高考復習攻略：衡中學生三大主科趕超攻略及如何消除恐慌癥

　　教書育人楷模，更好地指導自己的學習，讓自己不斷成長。讓我們一起到學習啦學習吧!以下是學習啦小編為大家編輯的高三備考學習方法文章，歡迎大家閱讀!

　　距離高考不到百天 如何消除"高考恐慌癥"?

　　1、期望太高

　　這里的期望指考生自己的期望，也指家長、老師對學生的其望。過高的期望變?yōu)槌林氐木褙摀?，使一些考生的神?jīng)高度緊張。以致不能自我調(diào)節(jié)

　　2、認識偏差

　　很多考生、甚至一些學生家長和部分教師把上大學看作是人生的唯一出路，致使一些考生把高考看作生死攸關的大事，唯恐自己考不好。

　　3、自控力差

　　多數(shù)考生是父母、老師“捧大”的，未經(jīng)風風雨雨的磨煉，感情脆弱，意志力薄弱，遇到高考這樣的重大場合，自控力不足以抵抗緊張氣氛的挑戰(zhàn)，以至于驚慌失措。

　　4、生活壓抑

　　有些考生在自學成才中常處在孤立無援的狀態(tài)，受到學校與家庭的冷遇、排斥、譏笑、打擊，造成性格怪癖，情緒波動大，一到高考，心理壓力更大。

　　明白了這些道理，我們就能對癥下藥，徹底消除“高考恐慌癥”。具體可從下列幾個方面入手：

　　1、端正認識

　　上大學固然是一條康莊大道，但決不是人生的唯一出路。高考與其他考試一樣，是一次對考生現(xiàn)有知識水平和運用這些知識解決問題的能力的測試，考生沒有必要過分緊張，而應該大膽地、全力以赴地投入高考，充分發(fā)揮自己的聰明才智。不要去管考試的結果，考得上當然高興，考不上也不等于前途渺茫，平靜地對待高考，這或許就是那些平時成績一般而考時能超常發(fā)揮的學生成功的主要原因。

　　2、樹立信心

　　信心是成功之本，自卑的人常常扮演失敗的角色，超越自卑，相信自己的實力，相信一分耕耘一分收獲，十多年的寒窗苦讀決不會付諸東流。滿懷信心地走進考場，成功即會向你走來。

　　3、放松自己

　　高考中，幾乎沒有一個考生不緊張。稍稍緊張一點本是好事，運動員聽到“準備——”，立即，能量被送到最需要的地方;演講或辯論中，精神緊張，就能使人思維敏捷，妙語連珠。但過分的緊張會導致失敗。故有“高考恐慌癥”的考生，務必放松自己，不要老想著考試，考前可做些自我行為訓練，如做做操，散散步，打打球，聽聽音樂。

　　4、功夫在場外

　　考場即戰(zhàn)場，養(yǎng)兵千日，用兵一時，功夫在場外。不但要加強文化科學知識學習，還要注意磨煉自己的意志，提高自己的心理素質、應變能力，不怕經(jīng)受挫折，在挫折中成長、成才、戰(zhàn)勝自己，消除各種心理障礙。最后希望大家戰(zhàn)勝所有的困難，取得優(yōu)異成績!

　　高考復習攻略：衡中學生三大主科寒假趕超攻略

　　語 文

　　堅持課外閱讀，并認真做好讀書札記。

　　圍繞一個中心——擴大知識面

　　從某種意義上說，語文功底如何，就體現(xiàn)在知識面的寬窄上。你們身邊不乏這樣的例子：那些平時很少做練習，甚至上課也不怎么認真聽老師講課，卻閱讀了大量的五花八門的書刊的同學，往往能在考試時一鳴驚人。

　　究其實，卻不足為怪，他們通過閱讀積累了豐富的知識，儲備了大量的材料，語文功底變得深厚，考試時就能運用自如，考出好成績當屬必然，正所謂“長袖善舞，多財善賈”。也正是這樣，我們才說應試教育和素質教育是一致的。

　　擴大知識面的方法主要有兩條：

　　一是“行萬里路”，要求深人生活，隨時隨地注意觀察收集。曹植有言：“街談巷說，必有可采;擊轅之歌，有應風雅。”強調(diào)做生活的有心人，不輕易放過身邊的一事一物、一言一行。

　　二是“讀萬卷書”，廣泛閱讀各類書刊，通過文字媒介積累豐富的知識、見識、語言、技法等，以博采眾人之長。對你們來說，這是最重要、最可行、效果也最好的一種途徑。開卷必有益，凡有關語文的書籍都可讀。詩詞歌賦、中外名著自不必說，語文類報刊也是必讀之書，如《中學生閱讀》《意林》《讀寫月報》等，對于其它各類書報可有選擇地讀。

　　倘若用一個字來概括學語文的方法，那就是——讀。廣泛地讀，無休止地讀。“讀書破萬卷，下筆如有神”是古人給我們總結的學語文的最經(jīng)典的經(jīng)驗。

　　養(yǎng)成一個習慣——點滴積累

　　習慣的形成可使實踐活動“自動化”，大大提高行為的效率。語文學科的工具性、思想性和綜合性，決定了語文能力形成過程的特點是日積月累的漸變過程。因此，學習語文必須養(yǎng)成點滴積累的習慣。這強調(diào)的是語文學習功在平時，要求善于利用瑣碎時間，養(yǎng)成良好的學習習慣。

