適合巨蟹座的健康飲食習(xí)慣有哪些
這個(gè)星座應(yīng)特別注重營(yíng)養(yǎng)。你很可能通過(guò)食物來(lái)調(diào)節(jié)自己的痛苦情緒，所以對(duì)待食物的正確態(tài)度很重要。把養(yǎng)生計(jì)劃作為一種愛(ài)自己的方式，而不是剝奪了飲食的樂(lè)趣。下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來(lái)認(rèn)識(shí)下適合巨蟹座的健康飲食習(xí)慣有哪些，希望對(duì)大家有幫助。
有利巨蟹座健康的食品
桂圓、板栗、香菇
巨蟹座的人是最善良的，他們也是敏感和缺乏安全感的，對(duì)巨蟹座的人來(lái)說(shuō)，家人重過(guò)一切。溫柔的巨蟹是很重視保健的一個(gè)群體。巨蟹座在身體上象征胸腔、乳、橫膈膜、肺、胃、消化系統(tǒng)、肝上葉、腺體、內(nèi)分泌、淋巴腺。代表性的有胃潰瘍、大腸炎、胃病、消化不良或胸部問(wèn)題。因此桂圓、板栗、香菇、綠茶、柚子、大麥、蒲公英、芹菜、茴香、南瓜、生姜等有益消化和內(nèi)分泌又能平衡身體機(jī)能的食物都很有益。
椰菜類蔬菜
從醫(yī)學(xué)星象來(lái)看，胃和腸是由巨蟹座主宰的2個(gè)身體部位，也是巨蟹座兩個(gè)脆弱的部位。減少咖啡因的攝入量，小心食物過(guò)敏，緩慢進(jìn)食也有助于緩解胃脹。
椰菜家族包括椰菜、卷心菜、花椰菜、豆瓣菜和芥菜，這些都對(duì)健康非常有利，而且十字花科植物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于肝臟中和致癌化學(xué)物。經(jīng)常食用椰菜類蔬菜能夠改善血糖，減緩小腸對(duì)葡萄糖的吸收，椰菜是一種低血糖、低熱量的食用，它非常適宜腸胃不適的人食用。
2017巨蟹座開(kāi)運(yùn)菜
開(kāi)運(yùn)飲食：
皮膚抗紫外線能力薄弱，食用些蘆薈或蘆薈汁，會(huì)起到防曬的作用。
健身保?。?/p>
隨著音樂(lè)跳上一段健美操，會(huì)讓你的情緒和身體都達(dá)到上佳狀態(tài)。
健康休閑：
為了找到更多生活的勇氣和新意，不妨背起行囊獨(dú)自去旅游。
酸奶沙拉
2017年對(duì)巨蟹座來(lái)說(shuō)，會(huì)迎來(lái)財(cái)運(yùn)非常旺盛的一年，可以說(shuō)是財(cái)源滾滾，而在事業(yè)上也是順風(fēng)順?biāo)?，學(xué)業(yè)運(yùn)勢(shì)方面也相當(dāng)不錯(cuò)，可說(shuō)是萬(wàn)事俱備，不過(guò)在健康方面，巨蟹們卻面臨著發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)。所以，今年各位巨蟹座的童鞋務(wù)必要在身材管理上多花心思，對(duì)嘴巴嚴(yán)加看管，多以清淡養(yǎng)生的食物為主，以避免肥胖，和因肥胖而產(chǎn)生的身體問(wèn)題。例如清淡無(wú)油的酸奶沙拉這樣的輕食，既清爽無(wú)負(fù)擔(dān)，又有助保持身材，巨蟹們今年就多吃沙拉轉(zhuǎn)運(yùn)吧!
矜貴燕翅
巨蟹座寶寶戀家是公認(rèn)的，他們寧愿在廚房里去鉆研自己并不擅長(zhǎng)的菜譜，也懶得叫外賣。其實(shí)，巨蟹座寶寶都很有大廚DNA。他們對(duì)食物的味道要求極高，燒得一手好菜式。既然這樣的話，不如讓巨蟹座寶寶挑戰(zhàn)下其他星座寶寶不能及的菜式吧。
巨蟹座如何養(yǎng)生
掌管行星：月亮
元素：水相
分類：基本宮
星座屬性：陰性。
巨蟹座掌管胸、胃、乳房，也掌管上消化道、肘部、子宮、身體的所有囊類器官和唾液腺、乳腺。身體易感疾病包括：消化道潰瘍、消化不良、腫瘤、腮腺炎、子宮疾病、體重問(wèn)題、進(jìn)食后的打嗝與腹脹、嘔吐與腹瀉。巨蟹座也可能有導(dǎo)致胃脹的水潴留傾向。
巨蟹座也掌管著身體與母性有關(guān)的女性部位，子宮和乳房，有關(guān)經(jīng)期、母乳喂養(yǎng)、妊娠生產(chǎn)、更年期問(wèn)題的疾病。一般用于治療這些疾病的草藥為益母草、覆盆子葉和月見(jiàn)草。
巨蟹座最根本的恐懼源自沒(méi)有安全感，保護(hù)缺失和沒(méi)有一個(gè)家。胃病往往是缺乏愛(ài)和關(guān)心導(dǎo)致的。巨蟹座的人被月亮掌管，讓他們的情緒紛繁復(fù)雜。他們的飲食習(xí)慣從一點(diǎn)不吃到吃的過(guò)量之間瞬息萬(wàn)變。他們總是被消化不良所折磨，常常食欲過(guò)盛或不正常。作為水象星座，也有過(guò)分沉溺于酗酒的危險(xiǎn)。
