小女孩現(xiàn)代舞表演視頻
在現(xiàn)代舞藝術(shù)不斷發(fā)展的過程中,現(xiàn)代舞創(chuàng)作不斷的突破傳統(tǒng)的形式和貼近現(xiàn)代人情感的表達,更多的關(guān)注普通人的生活和生命的狀態(tài)以及普通人的生命情感。而這些都來源于我們在普通生活當中的不普通的生命的感悟。所以生命感悟在現(xiàn)代舞創(chuàng)作過程中的滲透性參與對于現(xiàn)代舞的發(fā)展有著重要的作用和意義。下面是學習啦小編為大家整小女孩現(xiàn)代舞表演視頻，供大家參考!
小女孩現(xiàn)代舞表演視頻
現(xiàn)代舞修長美腿瘦手臂方法
STEP1：站姿，右腳屈膝向上抬起，繃直腳背，左手伸直向前抬起，右手向右后方抬起，保持身體站穩(wěn);
STEP2：恢復(fù)站姿;
STEP3：同理，左腳屈膝向上抬起，繃直腳背，右手伸直向前抬起，左手向右后方抬起，保持身體站穩(wěn);
STEP4：恢復(fù)站姿。
TIPS：完成本動作，注意呼吸，保持身體穩(wěn)定，多練習，不久就可擁有修長的美腿，還可以瘦手臂喔!
現(xiàn)代舞減肥教學
準備動作：兩腿貼緊，腳尖打開向外;
STEP1：繃緊腳背，屈右膝，右腿慢慢在右側(cè)抬起，雙手伸直抬至與肩膀平行，上身在腰背的帶動下向左側(cè)傾，眼睛看向左側(cè)地面;
STEP2：恢復(fù)站姿;
STEP3：同樣做反方向動作，繃緊腳背，屈左膝，左腿慢慢在左側(cè)抬起，雙手伸直抬至與肩膀平行，上身在腰背的帶動下向右側(cè)傾，眼睛看向右側(cè)地面;
TIPS：完成本動作，注意呼吸，保持身體穩(wěn)定，頭部的擺動，可增加動作的美感，多加練習，對瘦腿纖腰很有效喔!