平的事(靜心、心靜)。不管前面有風還有雨，都要用微笑去面對。
30.學習方法、技能主要靠自己去摸索總結，一定要找到適合自己的學習方法。
31.學習要講究效率。我悟出來的快速提高英語的方法：做試卷!買一套試卷，不用太厚的那種，八份左右，20天限時做完，并把錯背下來，一月后至少漲10分!(強力推薦，很多同學試過，非常有效)
32.任性讓我輕視那些我不喜歡的科目，最后出現(xiàn)弱科。學科成績失去平衡，而高考最終需要的是總分。弱科給我高考以沉重的打擊。
33.別死愛要面子不好意思問老師問題，哪怕再簡單。他們不會吃了你的，相信我!不問白不問，問死他!別一再拖，總想以后問，以后你也不可能問了。
34.聽有經驗的教師的話。周杰倫有首歌《聽媽媽的話》，也許你的逆反心理沒有做到。但聽老師的話沒有錯，因為你要沒有考上要大學，大部分人都會指責教師，老師也得不到獎金。人人都不會跟錢過不去，所以老師一定會讓你芝麻開花--節(jié)節(jié)高。聽老師的話，按老師要求做，保你考試樂開花。何況按老師的要求沒有考好，都是教師的錯，你盡管去找老師扯皮，沒人會怪你的!這是我離高考五天悟出的“真理”啊!
35.要理解老師的要求，還要左耳朵進，右耳朵出，不然后悔是遲早的事。
36.跟著老師走，跟上老師的步伐，必須制定好可執(zhí)行的計劃。包括一天的、一周的。
37.要與父母建立好良好關系，多與他們溝通，交換看法，讓他們成為你堅強的后盾!
38.搞好同學關系。同學間容易產生矛盾，尤其高三火氣隨天氣改變，當別人說句很火爆的話時，你最好幽默對待，至于老師嘛，要學會“望、聞、問、切”，多拍良性馬屁。
39.在同學中找一個可以督促自己的人，可以不定期給你打鎮(zhèn)靜劑，每天可以檢舉你浮躁沒有，這是一個很聰明的辦法。
40.多聽聽教授專家的演講(比如我聽過李陽的瘋狂英語、王明中的超水平發(fā)揮等)，有心理問題別不好意思，可以去學校心理咨詢室，還有就是可以在網上說，網絡上有很多、很好的心理專家，可以尋求他們的幫助。也可以找找班主任、老師說一說，訴說不一定要解決，而是一種理解和發(fā)泄。
高考生如何減輕自己的負面情緒
第一、學會讓自己安靜
把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的欲望。把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的欲望適當?shù)慕档停瑫A得更多的求勝機會。(所謂退一步自然寬)
第二、學會關愛自己
只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。
第三、遇到心情煩躁的時候
你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的梳理，既是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。
第四、多和自己競爭
沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。很多人都是由于羨慕別人，而始終把自己當成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進一個深淵。你要相信，只要你去做，你也可以的。為自己的每一次進步而開心(事是不分大與小的，復雜的事情簡單做，簡單的事情認真做，認真的事情反復做，爭取做到最好)
第五、廣泛閱讀
閱讀實際就是一個吸收養(yǎng)料的過程，現(xiàn)代人面臨激烈的競爭，復雜的人際關系，為了讓自己不至于在某些場合尷尬，可以進行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式，人有時候是這樣的，肚子里空空的時候會自然的焦急，這就對了，正是你的求知欲在呼喊你，要活著就需要這樣的養(yǎng)分。
學習是給自己補充能量，先有輸入，才有輸出。成功是學習的過程。尤其在經濟知識時代，知識更新的周期越來越短，過時的知識等于廢料，只有不斷地學習，才能不斷地攝取能量，才能適應社會的發(fā)展，才能生存下來。要善于思考，善于分析，善于整和，只有這樣才能創(chuàng)新。學習是積累財富的過程，是創(chuàng)造財富的過程。當今學習就是創(chuàng)收，學習就是創(chuàng)業(yè)。學習是留意你身邊的事，讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數(shù)，閱人無數(shù)不如名師指路。
第六、在任何條件下，自己不能看不起自己
哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己。如果你喜歡上了你自己，那么就會有更多的人喜歡你，如果你想自己是什么樣的人，只要你想，努力去實現(xiàn)，就會的!(很多人為什么沒實現(xiàn)，就是沒毅力)
第七、學會調整情緒
盡量往好處想，很多人遇到一些事情的時候，就急得像熱鍋上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是因為情緒的把握不好，讓簡單的事情復雜化，讓復雜的事情更難。其實只要把握好事情的關鍵，把每個細節(jié)處理好就會游刃有余。遇到棘手的事情，冷靜點，然后想如何才能把它做好，你越往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄!
第八：珍惜身邊的人
用語方面盡量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，你盡量迂回，找理由離開也不要肆意傷害，那樣不僅讓自己心情太壞，也讓場面更尷尬。所以要珍惜現(xiàn)在身邊的一切。
第九、熱愛生命
每天吸收新的養(yǎng)料，每天要有不同的思維。多學會換位思考，盡量找新的事物滿足對世界的新奇感，神秘感。
第十、只有用真心
用愛、用人格去面對你的生活，你的人生才會更精彩!
第十一、成功不居功
需要始終保持良好的心態(tài)，為進入狀態(tài)和生活做好心理準備。
第十二、失敗不失志
漫漫人生路上遇到挫折與失敗是難免的，“失敗是成功之母”，要積極調整心態(tài)，增強對學習和生活的信心，只要有志氣，通過不懈努力，就一定會取得成功。