高考前學(xué)校給家長(zhǎng)的一封信優(yōu)秀模板
高考前學(xué)校給家長(zhǎng)的一封信優(yōu)秀模板
高考就要到來，高考前夕，學(xué)校也會(huì)給家長(zhǎng)們寫信告知一些注意事項(xiàng)的。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了高考前給家長(zhǎng)的一封信，歡迎大家閱讀。
高考前給家長(zhǎng)的一封信篇一
尊敬的家長(zhǎng)：
您好!
一年一度的高考馬上就要開始了。“莘莘學(xué)子意，拳拳父母心”，在此，我們真誠(chéng)地向你們道一聲：辛苦了!對(duì)老師而言，最大的心愿是桃李滿天下;對(duì)父母而言，最大的心愿是望子成龍、望女成鳳。我們和您一樣希望考生能夠滿懷信心地進(jìn)入考場(chǎng)，心態(tài)平和的參加考試，以最佳狀態(tài)的發(fā)揮取得理想的成績(jī)。為了做到這一點(diǎn)，我們就大家關(guān)心的問題給您提幾點(diǎn)建議。
一、擔(dān)任好考生的后盾，為考生創(chuàng)造一個(gè)良好的備考氛圍。
1、讓孩子適當(dāng)?shù)男菹?。家長(zhǎng)應(yīng)保證孩子每天8小時(shí)的睡眠時(shí)間，中午按時(shí)吃飯，抓緊休息，生活起居規(guī)律化，按照平常的時(shí)間作息，不打“疲勞戰(zhàn)”。有的考生家長(zhǎng)在考前沖刺階段讓考生加班加點(diǎn)，甚至超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，這千萬不可取。而且要防止孩子這樣做。因?yàn)檫@樣會(huì)使孩子更加疲憊，無力應(yīng)付第二天的教學(xué)節(jié)奏，很容易走進(jìn)疲勞的惡性循環(huán)的怪圈，造成不良的后果。疲勞占會(huì)大大降低學(xué)習(xí)的效率，歷屆考生的事實(shí)證明這樣做得不償失。
2、對(duì)孩子要多一份信任、寬容、鼓勵(lì)。家長(zhǎng)不要?jiǎng)硬粍?dòng)就談高考。快高考了，孩子本身思想壓力就不輕，做父母的應(yīng)該淡化高考?xì)夥?，讓孩子自己去?fù)習(xí)。從現(xiàn)在起盡量不要責(zé)備孩子。孩子一天熬十幾個(gè)小時(shí)念書，身心都很疲憊，如果碰到他不順心而鬧小別扭，要允許他發(fā)泄，讓他把心中的不快吐出來。家長(zhǎng)應(yīng)盡量寬容他，開導(dǎo)他，不要責(zé)備他。
3、要注意孩子的營(yíng)養(yǎng)和飲食衛(wèi)生?？记耙ＷC充足的營(yíng)養(yǎng)，但不要濫用營(yíng)養(yǎng)品、補(bǔ)品之類的東西。主副食、粗細(xì)糧特別是大豆制品要搭配著吃，多吃蔬菜、水果等?？荚嚻陂g，可做些孩子想吃的清淡食物，避免過于油膩、生冷的食物。
4、營(yíng)造和睦、輕松、幸福溫馨的家庭環(huán)境。近期不管在外面碰到什么不順心的事，不要回家當(dāng)著孩子的面發(fā)泄;家里以及親戚鄰里發(fā)生的一些不愉快的事情，也不要給孩子講;家庭成員之間有矛盾，也要盡量消消氣，把一個(gè)和睦溫馨的家庭形象展示給孩子。孩子在這樣的家庭里會(huì)感到安全、溫暖和幸福，帶著這樣的心情參加高考，更有利于孩子的發(fā)揮。
5、讓孩子有一個(gè)安定的環(huán)境。家中電視機(jī)也不要開得聲太大;有的家長(zhǎng)喜歡在家玩牌，你現(xiàn)在一定要停一停;家長(zhǎng)要盡量不帶客人回家，因?yàn)榭忌谶@段時(shí)間非常敏感，客人不經(jīng)意的一句話，也許就會(huì)對(duì)孩子的情緒造成不利的影響。順便也提醒大家，高考前，盡量不要到有考生的家庭去串門。
6、與孩子適度溝通。首先，要選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)與孩子溝通，如吃飯時(shí)，或運(yùn)動(dòng)后，主要是在孩子情緒比較好的時(shí)侯，孩子容易接受別人的意見。父母可選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間段——周末帶著孩子做一些戶外的體育運(yùn)動(dòng)，讓孩子聽聽音樂、看看電視放松一下心情。家長(zhǎng)要象一個(gè)強(qiáng)有力的保護(hù)傘，能遮風(fēng)擋雨，能讓孩子有所依靠。對(duì)于住校的高考生，家長(zhǎng)可通過電話方式或書信形式與孩子進(jìn)行交流。
二、高考期間家長(zhǎng)應(yīng)注意什么
1、高考期間，必須送考生嗎?
