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男士美容護膚的食物有哪些呢?

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  一般的美食專家都是美女的多,因為她們懂得吃什么可以美容護膚。那么,男士美容護膚的食物有哪些呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  男士美容護膚的食物

  西蘭花。富含及胡蘿卜素,專家證明是最好的抗衰老和,能增強皮膚抗操作能力,有助于保持皮膚彈性。

  大豆。目前醫(yī)學(xué)家們正在研制一種既有美容護膚價值,又避免一些副作用的外用美容用品植物雌激素制劑。這種植物雌激素是從大豆中提取出夾的一種類似異類黃酮的物質(zhì),被稱作駐顏、護顏的健康使者。它有類似雌激素作用,而無雌激素的毒副作用如惡心、食欲不振、乳房腫脹、月經(jīng)不調(diào)等,是美容抗皮膚衰老的上品。英美科學(xué)家經(jīng)過研究,容顏俏麗、肌膚細(xì)膩、乳腺癌發(fā)生率較歐美低的奧秘,東方大為餐桌上的“貴賓”、“座上客”,而大豆(黃豆)恰恰堪稱“雌激素之王”。

  蜂蜜。美國戴維斯加州大學(xué)進行的研究結(jié)果顯示,蜂蜜是一種健康食品,有助于提高人體內(nèi)有益健康的水平。促進皮膚紅潤細(xì)膩有光澤。戴維斯加州大學(xué)研究員海德龍·格羅辛博士日前在美國化學(xué)學(xué)會于加利福尼亞州舉行的會議上,公布了她和同事們進行的這項研究結(jié)果。她說,在對25名志愿者參加的一項研究中,他們發(fā)現(xiàn)蜂蜜能夠提高人體內(nèi)的抗氧化劑水平。

  三文魚。美國著名皮膚學(xué)家佩里肯教授最近推出的一種營養(yǎng)美容方法。佩里肯宣稱,食用以三文魚為主的食物,三天過后,面部皺紋及松垂皮膚,不說全部消除,也至少能出現(xiàn)明顯改觀,使人煥發(fā)出青春和活力。 “三文魚就是我飲食療法中的魔彈”,佩里肯樂此不彼.佩里肯指出,導(dǎo)致人類衰老的元兇是糖分子。附著在骨膠原上的糖分子會破壞細(xì)胞,使纖維變得僵硬,失去彈性,從而致使皺紋產(chǎn)生。而野生的冷水,如三文魚,鮐魚和鱒魚,含有一種獨特的脂肪酸,能刺激神經(jīng),修復(fù)被損細(xì)胞,促使皮下肌肉收縮和繃緊。

  西紅柿。西紅柿是深受人們喜愛的一種食物,它以鮮美的味道、極高的維生素含量和較為低廉的價格為自己贏得了“平民水果之王”的稱號。多吃西紅柿可以降低膽固醇的含量,西紅柿中豐富的維生素還可以輔助治療貧血。主要的是:西紅柿中還含有一定量的鉀離子和鎂離子,它們都具有降壓的作用,能擴張血管,增加血管舒緩度,有助于展平皺紋,使皮膚細(xì)嫩光滑。

  男士護膚10大食物就是大豆,獼猴,西紅柿,胡蘿卜,海帶等等,它們各自的美容功效都在上面一一列舉。作為男士的你,又想美容護膚的,不妨試試這些食物。

  獼猴桃。又稱“仙桃”,不僅可以滋補強身、清熱利尿、生津潤燥,其味酸甜可口,營養(yǎng)十分豐富,臨床上作用廣泛,深受人們的喜愛。同時它可以抗黑色素的生成,消出雀斑。

  肉皮。隨著年齡的增長,人的皺紋會越來越多,十分不利美容。人的皮膚為何會出現(xiàn)皺紋呢?這是因為人體缺乏質(zhì),細(xì)胞貯水機制發(fā)生障礙,致使皮膚干燥而出現(xiàn)皺紋。肉皮中含有豐富的膠原蛋白質(zhì),肉白質(zhì)的含量為豬肉的2.5倍,碳水合物比豬肉高4倍多,脂肪含量卻只有豬肉的二分之一。肉皮蛋白質(zhì)的主要成分為膠原蛋白和彈性蛋白。常食用肉皮可使貯水功能低下的組織細(xì)胞得以改善,減少皮膚皺紋,令人豐采長存。

