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積極樂觀心態(tài)的心得體會(huì)_積極樂觀心態(tài)個(gè)人感悟(2)

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積極樂觀心態(tài)的心得體會(huì)_積極樂觀心態(tài)個(gè)人感悟

  積極樂觀心態(tài)的心得體會(huì)范文篇四

  心態(tài)表示一個(gè)人的精神狀態(tài),只要有良好的心態(tài),你才能每天保持飽滿的心情。心態(tài)好,運(yùn)氣就好。精神打起來(lái),好運(yùn)自然來(lái)。記住做任何事情一定要有積極的心態(tài),一旦失去他,就跳出去,要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài), 有良好的心態(tài)工作就會(huì)有方向,人只要不失去方向就不會(huì)失去自己。心態(tài)的好壞,在于平常的及時(shí)調(diào)整和修煉并形成習(xí)慣。人活在世上,凡事都要看開點(diǎn),看遠(yuǎn)點(diǎn),看淡點(diǎn),心胸要豁達(dá)些、大度些,相信“任何事情的發(fā)生必有利于我、”且“辦法總比困難多”,也就沒有流不出的水和搬不動(dòng)的山,更沒有鉆不出的窟窿及結(jié)不成的緣。人活的快樂,就必須要有一個(gè)好心態(tài)。 有位哲人說(shuō)得好,“既然現(xiàn)實(shí)無(wú)法改變,那么只有改變自己。”改變自己就是調(diào)整好自己的心態(tài)。

  如何調(diào)整好自己的心態(tài)?筆者認(rèn)為有三點(diǎn)至關(guān)重要。

  一是欲望不要太高。欲望無(wú)止境,欲望越高,一旦不能得到滿足,形成的反差就越大,心態(tài)就越容易失衡。

  二是攀比思想不能太重。如果盲目攀比,就會(huì)“人比人,氣死人。”如果跟下崗工人比待遇,跟農(nóng)民兄弟比收入,跟先進(jìn)人物比貢獻(xiàn),心態(tài)就能平衡,怨氣就自然消了。

  三是要學(xué)會(huì)忘記。不要對(duì)過(guò)去的事耿耿于懷,過(guò)去了的事就讓它過(guò)去,這樣才會(huì)少去許多煩惱,心情才能舒暢。

  中國(guó)科學(xué)院院士裘法祖有一句座右銘,“做人要知足,做事要知不足,做學(xué)問(wèn)要不知足。”這既是他的一種超然的人生境界,也是檢驗(yàn)我們心態(tài)好不好的一面鏡子,不妨經(jīng)常照一照,看看自己的心態(tài)是否調(diào)整好了。

  每個(gè)人都有一套屬于自我的生活理念,有的人生活的很快樂,有的人卻對(duì)生活出奇的失望,歸根揭底是心態(tài)的問(wèn)題。生活中總是會(huì)出現(xiàn)很多突如其來(lái)的災(zāi)難,會(huì)讓人突然陷入一種茫然、焦急、狂躁的情緒之中,更有甚者對(duì)生命的絕望。 不難看出,隨著社會(huì)的進(jìn)步,競(jìng)爭(zhēng)的激烈,讓人們的各種壓力增大,如果當(dāng)這種壓力超過(guò)了某種負(fù)荷能力的時(shí)候,就會(huì)讓人出現(xiàn)偏激情緒,這樣帶來(lái)的后果是無(wú)法想象的,我個(gè)人覺得如果人能在適當(dāng)?shù)碾A段給自己找一個(gè)出口,會(huì)逐漸排除這樣的精神壓力,讓你走向更輝煌的道路。

  那么我們應(yīng)該怎么減輕這樣的負(fù)面情緒呢?

  第一:學(xué)會(huì)讓自己安靜,把思維沉浸下來(lái),慢慢降低對(duì)事物的欲望。把自我經(jīng)常歸零,每天都是新的起點(diǎn),沒有年齡的限制,只要你對(duì)事物的欲望適當(dāng)?shù)慕档?,?huì)贏得更多的求勝機(jī)會(huì)。(所謂退一步自然寬.)

  第二:學(xué)會(huì)關(guān)愛自己,只有多關(guān)愛自己,才能有更多的能量去關(guān)愛他人,如果你有足夠的能力,就要盡量幫助你能幫助的人,那樣你得到的就是幾份快樂,多幫助他人,善待自己,也是一種減壓的方式。

  第三:遇到心情煩躁的情況的時(shí)候,你喝一杯白水,放一曲舒緩的輕音樂,閉眼,回味身邊的人與事,對(duì)新的未來(lái)可以慢慢的輸理,即是一種休息,也是一種冷靜的前進(jìn)思考。

  第四:多和自己競(jìng)爭(zhēng),沒有必要嫉妒別人,也沒必要羨慕別人。很多人都是由于羨慕別人,而始終把自己當(dāng)成旁觀者,越是這樣,越是會(huì)把自己掉進(jìn)一個(gè)深淵。你要相信,只要你去做,你也可以的。為自己的每一次進(jìn)步而開心(事是不分大與小的,復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單做,簡(jiǎn)單的事情認(rèn)真做,認(rèn)真的事情反復(fù)做,爭(zhēng)取做到最好)

  第五:廣泛閱讀,閱讀實(shí)際就是一個(gè)吸收養(yǎng)料的過(guò)程,現(xiàn)代人面臨激烈的競(jìng)爭(zhēng),復(fù)雜的人際關(guān)系,為了讓自己不至于在某些場(chǎng)合尷尬,可以進(jìn)行廣泛的閱讀,讓自己的頭腦充實(shí)也是一種減壓的方式,人有時(shí)候是這樣的,肚子里空空的時(shí)候會(huì)自然的焦急,這就對(duì)了,正是你的求知欲在呼喊你,要活著就需要這樣的養(yǎng)分。

