父母給孩子一封高考的信
高考是一場(chǎng)考驗(yàn)，對(duì)每個(gè)人都是如此。交織著痛苦與歡樂，融匯了激情與悵惘。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了父母給高考的孩子一封信范文，供您參閱!
父母給高考的孩子一封信范文一
兒子：
這封信，爸爸修改了許多次。這可能是你的求學(xué)生涯中，爸爸寫得最艱難的一封信。因?yàn)榘职旨扰陆o你增加壓力，又怕你不在意爸爸的建議。我們見面后，你說不定愁眉不展，或者故作輕松。我知道，我們父子在彼此的內(nèi)心里分量都是最重的，只是，我們都不善于口頭表達(dá)。就像我對(duì)你爺爺，無論怎么敬愛，口頭上都難以言表，只是在心里，在行動(dòng)上。
本來，這封信已經(jīng)打印好了。爸爸在辦公室午休的時(shí)候，忽然有人敲門。來人是邢臺(tái)的一個(gè)熱心老師，她聽說了你的成績(jī)的波動(dòng)，專門找上門來，要我向你轉(zhuǎn)達(dá)她對(duì)你名次變化的理解。她希望你能調(diào)整心態(tài)，任何的變化都是正常的，即使考得再差，只要高考沒有結(jié)束，一切都沒有定局。
你只是注意到自己成績(jī)的落差，其實(shí)，這個(gè)時(shí)候，許多尖子生都會(huì)遇到這樣的問題。長(zhǎng)期穩(wěn)定的學(xué)生沒有幾個(gè)。你不能只看到別人比你好，還要看到，很多學(xué)生跟你一樣，在出現(xiàn)波動(dòng)。這是大考之前的正常現(xiàn)象。
郭老師給我打電話，告訴我，你最近情緒不是很好，顯然很萎靡，希望家長(zhǎng)做好思想工作。我想，道理我們父子都明白，說一千道一萬，真正的減壓，只有你自己說服自己，你真正淡定了，就沒有問題了。
在這里，爸爸告訴你一句話，這句話，是爸爸十多年的心得。當(dāng)你萎靡不振的時(shí)候，當(dāng)你因?yàn)槌煽?jī)而痛苦的時(shí)候，甚至，當(dāng)你面臨很慘重的失敗的時(shí)候，記住爸爸這句話——只要不是生死問題，任何困難都不是問題。
對(duì)，不是生死，就不算困難;不是生死，就希望猶存。記得20年前，爸爸身體不舒服，有一次，爸爸媽媽回老家，爸爸身體疼痛，疼得要用手摁著，媽媽在一邊很無奈地望著我。記得爸爸參加省委辦公廳的招聘，末了被刪選下來，爸爸對(duì)著媽媽哇哇地大哭。爸爸至今注射胰島素，全然不把高血糖當(dāng)成災(zāi)難。你看看，爸爸活得比較滋潤(rùn)吧。爸爸戰(zhàn)勝了這么多困難，依然比較樂觀，為什么呢，因?yàn)?，爸爸遇到的，都不是生死問題。生命沒有終結(jié)，那就有希望啊，這樣一想，眼下的你的這點(diǎn)名次的波動(dòng)，算什么啊?
小子，你要記住，當(dāng)你面臨著名次的滑坡的時(shí)候，當(dāng)你在考場(chǎng)上遇到障礙的時(shí)候，當(dāng)你遇到很多很多打擊的時(shí)候，甚至，當(dāng)你遇到極大的絕望的時(shí)候，你都要暗暗地記住爸爸的這句總結(jié)——再大的問題，只要不涉及到生死，都能闖過去
不就是考試嘛，不就是高考嘛，考砸了又怎么啦?你知道媽媽病逝前的求生欲望嗎?她說，只要活著，再大的痛苦都不怕。如今，我的兒子好好的，有個(gè)疼他愛他的爸爸，有爸爸比較豐厚的物質(zhì)收入做后盾，有什么包袱不能卸下呢?