  男士護膚要避免的誤區(qū)

  一、忽視手部清潔

  手是日常接觸人和事物最多的部位,如果手部不注意清潔殺菌,不僅容易并從口入,還容易感染臉部肌膚,導(dǎo)致起疹、長痘問題。同時,女生在選擇另一半時會特別注意對方的手部手指是否保持整潔。所以男士在皮膚護理時一定要注意手部清潔,最好用殺菌、抑菌強的的香皂、洗手液來仔細(xì)清洗手部,防止細(xì)菌滋生。

  二、剃須后不用須后水

  剃須時皮膚容易被刮傷,留下許多肉眼看不見的小傷口。這些不易發(fā)現(xiàn)的小傷口如果不能得到及時的護理就會造成細(xì)菌感染使皮膚留下暗瘡,嚴(yán)重的還會導(dǎo)致下巴松弛。而專業(yè)的須后水中含有較多數(shù)量的溫和酒精,可以幫助剃須后皮膚收縮毛孔、消炎殺菌,并有修復(fù)須后創(chuàng)傷的功效。

  皮膚的護理已不再是女生的專利,男士皮膚護理也應(yīng)該成為自我增值的重要一部分,要成為男神并不難!

  三、選擇護膚品時忽視自己的膚質(zhì)

  這是男生在護膚第一大問題。市面上針對男士的洗面奶、保濕霜大都是針對油性皮膚,因為大部分男生皮膚出油厲害,所以盲目選擇控油功效強的清潔護膚品,殊不知有時候出油是因為皮膚缺水,越是控油,皮膚越干,然后更容易造成出油。男士選擇護膚品時應(yīng)該先了解自己的膚質(zhì),再選擇合適自己的產(chǎn)品。

  5種男士食物美容護膚小偏方

  1、香蕉+牛奶除皺滑膚

  香蕉和牛奶,將香蕉搗碎,加入牛奶,然后涂抹在臉上,20分鐘后洗干凈,可以使皮膚變得光滑細(xì)膩。蛋清和蜂蜜,把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻,然后抹在臉上,可以使皮膚光滑并且減少皺紋。

  2、姜黃+牛奶除痘祛斑

  姜黃粉末和牛奶,把姜黃粉末和牛奶混合,涂在臉上可以去除曬斑、減少臉上的汗毛。土豆片,生的土豆片貼在臉上,具有減輕雀斑顏色以及斑痕的功效,長期使用效果更顯著。

  3、麥片+乳酪+西紅柿汁緊膚收毛孔

  麥片、乳酪和西紅柿汁,將這三種食物攪拌均勻,涂抹在臉上,等到20分鐘后用涼水洗干凈,有助于修復(fù)被曬黑的肌膚,讓肌膚重?zé)ㄉ鷻C。黃瓜汁,這是一種很好的緊膚水,將黃瓜汁均勻涂抹在臉上,15分鐘后洗干凈,可以收緊毛孔。

  4、黃粉+酸橙汁修復(fù)曬傷

  黃粉和酸橙汁,酸橙汁是天然的漂白劑,兩者混合涂抹在臉上,有助于修復(fù)被曬黑的皮膚。蜂蜜,可以使皮膚變得細(xì)膩光滑。桔子汁,這是對付油性肌膚最后的選擇。冰塊,用于摩擦肌膚,具有收緊毛孔、促進血液循環(huán)的功效。

  5、牛奶全身美白嫩膚

  牛奶,能令面部甚至全身皮膚白嫩,可以在新鮮牛奶中泡入棉花或者紗布,濕透后用來敷面,半小時后用清水洗干凈,每天一次,美白效果極佳。檸檬水,也有美容功效,如果過度被曬出現(xiàn)紅斑,可以先用牛奶涂抹被曬部位,再敷上浸有檸檬汁和水的棉片。

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