高考生提高記憶力的9個(gè)方法，你和高分就差一個(gè)小細(xì)節(jié)

　　教書育人楷模，更好地指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)，讓自己不斷成長(zhǎng)。讓我們一起到學(xué)習(xí)啦學(xué)習(xí)吧!以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家編輯的高考備考學(xué)習(xí)方法文章，歡迎大家閱讀!

　　高考生提高記憶力的9個(gè)方法，快來(lái)試試!

　　1、查查有無(wú)貧血：鐵元素對(duì)記憶力至關(guān)重要。約翰·霍普金斯大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)助理教授勞拉·默里博士認(rèn)為：“即便你沒(méi)有貧血，不良飲食或月經(jīng)期、絕經(jīng)期，也會(huì)造成你身體含鐵量下降，影響記憶力。”如果每餐營(yíng)養(yǎng)不夠均衡的話，可以考慮服用復(fù)合維生素，保證每天攝入18毫克的鐵(絕經(jīng)后的婦女每天8毫克就夠了)。此外，你可以通過(guò)定期的抽血，來(lái)檢查自己有無(wú)缺鐵性貧血。

　　2、關(guān)掉背景噪音：如果你邊寫郵件邊聽(tīng)新聞，會(huì)讓你很難同時(shí)記住這兩項(xiàng)內(nèi)容。“一心多用，只會(huì)大大影響學(xué)習(xí)效率，因?yàn)槟銦o(wú)法同時(shí)記住這些不相關(guān)的知識(shí)。”加州大學(xué)洛杉磯分校的心理學(xué)博士羅素告訴記者，在看書或處理重要公務(wù)的時(shí)候，最好不要聽(tīng)音樂(lè)。

　　3、凈化心靈：壓力會(huì)損害你的腦細(xì)胞和記憶力，而冥想可以減輕壓力。美國(guó)肯塔基大學(xué)的一項(xiàng)試驗(yàn)表明，在午后冥想40分鐘的學(xué)生比只打了一會(huì)兒盹的學(xué)生記憶分值高。冥想就像睡覺(jué)一樣，這種寧?kù)o的狀態(tài)可以為神經(jīng)細(xì)胞鞏固信息和記憶提供時(shí)間。

　　4、控制血脂：健康的膽固醇水平是智力敏捷的保障，因?yàn)樗苡绊懙叫难苄?。低密度脂蛋白膽固醇?huì)積存在血管，阻礙腦部的血液循環(huán)，使腦部得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致記憶力下降。

　　5、檢查你服用的藥物：過(guò)度服用成癮性藥物的副作用之一就是會(huì)影響記憶力?？挂钟羲?、安眠藥、潰瘍藥、止痛藥都可能影響你的記憶。

　　6、多吃蘋果：每天吃兩個(gè)蘋果可以讓你遠(yuǎn)離神經(jīng)科醫(yī)生。“蘋果可以提供適量的抗氧化劑，提高乙酰膽堿的水平，對(duì)記憶力很有幫助，但會(huì)隨著年齡增大而減少。”麻省大學(xué)細(xì)胞神經(jīng)生物學(xué)和神經(jīng)退變性研究中心主任湯姆·謝依博士說(shuō)。

　　7、相信自己：焦慮可能使事情變得更糟。在北卡羅來(lái)納州大學(xué)進(jìn)行的一項(xiàng)試驗(yàn)中，一組健康老人在被告知年齡會(huì)引起記憶力衰退后，其記憶力測(cè)試分?jǐn)?shù)大受影響。而另一組被告知記憶力并不太受年齡影響后，他們的分?jǐn)?shù)比前一組高15%。

　　8、謹(jǐn)慎使用銀杏：埃默里大學(xué)阿茲海默氏癥研究中心的斯圖爾特·佐拉博士介紹：“許多研究說(shuō)銀杏是有益的，但更多研究表明它有一定副作用，比如影響凝血功能。如果你正在服用阿司匹林，就可能出現(xiàn)這種問(wèn)題。”