  第六:不論在任何條件下,自己不能看不起自己,哪怕全世界都不相信你,看不起你,你一定要相信你自己,因?yàn)槲蚁嘈乓痪湓?,如果你喜歡上了你自己,那么就會(huì)有更多的人喜歡你,如果你想自己是什么樣的人,只要你想,努力去實(shí)現(xiàn),就會(huì)的!(很多人為什么沒實(shí)現(xiàn),就是沒毅力)

  第七:學(xué)會(huì)調(diào)整情緒,盡量往好處想,很多人遇到一些事情的時(shí)候,就急的象熱鍋上的螞蟻,本來(lái)可以很好解決的問(wèn)題,正是因?yàn)榍榫w的把握不好,讓簡(jiǎn)單的事情復(fù)雜化,讓復(fù)雜的事情更難.其實(shí)只要把握好事情的關(guān)鍵,把每個(gè)細(xì)節(jié)處理的得貼就會(huì)游刃有余.遇到棘手的事情,冷靜點(diǎn),然后想如何才能把它做好,你越往好處想,心就越開,越往壞處想,心就越窄!

  第八:珍惜身邊的人,用語(yǔ)方面盡量不傷害,哪怕遇到你不喜歡的人,你盡量迂回,找理由離開也不要肆意傷害,這樣不僅讓自己心情太壞,也讓場(chǎng)面更尷尬.珍惜現(xiàn)在身邊的一切。

  第九:熱愛生命,每天吸收新的養(yǎng)料,每天要有不同的思維.多學(xué)會(huì)換位思考,盡量找新的事物滿足對(duì)世界的新奇感,神秘感。

  第十:只有用真心,用愛,用人格去面對(duì)你的生活,你的人生才會(huì)更精彩!

  要記得,每天保持一份樂觀的心態(tài),如果遇到煩心事,要學(xué)會(huì)哄自己開心,讓自己堅(jiān)強(qiáng)自信,所以你想保持良好的心態(tài),唯一可行的辦法是懷著感恩的心去看世界,用心去看世界,不計(jì)較得失,學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊所有令人感動(dòng)的事情,心態(tài)決定狀態(tài),只有保持良好的心態(tài),才能讓自己心情愉快!最后祝我的朋友們都能快樂的過(guò)好每一天!

  積極樂觀心態(tài)的心得體會(huì)范文篇五

  美國(guó)心理學(xué)之父威廉詹姆斯曾說(shuō),改造世界的力量在你的潛意識(shí)中,它蘊(yùn)藏著無(wú)窮的智慧和力量。它由內(nèi)在的泉水澆灌,這種內(nèi)在的動(dòng)力叫做生命的法則。一旦你在潛意識(shí)中輸入了決定,它將移山倒海般地去達(dá)到目的。在我的成長(zhǎng)過(guò)程中,人生道路坎坷起伏、內(nèi)心世界云卷云舒,有過(guò)彷徨掙扎,也有過(guò)奮斗和追求.......盤點(diǎn)自己四十多年的人生歷程, 我有了更多的心靈感悟:我不相信什么因果報(bào)應(yīng)和善惡輪回。但是我堅(jiān)信,只要我們?cè)谛撵`中輸入陽(yáng)光的心態(tài)和感恩的種子,就一定能收獲生活的快樂、感知人生的幸福。

  我出生在1個(gè)書香門第,幼年時(shí)我是家里的掌上明珠,爸爸高齡生了我,爺爺母對(duì)我痛愛有加!可是好日子不長(zhǎng),轟轟烈烈的“”開始了,身為老中醫(yī)的爺爺母因?yàn)橘I了幾塊地被劃為地主,建國(guó)初就參加革命工作的爸爸因?yàn)榧彝ピ虮淮魃狭擞遗傻拿弊?加上還有海外關(guān)系的姑姑,在當(dāng)時(shí)看來(lái)我的政治背景特別復(fù)雜,3歲時(shí)看見爺爺被批斗的情形,驚恐的我趴在奶奶懷中大哭。記憶中每次運(yùn)動(dòng)開始,我就會(huì)發(fā)抖,準(zhǔn)備小手牽著高度近視的爺爺游街接受批斗! 不久后,全家就被趕出家門,流離失所!最后舉家下放農(nóng)村老家,大人們都在生存中掙扎,我就跟隨爺爺母生活,因?yàn)榧依锖⒆佣?,父媽媽給孩童時(shí)期的我沒有過(guò)多的精力關(guān)注,我特別怕爸爸,我一直很羨慕別人家的孩子,可以隨意的和父媽媽撒嬌,傾訴或頂嘴。這些看似微小的事兒,對(duì)我而言都是奢侈。很羨慕別人家的孩子,回到家有噴香的飯菜,有一屋子的溫馨燈光,燈光下是一家人融融的親情漫溢。很羨慕別人家的孩子,受委屈時(shí),生病時(shí),晚歸時(shí),有人陪伴,呵護(hù),牽掛著……

  上小學(xué)時(shí),因?yàn)榧彝コ煞謫?wèn)題,有同學(xué)會(huì)罵我小地主婆,雖然學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀,可是很多學(xué)生活動(dòng)沒有資格參加,鮮艷的紅領(lǐng)巾、熱鬧的文藝宣傳隊(duì),甚至同學(xué)們?nèi)宄扇?、無(wú)拘無(wú)束的打鬧,對(duì)我而言都是奢望,膽小怕事的我只有躲在一旁偷偷流淚。不知是我孤獨(dú)的身影、或者是無(wú)助的眼神終于引起了老師的注意,有一天班主任王修柳老師破例頒給我一張“三好學(xué)生”獎(jiǎng)狀,當(dāng)時(shí)的感覺就如文學(xué)作品中描繪的那樣,真的有如冬天里的一縷陽(yáng)光、夏日里的一片綠蔭!須知那個(gè)年代,即便是老師也都怕接近我們“家庭成分高”的孩子,王老師的這個(gè)行為也是擔(dān)著一定的責(zé)任和風(fēng)險(xiǎn)的!時(shí)至今日,我還時(shí)時(shí)記起這位王老師,是他的善良、他的高尚讓我感受到了人間的溫情!這顆感恩的種子從此發(fā)芽,進(jìn)而影響了我的一生!同樣因?yàn)榧彝コ錾恚W(xué)畢業(yè)我便輟學(xué)在家,經(jīng)過(guò)親朋的幫助,寄宿在南昌的一位親戚家繼續(xù)了初中的學(xué)習(xí)。就象現(xiàn)在的大棚蔬菜亂了季節(jié)一樣,環(huán)境也逼得我盡快成熟,盡管親戚待我不薄,但小小年紀(jì)的我總有1種寄人籬下的感覺,在這兩年里,除了學(xué)習(xí)之外,我還主動(dòng)地幫忙做一些洗衣做飯等力所能及的家務(wù)活,畢竟人家收留了我,給了我1個(gè)難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。“”結(jié)束了,我又回到家里繼續(xù)學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)成績(jī)也一直不錯(cuò),在班級(jí)里常??记叭?。有一次,在鄉(xiāng)里的學(xué)區(qū)四校聯(lián)考中拿了個(gè)前十名,鄉(xiāng)里鄉(xiāng)親的都說(shuō)我這個(gè)孩子很聰明,認(rèn)定我將來(lái)一定很有出息……