消化系統(tǒng)疾病形態(tài)各異，從偶爾的腸胃不適，到胃腸道機(jī)能紊亂，到肝、膽、胰腺。可能包括了惡性腫瘤和慢性疾病，像是結(jié)腸炎、回腸炎、克隆氏病，最常見(jiàn)的疾病是胃腸炎、胃腸道皺褶粘膜炎癥，引發(fā)一系列癥狀，惡心嘔吐，強(qiáng)烈的脹氣痛，腹瀉等等。這些疾病可能由于飲食中過(guò)多粗糧或其它難以消化的食物引起，或者未熟食物引發(fā)的細(xì)菌、病毒、寄生蟲(chóng)感染。
另一種腸胃疾病是橫膈疝氣，因咳嗽、嘔吐、伸展或突然的身體發(fā)力導(dǎo)致腹壓上升，胃部的某些食物返流進(jìn)入食管。反酸偏方：兩湯匙焦糖漿(非碳酸添加)能穩(wěn)定胃部。
巨蟹座應(yīng)該戒除酒精、阿司匹林和其它會(huì)引發(fā)胃出血、胃潰瘍、胃部炎癥的藥品(特別是用于治療關(guān)節(jié)炎的)。
消化困難通常也會(huì)由乳糖不耐受引發(fā)，無(wú)法消化的乳糖滯留在胃部，導(dǎo)致惡心、痙攣、胃脹、噯氣、和腹瀉。如果你用奶制品的時(shí)候感覺(jué)不舒適，限制奶制品的攝入。要特別注意奶制品的保質(zhì)期，肉類也應(yīng)徹底烹制熟透。如果必須限制奶制品攝入，就在你的飲食中增補(bǔ)鈣和維生素D。應(yīng)保持少吃粗糧、多油、油炸、辛辣食物。不要喝碳酸類飲料和咖啡，用舒緩薄荷飲料或薄荷茶代替。薄荷茶能安撫尾部，促進(jìn)睡眠。腹瀉后要喝大量的水或果汁。如果大便帶血或疼痛持續(xù)，求助于你的醫(yī)生。
胃灼熱也是巨蟹座疾病，被稱為胃酸返流，可能由吃得過(guò)多或在壓力條件下進(jìn)食過(guò)快引發(fā)。如果它在餐前也會(huì)發(fā)作，可能是消化道潰瘍的征兆——求助你的醫(yī)生。預(yù)防胃灼熱的方法是，飲食中避免咖啡因、巧克力、碳酸飲料、辣椒、肥肉。減壓類方法像瑜伽、太極、針灸也有幫助。
植物中的茵陳、咖喱、姜會(huì)刺激胃酸的分泌，促進(jìn)消化能力。白毛莨有抗菌消炎作用，胃潰瘍的人可以利用它舒緩胃粘膜炎癥。車前子皮或種子能幫助食物快速通暢的經(jīng)過(guò)胃腸道。大部分胃潰瘍是由病菌引起。巨蟹座掌管的草藥為龍芽草、菊科植物、牛膝草。
巨蟹座的基本飲食應(yīng)該高度傾向于蛋白質(zhì)，包括一定量的海鮮以確保充足的碘攝入。另外，應(yīng)該吃各種水果、蔬菜、綠葉植物。屬于巨蟹座的鹽為氟化鈣，一般被稱為石灰的氟化物。缺乏這種礦物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致靜脈曲張、肌肉松弛、蛀牙和視力下降。含有這種礦物質(zhì)的食物是：歐洲甘藍(lán)、豆瓣菜、甘藍(lán)、紫包菜、南瓜、洋蔥、橙子、檸檬、蛋黃、葡萄干和黑麥面包。
巨蟹座以及月亮掌管：卷心菜、豆角(天然糖分)、黃瓜、苦苣、生菜、豆瓣菜、蘑菇、牛膝草、南瓜、迷迭香、楓糖。巨蟹座應(yīng)該大量攝取這些植物。月亮也導(dǎo)致復(fù)合維生素B的缺乏，可能影響電解質(zhì)平衡。試試看蔬菜混合汁，如蘆筍、胡蘿卜、芹菜、豆瓣菜或菠蘿、椰子來(lái)恢復(fù)平衡。
巨蟹座飲食中應(yīng)避免攝入過(guò)度的糖分、淀粉、脂肪類食物，這些很容易帶來(lái)體重問(wèn)題，并且這些食物對(duì)他們無(wú)益。
巨蟹座的健康隱患
巨蟹座有強(qiáng)烈的事業(yè)雄心，會(huì)一步步達(dá)到目標(biāo)。他們往往醉心于自己喜歡的工作而廢寢忘食。長(zhǎng)此以往，必然會(huì)造成身體上的種種不適。因此，盡量維持有規(guī)律的生活作息，有助于緩解身體的不適。
健康：笑，開(kāi)懷的暢笑可以使你充滿自信和輕快感，調(diào)劑你的緊張生活。
巨蟹座健康小貼士
少食多餐，減輕腸胃壓力。注意情緒，多與朋友談?wù)撔氖隆?/p>
巨蟹座主管我們的乳房、橫膈膜、胃、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌等，很多時(shí)候容易患上胃病、消化不良或胸部問(wèn)題。其實(shí)巨蟹座的腸胃不適很多時(shí)候都是由情緒所引發(fā)，因此要特別注意管理情緒和壓力，多與家人朋友談?wù)勑氖隆＞扌纷煽紤]少食多餐，減輕腸胃的負(fù)荷。
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