是否送考，這要根據(jù)考生個(gè)人情況而定，有的孩子獨(dú)立性較強(qiáng)，有家長(zhǎng)跟著，反而使他們覺得壓抑和不適，影響考試發(fā)揮;有的孩子依賴性較強(qiáng)，有家長(zhǎng)跟著會(huì)覺得心里更踏實(shí)。所以說，有沒有必要送考，由誰去陪同，應(yīng)該由孩子自己選擇。這里要提醒送考的家長(zhǎng)，切忌剛考完一科就問“考得怎么樣”“考題難不難”，這樣會(huì)使考生的壓力加重。
2、高考期間，失眠怎么辦?
由于緊張或者興奮造成失眠，這也是考生中的常有現(xiàn)象。孩子睡不著的時(shí)候，家長(zhǎng)不必過于緊張，可以陪著孩子聊一些輕松的話題助其入睡。即便失眠一夜，也不要有太多的心理壓力，因?yàn)橐贿M(jìn)入考場(chǎng)，大腦還是會(huì)進(jìn)入亢奮狀態(tài)。要鼓勵(lì)孩子放松心情去應(yīng)試，不會(huì)有太大的影響。
3、如何使學(xué)生以良好的狀態(tài)應(yīng)考?
高考考的是實(shí)力，再就是心理素質(zhì)。在考試前，要盡量讓孩子放松，可以多講一些輕松幽默的話題，讓孩子“別太把高考當(dāng)回事”，讓孩子在臨考前達(dá)到最佳狀態(tài)。需要強(qiáng)調(diào)的是，對(duì)于心理比較脆弱的孩子，家長(zhǎng)不要給予太多的壓力：你越在乎，越關(guān)心他們，反而他們的心理壓力越大。
4、臨近考試，孩子可能會(huì)大腦一片空白，原來記住的東西全忘了，怎么辦?
緊張?jiān)斐傻臅簳r(shí)失憶，這很正常。作為家長(zhǎng)，可以找一些輕松的話題來開導(dǎo)他。武俠小說中有一個(gè)故事很精彩：太極宗師教張無忌太極拳，教第一遍，無忌說記住了六七成;教第二遍，無忌說記住了三四成;第三遍過后，張無忌說全忘了。張三豐很滿意，笑道：你已經(jīng)掌握了太極的精髓。作為考生自己，要想三個(gè)問題：1、我擔(dān)心什么?2、我怎么解決?3、即使發(fā)生了最壞的結(jié)果又將如何?切忌在考試前一天著急沖刺，太長(zhǎng)時(shí)間扎在書堆里，大腦得不到休息，頭昏腦漲，答題效率會(huì)下降。
5、考前一天要注意些什么?
高考前一天，考生要為高考做一些準(zhǔn)備工作，家長(zhǎng)要適可而止地關(guān)注、提醒。根據(jù)我縣往年的安排，文科考場(chǎng)安排在縣二中，理科考場(chǎng)安排在本校，考前看考場(chǎng)也就非常必要。注意根據(jù)考場(chǎng)所在地準(zhǔn)備好安全便捷的交通工具。
備齊考試用品：①準(zhǔn)考證是進(jìn)入考場(chǎng)的有效證件，必須妥善保存。②文具：2B鉛筆、書寫藍(lán)(黑)顏色的鋼筆或圓珠筆、直尺、圓規(guī)、三角板、橡皮等。③表：考試時(shí)最好備一塊表合理安排時(shí)間。
家長(zhǎng)要及時(shí)關(guān)注考試期間的氣候狀況，關(guān)注考生衣著、雨具的準(zhǔn)備。如果當(dāng)天溫度較高，應(yīng)準(zhǔn)備舒適、寬松、透氣性好的衣服，如棉、麻質(zhì)地，還要準(zhǔn)備一小瓶清涼油或風(fēng)油精，避免考場(chǎng)中暑。
為了保持良好的狀態(tài)，考生在考前應(yīng)該適當(dāng)看書、調(diào)整。不必打破日常生活規(guī)律而刻意創(chuàng)造一種輕松的氛圍。所以考生只要按照日常習(xí)慣稍提前一些休息就可以了。
6、考試期間不要過問學(xué)生各科考試的情況。家長(zhǎng)絕不能每考完一科就急著追問子女考試的情況。如果子女某些學(xué)科考不好而垂頭喪氣，家長(zhǎng)還要做好鼓勵(lì)打氣工作。
最后祝愿每一個(gè)家庭幸福美滿，祝愿考生們考出滿意的成績(jī)，考上理想的大學(xué)!