  這期間,深愛我的爺爺母先后離我遠(yuǎn)去,我一度非常傷心、孤獨(dú)、無(wú)助,猶如一下子失去了人生的支點(diǎn),加上高考落榜,生命中這一段時(shí)空注定給我涂抹了遺憾的色彩。所幸的是,潛意識(shí)里有著家族濃厚的文化血統(tǒng),我并未因此偏離生活軌道,在成長(zhǎng)的路途上我沒有放棄自己,以及對(duì)未來(lái)人生的美好憧憬和期待,并為此而不斷努力。

  (] 上世紀(jì)80年代初,我再度參加高考,由于報(bào)考志愿撞車,在爸爸責(zé)難的眼神和家庭經(jīng)濟(jì)困難的雙重壓力下,最后很不情愿地進(jìn)入九江衛(wèi)校學(xué)護(hù)理,每當(dāng)看到考入理想大學(xué)往日要好的同學(xué),我就會(huì)逃避她們,躲在角落,自憐而自卑。衛(wèi)校的日子一度在淚水中、在消磨時(shí)光中緩緩流逝……應(yīng)該說(shuō)這是我人生的又一低潮,也是步入青春的迷惘期。我想我已經(jīng)是成年人了,家里沒有背景,路還得靠自己走。于是在寢室、教室兩點(diǎn)一線單調(diào)的生活中,我加上了圖書館,我慶幸正是加上這一點(diǎn),使我的生活從線到面,從而豐富和充實(shí)起來(lái)。這期間,我潛心學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí),同時(shí)也看了很多勵(lì)志書籍,盧梭的《愛彌兒》和《南丁格爾傳》成為我的精神食糧,我不斷反省自我,我想我不能成為社會(huì)棟梁之才,但我要爭(zhēng)取做個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人!就這樣,我從人生的低谷中慢慢站了起來(lái),完成了自我的一次人生和思想轉(zhuǎn)折。這段人生經(jīng)歷讓我體會(huì)到了學(xué)習(xí)的快樂和成就感。直到今天,這種刻苦學(xué)習(xí)精神我還一直堅(jiān)持著,讓我能夠以充實(shí)而樂觀的態(tài)度去面對(duì)人生的挑戰(zhàn)。

  1986年7月我被分配到九江學(xué)院附屬醫(yī)院從事護(hù)理工作,自打那時(shí)起,我懷著滿腔熱情,憧憬美好的希望,準(zhǔn)備干出一些出色成績(jī),事實(shí)上,我也把二十多年青春奉獻(xiàn)給了醫(yī)院臨床一線。但是一切的一切還是與學(xué)生階段的想象落差很大,面對(duì)患者生命的逝去,作為一名醫(yī)務(wù)工作者而無(wú)法挽救時(shí),我特別傷痛,我失聲痛哭過(guò);醫(yī)院的工作和生存環(huán)境也不是我想象中的純潔和單純,慢慢也有了一些勾心斗角和爾虞我詐:好學(xué)上進(jìn)被視為爭(zhēng)名奪利,于世無(wú)爭(zhēng)被當(dāng)作軟弱可欺,我再一次陷入人生的困惑和迷茫,再次想到了逃避。這時(shí)我先生不定時(shí)的安撫和鼓勵(lì),給了我戰(zhàn)勝困惑的信心和勇氣。這是我生命過(guò)程中又1個(gè)重要的人,從我們相識(shí)到現(xiàn)在二十多年來(lái),我們相濡以沫共同面對(duì)生活和工作的壓力,我也屢見生活給于他的不公或不被理解,但他都能以平常心和儒家中庸態(tài)度坦然面對(duì),對(duì)我很大影響。因此,我更加注重自身思想和專業(yè)上的修煉,1999年12月自學(xué)畢業(yè)于江西師范大學(xué)教育管理專業(yè),思想上努力包容一切事物,特別是在陪伴疾病困擾的患者過(guò)程中,培養(yǎng)了我的高度責(zé)任心和同情心,就這樣,我在外科、手術(shù)室、內(nèi)科臨床一線任勞任怨一干就是二十多年,受到患者高度評(píng)價(jià)。去年我開始從事臨床醫(yī)學(xué)院大學(xué)生專職輔導(dǎo)員工作,角色有了轉(zhuǎn)換,我知道我又要重新學(xué)習(xí)新領(lǐng)域的知識(shí),用心關(guān)注和解決工作中出現(xiàn)的問(wèn)題。事實(shí)上臨床二十年臨床護(hù)理心理醫(yī)學(xué)知識(shí)的積累在我工作中也能發(fā)揮重要作用,一年工作過(guò)程中遇到很多學(xué)生心理困惑,我盡可能用我自身人生體驗(yàn)和非專業(yè)的理性思維去解決學(xué)生問(wèn)題。為了更好地能夠科學(xué)性和專業(yè)性地開展學(xué)生工作,我這次自費(fèi)來(lái)的南大參加心理咨詢師培訓(xùn),我想盡力去用心理學(xué)理論來(lái)解決同學(xué)們面對(duì)的心理問(wèn)題,不僅僅是對(duì)我的學(xué)生,我希望盡可能多的關(guān)注我周圍一些面對(duì)心理困惑的人,能為社會(huì)做一些公益之事。我特別關(guān)注孩子的健康成長(zhǎng),我不希望我的遺憾留給下一代,我會(huì)加倍地關(guān)愛孩子們,如果生命中的1種遺憾能成就另1個(gè)生命的另1種圓滿,我應(yīng)無(wú)怨無(wú)悔才是啊!

