高三學生上課容易走神犯困怎么辦

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　　衡水中學的學生是怎么學習的 衡水中學有哪些值得借鑒的的學習方法

　　衡水中學近年來一直被譽為狀元的制造地，中華的第一名校，不可否認，這里的學生確實優(yōu)秀得讓人難以置信，那么這些學生是怎么學習的呢?有哪些好的方法值得全國其他學校的同學們借鑒呢?

　　衡水中學的學生都有一個錯題本、有一個好題本、新課之前一定先預習、先復習后做作業(yè)、做作業(yè)要計時(限時訓練)。

　　一、計劃：

　　(1) 長計劃，短安排

　　在制定一個長期目標的同時，一定要制定一個短期學習目標，這個目標要切合自己的實際，通過努力是完全可以實現(xiàn)的。

　　(2) 擠時間，講效率

　　計劃表要按照時間和內(nèi)容順序，把放學回家后自己的吃飯、休息、學習時間安排一下，學習時間以45分鐘為一節(jié)，中間休息10分鐘，下午第四節(jié)若為自習課也列入計劃表內(nèi)。

　　讀：每科用10分鐘左右的時間通讀教材，對不理解的內(nèi)容記錄下來，這是你明天上課要重點聽的內(nèi)容。

　　二、預習

　　預習的目的是要形成問題，帶著問題聽課，當你的問題在腦中形成后，第二天聽課就會集中精力聽教師講這個地方。所以，發(fā)現(xiàn)不明白之處要寫在預習本上。

　　寫：預習時將模糊的、有障礙的、思維上的斷點書寫下來。

　　練：預習的最高層次是練習，預習要體現(xiàn)在練習上，就是做課后能體現(xiàn)雙基要求的練習題1到2道。

　　三、復習：

　　(1) 想：即回想，回憶，是閉著眼睛，學生應(yīng)在每天晚上臨睡前安排一定時間回想。

　　(2) 查：回想是查漏補缺的最好方法

　　能想起來的，說明你已經(jīng)很好地復習了一遍。通過這樣間隔性的2-3遍，幾乎能夠做到不忘。而模糊和完全想不起來的就是漏缺部分，需要從頭再學。

　　(3) 看：即看課本，看聽課筆記

　　既要有面，更要有點。這個點，既包括課程內(nèi)容上的重點，也包括回憶的時候沒有想起來、較模糊的“漏缺”點。

　　(4) 寫：隨時記下重難點、漏缺點

　　一定要在筆記中把它詳細整理，并做上記號，以便總復習的時候，注意復習這部分內(nèi)容。建立復習本。

　　(5) 說：就是復述

　　如：每天都復述一下自己學過的知識，每周末復述一下自己一周內(nèi)學過的知識。聽明白不是真的明白，說明白才是真的明白。

　　堅持2～3個月就會記憶力好，概括能力、領(lǐng)悟能力提高，表達能力增強，寫作能力突飛猛進。此法用于預習和復習。

　　四、作業(yè)：

　　1) 不計時不作業(yè)：限時作業(yè)，記錄作業(yè)時間，與作業(yè)無關(guān)的事什么也不做。比如：20分鐘寫完英語;25分鐘寫完數(shù)學……

　　(2) 不復習不作業(yè)：先復習所學的內(nèi)容，然后作業(yè)。

　　(3) 遇到難題，百思不得，先放過，后攻堅。

　　(4) 不檢查不作業(yè)：作業(yè)后必須檢查一遍。

　　(5) 不小結(jié)不作業(yè)：寫完作業(yè)后，告訴自己學會了什么，得到了什么，有什么體會。

　　(6) 獨立作業(yè)忌抄襲。

　　五、反思

　　有了錯題本和難題本就叫會考試，目的是為以后復習使用。錯題和難題反映著許多知識點的聯(lián)結(jié)，掌握了錯題和難題就等于把高分拿在手。

　　高三學生上課容易走神怎么辦 高三上課犯困怎么辦

　　高三學生上課容易走神怎么辦

　　1、自我提醒

　　養(yǎng)成“只要一走神就自覺地提醒自己”的好習慣。每一次提醒都是自己意志的一次鍛煉和提高，也是對自己認識的加深和全面。必要時可以貼一小紙條時刻提醒自己不要走神。

　　2、相互監(jiān)督

　　和同學一起互相監(jiān)督，建立一種互相監(jiān)督的良好關(guān)系對每一位同學都很有利。監(jiān)督時可以直接提醒，也可以直接進行問題探討，將對方“拉”到學習中來。

　　3、認真做事

　　認認真真地做好手中的事，將其他一切都先放于腦后不去考慮。

　　4、施加壓力

　　因為“走神”已經(jīng)形成習慣，尤其是高三學生，之前落下的課程也比較多，所以跟不上總復習的節(jié)奏，對學習也沒有太大的興趣了。這個時候?qū)W生應(yīng)該規(guī)劃一下自己的未來，如果不選擇繼續(xù)上大學，高中畢業(yè)后又要去做什么，甚至可以去自己規(guī)劃的工作崗位嘗試一下，體驗一下工作的艱辛與艱難。

　　高三上課犯困怎么辦

　　1.起床后鍛煉5分鐘

　　這樣做不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現(xiàn)實的。你只需要花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果;要么對著鏡子沖拳100下，感受那種能量積蓄的過程。也可以在陽臺上做，順便呼吸新鮮空氣。

　　2.講究吃早餐

　　美國有研究發(fā)現(xiàn)，不吃早餐的人身高體重比偏高，也就是體重超標，還愛犯困，做事無精打采;講究吃早餐的人則精力充沛得多，身形也相對勻稱。大家一定不要因為起晚了而不吃早飯，就算先趕到教室要緊，也不要忘了在課間補上早飯!

　　3.坐有坐相

　　坐姿不良，走路踢里踏拉，聳肩腆肚，這些通常是你能量已耗干的表現(xiàn)。在教室一坐就是七八個小時，如果不能保持正確的姿勢，反而會覺得更疲勞。不管是站還是坐著，應(yīng)當收腹立腰，放松雙肩，脖子有稍稍伸展的感覺。一個高中上課從不睡覺的同學，每節(jié)課都坐得非常挺拔!這樣不僅有良好的精神面貌，也能集中精神。

　　4.張弛結(jié)合

　　學習中碰到難題，一時半會兒又沒法解決，不如稍事休息，如出教室逛逛，出去上個廁所等等。換換腦筋，然后接著干。累得快透不過氣來時，深吸一口氣(數(shù)3下)，然后呼出來(數(shù)6下);或者翻翻新聞報紙，看看自己喜歡的散文，找誰聊幾句，說不定靈感在不經(jīng)意間就來了。高三非常緊張，但休息一下是為了更好地前進。提醒大家，適當休息是十分必要的，時間太長容易怠惰，不休息則容易效率降低。