高三年級(jí)組
5月18日
高考前給家長(zhǎng)的一封信篇二
尊敬的家長(zhǎng)：
您好!
今天，離高考時(shí)間還有30多天?？荚嚨某蓴?，知識(shí)水平固然起決定作用，但心理素質(zhì)的好壞也是不可忽視的。要為高考創(chuàng)造“最佳心理狀態(tài)”，可從下面幾個(gè)方面入手： 一.要端正對(duì)高考的認(rèn)識(shí)
高考復(fù)習(xí)含量比較大，對(duì)知識(shí)的掌握和運(yùn)用經(jīng)常出現(xiàn)困難，學(xué)生容易在學(xué)習(xí)過程中因缺少成就感而喪失信心。作為家長(zhǎng)，要經(jīng)常鼓勵(lì)孩子，要經(jīng)常對(duì)他們說： “不管高考能否成功，每天必須成功，只要每天都成功了，高考必定成功。”要告訴孩子：每個(gè)考生都有考試焦慮。你要做的就是不要把情緒當(dāng)作自己不努力的理由，盡量減輕對(duì)自己內(nèi)心緊張的關(guān)注，而把心思放在自己的學(xué)業(yè)上去。 二.要客觀的去學(xué)習(xí)
考生要客觀地評(píng)價(jià)自己，不高估自己的實(shí)力，不一味的對(duì)自己高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，不片面的追求難題，也不低估自己的實(shí)力，只做簡(jiǎn)單題放棄努力上進(jìn)。離高考還有30多天，當(dāng)然離高考水平還有一段差距，這30多天正是學(xué)生快速提高的階段。只要學(xué)生不急躁、不氣餒學(xué)好每一個(gè)知識(shí)就能取得較大的進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)高考?jí)粝搿?三.要培養(yǎng)自我控制能力
隨著高考日期的臨近，來自四面八方的壓力，容易使考生產(chǎn)生緊張、焦慮不安的情緒，導(dǎo)致注意力不能集中，這勢(shì)必會(huì)影響考試成績(jī)。不管外界壓力有多大，考生關(guān)鍵是要提高自制意識(shí)，要逐步學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，逐步做到善于在緊張的環(huán)境中放松的去學(xué)習(xí)，這樣才能知識(shí)的積累，才能學(xué)到東西，否則就是虛度光陰、浪費(fèi)時(shí)間。作為家長(zhǎng)，要幫助孩子安排好學(xué)習(xí)和休息，安排一個(gè)合理的作息時(shí)間，使每天的復(fù)習(xí)內(nèi)容和休息都井井有條，保證每天有足夠的睡眠。使學(xué)生充滿“斗志”的投入到學(xué)習(xí)中。 快速提高階段，學(xué)習(xí)方法的科學(xué)性是復(fù)習(xí)效果的關(guān)鍵。有的學(xué)生另起爐灶一門心思地補(bǔ)習(xí)曾經(jīng)落下的知識(shí)，與老師的主旋律越離越遠(yuǎn)。有的學(xué)生則陷入茫茫題海，失去了復(fù)習(xí)的主動(dòng)權(quán)。如何有效利用復(fù)習(xí)時(shí)間，最大限度地提高成績(jī)呢?