小子要記住啊，只要你給爸爸帶來的不是生死問題，爸爸從內(nèi)心，都不會(huì)為你的成長(zhǎng)而憂慮。換言之，無論你是什么樣子，分?jǐn)?shù)怎么樣，你都是爸爸精神世界的瑰寶。
小子，挺直了，別趴下。告訴自己：只要不是生死問題，我都要豁達(dá)地面對(duì)，勇敢地面對(duì)，坦然地面對(duì)，堅(jiān)強(qiáng)地面對(duì)，不亂分寸地面對(duì)。
最近兩次，你的二模和周測(cè)成績(jī)，都跌得比較厲害?？隙ㄊ悄硞€(gè)環(huán)節(jié)出了問題，爸爸覺得是心態(tài)問題。記住，無論如何，爸爸不會(huì)對(duì)你失望。這絕對(duì)不是你的成績(jī)不到某個(gè)層次，而是復(fù)習(xí)的節(jié)奏出了問題，或者自己的心態(tài)有點(diǎn)不淡定了。爸爸在高考前也遇到這個(gè)問題，一旦考不好，就有點(diǎn)不知所措了。
爸爸想說的是，無論考試結(jié)果怎么樣，都希望你按照自己的節(jié)奏去學(xué)習(xí)。你想努力提高什么，想彌補(bǔ)什么，你內(nèi)心分明有數(shù)。你哪一科是長(zhǎng)處，哪一科是短處，要有個(gè)清醒認(rèn)識(shí)——高考你每科的分?jǐn)?shù)是怎么安排的，自己的長(zhǎng)處和短板在哪里。一旦認(rèn)清規(guī)律，那就不動(dòng)搖了。
不要土地廟長(zhǎng)草——慌了神。無論成績(jī)?cè)趺礃?，爸爸確實(shí)對(duì)你的學(xué)習(xí)勁頭是滿意的。高考在即，爸爸依然相信，兒子是好樣的，你能行，肯定行!
幾次考試的落差，某種程度上講，是件好事，至少使你察覺到了考點(diǎn)的盲區(qū)。我相信，未來20天，你會(huì)按照自己的節(jié)奏，逐漸地彌補(bǔ)。三年來的學(xué)習(xí)，你其實(shí)有自己的辦法，也有自己的主意。把未來20天，把時(shí)間和精力都分配好，按部就班地學(xué)下去就是了。
高一到現(xiàn)在，你那么多好成績(jī)，說明日常的積累不錯(cuò)，真正到了高考考場(chǎng)上，不會(huì)太差的。眼下，不是那種搏殺了，而是心平氣和地整理自己的知識(shí)，覺得哪些方面有欠缺，就自己想辦法去彌補(bǔ)，專注地學(xué)習(xí)下去，不要讓那些比較差的名次影響自己的心情。
不要心亂，默默地學(xué)下去。高考終究會(huì)強(qiáng)力反彈。更不要在乎別人怎么看你，不要覺得，以前自己是個(gè)學(xué)霸，現(xiàn)在考得那么少，多么沒面子啊。記住爸爸給你的又一句話——當(dāng)你覺得這個(gè)世界在歧視你的時(shí)候，實(shí)際上它并沒有把你放在眼里。
考場(chǎng)上最怕的是亂了分寸。尤其是語文，無論以前考得怎么樣，它應(yīng)該是你的強(qiáng)項(xiàng)。爸爸建議，在高考考語文的時(shí)候，是不是記住你寫的那篇孤獨(dú)的文章，那篇文章的文筆很好，適當(dāng)?shù)匕嵊靡幌拢苍S效果會(huì)很好。本學(xué)期的考試，爸爸欣慰的是數(shù)學(xué)成績(jī)每次都沒有怎么拖后腿。你的文綜貌似不好，但前幾個(gè)學(xué)期的好成績(jī)，足以為你奠定了一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
如果是考場(chǎng)上，真的遇到障礙了，那也別慌，深呼吸一下，淡定地答題，答多少算多少。兩年來的積累，你不會(huì)發(fā)揮大的失誤。沉住氣，掌握好節(jié)奏，一道題一道題地答下去，就會(huì)有一個(gè)正常的狀態(tài)。