  按人的氣質(zhì)類型來(lái)看,我屬于側(cè)重多血質(zhì),神經(jīng)活動(dòng)強(qiáng)而均衡的靈活型。我的朋友對(duì)我的評(píng)價(jià)是:熱情、真誠(chéng)、有能力,適應(yīng)性強(qiáng),喜歡交際,樂于助人,樂于助人、精神愉快、機(jī)智靈活。我也一直覺得自己很善良,一直覺得自己有愛心,一直覺得自己很堅(jiān)強(qiáng),其實(shí)自己心里很明白,在堅(jiān)強(qiáng)的外表里自己是脆弱的,如同1個(gè)永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大的孩子一樣單純而幼稚。但是,我寧愿守住這份單純和幼稚。唯其單純,而心無(wú)雜念,無(wú)欲則剛;唯其幼稚,則能永葆童心,積極樂觀。

  在過(guò)去的很多時(shí)候,我害怕拒絕,我害怕傷害別人的一份真情,我害怕傷害親人,我害怕傷害朋友,我更害怕傷害孩子,所以在某些時(shí)候,我是別人的附屬品,我也相信,在某些時(shí)候,我為別人而活。而現(xiàn)在不一樣了,我是社會(huì)群體中的一員,我要活出自己的精彩,才能給別人帶來(lái)精彩。

  一年多來(lái)的的學(xué)生工作和生活對(duì)于我而言,雖然沒有什么驚濤駭浪,但也決不會(huì)是一帆風(fēng)順,每天面對(duì)幾百個(gè)學(xué)生,初次接觸這門工作,難免手忙腳亂,抓不到點(diǎn)子上,領(lǐng)導(dǎo)的質(zhì)疑和學(xué)生們出現(xiàn)的這樣那樣的問(wèn)題一度使我焦慮不安過(guò),每當(dāng)這個(gè)時(shí)候我就會(huì)聽聽音樂,反省自我,我到底問(wèn)題出現(xiàn)在哪里?同時(shí)尋找健康娛樂活動(dòng),閱讀優(yōu)美散文,排解困惑,陶冶性情。春天走了,心也靜了,秋天來(lái)了,心也淡了,在這個(gè)季節(jié)的窗口回望,心情澎湃的難以入眠。幸運(yùn)的是,我的愛心、善心得到了真心的回報(bào),同學(xué)們都親切的稱呼我母親,我也習(xí)慣性回應(yīng)同學(xué)們?yōu)楹⒆?。?yáng)光灑在我臉上,也照進(jìn)我心里,我沒有理由不為之快樂!

  回首四十多年的人生歷程,我有幾點(diǎn)體會(huì):一是要努力創(chuàng)造生活。人生的路得靠自己走,正象《國(guó)際歌》所唱的“從來(lái)就沒有什么救世主,全靠我們自己”。生活源于創(chuàng)造,沒有耕耘何談收獲,天上不會(huì)掉餡餅,怨天尤人無(wú)濟(jì)于事,只有不斷充實(shí)自己,努力去改變環(huán)境,創(chuàng)造生活,人生的鮮花才能夠在自己手中綻放;二是要塑造陽(yáng)光心態(tài)。生活因?yàn)闊釔鄱S富多彩,生命因?yàn)樾判亩妍惷骺?,激情?chuàng)造未來(lái),心態(tài)營(yíng)造今天。如果你的心情好,你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠會(huì)為你唱歌,小鳥會(huì)為你起舞;如果心情糟糕,你會(huì)發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在流淚,奔放的小溪在哭泣,這就是境由心造,相由心生。生活就是一道自助餐,由自己選擇。當(dāng)你相信潛意識(shí)的智慧和力量時(shí),相信他的引領(lǐng)、指引你的道路,你才會(huì)變得安寧和放松。三是要學(xué)會(huì)感恩。作為普通人,作為和樹木花朵一樣到世上活一回的生命,我把自己排在平凡的行列,我學(xué)會(huì)了感激,學(xué)會(huì)了無(wú)怨無(wú)悔,學(xué)會(huì)了用心換心,用真誠(chéng)對(duì)待真誠(chéng)。我感激造物主,她讓我在1個(gè)貧窮的家庭,使我從小就飽受了生活的艱辛,知道了生存的不易,苦難磨礪了我的意志,貧窮讓我學(xué)會(huì)了努力,貧寒的家境、辛勞的父母讓我從小就明白1個(gè)道理,生命在于不懈的追求、在于奉獻(xiàn),在于永不停步地向前邁步。我感激久雨之后普照萬(wàn)物的太陽(yáng),我感激在茫茫的大漠中一片小小的綠洲;我感激1個(gè)給我微笑的人。學(xué)會(huì)感激,我們就會(huì)時(shí)刻擁有快樂,學(xué)會(huì)感激,我們就是1個(gè)成功者,學(xué)會(huì)感激,我們就會(huì)永遠(yuǎn)不辜負(fù)生活。