　　9、適度飲用紅酒：紅酒有助于保持記憶力。復(fù)合型紅葡萄酒中含有白藜蘆醇，可以幫助抵御老年癡呆癥。酒精對(duì)于心臟也有好處，可以降低膽固醇水平，減緩記憶力衰退，并且改善腦部的血液循環(huán)。但是必須適量，否則有害無(wú)益。

　　很明顯，你和高分只差一個(gè)“小細(xì)節(jié)”的距離

　　相信各位高三學(xué)子，在走進(jìn)高考考場(chǎng)前，已經(jīng)歷數(shù)千上萬(wàn)場(chǎng)大大小小的“戰(zhàn)役”了，那在這么多的考試中，你有收獲什么嗎?你有反省什么嗎?你有改變什么嗎?不會(huì)做的題目丟分，我們只能告誡自己：“復(fù)習(xí)的還不到位，要加強(qiáng)復(fù)習(xí)，爭(zhēng)取下一次答對(duì)。”

　　但丟分的地方肯定不全是“不會(huì)做”的題目，還有一些小細(xì)節(jié)處丟了分，你總結(jié)整理過(guò)嗎?今天，小編就來(lái)整理整理容易丟分的小細(xì)節(jié)，希望各位高三學(xué)子，有則改之無(wú)則加勉，切勿在高考考場(chǎng)上犯這種“錯(cuò)誤”。

　　1.機(jī)讀答題卡涂寫不規(guī)范，錯(cuò)位答題丟分

　　為了簡(jiǎn)化閱卷老師的工作量，各學(xué)科考試都設(shè)有相應(yīng)的機(jī)讀答題卡，尤其是像英語(yǔ)、文綜這種以單選、多選的選擇題為主的科目，機(jī)讀卡的正確規(guī)范涂寫尤為重要。根據(jù)相關(guān)要求，一般都要求機(jī)讀卡答題使用2B鉛筆涂寫，且不能涂填過(guò)輕或過(guò)重，以免影響機(jī)器正確閱讀。然而許多學(xué)生在涂寫機(jī)讀答題卡時(shí)，十分隨意，沒(méi)有按照相關(guān)要求填寫，出現(xiàn)“題做對(duì)了，分?jǐn)?shù)卻低”的情況，究其根本就是機(jī)讀答題卡出現(xiàn)問(wèn)題。

　　還有的學(xué)生習(xí)慣，等試卷全部完成后，再涂寫機(jī)讀答題卡，認(rèn)為涂寫機(jī)讀答題卡不需要很多時(shí)間，沒(méi)問(wèn)題的!然而面對(duì)像英語(yǔ)這一科目，除了改錯(cuò)和作文以外，全部是選擇題，都需要在機(jī)讀答題卡上涂寫的怎么辦?

　　尤其是沒(méi)有把握好考試時(shí)間分配的學(xué)生，根本沒(méi)有足夠的時(shí)間涂完機(jī)讀答題卡，或是一心急，看錯(cuò)題目，造成錯(cuò)位答題，即：將第一題的答 案涂寫到第二題，依次下去，到涂到最后才發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在再來(lái)進(jìn)行修改，哪里還有時(shí)間。因此，建議考生，在選擇題做完時(shí)，首先認(rèn)真、仔細(xì)、按要求的涂寫完機(jī)讀答 題卡，再去做后面的題目，避免做完了題目，卻得不到相應(yīng)的分。

　　2.審題不仔細(xì)，解題不規(guī)范

　　尤其是高考，由于面對(duì)的是對(duì)學(xué)生而言十分重要的一場(chǎng)考試，學(xué)生心理緊張，沒(méi)辦法冷靜、合理的分配答題時(shí)間是常有的事。為了在有限的時(shí)間內(nèi)，做出更多的題目，許多學(xué)生從審題上“擠”出時(shí)間，以為會(huì)增加得分，結(jié)果往往不如意。