爸爸相信，語文依然是你的強(qiáng)項(xiàng)，只要你在語文上保持正常發(fā)揮，總分不是問題。你的數(shù)學(xué)已經(jīng)上來了。你的外語不會(huì)拉開分?jǐn)?shù)，你的文綜不是你的弱項(xiàng)。如今考得再差，也是暫時(shí)的。語文把小題做好，把作文寫精彩點(diǎn)，尤其是要多寫點(diǎn)，不少于1000字，那好，一切OK。
在這么多的考試中，同學(xué)們的名次都在忽高忽低，有時(shí)候名次下滑得有點(diǎn)莫名其妙。這說明，沒有誰是常勝將軍。縱觀你的歷次考試，在低潮之后，都會(huì)有一次強(qiáng)力反彈。因此，不要在乎暫時(shí)的低谷。爸爸相信，聰明的你，肯定有著自己的節(jié)奏。你不是那種隨波逐流的學(xué)生，在學(xué)習(xí)的計(jì)劃和安排上，你總是保持著清醒的頭腦。
譬如，眼下在班里的名次，周測(cè)和模擬考試不是很理想，但這是暫時(shí)的。想想看，這么多次考試，誰比你綜合實(shí)力強(qiáng)，誰比你綜合實(shí)力差，你內(nèi)心應(yīng)該清楚。即便是他們暫時(shí)比你考得好，也不意味著他們的綜合實(shí)力比你強(qiáng)。高考是大戰(zhàn)役，一旦沉住氣，來次綜合素質(zhì)的大搏殺，你不會(huì)輸?shù)?。因?yàn)?，以前的積累，會(huì)在高考中起作用。
爸爸相信，高三這一年進(jìn)入復(fù)習(xí)后，你的成績(jī)呈現(xiàn)U型狀態(tài)。此時(shí)，你就該爬坡了，到了高考，爬坡成功。想想看，你文綜和語文，考過那么多好成績(jī)，高考怎么會(huì)把那些汗水的來的積累一筆抹殺呢?
爸爸一直激勵(lì)你刻苦學(xué)習(xí)，這些年，你帶給爸爸很多的精神享受。這個(gè)世界上，爸爸是最愛你的人。千萬不要覺得，自己考不好，發(fā)揮不好，名次不好，爸爸就會(huì)不滿意。爸爸在乎的，是你確實(shí)在努力，這就足夠了。因此，爸爸這次來，就是為你減壓的。如果你讀了爸爸這封信，覺得爸爸給你壓力了，那就忘記它，繼續(xù)投入到學(xué)業(yè)中。
衡中這三年，教給你的不僅是知識(shí)，還有一份韌性，一份追求卓越的信念，一種拼搏到底的決心。
無論高考怎么樣，你都是爸爸的驕傲。這三年，你一直在努力，這種精神是你成長(zhǎng)中的財(cái)富。只要長(zhǎng)期葆有這種進(jìn)取精神，人生還會(huì)賺得足夠的輝煌。爸爸承諾，無論未來的成績(jī)?cè)鯓樱职侄疾粫?huì)對(duì)你有任何的急躁情緒。
高考前幾天，投入自由復(fù)習(xí)的時(shí)候，爸爸建議你在腦海中把各科的學(xué)習(xí)情況過一遍電影，那些有漏洞，就小小地彌補(bǔ)一下。覺得沒有什么紕漏，那就聽天由命地，按部就班地看看各個(gè)知識(shí)點(diǎn)。高考前再激烈搏殺，反而使自己弄得很累。
進(jìn)了考場(chǎng)，來一次深呼吸，鈴聲一響，就按部就班地答題。記住，真正緊張的是那些最近在模擬考試中冒出來的所謂黑馬。他們平時(shí)成績(jī)不好，模擬考試好了，于是對(duì)自己的期望值就高了，在答題過程中，就會(huì)患得患失。對(duì)你來說，幾次模擬考試的心態(tài)考驗(yàn)，已經(jīng)使你遇亂不驚了。大不了有幾道題答得不圓滿而已，爸爸相信你的心態(tài)比那些臨時(shí)的黑馬會(huì)更好。
注意細(xì)節(jié)，不慌不忙地一次答題成型。注意時(shí)間分配。
高考比的是誰的失誤更少。就像爸爸說的，你不會(huì)的，別人未必會(huì)。只要把自己會(huì)的題解答圓滿，一切都OK了。
未來的十幾天，無論還有多少次考試，無論臨時(shí)的名次如何，都不要驚慌失措，都不要對(duì)自己失去信心。以前闖過的難題和考驗(yàn)，都不是僥幸的。你的實(shí)力擺在那里。
