備孕期間不能吃的食物飲食禁忌
對(duì)于計(jì)劃懷孕的夫妻來(lái)說(shuō)，飲食方面需要格外注意。你知道孕期間不能吃什么食物嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹準(zhǔn)備懷孕的飲食禁忌。
備孕期間不能吃什么食物
備孕禁吃食物1、辛辣食品
對(duì)于計(jì)劃懷孕的夫妻，尤其對(duì)已經(jīng)懷孕的孕婦而言，辛辣食品會(huì)成為健康懷孕的嚴(yán)重障礙。辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。
懷孕后，由于胎兒的一天天長(zhǎng)大，本身就影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進(jìn)食辛辣食物的習(xí)慣，其結(jié)果一方面會(huì)加重孕婦的消化不良、便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會(huì)影響孕婦對(duì)胎兒營(yíng)養(yǎng)的供給，甚至增加分娩的困難。
備孕禁吃食物2、人工食品
食物從其原料生產(chǎn)直至食用前的全過程中，會(huì)經(jīng)歷很多必須的環(huán)節(jié)，可能會(huì)不同程度地受到污染，給人的身體帶來(lái)危害。應(yīng)盡量選用新鮮天然食品，避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品。蔬菜應(yīng)充分清洗干凈，水果最好去皮后再食用，以避免農(nóng)藥污染。
備孕禁吃食物3、高糖食品
懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經(jīng)常食用高糖食物，常?？赡芤鹛谴x紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。懷孕后，由于孕婦體內(nèi)胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續(xù)維持懷孕前的飲食結(jié)構(gòu)，則極易出現(xiàn)孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅會(huì)危害孕婦本人的健康，更重要的是危及孕婦體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長(zhǎng)，并極易出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎。
寶寶出生后，孕婦成為典型的糖尿病患者，而寶寶可能是巨大兒或大腦發(fā)育障礙患者，影響寶寶的健康成長(zhǎng)。
備孕禁吃食物4、藥物用品
僅準(zhǔn)媽媽孕前不能亂服用藥物，準(zhǔn)爸爸也不能在孕前2-3個(gè)月內(nèi)亂服用藥物。有些藥物不僅會(huì)干擾精子的形成，其毒性還會(huì)隨著精液進(jìn)入女性陰道，導(dǎo)致結(jié)合的胎兒畸形死亡率過高，像環(huán)磷酰胺、氮芥、順鉑等藥物，孕前一定要避免服用。如果生病了實(shí)在需要吃藥，最好詢問醫(yī)生后再服用。
備孕禁吃食物5、避孕食物
咖啡對(duì)受孕有著直接影響，平均每天喝一杯以上咖啡的女性，懷孕的可能性會(huì)降低。
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素以及多種維生素和對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，但是婦女大量的胡蘿卜，攝入大量的胡蘿卜素后，會(huì)引起閉經(jīng)或引起卵巢的正常排卵功能。
多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用。
木瓜中含有的木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而起到殺精的效果。
備孕期間在飲食注意事項(xiàng)
備孕期間在飲食方面是要注意的，要保持均衡營(yíng)養(yǎng)的飲食，同時(shí)有些食物是不可以吃的哦!比如辛辣和高糖的食物，這類食物往往會(huì)存在健康隱患，高糖食物吃多了，可能會(huì)造成孕婦糖尿病，而辛辣的食物則是對(duì)胃部造成損傷，不利于健康。還有，罐頭食品和腌制的食物也盡量不要吃，因?yàn)檫@類食物中含有亞硝酸鹽，是對(duì)孕婦不利的，還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況。
經(jīng)常愛吃燒烤的夫婦們，在備孕期間還是忌忌嘴吧，因?yàn)闊緯?huì)減少蛋白質(zhì)的利用率，影響氨基酸攝入，這些都是備孕階段十分需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以吃貨們要小心了哦!
喜歡喝咖啡的白領(lǐng)女性們?nèi)绻麥?zhǔn)備懷孕，就要停一停你手中的咖啡了，有研究表明，一天一杯以上的咖啡是可能會(huì)降低懷孕幾率的，還是少喝為宜。民間還有說(shuō)法是胡蘿卜和木瓜有避孕的功效，也不能吃。
而男人別以為自己不用忌嘴，懷孕的最關(guān)鍵因素精子可是需要你“產(chǎn)出”的，大蒜、芹菜是會(huì)降低精子活力的，這期間還是不要吃了吧，酒精更是少碰，它會(huì)破壞睪丸的生精功能，這樣還能好好懷孕了嗎!
準(zhǔn)備懷孕的飲食禁忌
1、不吃腌制食物。腌制的食物中含有較多的亞硝酸鹽，不僅損害身體，還對(duì)孕婦不利，可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況，所以在備孕期盡量不要吃。
2、不吃燒烤。燒烤會(huì)減少蛋白質(zhì)的利用率，影響氨基酸攝入，這些都是備孕階段十分需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以要忌嘴。
3、不吃高糖食物。大量的糖分會(huì)增加孕婦糖尿病的幾率，懷孕后就知道它的嚴(yán)重性了。
4、不吃辛辣食物。辛辣的食物會(huì)產(chǎn)生胃部不適，影響備孕期身體素質(zhì)。
5、少喝咖啡。一天一杯以上的咖啡是可能會(huì)降低懷孕幾率的。
6、男性不吃大蒜、芹菜。大蒜、芹菜會(huì)降低精子活力，所以男性在備孕期間要忌口。
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