第一，緊跟老師的節(jié)拍。只有跟著老師你才能了解自己對(duì)知識(shí)的掌握水平?？倧?fù)習(xí)階段，老師將知識(shí)化整為零，復(fù)習(xí)一個(gè)階段考核一次，你可以根據(jù)自己的相對(duì)成績(jī)了解對(duì)知識(shí)的掌握情況和在群體中的位置。
第二，預(yù)習(xí)可以提高復(fù)習(xí)效率。每天上課之前都要對(duì)老師即將講的內(nèi)容有明確的認(rèn)識(shí)，提前預(yù)習(xí)老師上課要講的專題，做到心中有數(shù)，明確自己的難點(diǎn)和重點(diǎn)，上課時(shí)有張有弛地配合老師的節(jié)奏。如果講卷子，也一定要做過，這樣對(duì)自己不會(huì)的題印象才深刻，課上抄老師的答案是沒有什么實(shí)際意義的。
第三，歸納是飛躍的基礎(chǔ)。要想收獲自己的成果，就一定要善于歸納，如果僅做題是無法實(shí)現(xiàn)質(zhì)的飛躍的。在做題的過程中歸納題的不同類別，題并不是做得越多越好，而是善于歸納和總結(jié)，做到舉一反三、觸類旁通，每段知識(shí)一共有多少個(gè)題型，各個(gè)題型以怎樣的方式設(shè)問，如果你歸納出來了，在考試中就沒有了畏懼感。
當(dāng)代中國(guó)的青年學(xué)生，不經(jīng)過高考的洗禮，他的人生將是不完整的人生。當(dāng)?shù)刂袊?guó)的家庭，不經(jīng)過家有考生的經(jīng)歷，還不能算是有經(jīng)過考驗(yàn)的家庭。讓我們大家共同努力，熱情支持孩子積極備考，苦戰(zhàn)30天，去等待高考的豐收吧!
最后就大家關(guān)心的高考期家長(zhǎng)怎么做給您提幾點(diǎn)建議
1.讓孩子適當(dāng)?shù)男菹?。家長(zhǎng)應(yīng)保證孩子每天8小時(shí)的睡眠時(shí)間。
2.對(duì)孩子要多一份信任、寬容、鼓勵(lì)。家長(zhǎng)不要?jiǎng)硬粍?dòng)就談高考。
3.要注意孩子的營(yíng)養(yǎng)和飲食衛(wèi)生，可做些孩子想吃的清淡食物，避免過于油膩、生冷的食物。 4.營(yíng)造和睦、輕松、幸福溫馨的家庭環(huán)境。 5.讓孩子有一個(gè)安定的環(huán)境。 6.與孩子適度溝通。
7.由于緊張或者興奮造成失眠，這也是考生中的常有現(xiàn)象?？梢耘阒⒆恿囊恍┹p松的話題助其入睡。即便失眠一夜，也不要有太多的心理壓力，因?yàn)橐贿M(jìn)入考場(chǎng)，大腦還是會(huì)進(jìn)入亢奮狀態(tài)，不會(huì)有太大的影響。
8.臨近考試，孩子可能會(huì)大腦一片空白，原來記住的東西全忘了，緊張?jiān)斐傻臅簳r(shí)失憶，這很正常，考試時(shí)他還會(huì)記起來的，作為家長(zhǎng)，可以找一些輕松的話題來開導(dǎo)他。
9.家長(zhǎng)要及時(shí)關(guān)注考試期間的氣候狀況，關(guān)注考生衣著、雨具的準(zhǔn)備。如果當(dāng)天溫度較高，應(yīng)準(zhǔn)備舒適、寬松、透氣性好的衣服，如棉、麻質(zhì)地，還要準(zhǔn)備一小瓶清涼油或風(fēng)油精，避免考場(chǎng)中暑。
10.考試期間不要過問學(xué)生各科考試的情況。如果子女某些學(xué)科考不好而垂頭喪氣，家長(zhǎng)還要做好鼓勵(lì)打氣工作。
最后祝愿每一個(gè)家庭幸福美滿，祝愿考生們考出滿意的成績(jī)，考上理想的大學(xué)!
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XXXX.X.X
高考前給家長(zhǎng)的一封信篇三
尊敬的xx三中2014屆畢業(yè)生家長(zhǎng)：
您好!
