毒品是一種危害人的毒物，人只需一吃便可上癮，在戒毒的時(shí)候，非常痛苦，一般人都會(huì)熬不住去尋找毒品。所以小編奉勸大家千萬不要去碰毒品啊。

　　戒毒者反思與心得篇一

　　來到戒毒所五個(gè)多月了，時(shí)間在不知不覺中溜走。每每想到自己吸毒，我就會(huì)恨自己，為什么自己沒有自制力?為什么要去吸毒?

　　每次想到以前的我，我都會(huì)忍不住傻笑，以前的我是多么開朗、快樂，每天總是和家人在一起有說有笑，無話不談，和朋友也相處得非常融洽。

　　自己對(duì)待工作也非常的上進(jìn)積極，曾有好幾次老板都夸我努力。如今因?yàn)槲隙局螅揖秃?jiǎn)直變了一個(gè)人，變得不愿意和家人，朋友在一起了，還常常欺騙他們，并且為了有更多的時(shí)間吸毒，我還辭退了自己的工作。哎…我真的好后悔。

　　吸毒讓我痛失了青春，失去了自由，更讓自己的同事甚至親人、朋友蒙羞，我現(xiàn)在很害怕如果自己的后代知道他有一個(gè)吸毒的父親，他會(huì)怎么想?可能會(huì)讓他在朋友、同學(xué)面前抬不起頭來，我都不知道怎么去面對(duì)他們。

　　對(duì)不起，我的家人以及所有關(guān)心我的人，我太讓你們失望了。但是請(qǐng)相信我一定會(huì)改正，我一定會(huì)用自己的行動(dòng)向你們證明，好好的彌補(bǔ)你們。等著我，親愛的家人，親愛的朋友、和我愛的人。

　　戒毒者反思與心得篇二

　　白色的粉末，把我推向深淵。悔恨的淚，滴出我的心聲。又是一個(gè)沒法見到星星和月光的漫漫長(zhǎng)夜，鐵門外，四周如漆黑死寂。天窗中沒有一絲透光。鐵門內(nèi)，兩支特別刺眼的燈管尤如監(jiān)視的靈魂，虎視眈眈。轉(zhuǎn)動(dòng)的風(fēng)扇發(fā)出節(jié)奏的附和暗語，直轟我腦海，讓我無法入睡。不知哪條不聽使喚的神經(jīng)線猛然勾起了我一幕幕的回憶，重現(xiàn)眼前。

　　四面高墻，成為我反思、覺悟的溫室，哺育了我的良知。筆直的平鋪，加蓋溫暖的棉被加速孵化我激動(dòng)的情感思緒。憶起當(dāng)初步入污煙彌漫、空氣仿佛停止流動(dòng)的毒窖，在魔鬼般的損友的引誘驅(qū)使下，誤導(dǎo)吸毒后如何能使心情釋放，舒緩壓力，驅(qū)散解悶，輕松快樂的情況下吸食了第一口“白粉”。

　　回憶起十年前，我這個(gè)家庭名望、社會(huì)驕子，為創(chuàng)造自己的事業(yè)，曾幾何時(shí)，不持勞苦，廢寢忘食，忙碌奔波，長(zhǎng)途跋涉，艱苦奮斗，自強(qiáng)不息，做到最好，皇天不負(fù)有心人，經(jīng)過我的勤奮努力，成立了一間玻璃公司，讓我擁有一個(gè)和睦、美滿、富裕、溫馨快樂的家。自從吸毒后，生意做不成，家不成家，自己整天沉迷于彌漫的煙霧中無法自拔，以前能夠激發(fā)自己雄心壯志的神經(jīng)線全被毒魔抽掉，一根不留，真正使自己毀于一旦?？傊酒窔Я宋业囊磺?。

　　踏入戒毒所的門檻，跨進(jìn)戒毒所的第一步，害怕的程度簡(jiǎn)直無法形容?？謶謮浩雀懈采w全身，均使我每條神經(jīng)線都要進(jìn)入“全民戒備”的狀態(tài)。監(jiān)倉的第一夜，令我深深體會(huì)，畢生難忘的失眠之夜。在恐懼、緊張、復(fù)雜的思想，痛苦淚流暗涌的回憶中渡過。

