2017高考前如何有效復(fù)習(xí)
對于高中生來說，時間比任何東西都珍貴，因此合理安排每日時間，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的2017高考前如何有效復(fù)習(xí)，希望能幫到你。
2017高考前如何有效復(fù)習(xí)
整體：生活學(xué)習(xí)講求規(guī)律
考生或許會發(fā)現(xiàn)身邊總有一些同學(xué)看上去也不是特別努力，但是成績依然很好。其實，他們就是會生活、會學(xué)習(xí)。高考前的復(fù)習(xí)是非常有規(guī)律的，也就意味著考前的生活也必須要遵從學(xué)習(xí)規(guī)律，只有結(jié)合自身實際，找到合適的生活規(guī)律去復(fù)習(xí)，才會事半功倍。當(dāng)然要做到這些還要科學(xué)飲食，不挑燈夜戰(zhàn)、廢寢忘食等。
心態(tài)：最好不再去挑戰(zhàn)難題
隨著高考進入最后攻堅階段，有的人會出現(xiàn)緊張、急躁、無所適從、悲觀失望等情緒，這都會影響復(fù)習(xí)效率甚至高考成績。
這段時間保持心態(tài)比復(fù)習(xí)內(nèi)容更重要，大家要相信自己，堅定必勝的信念，有時自信能創(chuàng)著奇跡。為了保持良好心態(tài)，考前最好不要再去鉆牛角尖，做很難的題。因為高考題中的基礎(chǔ)題、提高題、難題一般是按照7：2：1的比例設(shè)置，考生要爭取基礎(chǔ)題不丟分，提高題多拿分，確有余力才去挑戰(zhàn)那10%最難的題。
做題：每周定期做套模擬題
這段時間不能停止做題，特別是定期做一套完整的模擬題，高考時就不會感到“手生”。做模擬題的最佳頻率是一周一套，到高考前可做4套。上了考場，就把高考題當(dāng)作第5套模擬題去做。
此外，在做模擬題時，考生最好按照高考的要求，在一定時間內(nèi)去完成，做完后再對照答案進行訂正。做得不好，就仔細(xì)分析原因，找到自己知識的空白點;做得好，也不要輕敵，不要被題目的分?jǐn)?shù)迷惑了。
運動：適當(dāng)鍛煉狀態(tài)更好
高考是毅力、心態(tài)的比拼，到后期更是身體的比拼。經(jīng)過漫長的總復(fù)習(xí)，很多考生都會有心力交瘁之感。在復(fù)習(xí)后期，總有一些考生身體狀態(tài)跟不上，導(dǎo)致成績下滑，高考成績不理想。所以考生要經(jīng)常鍛煉身體，保持良好的身體和精神狀態(tài)。這也是考生穩(wěn)步前行的保證。當(dāng)然鍛煉強度不需太大、不用太頻繁、也不需刻意安排時間去鍛煉，睡覺前、起床后等這段時間都可以。
作息：調(diào)整晚睡早起生物鐘
高三階段，同學(xué)們學(xué)習(xí)非?？炭啵械娜讼矚g復(fù)習(xí)到深夜一兩點，有的喜歡早上五六點就起床學(xué)習(xí)。但是高考的時間是上午9點~11點和下午3點~5點，結(jié)果他們常常在這段時間生物鐘處于低谷，在考場上會因為缺少興奮點而昏昏欲睡。
2017年高考臨近怎樣調(diào)整心態(tài)
一、“背水一戰(zhàn)”的心態(tài)
有這種心態(tài)的人往往是學(xué)習(xí)態(tài)度較好、對自己要求較高的學(xué)生，越到考前越悲壯，擺出一幅“老子拼了”的姿態(tài)。其實這類學(xué)生的知識儲備已夠應(yīng)對高考了，正常發(fā)揮就行了，該考成什么樣能考成什么樣大體定型，現(xiàn)在最需要的就是以一顆平常心，按時有規(guī)律地復(fù)習(xí)、查漏補缺，高考自然是水到渠成。
二、“一塌糊涂”的心態(tài)
快要高考了，突然感覺自己的知識“漏洞百出”，自己的成績“一塌糊涂”。其實這件事至少要從兩個方面來看待。第一，是考生在不斷的復(fù)習(xí)中知識和能力提高了，對知識和能力的要求也提高了，才會出現(xiàn)這種“越復(fù)習(xí)感覺自己越差”的情況。人的知識越多，畫的圈就越大，知識的邊界的未知知識自然感覺更多。第二，考前考砸了也不全是壞事情，讓你發(fā)現(xiàn)問題，把試卷上的問題解決了，弄懂了，就成功了，不必難過;現(xiàn)在不考砸，還非得等到高考再砸嗎。
