現(xiàn)代舞《EXO》舞蹈教學(xué)視頻

　　西方現(xiàn)代舞先驅(qū)等大師們在現(xiàn)代舞的發(fā)展中為中國舞蹈事業(yè)提供了動力與幫助。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理現(xiàn)代舞《EXO》舞蹈教學(xué)視頻，供大家參考!

　　簡單易學(xué)輕松減肥的現(xiàn)代舞動作

　　腳部練習(xí)，腳尖可向外打開

　　第1組動作：

　　STEP1：右膝向前曲，右腳掌點(diǎn)地;

　　STEP2：在上面的基礎(chǔ)上，腳尖點(diǎn)地;

　　STEP3：返回腳掌點(diǎn)地;

　　STEP4：恢復(fù)站姿;

　　做反方向練習(xí)。

　　第2組動作：

　　STEP1：彎曲膝蓋，雙手自然向兩側(cè)打開;

　　STEP2：伸直膝蓋，繃直腳背，抬起腳跟，腳掌著地;

　　恢復(fù)，重復(fù)練習(xí);

　　TIPS：這動作有助于增加腳趾腳掌的靈活性，增強(qiáng)腿部的力量，美化腿部線條。

　　現(xiàn)代舞簡單美麗易學(xué)可輕松減肥

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