  參加這次心理咨詢師培訓(xùn),對(duì)于我來(lái)說(shuō),又是在挑戰(zhàn)1個(gè)新的人生高程,比較起同班的學(xué)員朋友們,我年齡相對(duì)偏大,起始專業(yè)學(xué)歷偏低,工作負(fù)擔(dān)也很重,我的同事以及先生和孩子都對(duì)我持懷疑和不解的態(tài)度,甚至勸我放棄,但我一路咬牙堅(jiān)持下來(lái),因?yàn)槲抑?,學(xué)好這門知識(shí),不僅是于我個(gè)人,也是對(duì)我的幾百位學(xué)生、乃至當(dāng)今紛擾浮躁社會(huì)的需要。同時(shí),我也相信各位老師在看了我的這篇成長(zhǎng)報(bào)告或者說(shuō)是真情告白后,也一定會(huì)對(duì)我今后的工作和學(xué)習(xí)提供更多的幫助和教益。

  心理咨詢師師智者,心理咨詢是咨詢師協(xié)助求助者解決各類心理問(wèn)題的過(guò)程。通過(guò)心理咨詢培訓(xùn),我會(huì)做出理性的選擇,順利地度過(guò)人生的各個(gè)階段,求得自身能力的最大發(fā)揮和尋求生活的良好質(zhì)量。我可以從心理學(xué)的角度,對(duì)同學(xué)們提供中肯的發(fā)展咨詢,給出相應(yīng)的幫助。我將用心理咨詢所提供的全新環(huán)境,幫助人們認(rèn)識(shí)自己與社會(huì),處理各種關(guān)系,逐漸改變與外界不合理的思維、情感和反應(yīng)方式,并學(xué)會(huì)與外界相適應(yīng)的方法,不僅能夠幫助來(lái)訪者解決問(wèn)題、排除困擾、還能掌握自我調(diào)節(jié)的方法從而可以提高生活質(zhì)量,提高工作效率,成功教育子女,處理好家庭關(guān)系。同時(shí),我會(huì)用4個(gè)步驟體驗(yàn)生命這一過(guò)程:1、養(yǎng)成1個(gè)習(xí)慣:善于發(fā)現(xiàn)美。2、學(xué)會(huì)放下。3、學(xué)會(huì)利用 ,不是無(wú)奈。4、服務(wù)他人。5、學(xué)會(huì)陶冶性情。我知道,是自己的思想創(chuàng)造了自己的命運(yùn),外部的一切并不是左右我們生活和經(jīng)歷的真正原因和條件。工作和生活中的細(xì)心,愛心,責(zé)任心一直會(huì)陪伴我,我將保持終身學(xué)習(xí)的態(tài)度,豐富自身內(nèi)涵,一定會(huì)在自身的不斷努力的過(guò)程中,成為受人尊敬的心理咨詢師,同時(shí)還是出色的一位心理咨詢師!

  積極樂觀心態(tài)的心得體會(huì)范文篇六

  一、成就心態(tài) 《成就心態(tài)是成功人士的心理支柱》

  1個(gè)人要想成就一番事業(yè),首先必須樹立成就心態(tài),也就是說(shuō)敢于立志,敢于夢(mèng)想的積極心態(tài),是一切事業(yè)成功的基本心態(tài)。每個(gè)人都有屬于自己的夢(mèng)想,夢(mèng)想是深藏在我們內(nèi)心深處最深切的渴望,是1種強(qiáng)烈的欲望,它能激發(fā)我們潛意識(shí)中所有的潛能,去尋找夢(mèng)想、確定夢(mèng)想。為了夢(mèng)想努力向前,最終要讓自己夢(mèng)想成真。

  做事業(yè)讓我們每1個(gè)人在剛剛開始就已成為一名獨(dú)立老板,我們是在做事業(yè);我們都是自己的老板,那么當(dāng)老板 就必須要有1個(gè)當(dāng)老板的心態(tài),要給自己定位;要從內(nèi)心認(rèn)定自己是1個(gè)老板,然后從儀表、氣質(zhì)、言談舉止、交際禮儀、能力以及學(xué)問(wèn)見識(shí)等方面去提高自己,讓人們首先承認(rèn)我們具備成功者的基本素質(zhì),只有這樣,人們才愿意跟隨我們,才愿意與我們?yōu)槲?。成功吸引成功,好人凝聚好?塑造自己,最終成就自己。

  我們要有進(jìn)取心、成就感和向上的力量,并不斷的修正自己、改變自己、造就自己,提高自信與勇氣,樹立自己的目標(biāo),按照自己的目標(biāo) 1步1步的前進(jìn)直到成功。

  二、學(xué)習(xí)心態(tài) 《開啟成功之門的金鑰匙》

  活到老學(xué)到老,這是老祖宗流傳下來(lái)的 但又有多少人做到了呢?

  隔行如隔山,如果我們沒有1個(gè)空杯的心態(tài),不能接受人家的建議,不能從零開始學(xué)的話,將會(huì)走很多彎路。

  每個(gè)行業(yè)的學(xué)習(xí) 都包括5個(gè)方面的知識(shí):

  1:行業(yè)專業(yè)知識(shí)

  2:演講學(xué)

  3:公關(guān)交際學(xué)

  4:心理學(xué)

  5:管理學(xué)

  我們會(huì)認(rèn)識(shí)來(lái)自全國(guó)各地 五湖四海的朋友,在他們真誠(chéng)的交流中得到提升,也在這短短的時(shí)間中得到4大財(cái)富:知識(shí)財(cái)富、健康財(cái)富、朋友財(cái)富、物質(zhì)財(cái)富的大豐收。

  我們提升自己的交際能力,學(xué)會(huì)與人溝通和交流,以及鍛煉了我們的口才,而心理學(xué) 更教會(huì)了我們?nèi)绾稳ゲ煅杂^色。俗話說(shuō):知己知彼百戰(zhàn)百勝,更重要的一點(diǎn)是通過(guò)管理學(xué),我們懂得了怎樣去理財(cái),如何去回避風(fēng)險(xiǎn)。

  俗話說(shuō):創(chuàng)業(yè)容易守業(yè)難,大家都知道在傳統(tǒng)行業(yè)里,只要有錢即可開個(gè)店鋪、小飯店之類的,沒有什么難的,而這些都是守株待兔式的,守株待兔的故事的大家都應(yīng)該知道,而今天我們的這個(gè)行業(yè)就與傳統(tǒng)行業(yè)不一樣,它讓我們紡織一張商業(yè)網(wǎng),讓自己投入到人的海洋里,去和千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)陌生的面孔打交道,首先你得讓人接受你、欣賞你、相信你,把自己實(shí)實(shí)在在的銷售出去,讓別人認(rèn)可你,要做到我為人人、人人為我。

  21世紀(jì)是終生學(xué)習(xí)的世紀(jì),不學(xué)習(xí)就落后,少學(xué)習(xí)也落后,學(xué)慢了同樣落后!