　　因?yàn)?，在高考考卷，都是?jīng)過(guò)資深老師精神設(shè)計(jì)出題的，ta們對(duì)學(xué)生的心理了若指掌，時(shí)常在題目上為學(xué)生 設(shè)下“陷阱“，以考察學(xué)生是否仔細(xì)認(rèn)真，要是粗略的瞄過(guò)題目，不仔細(xì)深入的進(jìn)行思考，找準(zhǔn)出題老師的用意，很有可能給出錯(cuò)誤的答案。例如：在數(shù)學(xué)考試中， 題目要求寫概念和運(yùn)算，考生審題不仔細(xì)，僅僅寫出了結(jié)果而忽略了簡(jiǎn)要的解題過(guò)程，無(wú)法獲得全部的分?jǐn)?shù)。

　　同時(shí)，高考所有科目大答題格式一般都會(huì)以課本要求為準(zhǔn)，有的學(xué)生想當(dāng)然的答題，會(huì)因?yàn)榇痤}不規(guī)范而失分。因此，建議所有高三學(xué)子，在進(jìn)行答題時(shí)，一定要嚴(yán)格使用學(xué)科術(shù)語(yǔ)答題，不要使用一些口語(yǔ)作答，這樣就算答對(duì)了題目也不能得全分。

　　3.無(wú)法準(zhǔn)確“踩“到得分點(diǎn)

　　高考閱卷多采用“踩點(diǎn)得分”的方式進(jìn)行，一個(gè)題目，有的人寫兩三句話與一個(gè)寫得密密麻麻的學(xué)生有可能分?jǐn)?shù)一樣，甚至更高，原因就在于ta很好的“踩”到了得分點(diǎn)。因此，面對(duì)自己沒(méi)有十足把握的題目，不要輕易放棄，而是要能寫盡量寫，老師會(huì)自己在里面尋找可以得分的“點(diǎn)”。

　　例如：政治、歷史、地理等科目，學(xué)生最好是分點(diǎn)作答，層次清晰地表明各點(diǎn)內(nèi)容，不要整體一大段地回答一個(gè)面，這樣很容易出現(xiàn)多寫低 分的情況。而且題目再難，每個(gè)題目中的條件總是可以推導(dǎo)出結(jié)論，實(shí)在不行，寫出題中應(yīng)該用到的公式，也可能有得分點(diǎn)。尤其是數(shù)學(xué)和物理考試中，很多大題是 按照步驟給分，而且大題的前一、兩個(gè)問(wèn)題都比較容易，看到不擅長(zhǎng)的內(nèi)容就放棄，這樣不合理。

　　同時(shí)，高考閱卷，除了“踩點(diǎn)得分”還有一個(gè)重要原則就是“不寫不得分，多寫不扣分”因此，建議學(xué)生根據(jù)題目分?jǐn)?shù)，盡量多寫一個(gè)要點(diǎn)，如：題目分?jǐn)?shù)為三分，答題時(shí)最好是寫出四點(diǎn)內(nèi)容，能夠很好的避免“踩分點(diǎn)”不全的情況，更容易得滿分。

　　4.漏寫作文題目易丟分

　　這一點(diǎn)是針對(duì)高考語(yǔ)文和英語(yǔ)學(xué)科而言的，尤其是語(yǔ)文，作文占據(jù)了150分中的2/5，寫好作文能很好的與其他學(xué)生拉開(kāi)差距。這也是所有老師和學(xué)生注重的一方面，在平常練習(xí)、考試中，也反反復(fù)復(fù)的強(qiáng)調(diào)了作文的重要性。然而有的學(xué)生習(xí)慣了先寫作文，最后根據(jù)內(nèi)容擬定題目的模式，可是在高考考場(chǎng)上因?yàn)榫o張或是時(shí)間來(lái)不及了，很可能就漏寫了作文題目。

　　根據(jù)以往高考語(yǔ)文閱卷習(xí)慣，作文沒(méi)寫題目，直接先扣3分，雖然3分看起來(lái)沒(méi)有很多，可是這是高考啊，1分很可能就ta上了一本線，你就只能在二本線，更何況是3分。因此，小編再一次強(qiáng)調(diào)，各位高三學(xué)子們，語(yǔ)文、英語(yǔ)考試時(shí)，一點(diǎn)要仔細(xì)檢查是否漏寫了題目，以免無(wú)謂的失分。