12星座女如何減肥成功
12星座女如何減肥成功
根據(jù)當(dāng)代人的審美觀,再不會是那個以胖為美的時代了,自然而然的“減肥”這個詞也就成了我們要經(jīng)常涉及到的話題了。那么究竟十二星座的MM們該如何不走冤枉路,科學(xué)合理的減肥呢?想了解跟隨學(xué)習(xí)啦小編一起來看看以下文章了解一下吧!
十二星座女如何減肥成功
牡羊座
春天賦予了牡羊座女生生機勃勃、激情盎然的性格特點。她們屬于行動派的一類人,精力充沛的牡羊女總會讓自己忙個不停,千萬不要認(rèn)為馬不停蹄地忙起來就會瘦身,這樣會讓身體變得健壯,反而更不好減肥。由于吃的上從來不挑三揀四,同時遇見美食不懂得控制量,很容易就發(fā)胖。所以想要苗條要遠(yuǎn)離美食的誘惑,盡量在用餐時間不去美食街之類的地方。牡羊座可以利用不服輸?shù)暮脛傩睦砗团笥汛騻€減肥賭,應(yīng)該更能讓自己成功瘦身哦。
金牛座
金牛座的MM是會按著自己的方式生活的人,她們懂得享受生活,是天生的美食家,食欲特別的旺盛,同時也是飯后懶得動的人,因此日積月累就使得自己變得胖起來,而且屬于壯實的胖。很多人認(rèn)為少食多運動就會瘦身成功,但是這個方法恐怕不適合金牛座的女生,她們要想瘦身成功需要借助外力。比如搭配著按摩、蒸汽之類的方法,還要鼓勵自己有堅強的毅力和吃苦的精神,長期堅持才會成功的。
雙子座
主宰行星為水星的雙子座MM,性格就像水一樣變化多端,她們頭腦靈活、善變、喜歡嘗試不同的事物、好奇心重。在她們心中總是希望有一種方式可以一兩天就減肥成功,雙子女生一定要放棄這種想法,要有毅力和恒心。少食多餐的減肥方式不太適合雙子座女生,一旦心情不好就會不顧一切的用吃美食來發(fā)泄。減肥前最好做好周密的計劃和目標(biāo),選定一個適合自己的素食食譜,一直堅持下去就會達到理想效果的。
巨蟹座
有著超前直覺和非常敏感的巨蟹座女生充滿著母性的慈愛和溫柔,愛吃是她們的一大特征,而且很喜歡自己親自烹飪一些美味佳肴和家人、朋友一起享受溫馨的時刻。過于敏感的她們情緒也會波動比較大,在減肥期間就有可能情緒低落,就會出現(xiàn)自甘墮落的想法,減肥這么難,干脆愛怎么樣就怎么樣好了,不管了。一定要杜絕這種消極的想法,減肥最好和一位志同道合的朋友一起,彼此互相加油打氣,這樣比較容易成功瘦身。
獅子座
獅子座的MM充滿陽光和自信,喜歡成為眾人的焦點,因此她們十分注重外表的體面、講究得體的。獅子座的女生不是靠節(jié)食就能瘦下來的人,而是一定要運動,只有運動才能讓她們保持自己的體型,同時要多看一些時尚雜志上的模特,這樣視覺上的刺激也能使得她們有減肥的決心,可以買件小號的衣服或是褲子掛在自己的床頭,勉勵一下自己。這樣可能更能達到預(yù)定的效果哦。
處女座
謙虛的典范處女座MM凡事都喜歡做好周密的計劃,這樣才能盡善盡美。完美主義者的處女座女生保守而又有點挑剔。通常來說按照處女座MM的性格很難在她們中找到胖人,而處女座女生發(fā)胖的最大可能就是給自己過分的壓力。工作和生活中不要給自己太大的壓力,保持機械式的忙碌也不一定就不會變胖,健康的心態(tài)和規(guī)律的飲食都是保持身材不可缺少的部分,可以自己制定個食譜,定時定量的攝入食物對于處女座女生很重要。
天秤座