  三、付出心態(tài) 《征服生存環(huán)境的唯一訣竅》

  我們學(xué)到了其他公司的文化,她們運(yùn)用的黃金法則和樂施精神,也非常的適合我們來(lái)運(yùn)用

  黃金法則就是:你想要?jiǎng)e人怎樣對(duì)你,你也要怎樣對(duì)別人。

  樂施精神:不求回報(bào)的幫助別人。

  有付出就有回報(bào),但不付出 就絕對(duì)沒有回報(bào)。

  提起付出心態(tài),我就想起了一句格言 “受得苦中苦,方為人上人” ,這句格言雖然是激勵(lì)人艱苦奮斗奮發(fā)向上的,但語(yǔ)意之間包含了付出的意思。“受得苦中苦”實(shí)際上就是1種不平凡的付出,它的動(dòng)機(jī)還是為了自己“成為人上人”。

  如果每個(gè)人都只考慮自己的得失,不具備為大家服務(wù)的胸襟,那么我們的事業(yè)恐怕都很難做得下去了。

  只有付出了,才會(huì)有回報(bào)的機(jī)會(huì)。

  四、寬容心態(tài) 《寬容心態(tài)是梳理人際障礙的潤(rùn)滑劑》

  寬容不僅是 人與人交往的1種藝術(shù),也是立身處世的1種態(tài)度,更是1種人格的涵養(yǎng)。

  要想成就一番事業(yè),首先要把握人群這個(gè)最敏感,最廣闊的成就支點(diǎn),別無(wú)選擇的去和人打交道,人是萬(wàn)物之靈,是地球上最高級(jí)的同時(shí)也是最復(fù)雜的生物,但不管他是什么樣的人,只要他不是白癡或精神病患者,都無(wú)一例外希望得到贊美;受到尊重,尤其是在言行出現(xiàn)失誤時(shí)渴求得到理解和寬容。

  不少人認(rèn)為贊美別人,尊重別人就會(huì)貶低自己,一旦理解和寬容了別人就會(huì)委屈了自己,這種心態(tài)叫做斷路心態(tài),是斷我們自己人際溝通之路。

  我們?cè)趧?chuàng)業(yè)中,總是遇到一些意見與我們不同的人,有的朋友總是喜歡跟人爭(zhēng)論,就算爭(zhēng)論的問(wèn)題道理是在我們這邊,但如果你得理不饒人,爭(zhēng)來(lái)爭(zhēng)去就會(huì)把很多朋友給爭(zhēng)跑了,雖然你贏得了爭(zhēng)論卻失去了事業(yè)上的伙伴。

  人都有1個(gè)通病,你如果把她說(shuō)的話先來(lái)1個(gè)“對(duì)”1個(gè)“好”他一般都會(huì)投桃報(bào)李地耐心的聽你的意見,我們?cè)诎颜勗捴械?ldquo;你”字換成“我們”他就會(huì)覺得你是和他站在一起的,那他就更容易接受你的意見了。

  “小不忍則亂大謀”要想成就一番的事業(yè),都必須將對(duì)人的耐性來(lái)一次挑戰(zhàn)和磨練,要學(xué)會(huì)換位思考,任何事先站在別人的角度想一下,你就會(huì)理解別人從而體諒別人,“事上沒有無(wú)緣無(wú)故的愛,也沒有無(wú)緣無(wú)故的恨”你理解別人的苦衷,也就掌握了別人的心理,那么問(wèn)題解決起來(lái)也就容易多了,俗話說(shuō):宰相肚里能撐船,反過(guò)來(lái)看,肚子里容不得事的人絕對(duì)當(dāng)不了宰相干不了大事。

  說(shuō)到這里我想告訴大家,每個(gè)人都可以選擇生活在天堂還是地獄,而胸懷寬廣具備寬容的心態(tài),就會(huì)使你永在天堂,寬容的心態(tài)還會(huì)帶來(lái)絕對(duì)想不到的收獲。

  贊美使人成功,何況人都有1個(gè)共識(shí),每個(gè)人在有過(guò)失的時(shí)候,最渴望的是得到寬容和理解,人心都是肉長(zhǎng)的,1個(gè)人如果預(yù)計(jì)要受到處罰反而得到了尊重,感激和歉意便會(huì)油然而生,并會(huì)想方設(shè)法去報(bào)答。

  實(shí)際上寬容是1種欲擒故縱的手段,如果我們寬容人是為了對(duì)方順從我們的正確引導(dǎo)把事情干得漂亮,又何樂而不為呢?