高考是考生知識(shí)、能力、心態(tài)和身體的集中展示，您的孩子需要全方位做好準(zhǔn)備。從家庭教育的角度來說，家庭氛圍、家長(zhǎng)心態(tài)和教育方式直接影響著孩子的學(xué)習(xí)和考試心態(tài)，并且最終反映在高考成績(jī)上。家長(zhǎng)殷切盼望子女成龍鳳，高考將改變孩子和家庭的命運(yùn)，這是毋庸?fàn)庌q的事實(shí)。
尊敬的2014屆學(xué)生家長(zhǎng)，在距離高考15天的時(shí)候，學(xué)校為您提供一點(diǎn)建議，供參考。
1.充滿信心，相信孩子能取得理想成績(jī)。您對(duì)孩子滿懷的信心是正能量，一定可以傳遞給孩子。沖刺階段，尤其在成績(jī)不是很理想情況下，孩子情緒容易出現(xiàn)較大的波動(dòng)，這時(shí)最需要的是您的理解和鼓勵(lì)。請(qǐng)家長(zhǎng)別用懷疑的眼光盯住孩子的問題，更不要責(zé)備。信心是正能量，家長(zhǎng)是孩子的堅(jiān)強(qiáng)后盾。
2.注重交流，營(yíng)造良好的家庭氣氛。沖刺階段，請(qǐng)家長(zhǎng)多聽聽孩子說話，在孩子說話過程中不打斷，也不評(píng)判，以此宣泄孩子的緊張情緒;請(qǐng)家長(zhǎng)避免因家庭糾紛在孩子面前爭(zhēng)吵，有的家長(zhǎng)需要克服自己的緊張情緒，把擔(dān)憂存在心底，把笑容掛在臉上，輕松愉悅的家庭氛圍會(huì)對(duì)孩子的心態(tài)起到積極的調(diào)節(jié)作用。
3.輕裝上陣，適當(dāng)降低高考期望值。請(qǐng)家長(zhǎng)現(xiàn)在不要再給孩子制訂考試分?jǐn)?shù)指標(biāo)，不要給孩子規(guī)定必須考上的院校目標(biāo)，避免過多談?wù)摽荚嚱Y(jié)果的問題，以引導(dǎo)孩子更多的去關(guān)注和落實(shí)學(xué)習(xí)過程。高考考場(chǎng)上，輕裝上陣、正常發(fā)揮就是成功。特別提醒，家長(zhǎng)不要在高考期間打聽孩子的考試情況，提醒孩子考完就“放下”，全力以赴準(zhǔn)備后面的科目。
4.請(qǐng)家長(zhǎng)注意教育過程中的幾個(gè)情況。⑴避免許愿。有的家長(zhǎng)用購(gòu)買手機(jī)、出國(guó)旅游等辦法去調(diào)動(dòng)孩子的積極性，其實(shí)這樣的做法反而會(huì)增加孩子的心理負(fù)擔(dān)，擔(dān)心考不好而受到懲罰。⑵避免威脅。有的家長(zhǎng)為了促使孩子努力而制造壓力，但是“考不上重點(diǎn)就完了”之類的話會(huì)使孩子產(chǎn)生擔(dān)憂心理，不利于考試發(fā)揮。⑶避免比較。有的家長(zhǎng)喜歡拿親戚朋友中成績(jī)優(yōu)秀者讓孩子作比較，很多時(shí)候傷害了孩子的自尊心。⑷避免過度保護(hù)。有的家長(zhǎng)考前把孩子重點(diǎn)保護(hù)起來，全家人都圍著孩子轉(zhuǎn)，這樣反而會(huì)增加孩子的心理負(fù)擔(dān)，不利于以一顆平常心面對(duì)高考。比較妥當(dāng)?shù)姆椒ň褪潜３忠蝗缂韧纳睢W(xué)習(xí)狀態(tài)，保持固有的學(xué)習(xí)節(jié)奏、熟悉的環(huán)境和常態(tài)的生活。⑸避免過多干涉。有的家長(zhǎng)對(duì)孩子進(jìn)行過多的限制，效果適得其反?？蓱z天下父母心，家長(zhǎng)總會(huì)有很多的不放心，有時(shí)一句話恨不得說上八遍，那樣容易誘發(fā)孩子的不良情緒，還容易傷害親子感情。如果家長(zhǎng)覺得有些話一定要交代，不妨變換形式，比如寫個(gè)紙條交給孩子。
5.勞逸結(jié)合，形成良好的生物鐘。請(qǐng)家長(zhǎng)提醒孩子生活要有規(guī)律，最好做到作息時(shí)間與高考時(shí)間吻合，爭(zhēng)取把自己的生理興奮點(diǎn)調(diào)到與高考相應(yīng)的時(shí)間段上去;保證足夠的睡眠，為考試儲(chǔ)備充足的體力和精力。
6.增加營(yíng)養(yǎng)，保持原有的飲食習(xí)慣。專家建議，考生吃平常吃的、適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)就行，不必特別改善。請(qǐng)家長(zhǎng)別為孩子刻意增加營(yíng)養(yǎng)，否則可能既加重了孩子的心理壓力，也會(huì)造成孩子身體不適。請(qǐng)家長(zhǎng)慎重為孩子選用補(bǔ)品，因?yàn)椴煌难a(bǔ)品是適合不同人群的，同時(shí)，中醫(yī)說“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如神補(bǔ)”，與其讓孩子服用藥品或保健品，不如多給一些肯定和鼓勵(lì)，讓孩子多一份自信和勇氣。
7.高考之前和高考期間，請(qǐng)家長(zhǎng)不要和孩子交談填報(bào)志愿的事，否則易引起孩子情緒波動(dòng)，影響考試成績(jī)。高考填報(bào)志愿是在高考分?jǐn)?shù)線公布和分?jǐn)?shù)揭曉之后進(jìn)行，高考分?jǐn)?shù)線和分?jǐn)?shù)公布時(shí)間大約在6月22日，高考結(jié)束后有比較充裕的時(shí)間去研究高考志愿問題。建議家長(zhǎng)提早做功課，可到省教育考試院等網(wǎng)站來了解高考有關(guān)政策動(dòng)向。
8.請(qǐng)家長(zhǎng)了解掌握學(xué)校沖刺時(shí)刻的工作安排，按照學(xué)校要求和規(guī)定，配合學(xué)校做好工作。
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高考前給家長(zhǎng)的信篇四
家長(zhǎng)：
家長(zhǎng)在孩子高考前的一言一行、一舉一動(dòng)都會(huì)通過暗示、模仿、感染等心理機(jī)制影響孩子的心態(tài),孩子的心態(tài)也受家長(zhǎng)的影響。因此，高考前不僅孩子要調(diào)整好心態(tài)，家長(zhǎng)也要調(diào)整好心態(tài)。高考前一周家長(zhǎng)怎樣才能幫助孩子調(diào)整心態(tài)呢?