天秤座女生舉止優(yōu)雅、大方、健談也有些優(yōu)柔寡斷。生活中她們總是會去追求內(nèi)心的平衡和穩(wěn)定,不喜歡變化的環(huán)境。在減肥中,天秤座MM總是找各種不需要減肥的理由使得減肥失敗,缺乏堅定性。在金錢充裕的時候還會想到推脂減肥之類的方法,這只是你在錢財寬裕的情況下的做法,一旦不富裕了,不減肥也就有借口了。建議她們應(yīng)該總結(jié)減肥后的好處列好清單,貼在床頭時時提醒自己,而且談一場戀愛對于想要減肥的天秤座女生很有效果的。
天蝎座
主宰行星為水星和冥王星的天蝎座女生總是有著神秘的吸引力,個性極端的她們是性格上精力充沛、敢愛敢恨、固執(zhí)的一類人。面對減肥的問題,她們很容易盲目的選擇一些減肥產(chǎn)品或是方法,最后都以失敗告終。應(yīng)該向營養(yǎng)師咨詢一些健康的飲食食譜,千萬不要減肥過量適得其反,導(dǎo)致比原來更加胖。早晚做做瑜伽對于天蝎座MM既是瘦身又是調(diào)理身心的一個非常不錯的選擇呢。
射手座
天生活潑、開朗的射手座女生是精力充沛、好奇心強烈的超級樂天派。提到減肥射手座MM可能會想到節(jié)食或是素食,這種方法并不適合她們,有可能使得你在一段時間內(nèi)達到瘦身的效果之后的反彈更加嚴(yán)重。廣交朋友的射手座MM不如多參加一些集體運動,在增進友情的同時也使自己達到了一定的運動量,遠(yuǎn)離那些酒肉朋友,也要多暗示自己該減肥了,這些對于瘦身都有一定的作用。
魔羯座
具有現(xiàn)實主義思想和抱負(fù)的魔羯座MM是忠誠可靠、富有奉獻精神的人。由于平時生活和工作中過于嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度,使得自己的壓力過大,導(dǎo)致自己情緒型肥胖。魔羯座的女生也會在工作之余用夜宵犒勞一下自己疲勞的身體,這些都是導(dǎo)致身體胖起來的原因。要想減肥成功就要為自己定下一個切合實際的目標(biāo)去減肥,這樣再加上自己堅韌不拔的毅力,想不瘦身成功都是不可能的。
寶瓶座
自由博愛的寶瓶座MM腦子里總是會閃現(xiàn)一些稀奇古怪的想法,她們重視朋友之間的友情,在冷靜、理性的同時又往往缺乏現(xiàn)實的想法。通常情況下寶瓶座女生認(rèn)為整天為減肥而煩惱和痛苦的人是庸俗之人,所以首先她們意識里就含有自我放棄,不重視的態(tài)度。想要她們減肥成功要讓她們清楚是為了什么減肥,而且不要道聽途說,要用有科學(xué)依據(jù)的方法減肥,還要讓身邊的朋友不斷鼓勵打氣,朋友的話她們還是很愿意聽的。
雙魚座
雙魚座的女生總是充滿著浪漫的幻想,她們溫柔、安靜而且感情脆弱,擁有自己緘默的生活態(tài)度。雙魚座MM在減肥過程中會有很多理由,而不將其進行到底。也有可能是因為自己柔弱的性格在減肥的時候要朋友來幫忙,這是不妥的,由于她們過于隨和,朋友的加入很容易打破原來的減肥計劃,所以雙魚座女生減肥要多聽一些節(jié)奏快的歌曲,讓自己的生活步伐加快,也可以練練瑜伽,長期堅持就會瘦下來。
感覺怎么樣?是不是對你的幫助很大呀?如果你是楊貴妃形的,想變成西施形的也不難哦!根據(jù)以上的方法和自我的堅持與戰(zhàn)勝自我,你就一定是個廋美人了。
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