  五、平常心態(tài) 《失敗與成功的平衡器》

  古今中外從事各種不同事業(yè)的成功人士都有1種共同點(diǎn),那就是不管他們事業(yè) 遭受挫折處于低谷,還是攀上了成功頂峰的時(shí)候,他們始終都能夠保持那種內(nèi)在的東西,它就是我現(xiàn)在要說(shuō)的平常心態(tài)。

  所謂平常心態(tài):是指1個(gè)人 在看待某件事或自己的人生時(shí) 所取得的1種 得不喜,失不憂;成不驕;敗不餒,不偏不倚;不懈不滿的鎮(zhèn)定和正常的心理狀態(tài)。

  成功和失敗最大的區(qū)別在于想法和心態(tài),如果我們?cè)诖私游飼r(shí)多一點(diǎn)平常心態(tài),對(duì)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)那些在社會(huì)上有頭有臉的人不要那么加倍熱情,對(duì)那些普通老百姓或?qū)哟伪任覀兊偷娜瞬灰獝劾聿焕恚绻覀儗?duì)待什么層次的人都一視同仁,真誠(chéng)的和對(duì)方交往的話,我們就一定能贏得別人的好感和尊重。

  有些朋友在遭受挫折和失敗之時(shí)心灰意冷垂頭喪氣,而一旦獲得成功又會(huì)手舞足蹈欣喜若狂,這其實(shí)都是因?yàn)閷?duì)事情缺乏平常心態(tài)。如果我們能夠調(diào)整好自己的平常心態(tài),展現(xiàn)出自己的真我風(fēng)采,我們的事業(yè)才會(huì)出人意料地取得可喜的成功,我們做體系講究的是 腳踏實(shí)地循序漸進(jìn)。

  1個(gè)人如果放任自己十年,就會(huì)將自信;耐力;韌性和毅力全部消磨掉,這樣的人絕對(duì)未老先衰,人一生雖有幾萬(wàn)天但真正重要的只有一天,那就是今天。今天必須總結(jié)昨天的經(jīng)驗(yàn),今天必須計(jì)劃明天的發(fā)展,今天更要必須完成今天應(yīng)該完成的一切,否則“少壯不努力,老大徒傷悲”。就一定會(huì)成為你一生的寫照。

  我們把每一次的機(jī)會(huì) 都當(dāng)成最后一次機(jī)會(huì)去珍惜;去努力。

  我想大家一定聽說(shuō)過(guò)《范進(jìn)中舉》的故事吧?他考了一輩子都盼望能榜上有名,可是最后真的中舉了卻高興的瘋了,這種不具備平常心態(tài)導(dǎo)致的悲劇 真是令人可笑又可悲,這個(gè)故事值得我們深思,也就是告訴我們必須規(guī)范好自己的心態(tài),一旦擁有成功時(shí)要用平常心態(tài)去對(duì)待某種人和某些事情,從而走上更高的平臺(tái),創(chuàng)造人生輝煌。

  六、樂觀心態(tài) 《一切成功者的共同性格》()

  1個(gè)具備平常心態(tài)能夠坦然面對(duì)挫折與失敗的人,往往是因?yàn)樗麄儗?duì)事物能有1個(gè)的正確的看法,他們豁達(dá)的性格其實(shí)正是1種樂觀的心態(tài)。

  在現(xiàn)實(shí)生活中,我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象,每當(dāng)我們遇到一件事情,如果我們充滿樂觀與熱情,這個(gè)事情就會(huì)向好的方向發(fā)展,而一旦我們覺得悲觀失望 盡往壞處想,事情也會(huì)越變?cè)皆愀狻?/p>

  《生產(chǎn)鞋子的公司老板 如何打開非洲市場(chǎng)》

  他先后派了兩名業(yè)務(wù)員去非洲考察市場(chǎng)。

  第一位業(yè)務(wù)員是位心態(tài)很消極的人,平時(shí)做事一點(diǎn)激情都沒有,按部就班的做事。他去到非洲后看見當(dāng)?shù)厝硕疾淮┬?,發(fā)了個(gè)電報(bào)給他的老板,電報(bào)是這樣寫的:老板,我們的鞋子在非洲是沒有市場(chǎng)的,因?yàn)榉侵奕瞬淮┬印?/p>

  第二位業(yè)務(wù)員是位很積極的人,做事認(rèn)真,熱情,他去到非洲以后,看見的是滿大街沒有鞋子穿的非洲人,他也發(fā)了個(gè)電報(bào)給他的老板,電報(bào)是這樣寫的:老板,我們的鞋子在非洲有很大的市場(chǎng)的,因?yàn)榉侵奕藳]有鞋子穿,而且還沒有人和我們競(jìng)爭(zhēng).

  面對(duì)1種相同的事物,因?yàn)樾膽B(tài)不同就會(huì)產(chǎn)生完全不同的結(jié)果,樂觀的心態(tài)帶來(lái)了積極的行動(dòng),而悲觀的心態(tài)只會(huì)導(dǎo)致消極的思想,使你陷入困境。

  樂觀是選取者的驅(qū)動(dòng)器,悲觀則是沉溺者的攝魂鈴,其實(shí)我們也面臨2種選擇,而生活的態(tài)度就是一切,如果讓我選擇,我一定選擇前者。

  抱怨;訴苦;責(zé)罵解決不了實(shí)際問(wèn)題,只會(huì)讓人更加消極,如此下去 就形成了惡性循環(huán)。

  生活中的每天早晨,我們都有2個(gè)選擇:1個(gè)是選擇心情愉快,1個(gè)選擇心情不好,前者給我們帶來(lái)希望,后者給我們帶來(lái)失望,聰明人應(yīng)該知道選擇哪個(gè)?

  對(duì)于樂觀心態(tài),我認(rèn)為生活中用微笑最能表現(xiàn)1個(gè)人樂觀的最佳方式,用我們的樂觀去感染別人,

  七、自律心態(tài) 《人格魅力的包裝師.》

  自律心態(tài) 是人格魅力的包裝師,它能使人自強(qiáng)而后產(chǎn)生自信, 每個(gè)人的心靈深處 都有深藏著被自己的虛榮心、好勝心;要強(qiáng)心捂來(lái)捂去捂得發(fā)了霉不敢為別人所知的東西,這些東西你原本以為會(huì)完全忘記了,卻因?yàn)樵谏钪械哪骋淮?某一件事或某個(gè)人的出現(xiàn)或發(fā)生讓你突然感到坐立不安,羞愧難當(dāng)甚至無(wú)地自容,1種深深的懊悔油然而生,你會(huì)覺得只有勇敢的面對(duì)自己的過(guò)失和卑微,只有嚴(yán)厲的考問(wèn)自己的靈魂,你才會(huì)得到心靈安寧,才有勇氣面對(duì)未來(lái)的生活,這說(shuō)明人原本是有自審、自省、自覺和自我調(diào)試的能力的,這種能力可以總括為自律的能力。