下次見面，要是20天之后了。爸爸會(huì)在你高考結(jié)束后，微笑著出現(xiàn)你面前。六月初，爸爸去寧波參加大學(xué)同窗的聚會(huì)。高考后，爸爸會(huì)在家里安上電視機(jī)，我們父子享受一下巴西世界杯的精彩。
記得11周考試，那些題是你們學(xué)校本來的一模的試題，應(yīng)該是比較權(quán)威的，你還考了12名呢。這就是你真正的實(shí)力，這個(gè)實(shí)力，會(huì)在高考中驗(yàn)證。爸爸堅(jiān)信這一點(diǎn)。
兒子，保持平靜的心態(tài)，高考你會(huì)順利過關(guān)。這三年，你是成功的。爸爸相信，你沒有虛度光陰，你就是自己的上帝，你會(huì)給自己帶來一份欣慰的收獲。
最后，記住，無論三模啊，高考啊，乃至今后人生的任何階段，只要不是生死問題，那就不是問題。——未來20天，當(dāng)你心情郁悶的時(shí)候，一定要記住爸爸這句話。未來一生，遇到困難的時(shí)候，也要記住爸爸這句話。
兒子，你能行，肯定的。
爸爸
20XX年XX月XX日
父母給高考的孩子一封信范文二
孩子：
你好!
你看到這封信的時(shí)候，媽媽要祝福你，因?yàn)槟阋呀?jīng)開始了一段全新的生活。對(duì)你來說，它充滿了未知，在這短短一年的高三生活里，有無處不在的壓力和挑戰(zhàn)，更有無微不至的關(guān)懷和堅(jiān)持。媽媽怎么也得擠點(diǎn)時(shí)間給你寫幾句話。
從你出生，到你含糊地說出第一個(gè)字，到你蹣跚地邁出第一步，再到你上學(xué)的第一天……你每一個(gè)階段的成長(zhǎng)都帶給我無比的驕傲和幸福!現(xiàn)在你上高三了，它標(biāo)志著你的高中階段即將結(jié)束，也標(biāo)志著你即將開始獨(dú)立的人生，你又即將邁出成長(zhǎng)的一步，我的內(nèi)心更是充滿期待的幸福!
過去是父母教你學(xué)說話，帶你學(xué)走路，送你上學(xué)校，你的人生依附在父母的軌道上?，F(xiàn)在，我希望你給它劃上一個(gè)完滿的句號(hào)，真正開始自己獨(dú)立的人生征途。那么，高三，就是你必須經(jīng)歷的人生轉(zhuǎn)折期。
說高三是你人生的轉(zhuǎn)折，很大程度上是因?yàn)槟愕母呖汲煽?jī)會(huì)決定下一階段新生活的起點(diǎn)。這個(gè)時(shí)候，媽媽有建議給你：
首先要相信自己一定能行，堅(jiān)持到底!
有句話說 “行百里者半九十”，就是說如果把走100里路看成一件事，那么前面走過的90里路，僅僅完成了事情的一半。這句話的深層含義是什么?是說當(dāng)一件事情，越來越接近終點(diǎn)和成功的時(shí)候，往往越重要、越艱難，所以誰如果能夠在高三這最后的時(shí)刻，抓得好、抓得牢，誰就能笑在最后，笑得最甜。但是誰要是在最后的時(shí)刻，心態(tài)變差、效率下降或者有些事沒有做到位，那么很可能在最后的一段時(shí)間敗下陣來。你可能前功盡棄，前面的輝煌和成功，更襯托了這種失敗的悲哀。
再則要有健康的身體和快樂的心情。
很多事情，特別在關(guān)鍵時(shí)刻，它的成功與否，其實(shí)取決于心態(tài)的選擇。高三，緊張的學(xué)習(xí)和頻繁的考試會(huì)讓人身心俱?！，F(xiàn)在，我和你一起預(yù)見到了這些苦，我不希望看到你憂慮的眼神，更不希望看到你退卻的腳步，我希望你用勇敢地、積極地，樂觀地心態(tài)去面對(duì)它，接受它，經(jīng)歷它。每一個(gè)成功的人都必然經(jīng)歷過苦難的歷程，每一個(gè)考上理想大學(xué)的孩子都必然經(jīng)歷過高三的辛苦，而只有真正地經(jīng)歷了這些苦難的孩子，才能更真切地體味理想實(shí)現(xiàn)的幸福。我的孩子，我相信你一定能做的很棒!
