簡單三分鐘學習的交誼舞圖文教程
交誼舞在歐洲社會中十分的流行，但是在我們中國交誼舞也是很受歡迎的!小編整理了簡單三分鐘學習的交誼舞圖文教程，歡迎借鑒參考。
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例如我們經(jīng)?？吹綇V場上，舞會中跳得最多的舞種就是交際舞。而想要跳好交際舞也是需要自己一步一步的練，特別是舞步與手位動作。
也許你從來沒有舞蹈功底，也許你不會跳舞，但是交際舞并不是很難跳得舞，它本身給人體現(xiàn)的就是一種歡快感，舒適感，你可以和自己心愛的人一直跳，愛多久就可以跳多久!
跳好交誼舞的重要基本功：運步方法運步方法，是跳好交誼舞的重要基本功之一。
向前運步時，第一只腳要先落腳跟，然后依序放下腳心腳掌腳趾;向后運步則正相反，第一只腳先落腳尖，然后依序放下腳趾腳掌腳跟;不依腳跟、腳尖的程序運步，就很難做到"腳到重心到"。
而腳到重心不到，則難免出現(xiàn)"撅臀"、"挺腹"、"俯仰上身"等推拉磕碰現(xiàn)象、使標準握持的規(guī)范很難保持。
在男士請了女伴之后, 擺好舞姿, 男舞伴前進左腳, 女舞伴后退右腳, 那么在慢三中, 對于男士, 第一小節(jié)的重音在左 腳,第二小節(jié)的重音就換到了右腳,以后都是重音在左右腳輪換.。
對于女舞伴亦是一樣, 第一小節(jié)的重音在右腳,第二小節(jié)的重音就換到了左腳, 接著輪換. 這是與慢四非常明顯的不同.慢三最簡單的舞步是直步。換言之，橫移腳的腳掌完成 著推動腳跟上升的重心支撐任務，而腳掌下降的重心則落在并攏腳的腳掌上。
其次是手位動作：包括“雙手位、同邊單手位、不同邊單手位、交叉手位、絞手位、一字分展手位、套環(huán)手位、扶腰手位、背拉手位、高手位、平手位、低手位、AA手位”等13個基本手位。
第一步：女生的右手放在男生左手掌心中，男生半握住女生的手。達到以下的效果。
第二步：女生微微“下腰”，將自己的左手合攏，大拇指打開，輕松的放在男生的左肩上。
男生將自己的右手舒緩地摟住女生，將手放在后背與肩之間。
今天的教程就先到這里了，不知道大家學會了沒有呢?都學會了哦，真的很簡單的，動一動吧!
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