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　　高三學(xué)生如何提高高考備考效率

　　以教材為主，選擇合適的參考書

　　高考試題是以書本教材為基礎(chǔ)，已經(jīng)是眾所周知的事。為了把書本教材弄得滾瓜爛熟，可以采用“回想法”。即對于需要背誦或者特別熟練的內(nèi)容，光看是沒用的，記不住。應(yīng)該在每看完一段之后合上書，高三學(xué)生應(yīng)該把這一段寫下來，或者用自己的話說出來，或者自己把這一段的知識結(jié)構(gòu)整理寫出來。當(dāng)你能產(chǎn)出的時候，才是真正理解的時候，就這樣一點點把所有教材全掃一遍，是非常有收獲的復(fù)習(xí)策略。

　　當(dāng)然除了書本教材外，高三學(xué)生選擇好的參考書也是很有必要的，但什么樣的參考書才是最適合自己的呢?首先需要明白大家都在用的不一定就是適合自己的，需要自己親自挑選參考書，最好是講基礎(chǔ)知識多的，有所擴(kuò)展，并且有很多原創(chuàng)的知識整理，能把教材里的整個知識網(wǎng)絡(luò)清晰地展示給你看的參考書。

　　高三一輪復(fù)習(xí)計劃

　　對于已經(jīng)進(jìn)入復(fù)習(xí)階段的高三學(xué)生來說，家長應(yīng)該做些什么呢?許多高三的家長認(rèn)為，管好孩子的后勤工作就可以了，學(xué)習(xí)上的事情也幫不上什么忙，其實不是這樣的，高三的家長在關(guān)注學(xué)生成績的同時，更應(yīng)該注意孩子的心里狀態(tài)。進(jìn)入高三一輪復(fù)習(xí)之后，家長就要告訴孩子，不要有一些遺留問題，也就是說，對于高三學(xué)生的一輪復(fù)習(xí)，哪里有不懂的地方，就要及時找老師解決，不要不懂裝懂。高三的學(xué)生一定要抓住一輪復(fù)習(xí)的這個機(jī)會，來提升自己的成績。一般高三的一輪復(fù)習(xí)要幾個月，學(xué)生一定要利用這幾個月的時間，打好基礎(chǔ)。高三一輪復(fù)習(xí)要靜下心來。

　　高考前最后一個假期如何備考

　　高考前怎么復(fù)習(xí)最高效

　　建立習(xí)題檔案，反復(fù)思考研讀

　　有的同學(xué)到了復(fù)習(xí)后期還在盲目做題，結(jié)果是題目雖然做得多，但仍然是在同一個知識點、或是同一類題型上失分，究其原因就是沒有注重典型例題的總結(jié)，不對照自己的錯題反思，更不對錯題歸檔整理。

　　殊不知，失分點就是增分點，所以，后期復(fù)習(xí)要注意運用不同顏色的筆對作業(yè)進(jìn)行勾畫圈點批注，加強(qiáng)解題后的反思，并舍得花時間再次鉆研歷屆高考試題，領(lǐng)會其命題風(fēng)格，對典型習(xí)題做好歸檔工作。

　　注重識記積累，基礎(chǔ)分分必爭

　　高考試題中的中低檔題，歷來都是“兵家”必爭之地。為此，我們要特別注重落實這項工作。例如，對所需背誦默寫的64篇文章的復(fù)習(xí)，就沒有任何速成的技巧，考生必須要記牢、記準(zhǔn)，動動手，把平時的易錯字常寫寫，逐篇過關(guān)。對于成語題、病句題，要注意反復(fù)放到語境里面去理解為什么對，為什么錯。文言文的翻譯練習(xí)要堅持，最后階段要做到字字落實，寧少勿錯。

　　針對高考的新形勢和新特點，對于高三數(shù)學(xué)的后期備考，必須大膽變革和創(chuàng)新，以思想方法、解題策略和應(yīng)試技巧為主線，打破知識結(jié)構(gòu)的先后順序，打破守舊的數(shù)學(xué)備考策略，讓學(xué)生真正把方法學(xué)到手，提高學(xué)生的綜合能力與應(yīng)試技巧，從容走好復(fù)習(xí)備考之路。

　　小題專練防超時

　　我們知道，數(shù)學(xué)試卷占據(jù)“半壁江山”的選擇題和填空題，自然是三種題型(選擇題、填空題、解答題)中的“大哥大”，能否在這兩類題型上獲取高分，對高考數(shù)學(xué)成績影響重大。

　　因此，考生后期定時、定量、定性地加以訓(xùn)練是非常必要的。要務(wù)必在選擇題和填空題上加大訓(xùn)練力度，強(qiáng)化訓(xùn)練時間，避免“省時出錯”、“超時失分”現(xiàn)象的發(fā)生。

　　如何緩解高三焦慮

　　無論高三學(xué)業(yè)多么繁忙，學(xué)校仍會安排體育課。這樣安排除了國家文件規(guī)定的因素外，也有其科學(xué)的因素。所以高三學(xué)生高考前一定要充分利用體育課的時間進(jìn)行積極的運動，留下的不僅是汗水，也是學(xué)習(xí)的緊張焦慮隨同汗水一起蒸發(fā)。

　　在座位上的時候，尤其是課間十分鐘，可以伸展雙臂，走出教室，和同學(xué)之間互相捶捶背。如果沒有體育課，下午下課后也可以約上同學(xué)一起前往操場上進(jìn)行各種運動，但前提是不要進(jìn)行危險的運動如“打架”，運動時間控制在40分鐘至60分鐘為宜。

　　現(xiàn)在科技那么發(fā)達(dá)，經(jīng)濟(jì)水平發(fā)展迅速，很多高三學(xué)生基本上都有自己的手機(jī)，我們那時候家里條件好的也只有MP3，正是這些科技改變了我們的生活方式，當(dāng)學(xué)習(xí)累了，壓力帶了，我們可以躺在宿舍床上，躲在房間，趴在課桌上，蹲在廁所進(jìn)行音樂放松。

　　聽自己喜歡的音樂，隨著音樂的節(jié)奏一起嗨一起放松，或者閉上眼睛想象自己在大自然中，躺在大草原上看著藍(lán)天白云，吹著涼爽的風(fēng)自我催眠，其實這也是心理學(xué)上的催眠原理。