請(qǐng)你記得，在你勇敢邁步的同時(shí)，我和你的爸爸也陪伴在你的左右，為你保駕護(hù)航。當(dāng)你早上起床時(shí)，我們會(huì)做好怕你睡過頭叫你的準(zhǔn)備;當(dāng)你還在挑燈夜戰(zhàn)時(shí)，我們會(huì)給你準(zhǔn)備好一杯牛奶;當(dāng)你失落、煩躁、擔(dān)憂時(shí)，我們的懷抱更是永遠(yuǎn)向你敞開著，高三的苦，我們一起面對(duì)，攜手共進(jìn)!
還有要充分相信你的老師。
高三的老師都是學(xué)校最有經(jīng)驗(yàn)的老師，對(duì)于高考他們積累了豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。所以充分相信你的老師，尊敬并虛心向他們請(qǐng)教是最好的選擇。
高三也是最美的!經(jīng)歷十個(gè)月的苦難以后，當(dāng)你收到理想大學(xué)錄取通知書的那一刻，一切的苦都煙消云散了，一切的苦都化為了收獲的幸福，那一刻你和我們幸福的笑容最美。更重要的是，當(dāng)你親身經(jīng)歷了高三的艱苦，親身拼搏之后，又收獲成功，那么，你收獲的就不僅僅是勝利的果實(shí)，你還會(huì)親身收獲勇敢，收獲毅力，收獲堅(jiān)強(qiáng)，收獲自信，收獲理解，收獲感恩……而這些都是任何其他人無法給予你的人生最最重要的寶貴財(cái)富，擁有這些以后，我堅(jiān)信你肯定會(huì)擁有美麗燦爛的人生!
總之，孩子，媽媽想告訴你,高三的煉獄并沒我們想象的那么可怕，除了天才，高考的學(xué)生有誰不經(jīng)歷高三?但你的高三只有一次，關(guān)鍵是充滿自信，放平心態(tài)，扎實(shí)勤奮地埋頭學(xué)習(xí)，不要去想還有多少日子!驀然回首，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己竟然讀了那么書、做了那么多習(xí)題，多么有成就感啊!
孩子，現(xiàn)在這個(gè)人生關(guān)鍵的時(shí)刻來了，你做好迎接的準(zhǔn)備了嗎?我似乎已經(jīng)聽到了你堅(jiān)定地回答，我們一起努力吧!
愛你的媽媽
20XX年XX月XX日
父母給高考的孩子一封信范文三
親愛的兒子：
你好!
不覺間你已步入高三，短暫的高中生涯已進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，在百日誓師大會(huì)來臨之際，媽媽和你一樣的心情，在此，衷心的祝福你!
高三是一場(chǎng)考驗(yàn)，對(duì)每個(gè)人都是如此。交織著痛苦與歡樂，融匯了激情與悵惘。
高三像一輛亢奮的鐵革戰(zhàn)車向我們隆隆駛來。兒子，你是否挺起了堅(jiān)強(qiáng)的身軀?騎上你的戰(zhàn)馬，奮力搏殺沖過去，迎接你的將是金光燦燦的勝利金杯……
高三像一位和藹的長(zhǎng)髯智者向我們款款走來。兒子，你是否揚(yáng)起了自信的雙臂?運(yùn)用你的睿智，排除萬難闖過去，迎接你的將是春意盎然的人間天堂……
高考帶給我們每個(gè)人的都是機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存的機(jī)會(huì)，給自己一點(diǎn)壓力，它會(huì)回報(bào)你十倍的動(dòng)力，給自己一點(diǎn)信心，它會(huì)回報(bào)你十倍的微笑，給自己一點(diǎn)追求，它會(huì)回報(bào)你十倍的欣喜。
有人說，沒有經(jīng)歷過高三的生命是不完美的生命，沒有參加過高考的人生是有缺憾的人生，至少少了一次特殊的生命旅程。高三意味著搏擊，意味著鋪墊，也意味著重生。的確，高三會(huì)讓我們承載的太多太多，讓人窒息，又令人難忘。不過，也許正是因?yàn)樗幕逎攀鼓愀痈惺艿绞澜绲钠卟拾邤?