家長(zhǎng)情緒力求穩(wěn)定。在高考前，特別是孩子在家備考期間，家長(zhǎng)要擺脫各種外界的干擾，經(jīng)常保持比較平和的心態(tài)，這對(duì)孩子能以穩(wěn)定的情緒、平和的心態(tài)去對(duì)待考試是很有意義的。 高考前，家長(zhǎng)也會(huì)對(duì)高考的各種動(dòng)態(tài)有所反應(yīng)，但是，要冷靜對(duì)待，要有分析地對(duì)待，更不能把一些小道消息隨便傳給孩子。家長(zhǎng)心情要愉快高考前，家長(zhǎng)心情好，家里氣氛好，就會(huì)有一個(gè)溫馨的家庭環(huán)境，這對(duì)孩子的備考是很有好處的。有些家長(zhǎng)在高考前擔(dān)心孩子考不好，整天愁眉苦臉很少說話，其實(shí)，孩子一看就知道父母緊張，父母害怕，而這種情緒或多或少會(huì)傳染給孩子。因此，高考前家長(zhǎng)一定要保持愉快的情緒、平和的心態(tài)，因?yàn)楦星榈牧α渴蔷薮蟮?，溫馨的心理氣氛將融化孩子心中的抑郁、苦悶、焦慮，有助于孩子調(diào)整心態(tài)，對(duì)孩子高考復(fù)習(xí)是有幫助的。為了使高考前家庭保持一個(gè)溫馨的氣氛，父母之間有什么不同的意見不要發(fā)生口角，確實(shí)有什么問題要解決也要等到高考后再說。父母少一分爭(zhēng)論就會(huì)給孩子多一分溫馨。
創(chuàng)造安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境。安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境有助于孩子平心靜氣、情緒穩(wěn)定地進(jìn)行復(fù)習(xí)。吵鬧的復(fù)習(xí)環(huán)境將使孩子心情煩躁，注意力不能集中，影響復(fù)習(xí)效果。在這里我特別提示家長(zhǎng)，在孩子高考備考階段盡量少會(huì)客，最好不會(huì)客，如果實(shí)在不得不會(huì)客則最好在家庭以外進(jìn)行，不要在家里進(jìn)行。在這個(gè)時(shí)間家長(zhǎng)盡量不要與外界通電話，如果有重要的事情非打不可，也要簡(jiǎn)明一點(diǎn)，說起話來簡(jiǎn)單扼要，不要無邊無際地拉家常、聊閑天。(考試期間孩子午休時(shí)間及晚上九點(diǎn)以后最好將家里的電話線拔掉，手機(jī)改為振動(dòng)。)
督促孩子娛樂與運(yùn)動(dòng)。高考前夕孩子在家復(fù)習(xí)大都是非常用功的，一做題就是一個(gè)上午或是一個(gè)下午或是一個(gè)晚上，有時(shí)搞得精疲力竭，頭昏腦漲，不僅影響心情，也影響復(fù)習(xí)效率。在這種時(shí)候，家長(zhǎng)就要適當(dāng)?shù)靥嵝押⒆幼霰匾妮p度運(yùn)動(dòng)，例如散散步，做俯臥撐，跳跳繩，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲勞，煥發(fā)精力。也可以提醒孩子聽聽輕音樂，也有助于孩子調(diào)整心態(tài)，消除疲勞。在高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些電視連續(xù)劇，分散孩子的精力。
確保孩子健康。有些家長(zhǎng)誤認(rèn)為高考前應(yīng)該給孩子加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，給孩子吃大魚大肉。我覺得，其實(shí)那沒有必要，孩子平時(shí)吃什么就吃什么，孩子愛吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情況下孩子的營(yíng)養(yǎng)都會(huì)得到滿足，關(guān)鍵是要做到營(yíng)養(yǎng)平衡，合理。不在于說給孩子增加什么蛋白質(zhì)就能提高什么記憶能力，這種增加蛋白質(zhì)和提高記憶力的關(guān)系我們暫且不說，就算真的吃了富含蛋白質(zhì)的東西短期內(nèi)也不可能提高記憶力。