三、“時時暗示”的心態(tài)
根據(jù)動機的“浴缸曲線”理論，高考是一個復(fù)雜工作，并不能像簡單勞動那樣“時時暗示”會提高勞動效率。“時時暗示”適得其反，只會影響效率。這是一個很簡單的道理，當(dāng)你晚上睡得晚的時候，你默念三遍“我要快點睡著”然后規(guī)定自己一定要在一分鐘內(nèi)睡著，這八成是睡不著的。要想睡著，那就要有我只是躺一躺的心態(tài)。有不少同學(xué)用來暗示的時間太多了：“我要好好聽課”，“我一定要考上大學(xué)”，“我一定能作出這一題”，“這次模擬我一定要考600分”。多做事，少暗示。什么最能減輕人的壓力?那就是做事。
四、“我要完美”的心態(tài)
考試時一碰到不會的題往往會影響考生的心情，會的也做不出了，這多數(shù)是因為考生有完美主義思想。其實高考題一定是要放棄一些的，你想，如果每一題的分?jǐn)?shù)你都要拿到分，那你就是“蠻不講理”;即使你放棄50分，其他分都得到，你還是要上北大清華的。要對自己有一個合理的定位，有一些題不會是正常的，有些分不該你得的，有很多題不是出給所有人做的。盡自己最大的努力和耐心做出自己會的就可以了，不必自責(zé)、難過。就像早上同樣是鍛煉，有人跑百米，有人跑5000米，有人遛小狗，跑5000米的沒必要像跑百米的那樣跑，遛小狗也沒必要像跑5000米的那樣遛，不適合自己的方式結(jié)果可以想象。佛家有個燒水的故事，要想得到開水，要么準(zhǔn)備足夠的柴，要么就把水壺里的水倒掉一些。就是這個道理。
這四個心態(tài)改變了，然后復(fù)習(xí)中還要養(yǎng)成四個習(xí)慣。
一、養(yǎng)成“一次性做題，絕不回頭”的習(xí)慣。
其實調(diào)整考試心態(tài)最好的辦法是把高考的狀態(tài)在平時就演練一下，也就是“像高考一樣做平時練習(xí)”。這句話說來人人都懂，但做到很不容易，平時就是平時，高考就是高考。所以可以做得更具體一些，在考前一個月左右的時候就養(yǎng)成做題一次性決定答案，不反復(fù)不糾纏不回頭，一直做下去，等做完了再回頭看。很多考生高考時遇到不會的題過分糾纏，花了大量時間，即使最終把這一題搞明白了、搞懂了，這是不科學(xué)的，影響了其他題，影響了整科考試。高考前練習(xí)不回頭的習(xí)慣對于培養(yǎng)高考做題感覺是個很不錯的辦法。
二、養(yǎng)成放棄部分題的習(xí)慣。
二十天，很多題已經(jīng)沒做的意義了，就要放棄。比如：自己一直不會，花了時間也不大可能會的題;需要花過多的時間才能做出來的題，現(xiàn)在不要因為花了很長時間搞出來一道難題而高興了，這種感覺可能是有害的。你有了一個小時做出來一道難題的經(jīng)歷，如果把這種感覺帶到考場上，可能會導(dǎo)致你一科考砸了?，F(xiàn)在要像應(yīng)急方案一樣，每科每道題大體花多長時間能做出來，要在考前定下來，考試時超出這個時間做不出來就放棄，留在后面，放棄得很坦然，這是你計劃之中的事。
三、養(yǎng)成每天扔掉一些書和試卷的習(xí)慣
到了后期，有學(xué)生說，桌上書越多成績越差。這話雖有些絕對，但有一定道理。每天帶回家一些書或銷毀一些試卷一方面使你把每一次復(fù)習(xí)都當(dāng)作最后一次復(fù)習(xí)，另一方面當(dāng)桌上的書和卷越來越少時復(fù)習(xí)更有針對性，考生心態(tài)往往會好一些。
四、養(yǎng)成規(guī)律生活和學(xué)習(xí)的習(xí)慣
這到后期非常重要，生活不規(guī)律本身就說明人不在狀態(tài)。起床、入睡、用餐、運動，讓每件事都在大體固定的時間段里，讓一切都很自然。最后一周還要養(yǎng)成，考試時間復(fù)習(xí)相關(guān)考試內(nèi)容的習(xí)慣，比如，上午九點到十一點半這段時間復(fù)習(xí)語文和理綜，下午三點到五點復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)和英語。
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