　　比如：養(yǎng)成清晨朗讀半小時的習慣，讀課文、唐詩宋詞、優(yōu)秀散文等;養(yǎng)成晚上閱讀一小時的習慣，讀中外名著、報刊，并根據(jù)內(nèi)容選擇讀書方法，或將精讀或略讀，或細讀或瀏覽，或默讀或誦讀;養(yǎng)成每天摘抄300字的習慣，把當天讀到的有價值的、精彩的內(nèi)容分門別類地抄錄到專門的筆記本上;養(yǎng)成每周完成三篇練筆的習慣，可不受限制，自由抒寫，有話則長、無話則短。議論抒情、描寫記敘，設置懸念、卒章顯志等表現(xiàn)技巧可任意為之。形成習慣需要一定的毅力，倘若開始感覺比較困難，可制定計劃，將學習內(nèi)容和時間固定下來，以便強制執(zhí)行。

　　數(shù) 學

　　下學期數(shù)學預習的五步法：

　　一、讀

　　讀：就是閱讀教材，學生要逐字逐句地閱讀下一節(jié)課的授課內(nèi)容，弄清中心問題，明確目的要求，力求了解新知識的基本結構(如定義、定理、解題方法等)，從總體上作概要性把握。

　　二、查

　　數(shù)學知識連續(xù)性強，前面的概念不理解，后面的課程無法學下去。預習的時候發(fā)現(xiàn)學過的概念不明白，不清楚的，一定要在課前查閱有關內(nèi)容搞清楚，力爭經(jīng)過自查不留問題。

　　三、思

　　學起于思，思源于疑，對所預習的內(nèi)容要多問幾個為什么?從引入方法到概念的內(nèi)涵和外延，從證題的方法到證題的依據(jù)等。

　　預習時應思考：這一節(jié)的重點和難點是什么?概念，定理，公式有什么含義?有什么條件?公式如何運用(正用，逆用，變用)。數(shù)學課本上有大量的公式，不管有無推導過程，學生預習的時候應當暫放下課本，思考如何推導對照，或在課堂上和教師推導的過程相對照，以便發(fā)現(xiàn)自己有無推導錯的地方。

　　對于課本的例題，也嘗試先做一做，再與課本的解答對照，思考這個問題有沒有其他的解法或更簡捷的做法(一題多解)，如此既是自己在獨立地分析問題和解決問題，又是在檢查自己的學習情況。一般地，公式推導不下去或推導錯誤，例題不會做或做錯，是由于自己的知識準備不夠，要么是學過的忘記了，要么是有些內(nèi)容自己還沒有學過，只要設法補上，自己也就進步了?？傊?，預習的時候要多思考，要學會質疑。

　　四、比

　　比的含義，是對照閱讀，把該知識與有關知識的相同點，類似和差別找出，并納入相應的知識鏈中。如學生在學了等差數(shù)列的定義，通項公式和前幾項求和公式等，在預習等比數(shù)列這塊內(nèi)容時，可類別學習。從兩種數(shù)列定義可看出，等差數(shù)列與等比數(shù)列的區(qū)別是差(和)轉化為比(積)，兩種數(shù)列，可用表格方式對比。在比較中熟悉兩種數(shù)列的特點，加強結構的記憶。

　　五、記

　　記指做好預習筆記，做預習筆記有助于提高預習的效果。簡短的可以直接在書上圈畫，批注，難點、疑點及復雜的內(nèi)容則要寫在筆記本上。對于在預習中，遇到不懂的地方，要結合新舊知識進行縱橫分析，思考，若尋求出答案的，可把答案記下來，上課的時候，老師講到這些地方時，應把自己預習時的理解和老師講的相對照，看自己有沒有理解錯的地方。若想不出答案的，也要把問題記下來，待老師講課時，再聽其所以然。

　　六、練

　　在預習過程中，動手寫一寫，做一做，概念是否明白，方法是否掌握，可通過練習進行自我檢測。數(shù)學課本上的練習題都是為鞏固所學的知識而出的。預習中可以試做那些習題，之所以說試做，是因為并不強調(diào)定要做對，而是用來檢驗自己預習的效果。預習效果好，一般書后所附的練習是可以做出來的。

　　英 語

　　一、每天堅持完成一篇完形填空，兩篇閱讀理解，一篇任務型閱讀。

　　語言的學習，重在堅持和積累，尤其是閱讀，英語也不例外。每天堅持完成以上這些閱讀目標，并且總結自己才出錯點，才能有效的進步。堅持一個學期會發(fā)現(xiàn)，考試閱讀沒那么可怕了。

　　二、結合學案善于整理課堂筆記，每天10-15分鐘閱讀筆記本。

　　英語課堂筆記一般以語法點為主，并且筆記零碎，把相關的語法點筆記整理好，并且及時鞏固，后續(xù)寫作不會為不會寫句子而煩惱。

　　三、及時修正、歸納、完善錯題本，明白原因，并將錯題分類，一周一小時翻閱錯題本。

　　四、認真書寫，講究規(guī)范書寫、答題，嚴格要求自己，力保試卷整潔、美觀。

　　英語作文的卷面有多重要，問問那些平時字不漂亮但作文分數(shù)高的師兄師姐就知道了，到了高考吃虧很嚴重。平時作文批改，老師會比較耐心，不太在意卷面和字體，但到了高考，改卷壓力這么大，勢必卷面整潔的優(yōu)勢大。不要想著高考還遠，等高三才來練字，才來注意卷面整潔，高三有高三的壓力，高一高二能做的事情，切不要堆到高三。

　　越王勾踐臥薪嘗膽，不是嘗了一天而是很長時間;你背負著使命，為了光榮與夢想，也需要持續(xù)的努力!那么，寒假請別叫它假期，而是為夢想拼搏的黃金期。