幫助孩子調(diào)整心態(tài)我建議在高考前家長(zhǎng)經(jīng)常跟孩子聊聊天，談?wù)勑模贸燥埡蟮臅r(shí)間散散步，相互溝通，讓孩子把心里的壓力、心里的話、心里的苦惱說出來，說出來就是做好心理調(diào)節(jié)成功的一半。當(dāng)然，高考前家長(zhǎng)和孩子的心理溝通要講究時(shí)間、地點(diǎn)和條件。不能是孩子正在復(fù)習(xí)功課時(shí)進(jìn)去就聊上幾句，要在孩子休息的時(shí)候，他比較放松的時(shí)候去做，要見機(jī)行事。不過聊天的內(nèi)容不要過多涉及高考，找些比較輕松的話題去談，這樣，有助于放松孩子的心情。(但若孩子不愿意和家長(zhǎng)溝通不要強(qiáng)迫)
防止對(duì)孩子的過分關(guān)注。高考前，有些家長(zhǎng)過分關(guān)注孩子，孩子在那復(fù)習(xí)功課時(shí)一會(huì)兒過去給孩子沖杯熱牛奶，再一會(huì)兒過去給孩子送塊西瓜，有的家長(zhǎng)甚至在孩子旁邊陪讀。這種過度關(guān)懷孩子的做法使孩子產(chǎn)生壓力，心想，一旦考不好，怎么對(duì)得起父母對(duì)我的關(guān)心。
幫助孩子做好考前物質(zhì)準(zhǔn)備。高考前一天晚上家長(zhǎng)要將橡皮、小刀、直尺圓規(guī)削好的2B鉛筆至少兩支、0.5mm黑色水性筆若干等考試用品計(jì)身份證、準(zhǔn)考證、手表、眼鏡準(zhǔn)備好都放在一個(gè)塑料口袋里，并放在一個(gè)重要的地方。而且要督促孩子看看考場(chǎng)，討論一下一旦在去考場(chǎng)的路上發(fā)生交通堵塞采取什么樣的解決方案。
只要盡力就行了!高考前不要給孩子定分?jǐn)?shù)目標(biāo)，我調(diào)查了很多高考狀元，問他們的父母在高考前是如何要求他們的，他們很多人告訴我，父母只說了一句話：只要盡力就行了。父母說了這句話孩子感覺有定心丸，自己肯定會(huì)盡力的，這樣減少了不少心理壓力，就會(huì)從容地應(yīng)對(duì)高考。但也有些家長(zhǎng)高考前嘮嘮叨叨，反復(fù)囑咐孩子，考試要認(rèn)真，不要馬虎，一分之差，千人之后，你一定要改變馬虎的習(xí)慣，現(xiàn)在可不能丟分了，你可要注意呀。其實(shí)，這樣的話家長(zhǎng)已經(jīng)講了多少遍，在高考前再講、反復(fù)地講會(huì)增加孩子的心理壓力。高考前，孩子和父母發(fā)生口角對(duì)情緒的穩(wěn)定會(huì)起很大的破壞作用，這對(duì)考試的影響是不能低估的。沒考完一刻，家長(zhǎng)應(yīng)多觀察孩子的一言一行，并恰當(dāng)?shù)慕o與鼓勵(lì)，但禁忌家長(zhǎng)問孩子考的好與壞，禁止詢問與考試有關(guān)的問題。以上幾點(diǎn)建議期望采納，如有不妥之處希望能及時(shí)聯(lián)系。最后預(yù)祝您的孩子充滿自信的步入考場(chǎng)，充分發(fā)揮個(gè)人的才學(xué)，實(shí)現(xiàn)人生的夢(mèng)想，為開始獨(dú)立邁出走向社會(huì)的最關(guān)鍵的一步打下優(yōu)越的基礎(chǔ)：祝愿您和您的孩子萬事如意，一帆風(fēng)順，心想事成。
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高考前給家長(zhǎng)的信篇五
尊敬的家長(zhǎng)朋友：
您們好!今年的暑假，必定是不同尋常的暑假。因?yàn)?，我們的孩子已升入高三，明年，他們就要面臨人生的第一個(gè)挑戰(zhàn)——高考。
暑假期間，您不僅要在飲食、安全方面對(duì)孩子加以管理和疏導(dǎo)，更要肩負(fù)起管理、督促孩子學(xué)習(xí)的重任。下面，是給家長(zhǎng)朋友的幾點(diǎn)建議：
