想要學(xué)習(xí)交誼舞應(yīng)該怎么開始
交誼舞是一種倍受大眾歡迎的十分常見的健身方式。舞蹈者說，長(zhǎng)期的練習(xí)跳舞不僅可以使心肺功能、運(yùn)動(dòng)機(jī)能得到改善，小編整理了想要學(xué)習(xí)交誼舞應(yīng)該怎么開始，歡迎借鑒參考。
想要學(xué)習(xí)交誼舞應(yīng)該怎么開始
最早的交誼舞只有在歐洲貴族的宮廷里才能看到。法國(guó)大革命后，交易舞開始從宮廷走向民間，并被融入了更為豐富的。1924年，由英國(guó)倫敦的舞蹈界人士發(fā)起，歐美各國(guó)舞蹈專家參加，在廣泛研究傳統(tǒng)宮廷舞，交誼舞及拉美國(guó)家的各式舞蹈的基礎(chǔ)上，制定了有關(guān)舞蹈理論、技巧、音樂、服裝等競(jìng)技的標(biāo)準(zhǔn)，公布為“國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞廳舞”，簡(jiǎn)稱“國(guó)標(biāo)舞”，又叫“社交舞”。直到現(xiàn)在，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)仍然為世界各國(guó)所遵循。
和國(guó)標(biāo)相比，普通的交誼舞則多了一份隨意、閑適和輕松。
人們常說：跳舞就是在音樂中散步。但要散好這個(gè)步，要在音樂中跳出健康、跳出美感，也不是一件容易的事。
北京體育大學(xué)的劉學(xué)貞老師就是一名交誼舞愛好者，由于自身的愛好和職業(yè)的敏感，使她開始對(duì)交誼舞練習(xí)者進(jìn)行了長(zhǎng)期的觀察并從生物力學(xué)的角度對(duì)他們進(jìn)行了研究。
通過一系列的監(jiān)測(cè)和實(shí)驗(yàn)，劉學(xué)貞老師對(duì)具有不同的跳舞方式的人進(jìn)行了走路時(shí)的肢體加速度測(cè)試，目的是想研究舞姿的好壞是否有較好的減震功能。
不同的跳舞習(xí)慣，可能會(huì)影響跳舞者平時(shí)的震蕩吸收功能，常年的交誼舞鍛煉會(huì)改善身體的骨骼、肌肉的功能，也可以提高人體的協(xié)調(diào)性，特別是人控制重心的能力，跳舞者的走路的姿勢(shì)也可能發(fā)生變化，特別是腳著地的方式和踝關(guān)節(jié)的控制。如果人的步態(tài)改變的話，他們的身體的震蕩緩沖效果就有可能會(huì)改變。
始相關(guān)文章：
1.簡(jiǎn)單三分鐘學(xué)習(xí)的交誼舞圖文教程