每一個(gè)成功者的背后都有一段艱辛的歷程。當(dāng)你在天朦朦亮就起床時(shí)，當(dāng)你闊步在空曠的操場(chǎng)時(shí)，當(dāng)你在題海戰(zhàn)中拼搏廝殺時(shí)，其中的每一個(gè)細(xì)節(jié)都將成為奠定你高考勝利的基石。曾因某次考試失利而糾結(jié)難過，也曾因一次意外的摔傷而莫名想家。兒子，人生會(huì)經(jīng)歷很多，而每一次的閃亮都將豐富你的高中生活。每一個(gè)考上理想大學(xué)的孩子都必然經(jīng)歷過高三的辛苦，而只有真正地經(jīng)歷了這些苦難的孩子，才能更真切地體味理想實(shí)現(xiàn)的幸福。親愛的兒子，我相信你一定能做的更好!
穩(wěn)定的、積極良好的情緒反映，是一個(gè)高三學(xué)生提高成績(jī)的最重要因素。所以，從現(xiàn)在起，你一定要擺脫“恐高癥”的羈絆，輕松應(yīng)對(duì)。不要為知識(shí)不牢、方法不對(duì)、能力不夠而焦慮，要在大壓力、快節(jié)奏的環(huán)境中反復(fù)的自我認(rèn)知反省、從容應(yīng)對(duì);要在無邊的練習(xí)、無休止的考試中不斷的自我分析、科學(xué)加壓，讓高三這個(gè)另人發(fā)狂的魔鬼遁出我們的視野，讓高三這個(gè)文化地獄變成理想的天堂。兒子，我們?cè)跒槟愎膭?
強(qiáng)壯的、身心健康的生命體征，是你沖刺高考的最有力的保證。所以，從現(xiàn)在起，你一定要消除“亞健康”的困擾，奮力前行。把沉重的心理壓力、緊張的焦慮不安帶來的極度疲勞困倦，變成拼搏向上的動(dòng)力;把沉重繁雜的課業(yè)帶來的壓抑消極，變成對(duì)學(xué)業(yè)的主動(dòng)把握;把考試“考活”，把學(xué)習(xí)“學(xué)活”，找到學(xué)習(xí)的感覺，增強(qiáng)必勝的信心。不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹?兒子，我們會(huì)為你加油!
很多事情，特別在關(guān)鍵時(shí)刻，它的成功與否，其實(shí)取決于心態(tài)的選擇。高三，緊張的學(xué)習(xí)和頻繁的考試會(huì)讓人身心俱疲。希望你用勇敢地、積極地，樂觀地心態(tài)去面對(duì)它，接受它，經(jīng)歷它。高三的老師都是學(xué)校最有經(jīng)驗(yàn)的老師，對(duì)于高考他們積累了豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。要充分相信你的老師，尊敬并虛心向他們請(qǐng)教。
有句話說 “行百里者半九十”，就是說如果把走100里路看成一件事，那么前面走過的90里路，僅僅完成了事情的一半。這句話的深層含義是說：當(dāng)一件事情，越來越接近終點(diǎn)和成功的時(shí)候，往往越重要、越艱難，所以誰如果能夠在高三這最后的時(shí)刻，抓得好、抓得牢，誰就能笑到最后，笑得最甜。但是誰要是在最后的時(shí)刻，心態(tài)變差、效率下降或者有些事沒有做到位，那么很可能在最后的一段時(shí)間敗下陣來。
總之，媽媽想告訴你,高三的最后學(xué)期并沒我們想象的那么可怕，世上沒有天才，只有勤奮。要充滿自信，放平心態(tài)，扎實(shí)學(xué)習(xí)，不要去想還有多少日子，只要努力，一切皆有可能!
兒子，你做好迎接高考的準(zhǔn)備了嗎?我似乎已經(jīng)聽到了你堅(jiān)定地回答，我們一起努力吧!
XXX
20XX年XX月XX日
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