　　戒毒所內(nèi)的生活令我深深回味著“外面的世界很精彩，里面的世界很無奈”，深深體會(huì)到“四角墻內(nèi)四角天”的深思生活，深深感觸“天天難過過天天”的經(jīng)歷，深深思量著“終需有日見青天”的到來，深深珍惜和向往“勤耕苦種過天天”的美好生活。

　　自入戒毒所以來，經(jīng)過管教干部耐心開導(dǎo)，教育，使自己認(rèn)識(shí)到毒品危害性對(duì)人類所帶來的摧毀如此兇猛，對(duì)社會(huì)所帶來的危害如此廣泛，對(duì)自己的毀滅如此無情。

　　在這段時(shí)間我深刻反省，在管教干部的教誨下，通過親身體會(huì)，我已痛下決心，重新做人，永遠(yuǎn)與毒品斷絕關(guān)系，要重鑄昔日風(fēng)采的我，做一個(gè)對(duì)社會(huì)和家庭有貢獻(xiàn)的人。我非常感謝和珍惜政府和管教干部對(duì)我的挽救和幫助，給予我的第二次生命。

　　戒毒者反思與心得篇三

　　戒了這么久的毒，應(yīng)該說這次是我目前為止個(gè)人感覺最為成功，也是最為輕松的一次。所以，在這，想和那些正在準(zhǔn)備戒，或是親朋想知道如何戒提供一些個(gè)人的觀點(diǎn)，也算是對(duì)大伙的回報(bào)吧。

　　在剛剛準(zhǔn)備戒毒的時(shí)候，我其實(shí)心中真的沒有底，不知道這一次戒會(huì)不會(huì)像以前一樣。因?yàn)榻涠具@么多次，每次都會(huì)回頭。分析一下原因：第一，剛戒完體毒，身體吸不消;第二，戒完后心情驕燥;第三，完全戒后，自己感覺沒有自己的生活圈子，沒有可信任的新朋友。

　　先從我戒除體毒這一塊來說吧，當(dāng)我斷了貨以后，因?yàn)殚L(zhǎng)期吸毒，一斷的話會(huì)受不了，那么我先是選擇了服用替代藥品美沙酮，先維持一段時(shí)間。剛開始用時(shí)，我每天服用三十五毫升，這樣服用了十天左右，我便開始減量，以后以三天一個(gè)階段，最后降到了十毫升。在十毫升維持了十天左右。我便斷了藥，用身體扛。

　　在完全不用藥后，我的身體便開始有些扛不住，所以這個(gè)時(shí)候，最需要的是旁邊有一個(gè)可以照顧你的人，他的工作不是說天天保證你要吃好喝好，而是當(dāng)你一旦有需要時(shí)，這個(gè)人可以完全地幫助你，伺候你。而且戒完體毒后，因?yàn)樾那楹苋菀昨溤铮赃@個(gè)幫助你的人應(yīng)該可以盡量地體諒，而不是說，當(dāng)你煩的時(shí)候，和你大爭(zhēng)大吵。千萬要講住的是，照顧者不要故意去弄那些所謂的補(bǔ)品什么之類的，這些東西因?yàn)榻涠菊弑救烁揪筒粫?huì)想去吃，所以這樣做反而會(huì)起到反作用。

　　一個(gè)說話的人是戒毒過程中的一個(gè)關(guān)鍵。就拿我自己來說，以往我自己強(qiáng)戒，有幾次，剛戒完體毒我就又復(fù)吸了。為什么?那個(gè)時(shí)候是我一個(gè)人戒，關(guān)在一個(gè)房子里，或是沒有找到的地方，這樣的話，當(dāng)心情一旦難過，身體難受，因?yàn)闆]有人可以轉(zhuǎn)移話題，或是可以用聊天等人與人之間的交流來取代一個(gè)個(gè)人活動(dòng)的時(shí)候，戒毒者本身就很難以控制自己。這次戒毒，每天都會(huì)有幾個(gè)記者，在我身邊呆著，他們會(huì)和我聊他們的生活，或是聽我的故事，這樣即使是心癮來了，也會(huì)隨著自我意識(shí)的克制而挺過去。