  所以首先必須自律;自強(qiáng);自信。沒有自律難以達(dá)到自強(qiáng),沒有自強(qiáng)難以產(chǎn)生自信,而1個(gè)人沒有自信你的品質(zhì)就不會(huì)優(yōu)秀,氣質(zhì)就更不會(huì)美好了。

  那么我們應(yīng)從哪些方面調(diào)整呢?首先我們應(yīng)該端正自己的儀表。

  我們的事業(yè)體現(xiàn)的是后期效應(yīng),但我們既然干的是一樁老板的事業(yè),那么就必須以老板的形象來(lái)塑造自己。外在的儀表雖然不能看出1個(gè)人的人品,但卻絕對(duì)可以體現(xiàn)出1個(gè)人的層次,讓人感覺到我們的真誠(chéng)和實(shí)在,1個(gè)人的精神面貌不但要有外在美更要有內(nèi)在美,如果光有1個(gè)光鮮的外表,而不注意內(nèi)在品質(zhì)的提升,你的外表就會(huì)成為無(wú)根之樹,無(wú)水之花絕對(duì)保持不了多久,而且你的人也會(huì)缺乏1種應(yīng)有的氣質(zhì)。

  中國(guó)人在總結(jié)自己行為時(shí),總喜歡用酒色財(cái)氣4個(gè)字來(lái)分析,而我們行駛自律應(yīng)從各個(gè)方面入手,酒這個(gè)東西我不否認(rèn)適量而飲,不但可以舒筋活血 還可以活躍氣氛,但當(dāng)你滿嘴酒氣去跟別人談話時(shí),不但惹人厭惡,而且別人肯定不會(huì)把你的話當(dāng)真,喝酒誤事是不容質(zhì)疑的,對(duì)于色 中國(guó)有句古話叫“不要江山愛美人”,聽起來(lái)似乎多情浪漫,但也啟示我們,愛美人就會(huì)丟了江山,沉迷于色 就會(huì)荒廢未來(lái)。

  至于有了財(cái),能干的事情更多,也就更應(yīng)該規(guī)范好自己的行為,我們?nèi)绻诤芨哐藕苌蠙n次的場(chǎng)合滿嘴臟話,隨地吐痰,就會(huì)令人瞧不起,人家一定會(huì)挖苦你 是個(gè)沒有素質(zhì)的暴發(fā)戶。

  至于氣,有喜氣有怒氣,有喜氣只要不得意忘形就行了,而一旦產(chǎn)生了怒氣,就會(huì)因一時(shí)沖動(dòng) 而干出傻事,1個(gè)人的行為因?yàn)槿狈ψ月啥鴮?dǎo)致的后果,往往會(huì)造成永遠(yuǎn)都無(wú)法彌補(bǔ)的損失,所以我們要用遠(yuǎn)大的理想來(lái)控制自己的內(nèi)在沖動(dòng),能自律才能取得更大的成功,律己才是通向幸福的康莊大道。

  就如我們從事行業(yè)必須每天做好自律,才能做好自我約束,才能管好自己,才能更好的獲得那筆屬于我們的巨大財(cái)富,才能取得更大的成功,也為自己的明天打造得更加完美。

  八、感恩心態(tài)

  感恩心態(tài) 是一條倍增生命價(jià)值的心路,是指對(duì)自己有過(guò)恩惠或幫助自己的人和事物所產(chǎn)生的感激。

  感恩心態(tài) 能為我們事業(yè)的發(fā)展提供動(dòng)力,如果說(shuō)各種心態(tài)構(gòu)建一輛奔向成功的汽車,那么成就心態(tài)是發(fā)動(dòng)機(jī),寬容心態(tài)是化油器,付出心態(tài)是車輪,而感恩心態(tài)就是注入油箱的汽油。

  如果還有朋友在問(wèn)自己的人生為什么一定要奮斗的話,那么我可以告訴你,明白了感恩心態(tài),將會(huì)使你明白人生奮斗的理由。

  在中國(guó)沒有感恩節(jié),但我們中國(guó)人 對(duì)于感恩的態(tài)度 卻絕不比外國(guó)人遜色。在生活中 我們常把那“受人滴水之恩必將涌泉相報(bào)”,當(dāng)成一條高尚的首先標(biāo)準(zhǔn),所以我們要學(xué)會(huì)感恩。

  1.首先要感恩父母,是他們給了我生命,并把我撫養(yǎng)成人,朋友們,在我們“呱呱”落地之后,我們父母所付出的艱辛 簡(jiǎn)直是無(wú)法計(jì)算的。在我們是嬰兒 剛剛脫離母體就哭個(gè)不停。我們的每1個(gè)哭聲 都飽含苛求和索取,父母的心血就開始一點(diǎn)一滴地 花費(fèi)在我們身上;在我們成年之前,我們的每1個(gè)要求 都幾乎成了主人對(duì)仆人下達(dá)的命令;我們的每一聲咳嗽,都將擾亂父母幾天幾夜的安寧;我們的每一次摔倒,都會(huì)使父母大驚失色;而我們的每一頓飲食,都可能讓父母用盡心機(jī)、絞盡腦汁。總之,在我們成長(zhǎng)歲月中,我們的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都飽含著父母的疼愛和牽掛。

  說(shuō)了這么多,實(shí)際上還得讓我們自己領(lǐng)悟,知道感恩的人 你的一切也自會(huì)得到社會(huì)的公認(rèn)。實(shí)踐告訴我們,1個(gè)越是謙虛的人 他成長(zhǎng)就越快,他的成就也就越大。

  無(wú)論我們從事哪種行業(yè),都離不開這8大心態(tài),只有好好理解它 并好好運(yùn)用它,我們才能每天開心快樂地 做好每一件事,也只有這樣 成功才會(huì)伴隨我們。

  財(cái)神爺永遠(yuǎn)關(guān)顧笑臉人?!?/p>


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