1、加強(qiáng)對(duì)孩子的安全教育。假期要特別注重對(duì)孩子進(jìn)行人身、財(cái)產(chǎn)、交通及用電安全等系列安全教育，教育孩子不看不健康的書刊、影視，不參加邪教活動(dòng)，不參加非法宗教活動(dòng)，不進(jìn)營(yíng)業(yè)性?shī)蕵穲?chǎng)所，不參與賭博和封建迷信活動(dòng)，遠(yuǎn)離毒品。
2、督促孩子按時(shí)學(xué)習(xí)。暑假來臨，有些父母心疼孩子，希望孩子在假期好好休息。要知道，現(xiàn)在，孩子已經(jīng)是高三的學(xué)生。“高三無假期，別人在努力”，所以，家長(zhǎng)千萬不要讓孩子徹底放松，要及時(shí)督促他們看書、學(xué)習(xí)。如要求孩子幾點(diǎn)起床，上午、下午各學(xué)習(xí)幾個(gè)小時(shí)等。有了您的配合與督促，孩子定能按時(shí)學(xué)習(xí)，收獲頗豐。
3、幫助孩子養(yǎng)成認(rèn)識(shí)自己、約束自己的習(xí)慣。人的行為，很大程度上會(huì)受到情景因素的影響。平常學(xué)習(xí)，時(shí)間緊，任務(wù)重，很多學(xué)生已經(jīng)認(rèn)識(shí)到上網(wǎng)、打游戲的負(fù)作用，不想再玩了，想一心一意的學(xué)習(xí)。可是，一靠近電腦，就忘乎所以，就把握不住自己。因此，假期期間，家長(zhǎng)應(yīng)從控制孩子的活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)空間入手，約束他們的行為，并和班主任及時(shí)取得溝通。時(shí)間上，從早上起床一直到晚上就寢，都安排好有意義的學(xué)習(xí)內(nèi)容和活動(dòng)內(nèi)容，不讓一日虛度，不讓一時(shí)空耗;空間上，嚴(yán)格控制他們的活動(dòng)范圍，就連中午的一段時(shí)間也不放過。這樣日復(fù)一日，孩子就會(huì)克服缺點(diǎn)，逐漸形成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，成績(jī)肯定也會(huì)有一定提高。
4、多與孩子溝通、交流。父母與孩子的溝通，可以讓孩子釋放不良情緒，從而得到安慰和鼓勵(lì)，使心情變得開朗起來。當(dāng)孩子不能調(diào)節(jié)、控制自己的不良情緒時(shí)，可以讓孩子用語言和適當(dāng)?shù)男袨檫M(jìn)行宣泄，以求得內(nèi)心的平衡。如耐心傾聽他們?cè)V說自己的煩惱、抱怨惱怒的對(duì)象、陪孩子到戶外走走等等?？傊议L(zhǎng)應(yīng)真誠(chéng)平等的和孩子交朋友，讓孩子感受到來自家長(zhǎng)的尊重。
另外，在保證孩子學(xué)習(xí)的同時(shí)，要主攻相對(duì)薄弱的科目，力爭(zhēng)讓孩子在假期里有所提高!
家長(zhǎng)朋友們，培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，是一個(gè)先苦后甜的過程，就像園丁培育果樹一樣，付出了辛勤的汗水，定能獲得累累的碩果。教育也是如此。做的時(shí)候，可能很苦很累，但良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，將使孩子終生受益。所以，家長(zhǎng)需要做的，就是盡可能地在學(xué)習(xí)和生活上給予更多的關(guān)心和指導(dǎo)，同時(shí)還需要不斷的提醒和督促。相信，在我們家校共同努力下，我們的孩子定能養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。開學(xué)后，他們定能以最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)，投入到高效緊張的高三生活中。
謹(jǐn)祝
工作順利，萬事如意!
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