　　以上是在戒體毒和前期心癮的一些個(gè)人觀點(diǎn)。而現(xiàn)在我的心癮來的次數(shù)幾乎沒有。這和我所待的環(huán)境有關(guān)系。首先這些人，不管他們心里是怎么的想法，是為了工作，還是故意配合我，但是他們會(huì)很多情況下，不會(huì)故意去觸碰到我的那根神筋。以前在家里的時(shí)候，媽媽老是會(huì)在陪著我時(shí)，念著我以前怎么怎么樣呀，敗了多少錢呀，帶來了很多痛苦呀，這些記者不會(huì)，他們會(huì)扯東扯西，會(huì)和我看看大片，像士兵突擊就是和他們一起看的，他們會(huì)陪我玩會(huì)兒游戲。凡正他們會(huì)轉(zhuǎn)移我很多注意力。

　　還有，其實(shí)對(duì)于在長(zhǎng)期的心癮戒除過程中，有兩個(gè)很重要，第一，信任，第二，正常人的心態(tài)。信任，不管你是從心底沒有任何的信任，你都要盡量做到。為什么?讓一個(gè)吸毒者反復(fù)吸毒很大的原因就是出于這一點(diǎn)。當(dāng)戒毒者說他要出去走走，家人或是朋友，完全可以讓戒毒者出去，你可以偷偷地跟著，但千萬不要被發(fā)現(xiàn)。一定要讓戒毒者認(rèn)為自己得到了大家的讓可，這是一種最好的鼓勵(lì)。第二，正常人的心態(tài)。在這個(gè)過程中，家長(zhǎng)千萬不要把戒毒者當(dāng)成是一個(gè)病人，或是一個(gè)弱者。在瑣事，或是其它事情上，只要家長(zhǎng)沒有錯(cuò)，就應(yīng)該說出來，而不是迎合他，用一種正常人的心態(tài)去對(duì)待戒毒者的平常生活。

　　當(dāng)然還有一個(gè)大伙都認(rèn)為很重要的：生活圈子。有不少毒友在戒完之后會(huì)選擇遠(yuǎn)離自己的所在地，為的是遠(yuǎn)離毒源。也有一些毒友這樣做的很成功，但我個(gè)人不這樣認(rèn)為。第一，這是自己跌倒的地方，第二，當(dāng)你在一個(gè)新的環(huán)境下除非是在鄉(xiāng)下很遠(yuǎn)的地方，如果說你在城市里，你一樣可以找到貨。所以在戒完后，這個(gè)新的環(huán)境應(yīng)該由家長(zhǎng)朋友，當(dāng)然這些都是真正關(guān)心自己的朋友，由你們來把戒毒者先帶回到這個(gè)圈子里面來。比如說，當(dāng)一個(gè)完會(huì)失去信心的姐姐或是兒時(shí)的朋友，這個(gè)時(shí)候重新回到身邊，這更是很大的幫助。然后，再由家長(zhǎng)朋友把戒毒者帶到一完全新的圈子里面。、

　　在戒毒過程中，對(duì)于戒毒者個(gè)人而言，一定要有這樣的心態(tài)，要看得開，不要怕別人的冷眼，就像我一樣，把自己吸毒的事情告訴別人，甚至是陌生人，讓所有的人知道你曾經(jīng)吸過毒，其實(shí)大伙心里都明白，其實(shí)有哪個(gè)熟人不知道自己吸毒呀，干脆自己把這層透明紙給揪開。讓自己坦坦蕩蕩。再給自己施加一些相關(guān)的測(cè)驗(yàn)，體驗(yàn)生活，這樣一來，心里恢復(fù)會(huì)比原來戒毒要快的很多。

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